FATIGA MENTAL

Unidad IV factores humanos que afectan la productividad

Es el conjunto de requerimientos psico-fsicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral. Su OBJETIVO PRINCIPAL es el nivel o grado de exigencia de tareas a realizar, por encima de las cuales el trabajador puede tener consecuencias negativas.
Bajo rendimiento Sntomas de fatiga

CONSECUENCIAS NEGATIVAS

Insatisfaccin creciente

Aumento de los riesgos de accidente e incidentes

La carga fsica de trabajo.

La carga mental de trabajo.
CARGA FISICA DE TRABAJO

FATIGA MENTAL
CARGA MENTAL

Son : los esfuerzos fsicos la postura de trabajo la manipulacin los que pueden suponer un riesgo para los trabajadores.

Es el nivel de exigencia de la tarea. Mas en la realizacin de una tarea mental intervienen unos mecanismos fisiolgicos, que son:

Recepcin sensitiva de la informacin

TAREA

Informacin procesada por el cerebro

En nuestro puesto de trabajo recibimos rdenes, informaciones, etc que debemos interpretar y realizar. Se reciben a travs de los sentidos

El cerebro interpreta el mensaje y acta en consecuencia. La repetitividad produce la carga mental

Nos permite su valoracin observando las caractersticas concretas de una tarea, independientemente de quin la realiza. Estos elementos son los siguientes:
ATENCIN REQUERIDA RELACIN COMPLEJIDADRAPIDEZ

CARACTERSTICA S DEL PUESTO Y MTODO DE TRABAJO

MINUCIOSIDAD

EXIGENCIAS TEMPORALES

Relaciona la obtencin de un rendimiento acordado y el llevar a cabo un ritmo para obtener dicho objetivo. Los criterios para evaluar esta exigencia puede ser: Ritmo de trabajo Sistemas de remuneracin. Horario, turnos, etc Mtodo de trabajo. Organizacin de la jornada laboral, trabajo en cadena, etc.

COMPLEJIDAD Y RAPIDEZ

Relaciona el ritmo de trabajo impuesto con las caractersticas individuales de la persona. A mayor ritmo, mayor grado de exigencia mental y por lo tanto, mayor carga mental.

ATENCION REQUERIDA

El esfuerzo de atencin es consecuencia, de una parte del nivel de concentracin, y por otra parte, de la continuidad de este esfuerzo. Podemos tener en cuenta una serie de criterios: Nivel de atencin perceptiva Mantenimiento de la atencin Riesgos de accidente durante el proceso productivo El mantenimiento de la atencin provoca ansiedad por llevar a cabo aceptablemente nuestro trabajo, aumentando las posibilidades de fatiga nerviosa.

MINUCIOSIDAD

Se da en trabajos con manipulacin de objetos muy pequeos.

Es la disminucin de la capacidad fsica del trabajador despus de realizar un trabajo durante un tiempo determinado. Tanto el rendimiento en calidad como en cantidad disminuye. Puede aparecer y mantenerse despus de la finalizacin del trabajo.

CARACTERISTICAS

El trabajador baja el ritmo de la actividad

Cansancio

Movimientos torpes e inseguros

Sensacin de malestar e insatisfaccin.

La fatiga mental est producida por el esfuerzo mental prolongado en actividades que demandan mucha atencin, as como por conflictos emocionales, desequilibrios hormonales o la edad de la persona.

CAUSAS
Relaciones Ritmo (motivacin, (velocidad, falta de repeticin) Y reconocimient Cantidad de o, trabajo personalidad (saturacin, de ,imposicin) trabajador) posturas de trabajo, hbitos alimenticios, nivel intelectual
Problemas personales Y

Horario (turnos de trabajo)

Entorno fsico (ruido, iluminacin, agentes qumicos, temperaturas)

el salario las malas relaciones laborales los trabajos de poco contenido la falta de responsabilidades o de participacin pueden generar el sentimiento de malestar que se conoce como insatisfaccin laboral. Su prevencin pasa por los mismos pasos que la prevencin de la fatiga.

Reduccin de la vigilancia o estado de alerta Reduccin del tiempo de reaccin fsico y mental Incremento del nmero de errores Incremento de respuestas falsas Incremento en errores de memoria Reduccin de la motivacin

EFECTOS

Reduccin de la capacidad para enfocarse en la tarea

CONSECUENCIAS DE LA FATIGA MENTAL

Mayor ausentismo en trabajadores fatigados

Incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares

Disminucin del estado de alerta aun durante turnos diurnos

La fatiga industrial no controlada se transforma en el sndrome de fatiga crnica de difcil manejo mdico y de frecuentes recadas

Mayor probabilidad de accidentes laborales en personas fatigadas (perturbacin, trabajos extraordinarios, aceptacin del riesgo)

Etapa 1: La fase de luna de miel.

Esta etapa ocurre normalmente durante un nuevo trabajo, mientras usted est "enamorado" o infatuado con su trabajo. Aun cuando el trabajo le produzca estrs, usted lo encuentra muy interesante. Trabaja durante largas horas, pero deja de cuidarse usted mismo.

Etapa 2: Falta de energa.

Todava sigue trabajando largas horas, pero ya no disfruta tanto de su trabajo como antes y puede comenzar a sentirse disgustado con la situacin. Su energa disminuye rpidamente.

Etapa 3: Sntomas crnicos

Usted comprende que algo no anda bien, porque no se siente bien fsicamente y/o emocionalmente. Nota un aumento en los dolores de cabeza, los resfriados, dolores de espalda y en otras enfermedades relacionadas con el estrs, como las lceras, diarrea o indigestin.

Si no recuperamos nuestro ritmo habitual aparece la FATIGA MENTAL CRONICA, cuyos sntomas son permanentes.

Debemos :
Facilitar el proceso de tratamiento de la informacin Organizar el trabajo

La informacin debe ser:

sencilla uniforme fcil de percibir

El puesto de trabajo debe disearse teniendo en cuenta el ritmo y la organizacin del tiempo. Es muy importante la distribucin de los tiempos de reposo.

Etapa 4: Crisis.
Los sntomas que experimentaba en la Etapa 3 ahora se han convertido en enfermedades serias que requieren un tratamiento regular y hasta una posible hospitalizacin. Usted se vuelve un "escapista" que quiere correr lejos de todo, incluyendo sus amigos, su familia y su trabajo. Podr usar el alcohol o las drogas ms frecuentemente. Puede hasta contemplar suicidio.

Etapa 5: Contra la pared.

Los problemas en esta etapa ya llegan a amenazar su vida. Puede haber tenido un ataque al corazn o sufrir de cirrosis del hgado debido a su abuso del alcohol y de las drogas. Se ha vuelto adicto al alcohol o a las drogas, o su depresin lo ha llevado a intentar contra su vida.

USTED CORRE RIESGO MENTAL SI:

Tiene dificultad en decir "no" a nuevas responsabilidades o compromisos. Tiene normas de trabajo tan estrictas que le hacen difcil delegar parte de su trabajo a otras personas. Ha estado bajo una presin muy intensa y continua desde hace bastante tiempo. Espera demasiado de usted mismo y trata de lograr ms de lo que puede durante mucho tiempo. Ha estado dando a otras personas mucho apoyo emocional durante un largo perodo de tiempo.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR Y/0 REDUCIR LA FATIGA MENTAL Adaptar la carga de trabajo a las capacidades del trabajador No mantener siempre la misma postura de trabajo

Organizar el tiempo de reposo en funcin de la tarea

Procurar que los factores ambientales estn dentro de los parmetros de confort

Adecuar mobiliario de trabajo a la tarea a realizar, cumpliendo requisitos ergonmicos

Establecer sistemas de trasmisin de la informacin sencillos y uniformes.

CUESTIONARIO DE REPASO
FATIGA MENTAL

1. La carga de Trabajo es: A La cantidad de trabajo a realizar. B El esfuerzo fsico que se hace. C Las condiciones fsicas y mentales que el trabajo pide.

C Las condiciones fsicas y mentales que el trabajo pide.

2. Qu es la carga mental de un trabajo? A El nivel de conocimiento necesario para hacerlo. B El tiempo que hay que dedicar a pensar como hacerlo. C La actividad mental que se desarrolla para hacerlo.

C La actividad mental que se desarrolla para hacerlo

3. Qu es la fatiga?

A La dificultad de recuperacin de las facultades. B - El cansancio muscular. C La sensacin de sueno.

A La dificultad de recuperacin de las facultades.

4. Sealar cules de estos factores ayudan a reducir la fatiga:

A Entrenar a las personas y mejorar su condicin fsica. B Aumentar los tiempos de descanso y automatizar el trabajo en lo posible. C Combinar distintos tipos de trabajo y distintas posturas de trabajo.

B Aumentar los tiempos de descanso y automatizar el trabajo en lo posible.

5. Cules son las causas de la insatisfaccin laboral? A Los bajos salarios y la precariedad de empleo. B La monotona y el estar pendiente del resultado. C La falta de promocin de la persona y el no participar en decisiones o en su propiedad. D a, b, c

D a, b, c

ESTO A SIDO TODO DE NUESTRA PARTE

GRACIAS!!!