FUNDACION CAPREPOEX

CENTRO TERAPEUTICO Y DE APREHENDIZAJE PARA POBLACION EXCEPCIONAL P. J 1371 DEL 02-08-02 DE ICBF . NIT: 830.106.892

Trabajando con el corazn

GIMNASIA CEREBRAL: UNA HERRAMIENTA PARA ESTIMULAR EL APRENDIZAJE

EDNA LUCERO PEA MALDONADO

PSICOLOGA INFANTIL CON ENFASIS EN ORIENTACION DE FAMILIA JULIO 18 DE 2009

QUE ES LA GIMNASIA CEREBRAL

La gimnasia cerebral es la unin de varios movimientos y ejercicios orientales (como el Tai Chi), danza moderna, y atletismo. El nivel bsico consta de una serie de 26 movimientos o ejercicios bsicos que se pueden hacer diariamente para obtener mejores beneficios a nivel neurolgico.

PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL

Como en un msculo, desarrolla las neuronas, las mantiene activas y receptivas, permitiendo una mayor efectividad de la conexin entre ellas
Su objetivo principal es mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo para que fluya la energa, ayudando a reducir el estrs y las tensiones.

PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL

Tambin ayuda con problemas de comportamiento, aprendizaje y comunicacin, como por ejemplo problemas de atencin, dislexia, e hiperactividad, entre otros.

PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL

La gimnasia cerebral permite a los nios aprender en mejores circunstancias, coordinar su cuerpo y activar sus dos hemisferios cerebrales, se recomienda practicar estos ejercicios antes de inicIar clases o de tener una evaluacin, de manera inmediata se dar cuenta de los resultados favorables que generan.

PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL

Estimulan y desarrollan las habilidades y capacidades cerebrales, potenciando y acelerando el proceso de aprendizaje; apoya y nutre los desplegamientos de las destrezas e inteligencias innatas del ser

PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL

Tambin es til para resolver problemas emocionales y aumentar la eficacia en todos aquellos campos que uno desee, como mayor rendimiento en el trabajo, facilidad en los estudios, agilidad en deportes, mejora del ritmo, de la visin, de la coordinacin, etc...

BASES CIENTIFICAS
El programa de gimnasia cerebral fue diseado por los doctores Paul Dennison y Gail Dennison, psiclogos educacionales norteamericanos, en California (EEUU), como una idea para mejorar la conectividad entre los dos hemisferios cerebrales. La gimnasia cerebral se basa en la kinesiologa, que es la ciencia que estudia el movimiento muscular, en unin con la psicologa y la neurologa.

BASES CIENTIFICAS
EL CEREBRO EJE DE NUESTRO APRENDIZAJE

El cerebro forma parte del Sistema nervioso central. Su superficie o corteza esta compuesta por materia gris y la parte subyacente por materia blanca.

BASES CIENTIFICAS
El cerebro esta dividido en dos grandes masas que son conocidas como hemisferios cerebrales los cuales estn comunicados por el cuerpo calloso

BASES CIENTIFICAS
El cerebro tiene diferentes reas que determinan las diversas funciones de cada hemisferio.

BASES CIENTIFICAS
AREA SENSITIVA: Es la encargada de la interpretacin de los impulsos nerviosos. AREA MOTORA: Gobierna los movimientos. AREA DE ASOCIACION: Relaciona procesos emocionales e intelectuales

BASES CIENTIFICAS
Las funciones cerebrales estn determinadas de acuerdo a la asimetra hemisfrica, as:

BASES CIENTIFICAS
Pero las partes del cerebro humano no actan individualmente, estn relacionadas como un todo y ayudan al desarrollo de habilidades en diferentes dimensiones: Dimensin de lateralidad: hemisferios cerebrales: derecha izquierda Dimensin de enfoque para cruce de lnea media: Tallo cerebral + lbulos frontales: parte anterior parte posterior Dimensin central: Sistema lmbico + corteza cerebral: cruce de lnea media superior e inferior.

BASES CIENTIFICAS
Estas tres dimensiones son interdependientes. Los sentidos captan el exterior y envan la informacin al cerebro. Por lo tanto, la prctica de los ejercicios de gimnasia cerebral hace que todas las dimensiones estn equilibradas y no haya bloqueos. Con ella nos reencontramos con nuestra creatividad, facultad muy poco potenciada por nuestra sociedad, mejoran nuestras capacidades mentales y, por tanto, la posibilidad de que todo lo que antes pareca o era complicado, se vuelva algo, fcil, rpido y sencillo.

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Para entender como funciona en nuestro cerebro, la gimnasia cerebral trabaja la teora del cerebro triuno, desarrollada por Paul McLean y que se basa en el desarrollo evolutivo del cerebro.
Corteza cerebral

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Segn esta teora el cerebro est dividido en tres partes o dimensiones, cada una con distintas funciones: El reptiliano: la parte ms antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las funciones bsicas (ritmo cardiaco, respiracin, temperatura, etc.) El sistema lmbico: que aparece con los mamferos y que regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y sexuales, entre otras. El Neocrtex: es la ltima parte en el cerebro en desarrollarse, nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo. Gracias a l somos capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas .actividades que requieran destrezas.

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Estos ejercicios se dividen en tres grupos, que se establecen de acuerdo al objetivo de dichos ejercicios:

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

1. MOVIMIENTOS DE LINEA MEDIA Se enfocan en las habilidades necesarias para los movimientos de lado derecho e izquierdo a travs del cuerpo, buscando que los msculos trabajen recprocamente para integrar la visin, la audicin y los dos hemisferios. Estas actividades contribuyen a la coordinacin y desarrollo de la motricidad fina y gruesa.

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Los movimientos de lnea media son: Gateo y salto cruzado Ocho perezoso o flojo Garabateo Doble 8 alfabtico El elefante Volteo del cuello Mecedora Respiracin abdominal Gateo cruzado semi-incorporado El energizador Pensemos en X

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

2. ACTIVIDADES DE ESTIRAMIENTO Desarrolla y fortalece los canales neurolgicos que permiten hacer conexiones entre lo que ya se sabe en la parte posterior del cerebro y la habilidad para expresar y procesar esa informacin en la parte anterior del cerebro. De igual manera desarrollan el sentido de la participacin, ayudan al desarrollo del mecanismo del odo interno y el equilibrio.

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Las actividades de estiramiento son: La Lechuza Activacin de los brazos Flexin del pie Bombeo de la pantorrilla Deslizador de gravedad El conectador

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

3. EJERCICIOS DE ENERGIA Y ACTITUDES DE PROFUNDIZACION Buscan restablecer las conexiones neuronales en el cerebro , las neuromusculares entre el cerebro y el cuerpo, facilitando el flujo de energa a travs del cuerpo. Logran la integracin de la informacin tctil, visual, auditiva y kinestesica, permitiendo la activacin de los centros cerebrales para habilidades motrices finas y un nuevo aprendizaje.

COMO FUNCIONA LA GIMNASIA CEREBRAL

Los ejercicios de energa son: Agua Botones Cerebrales Botones de la tierra Botones del equilibrio Botones del espacio Bostezo energtico Gorra de pensar

Y las actitudes de profundizacin son: Ganchos de Cook Puntos positivos

SUCESION EVOLUTIVA DEL DESARROLLO DE UN@ NI@

Es importante tener en cuenta, para una mayor efectividad de estos ejercicios , el desarrollo evolutivo de un ni@, es decir sus niveles de madurez, lo esperado dentro de su desarrollo, para que a partir de ese conocimiento se apliquen los ejercicios de acuerdo a la necesidad individual.

SUCESION EVOLUTIVA DEL DESARROLLO DE UN@ NI@

SUCESION EVOLUTIVA DEL DESARROLLO DE UN@ NI@

SUCESION EVOLUTIVA DEL DESARROLLO DE UN@ NI@

SUCESION EVOLUTIVA DEL DESARROLLO DE UN@ NI@

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

1. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA

LECTURA:

a. Para cruzar la lnea media visual (Mover los ojos horizontalmente sin inhibir el cerebro receptivo): Botones del cerebro Gateo cruzado Ocho flojo Mariposa Trazado

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

1. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA LECTURA:

b. Para desarrollar habilidades de organizacin (Mover los ojos vertical y horizontalmente sin confusin): Botones de la tierra Botones del espacio Botones del equilibrio

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

1. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA LECTURA:

c. Para cruzar la lnea media auditiva (Escuchar activamente, implicando tanto la informacin retro-activa interna y externa como la informacin para aprenderse): Gorra de pensar Gateo cruzado Elefante Ganchos de Cook

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

1. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA LECTURA:

d. Para desarrollar comprensin lectora (Lectura enfocada implicando el proceso de leer y la interiorizacin del lenguaje): Bombeo de la pantorrilla Flexin del pie Deslizador de gravedad El conectador

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

1. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA LECTURA:

e. Para desarrollar lectura oral (Lectura expresiva con emocin e interpretacin): Volteo del cuello Bostezo de energa Gateo cruzado Mecedora Respiracin abdominal

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

2. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA

ESCRITURA:

a. Para coordinar mano-ojo (caligrafa, escritura cursiva, dibujo): 8 flojo 8 alfabtico Activacin de los brazos Garabateo doble

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

2. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA ESCRITURA:
b. Para desarrollar escritura creativa (Integrar experiencias y plasmarlas utilizando el lenguaje escrito ): Bombeo de la pantorrilla Flexin del pie 8 flojo 8 alfabtico Activacin de los brazos Garabateo doble Bostezo de energa

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

2. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LA ESCRITURA:

c. Para desarrollar fortalecer deletreo (La habilidad de tener acceso a la reserva de la memoria visual y formar interpretaciones auditivas al mismo tiempo): Elefante La lechuza Gorra de pensar

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

3. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA LAS MATEMATICAS:

El elefante La lechuza El bombeo de la pantorrilla Volteo del cuello Deslizador de gravedad Garabateo doble

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

4. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA EL APRENDIZAJE INDEPENDIENTE
a. Para fortalecer tcnicas de estudio (interiorizacin y pensamiento): Gateo cruzado Botones del equilibrio Puntos positivos Volteo del cuello La lechuza El elefante

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

b. Para fortalecer el pensamiento creativo (Integrar el trabajo de otros con la vida y el pensamiento de uno mismo): Pensar en una X Gateo cruzado Todas las actividades del estiramiento El energizador La mecedora Garabateo doble

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

c. Para presentar exmenes: Agua Respiracin abdominal Gateo cruzado Puntos positivos Ganchos de cook Botones del equilibrio Flexin de pie Garabateo doble

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

d. Para fortalecer la lectura veloz (hojear y comprender lo ledo): 8 flojo Gateo cruzado Pensar en una X Todas las actividades de estiramiento

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

5. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARA EL CUIDADO PERSONAL
a. Productividad con la maquina de escribir, computador u otros objetos electrnicos (interiorizacin de procesos y conceptos, proteccin contra las posibles influencias de los aparatos electrnicos ): Agua 8 flojo Gateo cruzado Botones cerebrales Ganchos de Cook Volteo del cuello Bombeo de la pantorrilla

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

b. Viajar en autobs, automvil, avin, barco (orientacin, equilibrio, reflejos): 8 flojo Botones de equilibrio Puntos positivos Ganchos de Cook Volteo del cuello

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

6. FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES DE AUTOCONCIENCIA

a. Auto concepto (valerse por si mismo en cualquier situacin, seguridad): Puntos positivos Ganchos de Cook Botones de equilibrio

GIMNASIA CEREBRAL Y APRENDIZAJE

b. Coordinacin total del cuerpo para los deportes, ldicas, danza (las conexiones cerebro-cuerpo son necesarias para tomar decisiones mientras se esta en movimiento): Pensar en una X Gateo cruzado Botones de equilibrio Mecedora Botones del espacio El energizador

GIMNASIA CEREBRAL PARA ADULTOS Y ADULTOS MAYORES

Son diversas las bondades de ejercitar nuestra mente a travs de la gimnasia cerebral, la primera de ellas y la mas importante, funciona para prevenir la enfermedad de Alzheimer. Para jvenes de entre 26 y 35 aos les ayuda a tener confianza en las entrevistas de trabajo, en hablar en publico con soltura y seguridad, en mejorar las relaciones con sus jefes y posibles parejas, mejorar sus capacidades en el trabajo, relacionarse en grupos nuevos con facilidad.

GIMNASIA CEREBRAL PARA ADULTOS Y ADULTOS MAYORES

En el caso de adultos de entre 36 y 65 aos les sirve para mejorar en algn aspecto de su persona y para personas de la tercera edad quienes el estrs diario les hace mermar sus facultades y requieren recuperarlas o reforzarlas, tales como la motricidad, perdida de memoria o concentracin.

GIMNASIA CEREBRAL PARA ADULTOS Y ADULTOS MAYORES

Como toda gimnasia, esta puede practicarse en cualquier momento del da y no necesita de un lugar especfico. Sin embargo, se recomienda que los ejercicios relacionados con la activacin de las funciones cerebrales se realicen por la maana, para que el cerebro pueda estar listo para reaccionar a lo largo del da. Los ejercicios de relajacin deben practicarse de preferencia por la noche.

BIBLIOGRAFIA
Ibarra, Luz Mara. Aprende Mejor con Gimnasia Cerebral. Garnik Ediciones, 6. Edicin, Septiembre 1998 Roco Rivas. Un cerebro bien conectado Vivir tu salud. La prensa grafica.com Gimnasia Cerebral en Accin, Marilyn savant Vos. Fortn Ediciones Actividades Sencillas para el Aprendizaje Cerebral Integrado. Paul Denisson. Gimnasia Cerebral Mtodos de Marilyn savant V. EdiFortin Aprendiendo Mejor con Gimnasia Cerebral. Luz Maria Ibarra. Ediciones Garnik Brain Gym, aprendizaje de todo el cerebro. Paul Denisson. Ed. Robin Book. Gimnasia Cerebral. Marilyn savant V. EdiFortin

Aprendizaje Total. Christian Drapeau. Intermedio editores.

Enciclopedia de Autoayuda y Superacin. Grijalbo.

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