O posto de trabalho corresponde a um papel definido, que comporta instrues, procedimentos (o que fazer, quando fazer e como fazer)

e meios (onde fazer, com que fazer), a ser ocupado por um determinado sujeito. A abordagem ergonmica para analise dos postos impe uma recomposio da situao de trabalho e delimita o objeto de estudo a um aspecto da situao de trabalho, como decomposio em um sistema humano-tarefa.

O estudo ergonmico dos postos de trabalho comporta trs fases: Anlise da demanda Anlise da tarefa Anlise das atividades

Tipos de Demanda: Recomendaes ergonmicas para um novo posto; Resoluo de problemas ergonmicos em postos de trabalho j implantados ou em funcionamento; Identificao de novas condicionantes, a partir de mudanas organizacionais ou implantao de novas tecnologias

Tempo para a realizar o estudo; Custo de sua realizao; Custo preliminar das modificaes; Problemtica inicial (referncia).

Delimitao do sistema ser humano-tarefa: Qualquer que seja o sistema humano-tarefa a ser estudado, de um simples posto de trabalho um complexo sistema de produo, todos funcionam segundo quatro funes bsicas, cada uma fornecendo normas de produo:
Funes do Sistema de Produo
Funes do sistema geral Funes do sistema de produo considerado Funes dos subsistemas entradas e sadas

Normas de Produo
Normas de ao, interveno corretiva ou de retificao Normas de rendimento, de tempo e de qualidade do trabalho Normas de arranjo fsico do posto de trabalho

Definio da misso do sistema; Definio do perfil do sistema; Identificao e descrio das funes do sistema e subsistemas; Estabelecimento de normas; Atribuio de funes aos humanos e s mquinas.

A parte observvel da atividade (sensrio-motora) pode ser evidenciada pelo conjunto de aes de trabalho que caracteriza os modos operativos; A parte no observvel (mental) pode ser caracterizada pelos processos cognitivos: sensao, percepo, memorizao, tratamento de informao e tomada de deciso.

A posio de trabalho deve ser a mais relaxada possvel, sem posies foradas. A borda superior da tela do monitor deve ficar no mesmo nvel da linha dos olhos do usurio. Procure trabalhar sempre com as costas apoiadas. Ajuste o encosto da cadeira na melhor posio para voc. Faa alongamentos sempre que ficar muito tempo numa mesma posio. Pisque! Durante o uso do computador, procure piscar com frequncia. Geralmente ficamos com o olhar fixo na tela e acabamos esquecendo de piscar.

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Lembre-se uma m postura no causa s leses e sim um ciclo problemtico no nosso dia a dia...