Fisiologia do Exerccio

FISIOLOGIA DO EXERCCIO

Prof.Mdo Marcelo Kamimura Prof. Marcelo Kamimura Fisioterapia 3 Perodo Educao Fsica UNIPAC

4 Perodo

Bioenergtica
Homeostasia
Equilbrio durante o repouso
Estresse

Alas de feedback negativo

Integrao dos sistemas.

Bioenergtica
Como o nosso corpo processa a energia Energia = capacidade de realizar trabalho Tipos:
Eltrica; Cintica; Mecnica Trmica; Qumica Potencial; Luminosa; Nuclear.

Mais Importantes para a bioenergtica

Energia e suas fontes

Fotossntese
6CO 2 + 6H O 2 C H O 6O 6 6 +12
2

Transferncia de Energia
Sol Plantas Animais Homem

Nutrientes
Carboidratos Gorduras Protenas Vitaminas Minerais e gua

Transformao da Energia
Homem
Energia Qumica Energia Eltrica

Transmisso dos impulsos nervosos

Energia Qumica

Energia Mecnica

Trabalho de contrao muscular

Armazenamento
Energia Qumica
Glicognio Muscular Glicognio Heptico Glicose Sangunea Tecido Adiposo
Subcutneo Interno (muscular)

Energia Trmica

Energia Mecnica

Protenas
Muscular Tecido Nervoso

ATP-PC

Eficincia Mecnica Tcnica Aproveita melhor a transformao de energia qumica em energia mecnica

Metabolismo dos Macronutrientes

Utilizao das fontes energticas

Durao da Atividade Intensidade do Estmulo Local de armazenamento do Substrato

Processo Seletivo
Via Anaerbica
ATP PC Glicognio Muscular

Via Aerbica
Adiposo Glicognio Muscular Glicognio Heptico Glicose Sangunea Protena

(1) ATP

ADP + E

3 Aprox 5 45 60 (s)

CP + ADP creatina + ATP Fase Altica da Obteno de E

Gliclise 2 ATP + Ac. Ltico Fase ltica da Obteno de E Fonte: Glicose - GM
Gliclise ATP + CO2 + H2O Fase Oxidativa da Obteno de E

Fonte: Glicose, Gorduras* e PTN

Metabolismo Energtico Geral no Msculo

Obteno Anaerbica de Energia Obteno Aerbica de Energia
Participao Percentual no Fornecimento Energtico 100 Obteno aerbica de energia

Quebra de CP

50

Quebra de ATP

Gliclise anaerbica

Sobrecarga (s) 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100


1. 2.

Metabolismo Anaerbico Altico

ATP PC + ADP ADP + E creatina + ATP

cido ltico

Ltico
1.

Gliclise
Glicose Glicose 2ATP + c ltico ATP + CO2 + H2O

1.

Metabolismo Aerbico

Ciclo de Krebs CTE Papel do Oxignio Metabolismo das gorduras Metabolismo das protenas

Gliclise

Saldo 2 ATPs + 2 NADH + H = 8ATPs

+

Ciclo de Krebs
Piruvato NAD
CO2

+ +

Saldo = 2 NADH + H = 6 ATPs

+

NADH + H +

Saldo = 2 ATPs + 6 NADH + H + 2 FADH 2 = 2 ATPs + 18 ATPs + 4 ATPs = 24 ATPs

+

Saldo Total de ATPs (Carboidratos)

Gliclise 8ATPs (se comear pelo glicognio 9ATPs) Piruvato Acetil CoA 6ATPs Ciclo de Krebs 24 ATPs Saldo final = 39 ATPs

Cadeia Transportadora de Eltrons

Caminho dos ons hidrognio
Gliclise Ciclo de Krebs
Os H combinam-se com duas coenzimas
NAD FAD
Clivados em prtons e eltrons +

Oxidao de Gorduras
Triglicerdeo Liplise

Corrente Sangunea Msculos em ao Carnitina transferase mitocndrias

Metabolismo das Gorduras

As gorduras representam energia potencial mais abundante para a atividade fsica. Carboidratos = 2000 Kcal

Gorduras = 100000 Kcal

Metabolismo das Gorduras

O Importante ter coragem e estar pronto para a qualquer momento, sacrificar aquilo que somos em favor do que poderamos ser.

Charles Dubois

Obrigado pela ateno