Professional Documents
Culture Documents
عادات النجاح
للمدرب الدكتور
• الفتراضات
– ل يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي تخصص معين .
كيفية العرض •
شرح الموضوع بالستعانة بجهاز العرض . –
للمشارك أن يقاطع المحاضر في أي وقت . –
تتخلل الدورة بعض الختبارات و التمرينات والنقاش . –
يتخلل الدورة تطبيقات عملية بين المشاركين . –
محتوى الدورة
-1الساس النظري للعادات العشر للنجاح-:
– تعريف العادة .
– مصادر تكوين العادة .
– عناصر تكوين العادة .
– بناء عادات ايجابية وطرد السلبية .
5 -2العادة الولى ( التفكير اليجابي )-:
4
3 – الغاء المشاعر السلبية .
1 2لمحتوى
ا – استخدام قوانين العقل الباطن .
-3العادة الثانية ( المبادرة ) -:
– السعي للتميز .
– الدوافع .
محتوى الدورة
-4العادة الثالثة ( الهداف )-:
– دائرة الدوار الشخصية .
– ابدأ والنهاية في ذهنك .
تكرار
عادة سلوك
ما هي العــادة
وقد تكون العادة أمر حسيا ً مثل الذهاب الى مكان معين ،وقد
تكون اتجاها ً أو موقفا ً فكريا ً أو شعور نفسي مثل احترام الخرين
والشعور بالعزة والكرامة وإكرام الضيف و .....الخ
و قد تكون داخلية ذاتية ،وقد تكون خارجية وقد تكون اجبارية .
تحصد
فعلً اغرس فكرة
تحصد
عادة اغرس فعل
تحصد
شخصية اغرس عادة
تحصد
مصير اغرس شخصية
مصادر تكوين العــادة
الرغبة المعرفة
العـادة
المهارة
فالعادة تبدأ بمعرفة أو معلومة ثم يتم تطبيقها الى ان تصبح مهارة و اذا
ما وجدت رغبة فورا ً تتكون عادة وطبعا اذا نقص عنصر من العناصر
الثلث السابقة يصعب تكوين عادة .
كسر وبناء العــادة
بناء على مخطط عناصر العادة يمكننا بناء عادات
جديدة نافعة .وذلك باكتساب المعرفة عن الشيء ثم
التدريب والتمكن من مهارة فعله ثم ايجاد الدوافع
والرغبة في عمل هذا الشيء .
وكذلك الحال بالنسبة للعادات الضارة ولكن علينا
مهاجمة عنصري المعرفة ونزيد معلوماتنا حول سلبيات
هذه العادة وكذلك الرغبة فنغير دوافعنا وميولنا نحو هذا
المر .
عاداتك في العمل
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
............. .............
نشـــــاط
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
............. .............
نشـــــاط
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
................................. .................................
............. .............
العــــادة الولى
التفكير اليجابي
( تفاءلوا بالخير تجدوه ) . قال الرسول صلى الله عليه وسلم
يقول هذا القانون " :إن مانتوقع حدوثه يصبح سببا ً نحو ما توقعناه " .فإذا توقع
المرء توقعا ً قويا ً أنه سيكون ناجحا ً فإن هذا التوقع يسهم إسهاما ً كبيرا ً في نجاحه ..
فهو يحدّث نفسه بهذا النجاح ..ويفكر فيه دائما ً ..مما يجعل فكرة النجاح تتمكن
في نفسه ..وتوجه سلوكه ...وكذلك إذا توقع الخفاق يوجه سلوكه تجاه الخفاق .
يركز الشخاص التعســاء على فشلهم ونقاط الضعف فيهم ،أمـا السعداء فإنهم
يركزون على نقاط القوة فيهم وقدراتهم على البتكار فمهما كانت توقعاتك سواء
سلبية أو ايجابية فإنها ستحدد مصيرك .
والعقل الباطن ل يفرق بين الحقيقة وغير الحقيقة ول يعقل الشياء وهو يقوم بعمل
ما تملية أنت علية فإذا قلت لنفسك " انا استطيع بعمل ذلك " أو قلت لنفسك " انا
ل أستطيع " فإن ما تقوله لعقلك الباطن هو ما سيحدث فعل ً .
وللسف معظم الناس يفكرون فيما ل يرغبون في حدوثه بدل من التفكير فيما
يحبونه
.2استخدام قوانين العقل الباطن
.1قانون الجذب -:
يقول هذا القانون " :النسان كالمغناطيس ..يجذب إليه الشخاص والحداث التي تتناسب مع
طريقة تفكيره ” .
قانون الجذب يعتبر من أقوى السنن الكونية و ينص هذا القانون على :أن النسان يجتذب
الحداث والشخاص والظروف من حوله عبر موجات كهرومغناطيسية غير مرئية عن طريق
عقله الباطن فالعقل الباطن هنا كاليريال والرغبات داخله كالرسيفر (جهاز التحكم بالتلفاز)
وأنت بعقلك الباطن ورغباتك الداخلية تجتذب الشياء والحداث اليجابية والسلبية من حولك
تماما ً مثل اليريال الذي يلتقط مئات الصور والصوات من فوق سطح منزلك ..فعندما تفكر
في الشياء السلبية أو الحداث السلبية فأنت تجتذبها اليك وكذلك عندما تفكر في الحداث
اليجابية فإنك تجتذبها اليك ...
ويقف الشرع مؤيدا ً لهذا القانون ومن هذا قول الرسول صلى الله عليه وسلّم عن ربّه في
ن عبدي بي ،فليظن بي ما شاء " .وفي هذا الحديث الحديث القدسي " :أنا عند حسن ظ ّ
القدسي معنى مهم جدا ً يجب الوقوف عنده إذ يلمح بأن كل ما يحصل للنسان هو الذي جلبه
لنفسه بظنّه ،كما في الية القرآنية " :ما أصابك من مصيبة فمن نفسك " .لذا انتبه !
فالشخاص والحداث السلبية واليجابية تحوم حولك وأنت تجتذبها بأفكارك !! ففكر إيجابياً
دائما ً وأبدا ً .
.2استخدام قوانين العقل الباطن
إن العقل الواعي يستطيع أن يحتضن فكرة واحدة فقط في وقت واحد ..سواء
كانت هذه الفكرة سلبية أم إيجابيه ..فإذا أردنا أن نكوّن مواقف إيجابية في حياتنا
فعلينا أن نفكر في بالشياء والحداث اليجابية ..ونبتعد عن كل ما هو سلبي .
ويقول جيمس آلن ( :إن العقل كالحديقة ،إما أن تنموا فيه الزهار الجميلة ،وإما
العشاب الضارة ،لكننا ما لم نزرع عن قصد و اختيار الفكار النافعة في عقولنا ،
فإن الفكار السلبية الضارة ستنموا فيه ،فالحشائش والعشاب الضارة تنموا في
ب وتكبر ) .
الحديقة وحدها ،ول تحتاج إلى عناية ورعاية لتش ّ
إن الفكرة اليجابية إذا دخلت وعي المرء تطرد الفكرة السلبية التي تقابلها ..
والعقل ل يقبل الفراغ ..فإذا لم لم نمله بالفكار النافعة التي تفتح أمامنا آفاق
التقدم و النطلق ..فسوف يمتلئ بالفكار السلبية التي تحول بيننا وبين تحقيق
أحلمنا .
.2استخدام قوانين العقل الباطن
يقول المثل العربي " :التكرار يعلم الشطار " ويقول النجليزي :
" التكرار أم المهارات ” .
تكرار المواقف والكلمات يبرمج عقلك الباطن ..فإذا أردت
اكتساب عادة جديدة ..أو إحلل عادة إيجابية محل أخرى سلبية
..فعلينا أن نفكر بها مرات ومرات حتى تصبح عادة عندنا ..
كذلك قدرتك العملية كالقدرة على لعب التنس أو الكتابة على
اللة الكاتبة تبدأ بتعلم المهارة ثم تكرارها حتى تصبح عادة .
العــــادة الثانية
المبادرة
الهــــداف
الزكاة
ا
ال
لحج
ص لة
ال
صي
ام
مل
الع حقوق الله
ب ا ر الق
ة
س
حق
العبودية
لنف
وق
قا
ال
ال سرة
ع
قو
اء صدق
ال
مت
عة
ال
نشـــاط
الحصول على تقييم مرتفع تخصيص ساعتين كل يوم قراءة جزء من القرآن
في العام الحالي . للجلوس مع الزوجة والبناء . كل يوم .
السلـــوك
ما أعمله DO
معلـــومة
الولويـــات
وصية ابي بكر لعمر رضي الله عنهما ” اعلم أن لله عمل
بالنهار ل يقبله بالليل ،وعمل بالليل ل يقبله بالنهار ” .
التخطـــيط
قال تعالى ( وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ) .
المستقبل الحـاضر
الخطوة 4
الخطوة 3
الخطوة 2
الخطوة 1
لماذا ل نخطط ؟؟
للجهل بالتخطيط وأهميته . •
ل نعرف كيف نخطط . •
عدم القناعة بالتخطيط . •
عدم توفر الطموح والرضا بالوضع الراهن •
الغرق في المور العاجلة والطارئة غير الهامة . •
.1النتائج المنطقية
المستو
الطريقة نوع الخطة
ى
وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها
مدى الحياة الول
.
تحديد هدفين أو ثلثة فقط خلل هذه السنوات منبثقة من من 3الى 5
الثاني
الهداف الكبرى. سنوات
وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد أو
خطة سنوية الثالث
أكثر من الهداف التي وضعت في المستوى الثاني.
وضع جدول محدد وواضح وقابل للنجاز خلل تاريخ محدد. خطة شهرية الرابع
خطة أسبوعية تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة الهداف الشهرية الخامس
هي بمثابة الخلية فهي وحدة التركيب لجميع الخطط وعلى
خطة يومية السادس
قدر الفعالية من استغللها تتحقق جميع الهداف.
الصياد و السمكة
العــــادة الســـادسة
اللتـــزام
ل تعالى ( يا أيها الذين آمنوا لما تقولون ما ل تفعلون ) .
تركيز تركيز
خاص عام
بعد انتهاء
السبع دقائق
تمرين الوقت الذي يصعب تنظيمه ،وتمرين الوقت الذي يمكن تنظيمه
الدارة الناجحة للوقت
ا
حتف راجع أهدافك وخططك
ظب
جلة
لمور ا سلم
خ
لعا
طة
1
ست
2
لت
ز
منية
6الدارة الناجحة
ل
3 للوقت
5
4
يومي مة
ا شية
ال
ستغ
هام
قائ
ة
ل ال لنت
إنجا سك
لنف
وقا ظار
ز
-ا
ت
ضع
................................................ ................................................
................................................ ................................................
................................................ ................................................
................................................ ................................................
................................................ ................................................
................................................ ................................................
................................................. ................................................
................................................ ................................................
.2مجاهدة النفس .
النتصار على الذات وتطويع النفس وقيادتها وتعويدها على
مواجهة المسؤوليات والنطلق والمبادرة والستمرارية .
مجاهدة العدو
الول :الشيطان
التخلص
مجاهدة العدو كيف تجاهد
من معوقات
الثاني :النفس نفسك ؟ الفعالية
تربية النفس
التكـاتف مع الخرين
قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( مثل المؤمنين في
توادهم وتراحمهم وتعاطفهم كمثل الجسد الواحد . ) ...
المنفعة للجميع
.2بناء فرق العمل .
ما هو الفريق -:
الفريق هو مجموعة من الشخاص مجتمعين معا يوجههم هدف عام .
إن بناء فرق العمل يتيح الفرصة لبراز احسن الصفات الموجودة في
الشخاص ويثري النقاش وينقح الفكار ويؤدي في النهاية إلى إنجاز
العمال وحل المشكلت 0
وللحصول على هذه النهاية المطلوبة لبد من بناء فرق العمل على
أسس علمية ونفسية واستحضار هدف معين يتم تحقيقه .
وفرق العمل هي وسيلة لغاية ,أو هي مدخل لتحقيق هدف ما .وقد يختلف
الهدف من فريق إلى آخر.
قد يتمثل الهدف في زيادة النتاجية أو تحسين الجودة أو رفع الروح المعنوية أو
تحسين العلقة مع العملء .وبالرغم من اختلف الهداف إل أن الفرق المختلفة
تشترك في حاجتها إلى قواعد تساعدها على إدارة نفسها .وتلعب دورا ً هاما ً في
نجاح الفرق .
.2بناء فرق العمل .
فوائد فرق العمل - :
• خلق بيئة عالية التحفيز و مناخ مناسب للعمل.
• الحساس المشترك بالمسئولية تجاه المهام المطلوب إنجازها.
• استجابة أسرع للتغيرات التكنولوجية.
• تفويض فعال للمهام المطلوبة مع زيادة في مرونة الداء.
• التزام تام بالهداف مع المحافظة على القيم المساندة.
• تحسين مستوى ونوعية القرارات.
• زيادة فعالية التصالت بين العضاء.
• تحسن مستوى مهارات العضاء.
التــوازن
قال تعالى ( ول تجعل يدك مغلولة الى عنقك ول تبسطها كل
البسط فتقعد ملوما ً محسورا ً ) .
ات
النوافل
اجب
ال
ت
زو
الو
لقا
جة
ضى لع اليمان
اليمان لا وال
الر ا دين
رة
رة
الع
ا س ال
لس
لعمل
من و
ال دولب ال دل
مل
في
ا
ظي
الو ابة الحياة
ر ب
الققار الن النف
ا ال س ف ص حة
ال
حر ل س
ام
مال
ع
ضة
م
ال
ال
وخ
ا
خو
ل ري
ال
ا
ان
من خلل العادة الثالثة التي تم فيها وضع الهداف توازن الهداف
يجب التنبه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على الكبيرة في حياتك
الخر كأن تطغى الهداف الشخصية على الهداف الجتماعية
توزيع الوقت لتحقق الهداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة توازن الوسائل التي
وذلك بتحديد الوقت اللزم لنجاز قائمة العمال اليومية. تحقق الهداف
يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة ,ويكون ذلك توازن بين العمل
بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) . والحياة الخاصة
يجب عدم التحيز للراء الشخصية والمور التي يرى توازن بين
الشخص أنها هي الفضل في نظره ولكن بتوازن وعدل . العقل والعاطفة
.2ل تستعجل النتائج
وهذا يقاس على جميع أمور حياتنا فما جاء بعجلة ذهب بعجلة أو ربما ل
يأتي أصل ً .
فمن يظن أنه بمجرد تطبيق أي عادة من العادات السابقة فانه سوف يحصد
نتائج سريعة ومذهلة فانه يغالط نفسه وسوف يتركها .
ول ننسي الجانب الهم في هذه العادات وهو اللتزام والصبر لحصد النتائج
الحقيقية والدائمة للنجاح .
خلصة العادات العشر للنجاح
العادة .................................................................................................. :
التفكير اليجابي ..................................................................................... :
المبادرة :
.................................................................................................
الهداف ............................................................................................... :
الولويات ............................................................................................. :
التخطيط ............................................................................................. :
اللتزام .............................................................................................. :
الستمرارية ........................................................................................ :
التكاتف مع الخرين ............................................................................. :