ORGANIZAO E PLANEAMENTO DO TREINO

Planeamento do treino
O planeamento consiste em determinar objectivos e por em pratica um conjunto de programas cada vez mais detalhados com a finalidade de alcanar os ditos objectivos. No treino como em toda a formao deve-se minimizar o fator azar, assim uma razovel poro de intuio a mo de ouro do treinador tem sua razo de ser no mencionado processo. De modo que o planeamento do treino uma tarefa essencial do treinador a fim de desenvolver os jogadores, preparando-os individualmente e colectivamente para a competio ou campeonato. Tanto os treinadores de elite como os treinadores de jovens devem planear o treino dos seus jogadores.

ORGANIZAO E DIREO DA PRTICA

PLANEAR: Formular objectivos para a equipe Planear a curto, mdio e longo prazo (conceitos e mtodos) Considerar factores logsticos (tempo, categoria, clima, etc.) EXECUO: Antes da pratica: dar uma breve explanao do que ser feito na sesso prtica (objectivo). Manter o treino sob controle, sendo flexvel Assegurar-se de que os exerccios sejam motivadores e interessantes Fazer correces individuais e em grupo durante a prtica (parando o exerccio) Colocar um objectivo como exemplo para manterr a motivao dos jogadores AVALIAO Falar com a equipe aps a prtica Escrever relatrios aps os treinos prticos Manter actualizados os planos de treino prticos

PLANEAMENTO
Porque planear? ser necessrio? Quais os benefcios? Para decidir os objetivos a alcanar a curto e longo prazo Para melhorar a dosagem qualitativa, quantitativa e a intensidade das cargas de treino Evitar a improvisao do trabalho de treino Evitar a rotina e transmitir confiana ao grupo tcnico e aos jogadores Permitir melhor controle do treino e facilitar a sua avaliao Respeitar e controlar os princpios biolgicos, fisiolgicos e psicolgicos que determinam o rendimento dos jogadores.

No planeamento deve-se levar em conta a idade dos jogadores, o seu nvel de desenvolvimento, a categoria do jogo a que pertencem e o calendrio das partidas.

PLANEAMENTO
Analisar os dados disponiveis Definir objectivos Fazer um plano Escolher o mtodo de treino Planear as sesses prticas

Conduzir as sesses prticas

Jogo Avaliao

Planeamento do Treino
O planeamento anual a base de todo o programa de treino, e dever ser a primeira tarefa do treinador no comeo de uma nova temporada. O planeamento varia de pas para pas, em razo de: - calendrio de competies - motivos culturais - climticos - econmicos. Alm disso deve ser considerado o tipo de equipa: - Jogadores profissionais de elite - Jovens em vias de formao Embora se baseiem nos mesmos princpios metodolgicos.

FIM