Daniel Liceaga Caldern

ALIMENTACIN Y ESTILOS DE VIDA

Introduccin:
El tema se basa en si obre que alimentos son los mas nutritivos y cuales son los mejores para

nosotros, algunos tienen mas nutrientes que nos ayudan que otros, este trabajo nos enseara a saber cuales son mejores.

Cul es la funcin de los lquidos en el cuerpo humano?

Constituye el 70% del peso corporal y se divide

en liquido extracelular (suero sanguneo y liquido intersticial) y liquido intracelular que sirve como soporte de organelos en las clulas adems de proveer un medio para que se lleven a cabo las funciones celulares entre ellas las relacionadas con el transporte de iones a travs de la membrana celular lo cual permite que las clulas se comuniquen con el medio. En el sistema circulatorio permite el transporte de nutrientes (Glucosa, oxigeno, etc.) hacia las clulas y el transporte de desechos para permitir su eliminacin.

Cul es la funcin de los alimentos en el cuerpo humano?

Los alimentos estn constituidos por un conjunto de sustancias nutritivas, cuya composicin es diferente segn cual sea el alimento analizado. El aparato digestivo es capaz de transformar los alimentos en los productos nutritivos elementales que los componen para que puedan ser absorbidos y utilizados. Si tomsemos los ingredientes de una de las comidas que realizamos diariamente y los llevsemos a un laboratorio qumico para observar cul es su composicin, nos encontraramos con que los alimentos estn constituidos por los siguientes componentes adems de agua: carbohidratos o glcidos, lpidos o grasas, prtidos o protenas, vitaminas y minerales. En el organismo, estos diferentes nutrientes se encargan de cumplir una serie de funciones.

Cules son las enfermedades asociadas con la mala alimentacin?

Beriberi, Anorexia nerviosa, Bocio,

Botulismo, Brucelosis, Bulimia, Cirrosis, Clera, Anemia, Disentera.

Como combatir las enfermedades relacionadas con la mala nutricin?

Alimentndose bien, siguiendo una gua nutritiva de los alimentos y bebidas como el plato

del buen comer, etc.

Planes y programas nacionales para combatir y evitar enfermedades y problemas asociados a una mala alimentacin?

El plato del bien comer, la jarra del buen beber.

Que es y como se conforma el plato del buen comer y cules son sus nutrientes?
Se conforma de 4 niveles que te indica que alimentos son mas ricos en nutrientes que otros,

como decirte cuanto debes comer de cada alimento

Funcin de los lpidos, vitaminas, minerales, grasas, carbohidratos, en el cuerpo humano?

Todos estos componentes son necesarios para el cuerpo humano, algunas son ms

requeridas que otras pero todas son necesarias para el buen rendimiento del ser humano. Todas estas dan energa, defensas etc. Todas son necesarias para el ser humano.

Que son las caloras, los joule y que funcin juegan en nuestro organismo?
Son medidas de energa, calor y trabajo. Es energa, el cuerpo las utiliza para hacer todo, si

consumes demasiadas el exceso queda almacenado como grasa que se puede utilizar despus (quemar y utilizarla como energa).

Norma oficial mexicana encargada de regular los componentes bsicos de los alimentos procesados?

La t.i.f. y la sagarpa

Cual es la dieta mnima recomendada para los mexicanos en cuanto a caloras?

Varia a partir de 600 caloras

Que es el ndice de masa corporal?

Es una medida entre tu peso y estatura la cual te indica si estas en el peso adecuado o no. se

calcula el peso en kilogramos dividido entre estatura en metros al cuadrado.

Que son las caloras?

La calora (smbolo cal) es una unidad de energa del ya en desuso Sistema Tcnico de

Unidades, basada en el calor especfico del agua.

Conclusin:
La conclusin ma es que todos nosotros debemos estar muy bien alimentados , para eso se

necesita saber que alimentos son mejores para nosotros y cuales no.

Bibliografa:
Plato del buen comer wikipedia
Jarra del buen beber wikipedia

Platillo propuesto:
Ensalada con fruta:
comida contenido (kcal)

Manzana
Crema Lechera Nuez Pia

1 kilo
I litro 1 lata 250 gramos 1 lata de kilo