Bienvenido a la Escuela de Alimentacin Correcta

Grupo de apoyo para gente interesada en tener un estilo de vida saludable.

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Esta Presentacin durar

aprox. 60 minutos. Gracias.

Necesitamos 3 maneras de Alimentarnos para encontrar EQUILIBRIO

Espritu

Mente

Cuerpo

VIDEO
Los Carbohidratos

Carbohidratos
Aportan Energa al cuerpo (4 Kcal por gramo) Mantienen la Temperatura del cuerpo

Importantes para funciones intestinales, cerebrales, y musculares

Azcares y Carbohidratos

Carbohidratos y azcar
CARBOHIDRATOS SIMPLES Responsables de dar el Sabor Dulce Los encontramos en frutos, lcteos, postres, panadera Rpida absorcin y atractivo sabor. Su absorcin estimula la produccin de insulina que estimula el apetito y favorece los depsitos de grasa

CARBOHIDRATOS COMPLEJOS Los encontramos en las paredes de los vegetales, legumbres (celulosa); en tubrculos como la papa y cereales como el arroz pastas, cereales, maz (almidn) son de lenta absorcin y de mayor valor nutricional

CARBOHIDRATOS NOCIVOS

CARBOHIDRATOS NUTRITIVOS

COMO REACCIONA EL CUERPO ANTE EL EXCESO DE CARBOHIDRATOS?

LA DIABETES
Enfermedad Crnica

REPERCUSIONES EN LA SALUD

EL CANCER
Enfermedad Crnica

En el libro Anticncer, deD. Servan-Schreiber, hay un epgrafe titulado "El cncer se alimenta de azcar", que desglosa la relacin entre una alimentacin con niveles altos de carbohidratos refinados y la posibilidad de desarrollar cncer.

EL CANCER Y SUS CAUSAS

Como Prevenir Enfermedades Crnicas Como la diabetes y el cncer

La mejor forma de evitar comer carbohidratos y azcar dems es iniciar el da con un buen DESAYUNO!.

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Veamos Personas que han tenido Resultados

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Nos vemos en nuestra prxima reunin:

Enfermedades articulares y cardiovasculares: Entendiendo las grasas, antioxidantes y ejercicio
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