PSICOLOGA POSITIVA

Instituto Europeo de Psicologa Positiva El Instituto Europeo de Psicologa Positiva (IEPP) nace con el propsito de difundir y promover la buena praxis de la Psicologa Positiva. Esta herramienta ha demostrado su capacidad para incrementar notablemente el bienestar y la felicidad. percibida en el mbito personal, familiar, social y/o laboral de las personas que se han formado o que han profundizado en la utilizacin de estas tcnicas.

Qu es la Psicologa Positiva? Existen variedad de definiciones, la que exponemos a continuacin es la aportada por los precursores de la denominada Psicologa Positiva en el primer monogrfico publicado en la Revista Americana de Psicologa en el ao 2000, y que la define como el estudio cientfico de las experiencias positivas, de los rasgos individuales positivos, de las instituciones que facilitan su desarrollo y de losprogramas que ayudan amejorar la calidad de vida de los individuos y previenen o reducen la incidencia de la psicopatologa (Seligman y Cskszentmihalyi, 2000).

La psicologa positiva estudia diversos aspectos del ser humano: emociones positivas como la felicidad, la alegra o el amor, y fortalezas como el optimismo, la creatividad, la gratitud, la sabidura, o la resiliencia.

Tradicionalmente la ciencia psicolgica ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patolgicos del ser humano (ansiedad, estrs, depresin, etc), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos ms positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabidura, la felicidad, la resiliencia, etc.

CLASIFICACIN DE LAS 24 FORTALEZAS DEL SER HUMANO Adquisicin y uso del conocimiento - Curiosidad - Creatividad - Juicio - Deseo de aprender - Perspectiva Justicia - Trabajo en equipo - Ecuanimidad - Liderazgo

Humanidad
- Capacidad de amar y ser amado - Generosidad - Inteligencia social

Templanza - Perdn - Modestia - Prudencia - Autocontrol Trascendencia - Aprecio de la belleza - Gratitud - Esperanza - Humor - Espiritualidad

Coraje - Tenacidad - Honestidad - Ilusin - Valenta