curso: 7 mo bsico

Integrantes: Mariana Ziga Francisca contreras Salome toro Micaela quijada

Esta es una lista de los estilos de natacin conocidos y nadados comnmente. Estos estn clasificados por su uso habitual: natacin competitiva, natacin recreativa y natacin para propsitos especiales -como, por ejemplo, rescate acutico-. Esta clasificacin, por supuesto, no es definitiva, y hay algunos tipos de nado competitivo que pueden ser usados de una manera recreativa y viceversa. Adems, es posible nadar slo con los pies o slo con los brazos, pero estos estilos no sern listados a menos que tengan un propsito especial.

1_ respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas descalificado. 2_ debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente. 3_ el sistema de clasificacin es por tiempos, es decir: 3.a_ se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan todos al mismo tiempo 3.b_ los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la semifinal, independientemente de su ubicacin en la serie 3.c_de estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competiran para definir las posiciones del 1 al 8 4_ Ten en cuenta que cada tcnica de nado tiene sus prpias reglas (espalda, pecho, libre, mariposa) 5_ Hay pruebas que tienen reglas especficas tambin : relevos, pruebas medley o combinadas

Los mas conocidos son: 1-El crol 2-La espalda 3-La mariposa 4-La braza Y muchos mas

El crol1 (del ingls: crawl) es un estilo de natacin que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado

En el deporte de la natacin la espalda es unos de los cuatro estilos oficiales, durante mucho tiempo se llamo y aun en muchos textos sigue denominndose as crol despaldas ya que es una adaptacin para poder nadar crol despaldas, o viceversa. Se caracteriza principalmente por estar despaldas y por un movimiento alternado de los brazos y tambin de las piernas (el movimiento de las piernas en espalda se llama batido de espalda o batido dorsal), as como por el peculiaridad movimiento de hombros que se realiza durante el nado. En la especialidad deportiva de competicin la espalda es el tercer estilo ms rpido, muy cercano a la mariposa, que es el segundo, pero distante de la braza que es el cuarto. Se compite en el campeonato del mundo en las distancias de 50, 100 y 200 metros. Tambin se nada en segundo lugar en las pruebas de 200 y 400 estilos y en primer lugar en las pruebas de relevos de estilos.
Es el primer o el segundo estilo en la enseanza evolutiva en funcin de la edad de iniciacin, es tambin el ms recomendable para mayores o personas con problemas de espalda, columna o cuello.

 El

estilo mariposa es un estilo natatorio una variacin del estilo pecho en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace en al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

El estilo brazada (brazada de pecho) o estilo pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales