PENSAR BIEN

DE
NOSOTROS
MISMOS, ES
QUERERNOS
REALMENTE


Me conozco

Me acepto o me rechazo

Me quiero o no
La Autoestima influye en los
adolescentes en como...
Se sienten
Piensan
Aprenden
Se valoran
Se relacionan
Se comportan
Deciden
Social: Valoracin de uno mismo
en cuanto a la amistad.
Escolar: Valoracin de uno mismo como estudiante.

Familiar: Valoracin de uno mismo como miembro
de una familia

Imagen corporal Valoracin de uno mismo respecto
a su cuerpo. Como es y como acta.
BAJA PASIVA

BAJA AGRESIVA

MEDIANA

ALTA
DNDE ME CLASIFICO?

SON SENTIMIENTOS
NEGATIVOS, INCONSCIENTES
NO RESUELTOS,

QUE OCULTAN UN ENOJO
CONTRA OTROS Y CONTRA
NOSOTROS MISMOS;

PRODUCEN DOLOR, RABIA,
TRISTEZA O DEPRESIN.

NO ES SLO SENTIRSE MAL, SI
NO TAMBIEN QUE
ESTSINSATISFECHO
CONTIGO MISMO
No se halla
Temeroso
Se ofende fcilmente
Complace para
ser aprobado
Acomplejado
Derrotista
No se defiende
Sin metas
Sufrido
Se asla
Pasivo
Inseguro
Triste
Autoestima baja pasiva
Las personas con baja autoestima
pasiva, no conoce ni respeta sus
propios derechos
FRACASO
FRACASO


Criticn
Irresponsable
Superficial
Egosta
Envidioso
Impositivo
Agresivo
Ofensivo
Inseguro
Sin control
Autoestima baja agresiva
Las personas con baja autoestima agresiva, no
conoce ni respeta los derechos de los dems.
Necesita sobresalir, aparenta y llama la
atencin para sentirse importante.
Metas Inconclusas
Del Montn
Barco sin Timn
Borrego
Tibio
Indiferente
Aptico
Indeciso
Tmido
MEDIOCRE
Lo deja todo
para Maana
Irresponsable
Sale del Paso
Conformista
No intenta
cambiar
Autoestima mediana
FELICIDAD
Ama la Vida
Corrige sin lastimar
Confa en s mismo
Activo
Responsable
Se Adapta
Lleva las riendas
de su vida
Es Comprensivo
Reconoce lo bueno en
los dems
Controla su agresividad y
sus instintos
Se siente bien
consigo mismo
Acepta sus errores
y aprende de ellos
Se defiende
sin agredir
Piensa antes de hablar
y actuar, es asertivo
Autoestima alta
CMO MEJORAR NUESTRA
AUTOESTIMA?
S indulgente contigo
mismo cuando
cometas algn error.

Reconoce sin excusas
tus propios errores.

Mira el lado bueno de
tus errores.


Centra tu atencin en
tus cualidades
positivas y en tus
xitos.
Valora las
innumerables
decisiones correctas
que tomas.
Aleja de ti los
sentimientos de
culpa.
Recibe las crticas con
una sonrisa.
Haz caso omiso a las
crticas destructivas
dirigidas a tu persona.
Los mritos y las
cualidades de los
dems no les hacen
ms valiosos o ms
dignos de respeto que
tu.
Acptate como eres.
Deja de insultarte a ti
mismo.
Mejora tu concepto
acerca de lo que
mereces.
Antepn tu opinin
sobre ti mismo a la de
los dems.




No te compares con
nadie.
Convncete de que
no es malo ser
diferente.
NO cambies tu forma
de ser por agradar
ms a la gente.
Busca tu propia
aprobacin, no la de
los dems.
Aprende a decir NO.
Valora tus ideas.
Asume la plena responsabilidad de lo
que sucede en tu vida.
Defiende tus derechos.
Confa sobre todo en ti mismo.
Convncete de que t vales mucho.
Haz lo que t pienses y toma tus propias
decisiones.


Eleanor