DIABETES

Qu es la diabetes?
La diabetes es una
enfermedad que se
caracteriza por un estado
de hiperglicemia crnica,
es decir un alza del azcar
en la sangre, ya que el
cuerpo NO PRODUCE
SUFICIENTE INSULINA o
NO PUEDE USAR SU
PROPIA INSULINA de
manera correcta, o ambas
condiciones existen a la
vez.
La diabetes es una
enfermedad muy prevalente,
que viene en aumento.

Es la principal causa de
ceguera, amputaciones,
insuficiencia renal, y
enfermedad cardiovascular
en pases desarrollados y
muchos en vas de desarrollo.

TIPOS DE DIABETES
DIABETES TIPO I INSULINO DEPENDIENTES
Entre el 5 - 10 % se diagnostica durante la infancia
El pncreas produce poca insulina o no la produce en lo
absoluto, as que dosis diarias de insulina son necesarias.
DIABETES TIPO II NO INSULINO DEPENDIENTES
Es la mas comn: 90 95%
Se desarrolla cuando el cuerpo no produce
suficiente insulina y no la usa de manera correcta
y mayormente se presenta en la obesidad.

Qu es la Insulina?
La insulina trabaja
permitindole a la
glucosa alojarse en las
clulas para que stas
la utilicen como
combustible,
manteniendo a su vez
los niveles de glucosa
en la sangre dentro de
lo normal (70 a 110
mg./dl).

NO existe Diabetes
favorable
TODOS los diabticos
son una bomba de
tiempo para
complicaciones
crnicas a menos que
tengan un buen
control
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SIGNOS Y SNTOMAS
Por qu es malo tener diabetes?
La acumulacin de
Glucosa en sangre
ocasiona varios
problemas:
Derrame cerebral
Cataratas
Problemas de corazn
Insuficiencia renal
Ateroesclerosis
Amputaciones
Neuropatas


Factores de Riesgo
Familiares diabticos
Obesidad
Hipertensin arterial
Triglicridos mayores de 250
mg%
Antecedente de haber dado a
luz nio de 4 kilos o ms
Antecedente de haber tenido
glicemia elevada previamente
Sedentarismo
Conocer la diabetes mellitus
Lo que la gente se pregunta y
el temor de la enfermedad:
Porqu yo?
Podr todava llevar una
vida normal?
Como podr cuidarme?
se puede prevenir ?

Mitos de la diabetes

La diabetes se contagia ?
Existen tratamiento
alternativos que quitan la
diabetes?
Le dio la diabetes por una
impresin muy fuerte
Le dio la diabetes por
comer muchos dulces


Cmo se diagnostica la diabetes?

A travs de un
examen sencillo
que es la PRUEBA
DE GLUCOSA EN
SANGRE.

Si los resultados
son de 185 o
mas, puede que
usted tenga
DIABETES
Qu hago si tengo diabetes?
La diabetes es una
enfermedad que
tiene tratamiento
crnico.
El objetivo es
mantener los niveles
de glucosa (azcar) en
sangre en los valores
normales.


Control de la
Diabetes
En el nio/a escolarizado/a, el momento del da
en el que es ms probable que ocurra una
hipoglucemia es al medioda, antes de la comida
o despus de la clase de gimnasia, debido a:
Retraso u olvido de la ingesta de alimentos
(bocadillo de media maana).
Realizar ms ejercicio que el habitual.
Comida insuficiente, con aporte bajo en
hidratos de carbono.
Administracin de dosis excesivas de
insulina.
Causas de hipoglucemia
Qu hacer ante la de hipoglucemia?
Si es posible, se realizar una prueba de
medicin de la glucemia

Si no puede hacerse esta prueba y el nio tiene
sntomas de hipoglucemia, Como mareos baja de
las funciones vitales. hay que administrar
azcar o algn alimento rico en hidratos de
carbono simples:
uno o dos terrones de azcar, tabletas de
glucosa, zumos, bebidas de cola, naranjadas
o limonadas que no sean light, caramelos, 4
5 galletas.
Qu hacer ante una hiperglucemia?
Ante la sospecha de hiperglucemia, hay que
realizar controles de glucosa en sangre (con el
aparato medidor que deben llevar consigo los
nios/as).

Si se aprecia sed y deseos frecuentes de orinar,
se debe permitir beber agua o lquidos NO
AZUCARADOS y la asistencia a los aseos.

Informar a los padres de la situacin.

Evitar el ejercicio fsico si la cifra de azcar en
sangre es mayor de 250 mg/dl o cet
onurias positivas.
El tratamiento de la
diabetes consiste en

Ejercicio
Adecuada
alimentacin
Algunas veces uso
de medicamentos
Cuidado personal
Metas

Las metas del tratamiento son:

Normalizar niveles de azcar en sangre
Normalizar niveles de colesterol y triglicridos
Controlar el peso
Evitar sntomas
Disminuir complicaciones crnicas
Mejorar calidad de vida
METAS LABORATORIO
Glucosa ayunas < 100 mg%
Glucosa 2 horas pp < 140 mg%
Colesterol total < 180 mg%
LDL colesterol < 100 mg%
HDL colesterol > 50 mg%
Triglicridos < 160 mg%
Hb A1c < 6.5 %
Automonitoreo
Alimentacin
Quienes sufren de diabetes deben tener una
dieta balanceada, en donde incluyan:

Harinas
Vegetales
Frutas
Carnes
Leche y derivados
No obstante, existen algunos alimentos
que deben ser eliminados o reducidos en
el plan de alimentacin del diabtico:

Azcares
Sal
Grasas
Excesos de harinas
Azcares
Los azcares simples que deben ser
eliminados completamente del plan de
alimentacin del diabtico incluyen:
Confites
Chocolates
Mermelada
Azcar de mesa
Tortas
Miel de abeja
Etc.
Sal y Grasas
Es saludable, para cualquier persona,
consumir poca sal.
Las grasas deben ser reducidas en el plan de
alimentacin del diabtico. En especial, se
debe eliminar o reducir al mximo:
La manteca vegetal
Grasas animales: manteca de cerdo,
natilla, queso crema, natilla, mantequilla,
margarina, embutidos, carnes grasosas, la
piel de las aves, etc.
Exceso de Harinas
Quien sufre diabetes PUEDE consumir harinas,
pero sin excesos.
Se prefieren las harinas con cscara como:
Papa entera
Leguminosas: garbanzos, frijoles, lentejas
Arroz integral
O bien, combinaciones que incluyan alguna
harina con cscara: arroz con frijoles por
ejemplo.
Frutas
Las frutas son muy importantes en el plan de
alimentacin del diabtico.
Pero, al igual que con cualquier otro alimento, se
deben evitar los excesos.
Todas las frutas se pueden consumir, pero en las
proporciones adecuadas.
Su mdico o nutricionista le pueden indicar las
cantidades segn cada tipo de fruta.
ARROZ
FRIJOLES
GARBANZOS
ARVERJAS LENTEJAS
P
A
S
T
A
grasa
Ejercicio
Fundamental en el
diabtico.
Consultar al mdico sobre
tipo, intensidad, duracin
de ejercicio.
Consultar sobre ejercicio
contraindicado.
RECOMENDACIONES
Listado de alimentos que no pueden consumir.
Lcteos: todos los enteros como leche, nata, flanes, quesos,
duros sobre todo.
Carnes: cerdo y sus derivados, embutidos, hamburguesas,
vsceras, salchichas, conservas, chacinados y ahumados.
Verduras y hortalizas: que estn fritas.
Frutas: frutas conservadas en almbar.
cereales: todo la pastelera y bollera industrial, como tortas,
pasteles.
Aceites y grasas: mantequilla, tocino, aceite de palma y
aceite de coco.
Frutas secas: manes salados, confitados y coco.
Bebidas: refrescos carbonatados, caf, bebidas alcohlicas,
bebidas con chocolate.
Especias y salsas: salsas hechas con mantequilla,
margarinas o grasa animal.

Tomar 5 raciones de frutas y verduras y seis raciones de
cereales enteros cada da, y dos raciones semanales de
pescado.

Los cereales enteros (la fibra soluble es la mejor para
mejorar los niveles de colesterol).

A la hora de elegir grasas y aceites, deben preferirse las
grasas monoinsaturadas (aceite de oliva), aunque tambin
se pueden incluir aceites poliinsaturados como el de girasol.

A la hora de elegir frutas y verduras, elegir las de color
intenso (rojo, azul, amarillo, verde).

RECOMENDACIONES
Incluir una racin diaria de frutos secos, legumbres o
semillas.

Para elegir protenas, deben comerse con moderacin, y
preferir las del pescado o de la soja sobre las de la carne.

Cuando se elijan alimentos con azcar, elegir las frutas
frescas, pero hacerlo con moderacin.

Reducir la sal.

Evitar las grasas saturadas (animales) y los cidos
transgrasos (grasas de comida rpida y de productos de
pastelera comercializados).
RECOMENDACIONES
Cuidado de los Pies
Debe revisarse los pies
diariamente.
Tratamiento de hongos.
Tener cuidado con el tipo de
calzado.
NO utilizar callicidas, mercurio
cromo, yodo ni jabones fuertes.
No cortarse callos.
Ante cualquier lesin, lavar con
agua y jabn de bao y consultar
de inmediato a un profesional de
salud.
GRACIAS