Professional Documents
Culture Documents
قال صلى ال علية وسلم ( على ما ينفعك واستعن بال ول تعجز) الحديث
الهداف
شرح استخدام التغذية الراجعة وكذا المساعدة التعليمية
التى تأتى من الخرين فى مجال الدارة الذاتية
تحقيق التوازن
ما هو تعريف الدارة الذاتية الناجحة
كيف
لبد من الدارة الذاتية الناجحة التى توصلك الى الرضى الداخلى الذى نصل
يعطيك الحساس بأنك شخص تمتاز بامكانات مادية وعملية
الى
ومهارات كثيرة جدا فأنت شخص ذو قيمة كبيرة وقدرة عظيمة كامنة
النجاح
خمس خطوات للوصول الى النجاح
لتصبح شخص اكثر فاعلية وأكثر ثقة
-1فهم السيطرة
-2فهم التركيز
-3فهم الشخصية
النجاح -4فهم التخطيط
-5فهم النتاجية
اول :فهم السيطرة أو التحكم
علماء
موقع التحكم الخارجى النفس
موقع التحكم داخلى يقسمون
الناس الى
التزحلق-سيارة السعاف – العاب التحكم – الموظف – قسمين امثلة
اعمال اكثر –اعمال افضل – فى وقت اقل
معظم الناس يجدون ان هناك اشياء متعددة ل يستطيعون التحكم فيها
نتائج
النشطة التى يمكن التحكم فيها من حياتنا عادة ما تقوم بها انفسنا
من الجدول
نستطيع ان نمارس بعض التأثير على معظم الحداث فى حياتنا رقم ()1
نادر ما سيكون لدينا تحكم قطعي
خطأ على , 10, 3 , 1تأخذ نقطة على كل واحدة اذا كانت درجتك
نتيجة
اكثر من 6فأنت تعانى من ضعف الثقة بالنفس اختبار
الثقة
وهذا يعنى انك تجد نفسك فى موقف رد الفعل لمتطلبات الخرين
بدل من أن تكون فى موقف من يعمل لتحقيق تطلعاته بالنفس
-2تقبل
افضل طريقة للوصول الى الطريق وإدارة ذاتية
ناجحة نعطيك معلومات لم تفكر فى طلبها ولم
التغذية
تكن شغوفا الى سماعها . الراجعة
اختبار قصير حول تقبل التغذية الراجعة
اجب بأمانة قدر المكان
عن السئلة التالية؟
عميل مستاء يخبر احد عشر شخصا بالخدمة السيئة ما السبب
فى ان
ربع العملء غير السعداء يخبرون عشرين شخصا يصبح
عميل
الحقيقة الخرى ان العميل المستاء الذى يتلقى
تعويضا يعود مرة اخرى غير
رضى
سؤال :كيف تشجه التغذية الراجعة عندك ؟ افل
اصدقائك
-1ابق كمن لحول ول قوة – استمع فقط
ل نعم
-تجنب الدفاع عن نفسك او اشرح موقفك حتى انتهى النقد؟ -
-فهمك وجهة نظر صاحب النقد على افضل وجه استطاعه ؟ -
-طلبت توضيحا أو تفصيل ؟ -
-كان رد فعلك امينا ؟ -
-شكرت الشخص على ما قدم لك من تغذية راجعة ؟ -
حاول الوصول الى النقطة التى عندها تجنب بـ((نعم)) عن هذة السئلة
وسوف تتلقى كثرا من التغذية الراجعة المفيدة
التغذية الراجعة فى العمل
استكمال تقرير العمل اعمل قائمة
ممارسة الرياضة مهام ذات
اكل المزيد من الحلوى افضلية لكل طريقة
يوم
الخروج مع الزوجة والوالد التخطيط
خصص حروف افضلية لكل عنصر من القائمة أ ،ب،ج
اليومى
( لبد – يجب – يمكن – عاجل ) الفعال
خصص ارقاما متسلسلة لكل فئة من المهام
( ابدأ الن)
الســبـت
ملحظات جدول الوقت المهام ذات الولوية
استكمال تقرير رحلة عمل أ √
شراء الطوابع ج8
√ أ
ب
0 ج
X *
منظم الحياة خطط بنفسك
خطة الحياة
النشطة اللزمة لضبط القيم المهام الرئيسة
مخطط تنظيم الحياة
الخطة السنوية
ب=
=0
ج=
=X
*=
روابط الهداف والقيم بتخطيطكم اليومى
قسم الخطة الشهرية
(( ماذا اريد ان اعمل اليوم يقربنى اكثر من اهداف حياتى ))
العمال
اليومية
المقاطعة اثناء العمل