Rodilla :Triada L.C.

A
MENISCOS
L.C.M
PATA DE GANSO
RODILLA DE SALTADOR
Meliza Martnez
Alison Bohrquez
Nicols Lpez
PATA DE GANSO
Que es:
regin interna de la pierna donde se insertan los
msculos isquiotibial y sartorio.
Aparece sigilosamente cuando damos grandes
zancadas, y comenzamos a sentir un hormigueo y
una ligera quemazn en la parte interna de la
rodilla. Pero ms tarde el dolor se puede volver fino
e invalidante.
Se llama pata de ganso o pes anserinus a
la formacin de tendones que cubre la parte
interior de la rodilla abarcando parte de la
cara superior e interna de la tibia, en la pierna.
Cuando hablamos de la pata de ganso hacemos
referencia a un tendn conjunto de 3 msculos de la
pierna (sartorio, recto interno, y semitendinoso) que
se inserta en la parte interna baja de la rodilla.
Causas
Por distintos motivos, micro o macro traumatismos, esfuerzos, exceso de
ejercicio, estar mucho tiempo parado e incluso muchas veces por causas
desconocidas, este tendn conjunto se inflama y origina esta tendinitis. En
realidad es una tenobursitis, es decir, no slo se inflama el tendn, sino
adems una bolsita serosa que se encuentra entre este tendn y el hueso
subyacente.
Todo comienza para la persona afectada con una sensacin de dolor de
rodilla, preferentemente en la parte interna, que en la medida que no se le
trate o se la trate mal, se puede intensificar e incluso propagar al resto de la
rodilla. Si no se resuelve el tema, como muchos temas crnicos de la rodilla,
se afecta la pierna y tobillo, provocando con cierta frecuencia lesional de la
tendinitis de la pata de ganso con esguince de tobillo, sobre todo si es mujer
y obesa.
Esta patologa se puede prestar a confusin, porque al ser de partes blandas
(es decir no afecta bsicamente al hueso ni a la articulacin), no se visualiza
en las radiografas comunes de rodilla.

Tratamiento
Lo principal es conocer la causa que origina la
inflamacin. As, comenzamos por tratar el msculo o
msculos que hayan sido evidenciados en la exploracin.
El masaje con fricciones superficiales y profundas.
El tratamiento incluye reposo, hielo, maniobras de
compresin, elevacin y medicacin antiinflamatoria.
Pasada la primera fase, pueden utilizarse tcnicas para
reducir el derrame. Puede estar indicada la aspiracin
de la bolsa.
En atletas se puede aconsejar utilizar protectores de la
rodilla cuando vuelva a las actividades deportivas, por
ejemplo en balonmano o voleibol.

Que se hace en la A.F
Modificar el terreno o el calzado, corregir desequilibrios
musculares o regular la intensidad del entrenamiento sern
factores a tener en cuenta.
Para prevenir la reaparicin del problema se aconseja:
Evitar correr en pendientes pronunciadas hasta que se cure la
lesin.
Corregir los posibles problemas de pisadas.
Realizar un estudio de la pisada para valorar desajustes en la
misma y confeccionar plantillas a medida que corrijan los
problemas de pisada.
utilizar una rodillera
El tratamiento, en la fase aguda, incluye el reposo, hielo y otras
medidas antiinflamatorias. Cambiar el ejercicio por la bici o la
natacin es una buena medida en las fases iniciales para no pasar
al reposo absoluto.

RODILLA DE SALTADOR
Que es
condicin que se caracteriza por la inflamacin de los tendones de la
zona de la rodilla y que causa dolor y molestias locales.
El trmino rodilla de saltador se correlaciona con una sobrecarga
funcional o estrs debido al salto, pero el cuadro no es exclusivo de
saltadores. La rodilla de saltador puede parecer una lesin menor por lo
que muchos atletas siguen entrenando o tratndose por su cuenta,
favoreciendo el agravamiento del cuadro clnico.

ms frecuentes entre atletas de salto o carrera, levantadores de peso u
otros. Puede afectar a una o a las dos rodillas, dependiendo de la
actividad del paciente.

Causas

un tejido similar a una cuerda que une la rtula a la tibia (hueso de la espinilla).
La rodilla de saltador es una lesin por sobrecarga (movimientos repetidos que
causan irritacin o dao en los tejidos en determinada zona del cuerpo).
Saltar, caer y cambiar de direccin de manera constante pueden provocar
torceduras, desgarros y dao en el tendn rotuliano. Por lo tanto, los que
practiquen deportes que implican saltar mucho todo el tiempo, como atletismo
(en particular, salto en alto), baloncesto, voleibol, gimnasia, y ftbol, pueden
ejercer mucha presin en las rodillas.
golpes sobre el tendn.
Prdida de movilidad de la rtula en alguna o en varias direcciones
Acortamientos musculares: isquiotibiales, cudriceps, gemelos
-- Prctica de actividad fsico-deportiva con calzado no adecuado (gastado, con
poca suela,) en superficies duras, desarrollo de actividades ocupacionales en
posiciones de mxima flexin (cuclillas, arrodillado/a, etc)


Cuadro clinico
Al principio el paciente tiene dolor tras los esfuerzos intensos deportivos o
laborales. Este suele mejorar con el reposo. Luego progresa el cuadro y el
dolor puede aparecer antes del ejercicio y persistir al acabar la actividad
fsica. Finalmente el paciente tiene dolor constante, incluso con las
actividades habituales.
Las fases clnicas de la lesin son:
Grado 1. Dolor slo al acabar la actividad fsica. Cede con el reposo y no
limita la actividad.
Grado 2. Dolor durante y despus de la actividad fsica. El paciente puede
hacer su actividad fsica, con molestias.
Grado 3. Dolor durante y despus de la actividad fsica, que se ve mermada
por el dolor.
Grado 4. Dolor durante las actividades de la vida diaria. Puede llegar a
producirse la ruptura del tendn.

Tratamiento
la rodilla se observa doblada, con dificultad para extenderla por completo,
rodilla en hiperextensin (sera el caso opuesto, con una rodilla que a la
observacin aparece ms estirada de lo habitual)
El tratamiento inicial ser el reposo, la modificacin de los ejercicios
evitando los saltos o tracciones intensas del tendn y el fro local (2-3 veces
al da). Se intenta evitar los antiinflamatorios
Si no hay una respuesta favorable se aconseja el tratamiento de fisioterapia,
como los estiramientos suaves en los casos ms leves, ultrasonidos, laser, Al
mismo tiempo habr que revisar las posturas y el material deportivo de del
atletas, por si proceden correcciones, plantillas o modificacin del calzado.


Que se hace en la Actividad fsica
modificacin de la actividad, estiramientos y un programa de ejercicios
Mantenga una correcta hidratacin en general, y especialmente si va a
realizar alguna actividad. Utilice el equipamiento ms adecuado para la
misma, (recuerde la importancia de una buena suela y contrafuerte en el
calzado, calcetines, etc)
realice un calentamiento previo (como mnimo de 5 a 8 minutos) donde se
impliquen el mayor nmero de partes del cuerpo, de cara a elevar la
temperatura y "activar" los tejidos corporales que van a ser sometidos al
trabajo fsico.
Sea cauteloso en la aplicacin de los aumentos de carga fsica que realice
(tiempos de actividad-reposo, frecuencia, pesos-resistencias, etc), pues los
tejidos corporales precisan realizar un proceso de adaptacin a dichas
demandas, el cual lleva un tiempo determinado. Para llevar a cabo de forma
correcta este proceso, es recomendable la supervisin por parte de un
profesional.

Referencias Bibilograficas
http://corredores-populares.es/Salud/Dolores%20musculares-
Lesiones/Articulos/Preven%20la%20tendinitis%20de%20pata%20de%20ganso.ht
ml
http://tulesiondeportiva.com/lesiones/rodilla/pata-de-ganso/
http://www.clinicajakter.com.uy/osteomioarticular/tendinitisDeRodilla.htm
http://www.fisaude.com/fisioterapia/lesiones/tendinopatia-rotuliana-o-
rodilla-del-saltador/tratamiento.html
http://www.fisaude.com/fisioterapia/lesiones/tendinopatia-rotuliana-o-
rodilla-del-saltador/causas.html
http://kidshealth.org/parent/en_espanol/medicos/jumpers_knee_esp.html
http://tulesiondeportiva.com/lesiones/rodilla/tendinopatia-rotuliana/