De la niez a la adolescencia

Transformacin de la sexualidad

Existe la cigea?

Conceptos Bsicos
Sexo: caractersticas fisiolgicas, biolgicas y qumicas que distinguen a un macho de una hembra. Sexo biolgico: genitales Sexo de asignacin: por tener pene= hombre, por tener vulva= mujer Sexo cromosmico: XX mujer XY hombre Dimorfismo cerebral

Conceptos Bsicos
Gnero: construccin social a partir del sexo de asignacin.
Rol de gnero: actividades, permisiones o negaciones diversas de ideas o comportamientos dentro de la sociedad a partir del sexo de asignacin y el gnero que vara de sociedad en sociedad y de tiempo en tiempo. Sexualidad: conjunto de valores, ideas, derechos y responsabilidades en torno al propio cuerpo, vividas a partir de un estndar socialmente adquirido a travs de la educacin. Nacemos con ella y morimos con ella.

Conceptos Bsicos
Orientacin sexual: informacin que recibimos desde la infancia para encausar nuestra sexualidad a los estndares dicotmicos del gnero, que marcan que a los hombres les deben gustar las mujeres y viceversa (heterosexualidad), pero tambin existen impulsos cuyo origen es an impreciso que hacen que a un hombre le pueda gustar un hombre y a una mujer otra mujer (homosexualidad-lesbianismo) o bien que no exista una preferencia exclusiva de hombres y mujeres (bisexualidad) Preferencia Sexual: la capacidad de decidir con qu sexo o gnero compartimos el ejercicio de nuestra sexualidad

Conceptos Bsicos
Crecimiento: Proceso fisiolgico que abre el camino a la maduracin sexual biolgica. Desarrollo (habilidades): cmulo de conocimientos adquiridos a partir de la experiencia que permiten la madurez emocional, social y psicolgica del ser humano.

Conceptos Bsicos
Amor: Respeto: Responsabilidad: Autocuidado: Empata:

Adolescencia Qu es?
Es el periodo de la vida que comprende la transicin entre la niez y la edad adulta, donde existen cambios fsicos, fisiolgicos de crecimiento y desarrollo cultural, emocional, social, filosfico, poltico, etc.

Ad-Dolere
Para la OMS (Organizacin Mundial de la Salud) la adolescencia comprende la etapa de los 10 a los 19 aos y la juventud de los 15 a los 24 aos. La adolescencia se inicia con la Pubertad y termina cuando hemos definido: Un proyecto de vida Una identidad social clara Sentido preciso de lo que est bien y mal Capacidad para tomar decisiones Posibilidades de independizarse de la familia Postura ante la divinidad

Pubertad
Proviene del latn pubescere: aptitud para reproducirse- cubrirse de vello Dura 4 aos aproximadamente en los que se dan secuencialmente los cambios fsicos Cada persona tiene su propio ciclo biolgico e inicia su pubertad cuando est lista (reloj biolgico) Mujeres (8-15 aos) Hombres (9-16 aos) Antes de los 8 y 9 aos cualquier cambio fsico se considera pubertad precoz y despus de los 1516 aos pubertad retardada

Factores que condicionan la pubertad

La raza: En una escuela de los ngeles, California la edad de aparicin de la 1 menstruacin fue: para las mexicanas a los 12.5 aos, para las europeas a los 12.9 aos, para las japonesas a los 13.1 y para las chinas 13.9 aos La familia (herencia) Situacin geogrfica: las chicas que viven en clima clido menstran antes que las que viven en clima fro La estacin del ao: la mayora de las chicas inicia su menstruacin en verano o invierno

Factores que condicionan la pubertad

Nutricin: Para que se desencadene el estmulo hormonal se requiere de un mnimo de 30kg o 2 % de grasa magra, en chicas muy delgadas se demora la pubertad Ejercicio: en atletas y corredoras de largas distancias se demora la pubertad Influencia socioeconmica: Chicas que nacieron en Japn y se van a vivir a E.U. menstran un ao y medio antes que aquellas de origen japons que viven en Japn

Factores que condicionan la pubertad

En los hombres: Ejercicio intenso: puede acelerar ligeramente el desarrollo de la masa muscular y ser pivote para el inicio de la pubertad Nutricin: permite tener masa muscular adecuada Influencia socioeconmica

Cmo empieza?
La glndula hipfisis libera sustancias qumicas (hormonas) que en la mujer estimulan los ovarios, los cuales producen estrgeno y progesterona; en el caso del hombre estimulan los testculos, que producen testosterona. La hipfisis solo es la maestra de orquesta ya que para detonar los caracteres sexuales secundarios intervienen otras hormonas como la tiroides y las suprarrenales.

Estadios de Tanner en la mujer

I. nia II. Inicia el crecimiento mamario y el esbozo del vello pbico( telarca 9-10 aos, sensacin de ardor, comezn, aumento de sensibilidad al contacto de la ropa interior) III. Aparecen los perfiles del seno, es decir el pezn, la areola y volumen de la glndula mamaria, aumenta el grosor y cantidad de vello pbico IV. Aumenta el volumen del seno y el vello pbico V. Mujer adulta

Estadios de Tanner en el hombre

I. Nio II. Aumenta el tamao de los testculos, se pigmenta el escroto o bolsa que los contiene e inicia la aparicin de vello pbico. Tambin puede presentar crecimiento de glndulas mamarias (ginecomasta) sobre todo si es obeso. Antes del pico de crecimiento mximo. El primer signo es el crecimiento de los pies, se requieren zapatos cada 3 meses III. Continan creciendo los testculos y se aprecia el crecimiento del pene en longitud. El crecimiento termina 4 aos despusCrecimiento de las manos y aumento de la fuerza muscular, torpeza en actividades cotidianas IV. El pene crece en dimetro y longitud y aparecen las primeras poluciones nocturnas o sueos hmedos V. Adulto

Vello axilar y sudor

En chicas: Se aprecia un ligero oscurecimiento de la axila 6 a 12 meses despus de la aparicin del botn mamario y luego la aparicin del vello. Alrededor de los 12 aos , el desarrollo de las glndulas sudorparas favorece la transpiracin se recomienda el uso de un antitranspirante (desodorante)

Vello axilar y sudor

En chicos: Aproximadamente 2 aos despus de la aparicin del vello pbico aparecen el vello axilar, el bigote, la barba, el vello en el pecho, la espalda y en el resto del cuerpo, en promedio inicia entre los 12 y 13 aos. La distribucin final depende de caractersticas genticas. Afeitarse diariamente favorece que el vello se haga mas grueso. Desarrollo de glndulas sudorparas: se presenta alrededor de los 13 aos

Incremento de estatura
En chicas el pico de crecimiento rpido es de 15 a 20 cm en un periodo de 2.5 a 3 aos. Sin embargo el estirn puede darse en un lapso de ao y medio o progresivamente a lo largo de los 4 aos de la pubertad. La estatura final depende de variables como estado nutricional, gentica, ejercicio fsico, estado de salud y antecedentes de crecimiento en 1 y 2 infancia. Empieza a partir de la aparicin del botn mamario hasta el momento inicial de la menstruacin; despus de la cual la chica contina creciendo pero a un ritmo ms lento, 3 cm durante el primer ao, 2 el segundo y 1 el tercer ao; en promedio 6 cm despus de la menstruacin

Incremento de estatura
El aumento de estatura en los chicos se presenta aproximadamente 2 aos despus que en las mujeres. El estirn tiene una duracin aproximada de 2.5 a 3 aos; generalmente en el 2 ao es cuando se nota ms: 9 cm por ao o 23 cm en promedio total Este crecimiento acelerado entre los 12 y 13 aos es en un principio a expensas del segmento inferior; es decir las piernas se alargan en un periodo de 6 a 9 meses, posteriormente el segmento superior (de la cintura hacia arriba) se alarga de manera proporcional. Los huesos se vuelven mas gruesos y ms anchos y las dimensiones y formas de la cara se alteran, se nota un aumento en el tamao de la mandbula, los pmulos y arcos supraciliares. Al reacomodarse las estructuras seas de la cara se produce la miopa transitoria del adolescente. Se sugiere no colocar lentes, estos cambios se prolongan a lo largo de 6 meses

Incremento de estatura
Mujer:
Hombre:
Estatura de pap 13 + Estatura de la mam 2

Otra frmula:

Estatura de pap + 13 + Estatura de la mam 2

Estatura aparicin del botn mamario + 20 cm = talla final

Menstruacin
La primera se llama menarca aparece 2.3 aos despus de la formacin del botn mamario Puede presentarse como un primer sangrado oscuro y escaso que progresivamente aumenta hasta el sangrado rojo brillante o bien puede aparecer abundante sangrado que va disminuyendo durante los siguientes das. Pero si en el segundo caso tambin aparece fatiga, mareos, visin borrosa podra tratarse de anemia y es necesario consultar a un doctor Las primeras menstruaciones son irregulares tanto en su presentacin como en su duracin los primeros dos aos de edad ginecolgica recordemos que es la ultima etapa de la pubertad. Los sangrados pueden aparecer cada dos meses o dos menstruaciones en un mes.

Menstruacin
Ciclos menores de 21 das o mayores de 35 das son motivo de consulta, el ciclo normal es de 28 das y el sangrado dura de 3 a 7 das. La cantidad de sangre se cuantifica de acuerdo al nmero de toallas sanitarias que se utilizan, en promedio 5 al da en los das ms intensos. Es responsabilidad de las chicas que cada mes marquen en un calendario a partir del primer da de sangrado con una S los das de sangrado ms intenso y con una G los das de goteo o sangrado escaso para poder determinar su propio calendario biolgico

Menstruacin
Recomendaciones: Bao diario Practicar cualquier ejercicio Comer cualquier tipo de alimento Los ciclos menstruales pueden adelantarse o atrasarse por mltiples razones: estar nerviosa o preocupada, emocionada, ir de viaje, conflicto con amigos, novio o padres.

Menstruacin
Hay cierto flujo transparente o ligeramente blanquecino y sin olor tpico que no produce molestias, este es normal y se llama leucorrea fisiolgica, cuando este persiste durante varios aos, las chicas lo notan en la ropa interior ya que deja una mancha amarilla inclusive despus de lavarla, esto se debe a que la descarga est constituida primordialmente de protenas que al calentarse durante el lavado de ropa quedan en las prendas, esta no es una infeccin. Cada mes se presenta flujo transparente filante durante los das de la ovulacin a mitad del ciclo menstrual (humedad pantaleta) y tambin cada me das antes de la menstruacin aparece moco pegajoso y amarillento, ambos son normales

Menstruacin
Las infecciones vaginales se producen por mala higiene, por va sexual, por abuso sexual o violacin y se identifican por la presencia de flujo o leucorrea amarillo-verdosa, producen mal olor, comezn en el rea genital o ardor al orinar. Se previenen usando ropa interior de algodn, bien enjuagada para que no quede detergente, limpieza de adelante hacia atrs, sentndose a orinar con las rodillas separadas, aseando genitales durante el bao limpiando secrecin blanquecina (esmegma) enjuagando con agua, usar 2 o 3 veces pro semana falda para ventilar los genitales, evitar usar pantalones ajustados, mallas o licras diario, evitar uso de panti protectores y medicamentos no indicados

Menstruacin
Cambiar los tampones cada 4 horas Lavarse las manos cada cambio de tampn o toalla sanitaria Usar toalla sanitaria por la noche No usar tampones demasiado absorbentes Utilizarlos cuando se practiquen deportes como la natacin Los tampones no se caen ni se pierden en le cuerpo ni se pierde la virginidad

Sndrome Pre menstrual

Cambios de estado de animo (ansiedad, depresin, enojo, mayor sensibilidad) Aumento de apetito Estreimiento ligero Discreta molestia en el abdomen o los senos Dolor de cabeza Retencin de lquidos Fatiga Ligero aumento de peso (ocasional) Evitar comida chatarra Evitar alimentos con mucha sal Evitar t negro, refrescos de cola o caf Hacer ejercicio Relajarse durante el sueo

Testculos y escroto
El escroto es la bolsa de piel que cubre los testculos, cuando inicia la pubertad se aprecia enrojecida y paulatinamente se hace oscura y con mltiples pliegues, su funcin principal es mantener los testculos fuera del cuerpo para el control de su temperatura. Estos cambios se presentan entre los 9.5 aos y los 13.5 aos de edad El dolor despus de un golpe es inolvidable pero esta rea tambin es susceptible a torsiones testiculares, hernias o tumores que paradjicamente no duelen, por lo que es necesario revisarse peridicamente. El vello pblico se presenta en promedio entre los 11 y 12 aos, al inicio es delgado y fino, liso, escaso y aparece en la base del pene, paulatinamente l color es mas oscuro, grueso, rizado y toma las caractersticas del vello pbico adulto.

Erecciones y sueos hmedos

Erecciones: Se presentan en el momento menos conveniente, ante el menor estmulo como fro, nervios, emociones, se pueden producir sin que las pueda controlar el adolescente. Existen erecciones que se presentan durante la noche, al dormir, acompaadas de eyaculacin, que es la salida del semen a travs del pene. ste moja la ropa interior, pijama o sbanas, a estos eventos se les llama sueos hmedos. La edad de las primeras eyaculaciones es variable y depender de cada muchacho, sin embargo este suceso nos habla de una fase avanzada de maduracin. En promedio se presenta entre los 13 y 14 aos, edad en la cual se puede engendrar un hijo.

Crecimiento del pene

El tamao del pene no tiene relacin con el placer sexual, los principales rganos sexuales del cuerpo son el cerebro y la piel. En los muchachos obesos, parte del pene est metido dentro de la grasa pbica y parece an ms pequeo. El pene se alarga entre los 12 y 13 aos y aumenta en dimetro lenta y progresivamente durante los 4 aos que dura la pubertad. La longitud del pene se mide en ereccin y el tamao promedio de adulto es entre 12 a 17 cm, depende de la raza tambin y factores genticos.

Higiene del pene

En la parte distal se encuentra el glande, cubierto de una delgada piel llamada prepucio (pellejito), el joven circuncidado es aquel que por medio de ciruga se le retir el prepucio y en cuyo caso el aseo del pene se efecta slo con un bao diario. La circuncisin no es necesaria y generalmente obedece a tradicin familiar o ritual religioso

Higiene del pene

Cuando el joven no est circuncidado por supuesto que puede tener hijos y se sugiere que desde los 3 o 4 aos se le ensee a que: Al orinar se jale arriba el prepucio y deje al descubierto el glande Al terminar de orinar seque con un papel higinico la orina residual o bien simplemente se sacuda el pene Durante el bao diario jale el prepucio y lave la secrecin blanquecina que se acumula alrededor del glande, es igual de importante bajarlo para evitar que se quede retrado y entorpezca la circulacin local

Otros cambios
Cambio de voz: a medida que crece la laringe y se ensancha se forma la protuberancia conocida como nuez y la voz se hace ligeramente ms grave. Esto favorece a que de repente al hablar se escape algn gallo en promedio este cambio se presenta de los 14 a 15 aos, el proceso puede ser repentino.

Otros cambios
Crecimiento de otros rganos: En los hombres , por accin de la testosterona, los msculos, el corazn y los pulmones son ms grandes que en las mujeres, por lo que su capacidad vital y respiratoria es mayor, as como su fuerza muscular. La presin sangunea es ligeramente ms alta tambin el nmero de glbulos rojos y la cantidad de hemoglobina (sustancia encargada de transportar el oxigeno y bixido de carbono) aumentan durante la adolescencia. Este fenmeno es causado directamente por el estmulo hormonal sobre la mdula sea.

Autoerotismo
O Masturbacin es una prctica frecuente de estimulacin que no conlleva a consecuencias biolgicas. Hombres y mujeres la practican. Es una forma de autoconocimiento del cuerpo y las emociones, as como de aquellos estmulos que desencadenan las reacciones fsicas y psicosociales del erotismo. Debe practicarse a solas, es un espacio de autocomunicacin Con las manos limpias y en caso de usar juguetes sexuales procurar que estos estn limpios y sean exclusivamente personales Se considera como una de las practicas de sexo seguro

Recomendaciones
Dormir entre 8 y 10 horas continuas Hacer ejercicio media hora diaria o 1 hora cada 3er da mnimo y mximo 3 horas diarias (no se recomienda el fsicoculturismo ni deportes como gimnasia olmpica hasta obtener el crecimiento mximo ya que repercuten sobre la estatura final por los entrenamientos y dietas rgidas

Recomendaciones
Comer bien (no mucho) los hombres requieren 2750 kc y las mujeres 2200 kc. Vitamina A: leche, frutas, verduras amarillas (zanahoria, mango, durazno, etc.) Hierro: huevo, frijoles, hgado, riones, carne, verduras de hoja verde como espinaca, acelga, verdolaga, etc. Vitamina D: exposicin al sol Vitamina C: naranja, limn, toronja, jitomate, mandarina, guayaba, fresa Acido flico: hgado, leguminosas verdes como chcharo y haba, vegetales de hoja como espinaca y lechuga, salmn, ostiones, betabel Calcio: leche, queso, crema, yogurt, tortilla, frijol, avena

Recomendaciones
Comer tres veces al da con posibilidad de dos colaciones a medio da o media tarde procurando combinar los cuatro grupos de alimentos: protenas, carbohidratos, grasa y minerales No comer viendo la TV o haciendo la tarea Tomar 8 vasos de agua al da Duracin mnima de cada comida de 30 minutos Masticar bien

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

La curiosidad es un impulso natural en los seres humanos, lo mismo que desarrollar sentimientos hacia las personas que nos rodean, sin embargo, puede ser peligrosa si no tomamos las precauciones adecuadas. Entre los riesgos que podemos correr se encuentran muchos prevenibles, pero es necesario entender que la mejor muestra de amor es cuidar a nuestra pareja y cuidarnos a nosotr@s mism@s. Porque te quiero te cuido, porque me quiero, me protejo

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

Embarazo no planeado: no es el final del mundo pero cambia radicalmente nuestro proyecto de vida y cuando no es deseado nos lleva a tomar actitudes negativas por la frustracin de ver nuestros planes futuros diferentes de lo que esperbamos

 Abortos clandestinos: Lamentablemente es una practica que cuesta la vida de muchas mujeres que se atreven a intentarlo por miedo a las consecuencias de un embarazo no deseado y a la falta de respaldo de sus compaeros. A diferencia de otros pases como E.U, Francia, Alemania, entre otros en Mxico esta prctica est penada por la ley obligando a la clandestinidad y al lucro as como a riesgos en la salud publica
Recientemente se aprob el legrado en el DF despus de una lucha de muchos aos por movimientos activistas

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

Infecciones de transmisin sexual: Desde aquellas a las que an no encontramos cura como VIH/SIDA o virus del papiloma humano (VPH) hasta chancros, sfilis, hepatitis C, gonorrea, entre otras que se pueden prevenir usando condn.
Gonorrea

Hepatitis C

Chancros

Sfilis

Herpes Herpes genital

Condilomas

 Abuso sexual: Cuando no estamos informados es ms difcil que tomemos las decisiones correctas y que personas con mayor experiencia pretendan manipularnos para hacer cosas que no queremos bajo amenazas, mentiras o coerciones. Nadie tiene derecho a lastimarnos fsica ni emocionalmente y es un derecho humano alejarnos de quienes nos hacen dao. Cuando estemos en esa situacin es conveniente comentarlo con personas adultas que nos puedan ayudar o con las autoridades. Ser peque@ no significa que vales menos

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

Riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad

Malas experiencias: que resultan dolorosas, penosas o peligrosas, especialmente combinadas con el alcohol o las drogas, por tomar decisiones precipitadas, proyectar alguien que no somos y querer ser aceptados por los dems. El mejor momento para ejercer tu sexualidad es cuando no ests en riesgo ni bajo presin, que decidas libremente sobre tu cuerpo y sepas que es el momento adecuado, para ello es mejor esperar unos aos a que alcances tu madurez sexual y puedas afrontar con responsabilidad las consecuencias de tus actos y vivir sana, libre, informada , placentera y felizmente tu sexualidad.

Uso del condn

Mtodos anticonceptivos
No previenen infecciones de transmisin sexual

Pastillas

Diu

Diafragma

Mtodos anticonceptivos
No previenen infecciones de transmisin sexual

Espermicidas

Diu

Diafragma Esponjas Vaginales

Conclusiones
La sexualidad es ms que piel y cambios hormonales, es tambin un proceso social, cultural e histrico con el que nacemos y morimos.

Conclusiones
A diferencia de otras pocas y otras culturas, hoy las mujeres tienen el mismo valor que los hombres ante la ley y comparten con los hombres derechos y responsabilidades que ya no estn condicionados solo por el rol de gnero.

Conclusiones
La mejor vacuna contra los riesgos asociados al ejercicio de la sexualidad es la educacin en valores, sentimientos y emociones a travs de informacin cientfica, actual e imparcial en torno a estos temas. Se vale preguntar e investigar.