Este documento trata sobre el autocuidado en el adulto mayor. Explica que el autocuidado incluye todas las acciones que una persona toma para mantener y mejorar su salud, prevenir y tratar enfermedades. También describe algunos cambios normales en la visión de las personas mayores y medidas de autocuidado para los ojos como evitar cambios bruscos de luz y mantener una buena iluminación en el hogar.
Este documento trata sobre el autocuidado en el adulto mayor. Explica que el autocuidado incluye todas las acciones que una persona toma para mantener y mejorar su salud, prevenir y tratar enfermedades. También describe algunos cambios normales en la visión de las personas mayores y medidas de autocuidado para los ojos como evitar cambios bruscos de luz y mantener una buena iluminación en el hogar.
Este documento trata sobre el autocuidado en el adulto mayor. Explica que el autocuidado incluye todas las acciones que una persona toma para mantener y mejorar su salud, prevenir y tratar enfermedades. También describe algunos cambios normales en la visión de las personas mayores y medidas de autocuidado para los ojos como evitar cambios bruscos de luz y mantener una buena iluminación en el hogar.
AUTOCUIDADO EN EL ADULTO MAYOR RMA -Reconocer el autocuidado y sus elementos y su importancia. -Reconocer los cambios que ocurren en los sentidos al envejecer y describir las medidas del autocuidado para que la persona adulta mayor se relacione adecuadamente con su medio ambiente y sea ms independiente. RMA La salud importancia El autocuidado concepto, elementos e importancia La visin en la persona adulta mayor. Medidas de autocuidado de los ojos.
CONTENIDO RMA
LA SALUD PARA TODOS SIGUE SIENDO UN OBJETIVO MUNDIAL
RMA
PAZ
EDUCACION
VIVIENDA
RECURSOS SOSTENIBLES
RENTA
ALIMENTACION
ECOSISTEMA- ESTABLE
JUSTICIA SOCIAL
Y EQUIDAD
CONDICIONES Y REQUISITOS SALUD RMA La salud es percibida como la fuerza de riqueza de la vida cotidiana y el mejor recurso para el progreso personal, econmico y social, y una dimensin importante de calidad de vida RMA Ebersole y Hess: Bienestar en los adultos mayores es el balance entre sus entornos internos y externos y sus procesos emocionales, espirituales, sociales, y fsicos que le permiten estar en su nivel ptimo de funcionamiento y lograr una existencia buena y satisfactoria RMA MECANISMOS AUTOCUIDADO Ayuda mutua Ambientes Saludables ESTRATEGIAS: Participacin poblacin Fortalecer Servicios Salud Comunitaria Coordinar Polticas Saludables PROMOCION DE LA SALUD
PROMOCION
DE LA SALUD RMA
AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR RMA
Segn Coppard, el autocuidado comprende todas las acciones y decisiones que toma una persona para mantener y mejorar su salud; para prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad, y las decisiones de utilizar tanto los sistemas de apoyo formales de salud como los informales.
QUE ES EL AUTOCUIDADO ? RMA Orem, AUTOCUIDADO, es la prctica de actividades que una persona inicia y realiza por su propia voluntad para mantener la vida, la salud y el bienestar. Es importante puntualizar que el autocuidado es una conducta que se aprende y surge de la combinacin de experiencias cognitivas y sociales. RMA AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR PREVENCION DE ENFERMEDAD MANTENIMIENTO RECUPERACION DE LA SALUD REHABILITACION
PROMOCION DE LA SALUD RMA AUTOCUIDADO COMPONENTES AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO AUTODETERMINACION RMA LA FORMA DE AUTOCUIDARSE ESTA INFLUENCIADA POR: VALORES - CULTURA- MOTIVACION EDAD SEXO SALUD NIVEL DE INSTRUCCION
INDEPENDENCIA FUNCIONAL CAMBIOS ENVEJECIMIENTO AISLAMIENTO SOCIAL APRENDIZAJE DE ADULTOS
EDUCACION PARA LA SALUD NIVEL COGNITIVO MEMORIA
DEPRESION El equipo de salud es agente facilitador de este proceso RMA Aceptar responsabilidad de su cuidado. Realizar acciones para promocionar la salud y prevenir enfermedades. Aprender destrezas y habilidades para observar, descubrir y manejar enfermedades comunes y urgencias. Controlar Enf. crnicas. Rehabilitacin Usar los recursos de salud y sociales. OBJETIVOS AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR RMA Autocuidado: desarrollo de aptitudes, habilidades y conocimientos: Mantener la capacidad funcional e independencia del adulto mayor. Favorecer la salud y prevenir enfermedades AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR IMPORTANCIA RMA AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR IMPORTANCIA Hacer menos grave la enfermedad o discapacidad. Controlar mejor la enfermedad y ambiente. Una mejor rehabilitacin. Mejorar la interaccin con los servicios sociales y de salud por medio de la difusin e informacin. RMA AUTOCUIDADO y APRENDIZAJE EN LOS ADULTOS MAYORES
La Educacin
La informacin
La Comunicacin
A U T O C U I D A D O Estilos de vida saludable
Envejecimiento activo RMA AUTOCUIDADO y APRENDIZAJE EN LOS ADULTOS MAYORES La necesidad El autoconcepto, Las experiencias, La disposicin, La orientacin y La motivacin del que aprende Modelo Andraggico de Knowles, postulados: RMA AUTOCUIDADO y APRENDIZAJE
MODELO DE GERONTOLOGA DE APRENDIZAJE EN ENFERMERA (Rendn y Col.)
Alteracin sensorial Motivacin Tiempo de respuesta Nivel de energa fsica y mental Memoria RMA AUTOCUIDADO ADULTO MAYOR
PROMOCION DE LA SALUD AUTOCUIDADO DE LOS SENTIDOS AUTOCUIDADO DE PIEL Y ANEXOS AUTOCUIDADO CAVIDAD BUCAL AUTOCUIDADO GASTROINTESTINAL AUTOCUIDADO NUTRICIONAL AUTOCUIDADO GENITOURINARIO S A L U D
F I S I C A
AUTOCUIDADO EN EL SUEO AUTOCUIDADO EN LA SEXUALIDAD AUTOCUIDADO CARDIORESPIRATORIO AUTOCUIDADO EN EL SISTEMA NERVIOSO AUTOCUIDADO MUSCULOESQUELETICO PRIMEROS AUXILIOS RMA RMA LA VISIN EN LA PERSONA ADULTA MAYOR
La visin es uno de los sentidos ms importantes, nos ofrece informacin para promover una interaccin segura y eficaz con los dems. Contribuye a un autoconcepto positivo y sentimiento de valor y bienestar personales. Cuando se llega a ser adulto mayor no siempre esto significa tener mala visin, pero la edad trae cambios en el organismo humano que pueden alterar la funcin visual RMA CAMBIOS NORMALES Entre los principales cambios normales tenemos: La mala acomodacin, que produce incapacidad para distinguir los detalles pequeos, como los ojales, nmeros de telfono, etc. La disminucin de la agudeza visual, con visin borrosa y la necesidad del uso de lentes para leer, coser o para ver de lejos, por alteracin en el cristalino. Alteracin de percepcin de los colores; con dificultad para diferenciar el azul, el verde y el violeta; debido al amarilleo de la esclertica, la cual altera la transmisin de la luz en la retina. RMA MEDIDAS DE AUTOCUIDADO DE LA VISION
: 1. Medidas dentro y fuera del hogar: a. Evite el paso brusco de la oscuridad a la luz porque la pupila tarda ms en acomodarse o adaptarse. Se recomienda al adulto mayor esperar hasta adaptarse a los cambios de luz antes de seguir andando. Puede usar barandillas. b. Ilumine muy bien su hogar en las noches, y especialmente, deje una luz tenue en el dormitorio, pasadizo y bao. c. Mantenga las zonas por donde camina y los pasadizos ordenados, no redistribuir los muebles u objetos personales. Si evita el desorden y la redistribucin se ayudar a mantener su independencia. d. Tenga ayudas visuales, como lentes de aumento, libros, calendarios y juego de letras grandes, etc, las cuales permiten una mejor adaptacin a l RMA Medidas de prevencin de accidentes, enfermedades y complicaciones: a. Evite frotarse los ojos. b. Lvese las manos antes de tocar los ojos. c. Evite manejar un automovil en cualquier circunstancia que resulte incomoda como por ejemplo en la noche, en carreteras mojadas durante las horas punta o en viajes largos, porque puede sufrir accidentes. Esto ocurre porque con la edad existe mala visin, aumento de la sensibilidad al resplandor. d. Proteja sus ojos de posibles lesiones leyendo las instrucciones y precauciones antes de usar los desinfectantes, aerosoles, insecticidas, etc. Utilice gafas protectoras siempre que sea posible, asegrese que la boquilla de los aerosoles se dirijan lejos de usted antes de presionar el botn y lvese las manos minuciosamente despus de su uso. RMA EVALUACION QUE ES EL AUTOCUIDADO? MENCIONE ELEMENTOS DEL AUTOCUIDADO EXPLIQUE LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO EXPLIQUE LOS CUIDADOS DE LOS OJOS RMA POR UN ENVEJECIMIENTO DIGNO, ACTIVO, PRODUCTIVO Y SALUDABLE RMA AUTOCUIDADO PROYECTO DE VIDA AHORA Aprendamos y preparmonos para una vejez feliz