Percepcin evaluativa de s mismo (a).

DEFINICIN DE AUTOESTIMA:
Son los sentimientos e ideas que uno tiene sobre s mismo.

Se forma respecto a

Caractersticas
Atributos Cualidades

Defectos
Capacidades Lmites

El origen de la autoestima se sita en los primeros aos de la vida de una persona, y va evolucionando, producindose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.

El autoconcepto se desarrollar positiva o negativamente

segn haya sido reforzado.

La autoestima adecuada favorece el desarrollo de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la autorrealizacin.

La autoestima est en relacin directa a la experiencia personal con

triunfos

fracasos

Una persona que fue apreciada y amada desde su infancia tendr su autoestima en un buen nivel.

Aquellas personas que de nios fueron despreciados crecen con una baja autoestima.

Las personas criadas por padres fros, desinteresados e insensibles es muy probable que repitan este mismo esquema de lejana y frialdad hacia los dems.

Existen palabras que se relaciona directamente con nuestra autoestima:

A favor:

Eres un torpe

Eres un tonto
No sirves para nada

Contra:

Eres muy inteligente T vales mucho Te amo mi amor

Las personas psicolgicamente maduras: poseen una autoestima alta comunicacin directa, clara y sincera normas flexibles, humanas y sujetas a cambios relaciones sociales abiertas y confiadas.

Las personas problemticas o conflictivas tienen:

baja autoestima comunicacin indirecta, vaga e insincera normas rgidas, fijas e Inmutables una relacin temerosa, ansiosa con los dems.

Autoestima
Aprenda a perdonar; no guarde resentimientos.

No se llene de amargura
Acepte sus limitaciones.

Vea siempre el lado positivo de las cosas.

Deje de pelear con las personas, trate de mantener un ambiente cordial con los dems Rodese de gente positiva, alegre, que le permita crecer.

Autoestima
Dese permiso para hacer lo que quiera Cierre asuntos inconclusos Busque siempre un balance; evite los extremos. Descubra sus talentos. Invierta tiempo en usted. Dese gusto.

Autoestima
Haga una lista de cualidades. Examnese : pregntese como soy, como me relaciono con los dems , y que debo cambiar? No haga comparaciones perjudiciales, elimine las comparaciones; estas no tiene objeto y conducen a sentirse mal . Agradezca y acepte los elogios; comunique que se ama a si mismo.

Autoestima
No hable mal de usted ante los dems.
Finalice sus proyectos.

Organice su tiempo.
Atrvase, sea valiente, venza el miedo al dolor.

Aprenda a controlar sus pensamientos. Recuerde que usted es dueo de ellos.

ERES VALIOSO, ERES IRREPETIBLE

JAMAS HABRA OTRO COMO TU!