CRISTIAN REYES 20112001034 JUAN DAVID BARRERO 201120010 ALEJANDRO PACHON 20112001049

UNIVERSIDAD FRANSISCO JOSE DE CALDAS FACULTAD DE MEDIO AMBIENTE Y RECURSOS NATURALES PROYECTO CURRICULAR : ADMINISTRACION

LA GIMNASIA ES UN DEPORTE EN EL QUE SE EJECUTAN SECUENCIAS DE EJERCICIOS FISICOS QUE REQUIERESN FUERZA, FLEXIBILIDAD Y AGILIDAD

Gimnasia viene del griego (GIMNASTIKE) Que quiere decir aficionado a ejercicios atlticos

La gimnasia moderna, regulada por la Federacin Internacional de Gimnasia o FIG, se compone de seis disciplinas: general, artstica, rtmica, aerbica, acrobtica y trampoln. Las disciplinas de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de los Juegos Olmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los Juegos Olmpicos desde Sdney 2000.

La gimnasia artstica consiste en la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.

 Ejercicio de Piso o Suelo: El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografa, durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el rea entera del suelo. Barras Asimtricas: El ms espectacular de los aparatos en la competicin femenina, las barras asimtricas, exigen fuerza tanto como concentracin, coordinacin y precisin. En un ejercicio de asimtricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra ms elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas. Salto de caballo o caballete: El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco ms de esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en la categora femenina estn agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Viga o barra de equilbrio: La rutina el la viga debe tener una duracin de 70 a 90 segundos y debe cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos gimnsticos, acrobticos y de danza. Algunos movimientos obligatorios en la viga son una serie acrobtica que contenga al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnstica / acrobtica, una serie gimnstica y un elemento de trabajo cercano a la barra.

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos

La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.

La gimnasia en trampoln es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000