Mitos e Verdades

Sobre a
Amamentao

Mito. Cada me produz o leite adequado
para as necessidades de seu beb, ento,
se a criana mama regularmente e est
ganhando peso, a me pode ficar
tranquila. O que acontece uma
confuso, j que o leite materno menos
encorpado e mais claro que o leite de
vaca, mas isso no impede que seja rico
em nutrientes.
Estresse e nervosismo
atrapalham a produo de leite.
Verdade. Mes que esto passando por
situaes de estresse ou muita tenso
produzem uma quantidade anormal de
adrenalina, que bloqueia a ocitocina, um
dos hormnios que influenciam na
amamentao. Por isso, elas tendem a
produzir leite em quantidade insuficiente.
Nesse caso, vale a pena consultar o
pediatra sobre a possibilidade de usar
complementao.
Acelera a perda de peso da me.
Verdade. Mantendo uma dieta rica e balanceada,
a me que amamenta de maneira exclusiva nos
primeiros meses volta mais rapidamente ao seu
peso normal, j que o corpo gasta cerca de 700
calorias todos os dias somente para produzir leite
para o beb. Mas vale uma ressalva: no adianta
comer demais ou errado. A amamentao ajuda,
mas no faz milagres, e preciso seguir uma
dieta balanceada. A me ainda tem menos risco
de hemorragia ps-parto e sofre menos com
clicas, j que, durante a amamentao, o tero
se contrai e vai voltando ao normal.
Canjica e cerveja preta
aumentam a produo de leite
Mito. No existe relao entre a ingesto
de alimentos e o aumento ou diminuio
da produo de leite. O que aumenta a
quantidade de leite a suco regular da
criana, portanto quanto mais ela mamar,
mais leite a me vai produzir. Como o
estado psicolgico da me tambm
influencia, vale a pena ficar calma e
aproveitar a hora de amamentar para
ouvir uma msica, ler e ficar em um
ambiente arejado e tranquilo.
Amamentao deve ser
exclusiva at os seis meses
Verdade. O ideal que a criana seja
amamentada de maneira exclusiva at os
seis meses e passe a mamar de maneira
espordica at os dois anos.
Nesse perodo, a me deve intercalar a
oferta de alimentos pastosos, slidos e
outros lquidos bom pedir orientao
ao pediatra sobre as melhores opes , e
deixar o leite materno para perodos
especficos, como s pela manh ou antes
de dormir.
Quem volta ao trabalho aps a
licena-maternidade precisa parar
de amamentar.
Mito. Isso relativo. A lei garante que a
me pode sair uma hora antes do
trabalho ou realizar um intervalo especial
para amamentar at o sexto ms. Outra
opo retirar o leite anteriormente,
armazen-lo em recipientes higienizados
e refriger-lo. Ele pode ficar guardado por
12 horas na geladeira e at 15 dias
congelado no freezer. Para descongelar,
basta deix-lo em temperatura ambiente
por algumas horas ou usar banho-maria.
Pegar sol nos seios ajuda.
Verdade. O contato com os raios solares
aumenta a produo de vitamina D no
corpo, o que fortalece a pele do seio e
ajuda a evitar e a cicatrizar rachaduras
nos mamilos. O ideal comear a tomar
sol ainda durante a gestao e manter o
hbito durante o perodo de
amamentao, por dez minutos, duas
vezes ao dia, antes das 10 horas ou
depois das 16 h.
S o meu leite no sustenta e
o beb chora com fome
Falso. Nem sempre que o beb chorar por
fome. Pode estar com clica, frio ou calor,
molhado ou simplesmente querendo carinho
(colo).
Lembre-se que o choro a nica forma de o
beb se comunicar nos primeiros meses de vida.
O importante que ele esteja crescendo bem, o
que demonstrado pelo Carto da Criana, e
urinando mais do que seis vezes a cada 24
horas.