Mod.

047 1
UFCD 3538: SADE DA PESSOA
IDOSA - CUIDADOS BSICOS
Maro 2014

Formador: Ana Cardoso
Objectivos
Reconhecer alguns aspectos do
envelhecimento da populao;
Descrever as caractersticas do Agente de
Geriatria;
Descrever os processos de comunicao
e observao;
Prestar cuidados que proporcionem
conforto pessoa idosa;
Prestao de Cuidados Bsicos
Idoso: Segundo a Organizao das Naes
Unidas (ONU) e a Organizao Mundial de
Sade (OMS), Idoso todo o indivduo que
tem mais de 65 anos de idade. No entanto,
surgiu uma nova definio:

Pr-Idosos (entre 55 e 64 anos);
Idosos jovens (entre os 65 e 79 anos);
Idosos de idade avanada (com mais de 80
anos)
Geriatria: o ramo da medicina que
compreende o estudo, preveno e
tratamento das doenas e da incapacidade
em idades avanadas; cuidados a prestar ao
Idoso so ou doente, ou seja, o ramo da
medicina que trata dos aspectos mdicos,
psicolgicos e sociais da sade e doena do
Idoso, no mbito da preveno, no
diagnstico e no tratamento nas mesmas,
assim como na sua recuperao e reinsero
na sociedade.
Prestao de Cuidados Bsicos
Gerontologia: cincia que estuda o
processo de envelhecimento sob todo os
aspectos, saudveis e/ou patolgicos,
cincia pura, bsica ou acadmica, estudo
do envelhecimento em si.

Prestao de Cuidados Bsicos


Senescncia: envelhecimento normal.


Senilidade: envelhecimento patolgico

Senescncia Vs Senilidade
Envelhecimento

O envelhecimento como um processo dinmico
e progressivo, responsvel por alteraes
morfolgicas, bioqumicas e psicolgicas, na
qual implicam uma perda da capacidade do
indivduo ao meio ambiente, bem como uma
maior vulnerabilidade aos processos patolgicos
que acabam por torn-lo dependente e lev-lo
morte.
(Filho e Alencar, 1998)
O envelhecimento um fenmeno
biolgico, psicolgico e social que atinge o
ser humano na plenitude de sua
existncia, modifica a sua relao com o
tempo, o seu relacionamento com o
mundo e com sua prpria existncia.
(Teixeira, P., 2006)
Todas as modificaes morfolgicas,
fisiolgicas, bioqumicas e psicolgicas
que aparecem como consequncia da
aco do tempo sobre os seres vivos, a
estas podem-se ainda acrescentar a
mudanas de atitudes e de interaces
com o meio ambiente.
Envelhecimento
Os problemas associados ao envelhecimento
biolgico no tm que ser necessariamente
corrigidos mdica, cirrgica ou
farmacologicamente, visto fazerem parte do
processo de adaptao. Embora os efeitos do
envelhecimento sejam mltiplos e complexos
podem, por vezes, serem modificados.
Os idosos devem integrar os seus problemas
fsicos e as suas limitaes na nova percepo de
si prprios, e modificar o seu estilo de vida. A
preveno extremamente importante: os
idosos tm de conservar uma atitude positiva
quanto ao seu potencial de sade, e as ajudantes
de lar devem ajud-los nesse sentido.
Envelhecimento
O envelhecimento um processo
irreversvel, a que todos estamos sujeitos,
e dever ser melhor compreendido
principalmente numa poca, em que o
nosso pas arca com um crescente
nmero da populao idosa, e que junto a
isto possui uma sociedade muito mal
preparada praticamente em todas as suas
esferas para lidar com esta realidade.
Envelhecimento
A populao idosa forma uma faixa etria
mais sujei ta a problemas de sade, com
isto pode-se esperar um aumento intenso
de enfermidades crnicas todas elas com
baixa letalidade e alto grau de
incapacitao produz indo, assim,
onerosos gastos numa rea j to carente
de recursos .
Envelhecimento
Diante destes factos fica claro a
necessidade de uma maior ateno a esta
populao em franca expanso. As
equipas que lidam com os idosos devem
zelar para que este consiga aumentar os
hbitos saudveis, diminuir e compensar
as limitaes inerentes da idade. Deve
ainda estimular o autocuidado, actuando
na preveno e na no complicao das
doenas inevitveis .
Envelhecimento
Envelhecimento da populao
O nmero de pessoas idosas em todo o
mundo est a aumentar. O envelhecimento
demogrfico uma realidade que carateriza o
sculo XXI. A ONU prev que entre 2000 e
2050 a percentagem de idosos (>65 anos)
atinja 22% do total da populao mundial,
igualando a percentagem de crianas dos 0
aos 14 anos.
Prev-se que em 2050 a populao idosa em
todo o mundo ronde os 6 bilies, contra os
600 milhes actualmente.

Na maioria dos pases, o nmero de pessoas
acima dos 80 anos deve quadruplicar para
quase 400 milhes at 2050.

Envelhecimento da populao
Embora o fenmeno do envelhecimento
demogrfico tenha uma escala mundial, existem
diferenas entre os pases desenvolvidos e os
pases em desenvolvimento. Nos pases
desenvolvidos o envelhecimento demogrfico est
a crescer rapidamente. Nestes pases a populao
idosa representava, em 2005, cerca de 1/5 da
populao total e em 2050 representar 1/3.
Esta tambm uma realidade que caracteriza a
Europa comunitria.
Em 2005 a populao idosa representava 16% da
populao total da UE25, em 2050 estima-se que
este valor ronde os 25%.
Envelhecimento da populao
Situao em Portugal
Portugal est a envelhecer. Em 1950 a populao
idosa representava 7% da populao total, em
1960 esse valor passou para 8%, em 1992 para
14% e em 2001 para 16,4%. Em valores
absolutos a populao idosa aumentou cerca de
1 milho de pessoas, entre 1960 e 2001.
Este fenmeno do envelhecimento demogrfico
traduz, fundamentalmente, as seguintes
situaes:

O aumento da esperana mdia de vida;
A diminuio da taxa de mortalidade;
A reduo das taxas de fecundidade e de
natalidade.

Desta forma, no perodo entre 1960 e 2001,
verificou-se um decrscimo de 36% de populao
jovem e um aumento de 140% da populao
idosa. Em 2001, por cada 100 jovens tnhamos
128 idosos.
Uma das caractersticas do
envelhecimento demogrfico em Portugal,
semelhana de outros pases, a taxa
de feminizao da populao idosa, a qual
aumenta medida que se sobe no grupo
etrio. Estima-se que actualmente no
grupo etrio com 85 e mais anos a
relao seja de 42 homens para 100
mulheres.
Tambm semelhana do
que se verifica no mundo, a
distribuio da populao
idosa no territrio nacional
no homognea. Como se
pode observar, o norte do
pas apresenta a mais baixa
percentagem de idosos do
Continente, contrastando
com o Algarve. As regies
autnomas dos Aores e da
Madeira apresentam nveis
de envelhecimento mais
baixos do que o Continente
devido aos relativos elevados
ndices de fecundidade.
Segundo dados do ltimo censo realizado pelo
INE, em 2001 cerca de 15,1% das famlias
portuguesas residia com pelo menos um idoso e
as famlias constitudas apenas por idosos
representavam 17,5% do total de famlias.







Nas famlias constitudas apenas por idosos,
cerca de 50,5% eram compostos por um s idoso
e 48,1% por dois idosos.
Conceito de Sade
Segundo a OMS sade um estado de completo
bem estar fsico, mental e social e no consiste
apenas na ausncia de doena ou enfermidade.

Todos os indivduos tm uma percepo pessoal
de sade, e s na ausncia desta que tomam
conscincia dela.

As prioridades e expectativas de sade, numa
pessoa de 70 anos , pode no ter semelhana com
as que o indivduo tinha aos 35. As influncias
culturais e religiosas tambm podem afectar a
prpria viso de sade.
A sade um estado dinmico e um
processo que se desenrola ao longo da
vida, durante a qual cada um CONCEITO
DE SADE espera e interpreta efeitos
diferentes .

A sade e a doena fazem parte de um
continuo, uma espcie de escala natural
que vai do bom ao mau.
Conceito de Sade
Para a avaliao do estado da sade
necessrio a elaborao de normas, para tal
identificarem- se quatro factores
susceptveis de influenciar a sade/ doena e
a mortalidade:

Biologia humana todos os aspectos de
sade fsica e mental que tm origem no
interior do organismo e que dependem da
estrutura biolgica do ser humano, como a
idade, sexo, hereditariedade, fisiolgica,
psicolgica e imunitria.

Hbitos de vida conjunto de decises que
cada pessoa toma e que tm repercusses na
sade (riscos deliberados), como por
exemplo, o tabagismo, alcoolismo, drogas ,
psicotrpicos, alimentao e actividade fsica.

Ambiente conjunto de factores exteriores
ao corpo humano que tm incidncia na
sade ambiente social (famlia e cultura),
ambiente econmico, ambiente de trabalho e
o ambiente fsico.
Conceito de Sade
Organizao dos cuidados de sade a
relao entre a populao e os recursos de
sade (sistema de cuidados).

A sade percebida como um estado que
procura constantemente o equilbrio, o bem
estar representa uma atitude quanto
sade e implica uma relao estreita entre
todas as componentes individuai s, sejam
elas fsicas , emotivas, mentais , espirituais,
sociais ou culturais.
Conceito de Sade
Envelhecimento Fsico e Psicolgico
O envelhecimento pode ser explicado por dois
conceitos distintos:

Simplista: processo pelo qual o jovem se
transforma em Idoso.

Biolgico: fenmenos que levam reduo da
capacidade de adaptao.

Mas certo que cada um de ns, envelhece de
forma distinta, o ambiente influencia uma pessoa
que por sua vez diferente de todas as outras
(envelhecimento diferencial).
De forma simples poderemos distinguir
ento vrias reas de envelhecimento:

Fsico, fisiolgico ou biolgico: perda
progressiva da capacidade do corpo de
regenerar;

Psicolgico, cognitivo ou emocional:
transformao dos processos sensoriais,
percentuais, cognitivos e da vida afectiva;

Social ou comportamental: alteraes
anteriores, no meio e influenciando as aptides,
expectativas, motivaes, auto-imagem, papeis
sociais, personalidade e adaptao.


ALTERAES BIOLGICAS,
FISIOLGICAS OU FISICAS NO
ENVELHECIMENTO
ALTERAES NOS OSSOS

O processo de reabsoro do clcio sofre um
desequilbrio e o tecido sseo torna-se mais
poroso e frgil Perda de densidade
ssea;
A massa ssea atinge o seu mximo por volta
dos 30 anos, os homens tm geralmente ossos
mais densos do que as mulheres, por causa
dos efeitos da testosterona e do seu maior
peso corporal;
Aps os 35 anos, tanto homens como
mulheres tm uma perda ssea relacionada
com a idade de 0,3-0,5% ao ano. Esta perda
pode aumentar cerca de 10 vezes na mulher
aps a menopausa.
ALTERAES NOS OSSOS

A perda ssea significativa aumenta a
probabilidade de fraturas.
A perda ssea nas mandbulas (maxilares)
pode causar a perda de dentes. Reduz-se
a distncia entre o queixo e o nariz e os
dentes migram para trs, modificando
com o tempo a fisionomia do idoso;
A perda de osso pode causar deformidade,
diminuio da estatura, dor e rigidez;

A reduo da altura tambm ocorre
devido diminuio dos espaos
intervertebrais, que comea a partir dos
40 anos, e ocorre, tambm, a acentuao
da curva natural da coluna vertebral
denominada cifose (equilbrio para o
idoso).







ALTERAES NOS MSCULOS
O envelhecimento muscular o resultado
da atrofia das fibras musculares e do
aumento do tecido gordo no interior dos
msculos;
Com o avanar da idade, h uma perda de
fibras musculares, perda essa que se
inicia precocemente, pelos 25 anos de
idade. Por volta dos 80 anos de idade,
50% da massa muscular desaparece;
O peso total dos msculos diminui para a
metade entre 30 e 70 anos.
ALTERAES NOS MSCULOS
Todos os msculos do organismo em
especial os do tronco e das extremidades
atrofiam com o tempo, o que leva a uma
deteriorao do tnus muscular e a uma
perda de potncia, fora e agilidade;
Muitas das alteraes do msculo
esqueltico relacionadas com a idade
podem ser fortemente reduzidas se as
pessoas se mantiverem fisicamente
ativas.

ALTERAES NAS ARTICULAES
Com o uso a cartilagem que cobre as
superfcies articulares vai-se desgastando;
A produo de lquido sinovial tambm
diminui com a idade, contribuindo ainda
mais para o desgaste da articulao;
Os ligamentos, msculos e tendes que
rodeiam a articulao encurtam-se e
tornam-se menos flexveis, o que resulta
na diminuio da amplitude do movimento
da articulao.
ALTERAES NA PELE
A epiderme torna-se mais fina e a quantidade
de colagnio na derme diminui;
As infees tornam-se mais frequentes e a
reparao da pele mais lenta;
A diminuio das fibras elsticas da derme e
a perda de gordura da hipoderme originam a
flacidez e o aspeto enrugado da pele;
A pele torna-se mais seca por diminuio da
atividade das glndulas sudorparas e
sebceas.
Pele Cuidados gerais
Integra (sem leses);

Deve estar seca, sem humidade, em
particular nas pregas cutneas;

Devidamente hidratada usar creme
hidratante ou leo;

Colorao normal ateno s zonas com
rubor ou escurecidas podem ser sinais de
lceras de presso;
ALTERAES NOS PELOS E UNHAS
Reduo geral dos pelos em todo o corpo,
exceto: narinas, sobrancelhas e orelhas;
Sexo feminino: surgimento de pelos no queixo
e lbio superior;
Perda da pigmentao dos pelos: cabelos
brancos;
Queda de pelos, calvcie;
Unhas tornam-se frgeis, com perda de brilho,
surgimento de estrias longitudinais e
descolamento;
Unhas dos ps c/ alteraes de espessura e
opacificao e/ou reas de escurecimento so
frequentes por anormalidades ortopdicas que
se agravam com a idade.
ALTERAES NA TEMPERATURA
A regulao da temperatura corporal e a
habilidade de o organismo se adaptar a
diferentes ambientes trmicos deteriora com
a idade avanada;
Dificuldade em manter a temperatura
corporal;
A sudorese (produo e eliminao de suor
pelas glndulas sudorparas) tambm
prejudicada no idoso.
ALTERAES NOS SENTIDOS
As pessoas idosas apresentam uma ligeira
perda da capacidade de detetar e identificar
cheiros;
O sentido do paladar diminui com a idade
porque o nmero de receptores sensoriais
diminui e a capacidade que o crebro tem
para interpretar as sensaes de gosto
declina;
Diminuio da capacidade visual e auditiva
sendo, esta ltima o dfice sensorial mais
comum. Existe uma degenerao de todos os
componentes oculares desde as plpebras at
crnea tendo como consequncia patologias
como: cataratas, glaucoma e degenerao
macular.
ALTERAES NO SISTEMA
GASTROINTESTINAL

De maneira geral: reduo da motilidade,
na secreo e capacidade de absoro;

Felizmente, a resistncia destes rgos
to grande que as redues nos parmetros
fisiolgicos no costumam resultar em
deficincia real da funo.

ALTERAES NO SISTEMA
GASTROINTESTINAL
Lngua: reduo das papilas filiformes, reduo
do paladar;
Diminuio da salivao;
Xerostomia (boca seca): por doenas orais ou
sistmicas, medicamentos, distrbios
nutricionais;
Dificuldade de deglutio de alimentos;
Esvaziamento esofgico e gstrico retardados;
Os nveis sricos de insulina aumentam com a
idade, mas a sensibilidade a esta diminui;
Alterao na metabolizao de medicamentos;

Msculos da mastigao: perda
de massa;
Reduo da massa muscular:
pode comprometer mastigao e
deglutio;
Reduo do paladar: pode reduzir
a ingesto de alimentos e
contribuir para perda de peso e
desnutrio.
ALTERAES NO SISTEMA
GASTROINTESTINAL
Cavidade oral
Perda de dentes
ALTERAES NO SISTEMA
GASTROINTESTINAL

Disfagia orofarngea
Sinais: regurgitao nasal de alimentos,
engasgos frequentes e aspirao;
Sintomas: dificuldade em deglutir;
Etiologias:
- Carcinoma farngeo
- Medicamentos
- Doenas do SNC (Parkinson, demncias,
AVC, tumores)
- Doenas endcrinas: DM, hipotiredoidismo
ALTERAES CARDIOVASCULARES

Reduo do dbito cardaco em repouso e
esforo;
Aumento da presso sistlica;
Recuperao mais lenta da frequncia
cardaca;
Maior risco de hipertenso sistlica isolada;


ALTERAES CARDIOVASCULARES
Hipotenso ortosttica
Importncia em geriatria

Causa frequente de tonturas e quedas no
idoso;
Prevalncia em torno de 6% nos idosos
saudveis e de 11% a 33% em pacientes
com mltiplas doenas e/ou medicaes;
Associao a perda funcional, reduo da
reabilitao e da qualidade de vida.
Hipotenso Ortosttica
ALTERAES RESPIRATRIAS
Frequente associao a patologias;
Vrios fatores associados agravam o processo
de envelhecimento: tabagismo, poluio
ambiental, exposio ocupacional, doenas
pulmonares;
Perda da elasticidade pulmonar;
Diminuio da frequncia respiratria
Aumento do volume residual pulmonar;
Diminuio da eficincia da tosse.
ALTERAES GENITO-URINRIAS
Diminuio da capacidade vesical;
Aumento do volume residual;
Maior risco de infees urinrias (que
aumentam tambm no sexo masculino);
Risco de incontinncia urinria (existem
vrias etiologias associadas);
No homem: aumento de prstata eleva
riscos de infeo e incontinncia;
Na mulher: msculos perineais relaxados.
ALTERAES IMUNITRIAS
Declnio do sistema imune com
envelhecimento;
Aumento do risco de doenas infecciosas.
ALTERAES NEUROLGICAS
Diminuio da velocidade da conduo
nervosa;
Aumento da confuso e perda das
referncias ambientais;
Diminuio da circulao cerebral;
Atrofia do crebro (diminuio de volume);
Mortalidade neuronal;
Diminuio da fora muscular (simtrica);
Ataxia: lentificao da marcha, com passos
curtos e arrastados, flexo do corpo, olhar
para o cho.
Alteraes psicolgicas, cognitivas
ou emocionais no envelhecimento
ALTERAES PSICOSSOCIAIS


Os sintomas geralmente so descritos como
fazem parte do processo de envelhecimento.
As prprias pessoas idosas podem no ter
vontade de procurar ajuda ou revelar os seus
sentimentos a outros devido ao medo de
serem estigmatizadas ou falta de
conhecimento acerca da ajuda disponvel.

Ter um propsito ou um sentido na vida
pode influenciar a auto-estima do idoso, a
sua motivao e toda a sua abordagem
perante a vida;

Se o envelhecimento e a reforma forem
encarados como um comeo de uma
existncia sem sentido, sem quaisquer
objetivos ou finalidades, pode conduzir
rapidamente a um declnio fsico,
ansiedade, depresso e ao sentimento de
desespero;
ALTERAES PSICOSSOCIAIS
Influncias para os problemas
psicolgicos no idoso:
Doenas
crnicas;

Malnutrio;

Medicao;

Fraca viso;

Fraca audio;

Reaes lentas;
Perda de
confiana

Isolamento
social

Sentimentos
de
perseguio

Depresso
Variam de indivduo para indivduo, de acordo
com o desenvolvimento e estilo de vida
anterior, meio cultural que est inserido, o
nvel intelectual do mesmo e a capacidade de
estmulos do ambiente.

As alteraes psicolgicas esto intimamente
ligadas s seguintes transformaes:

Cerebrais, anatmicas e fisiolgicas do
sistema nervoso e dos rgos dos sentidos;
Funes cognitivas (inteligncia, memria,
resoluo de problemas, criatividade e
capacidade de reaco perante o estmulos,
etc.);
rea Afectiva.

Inteligncia: no diminui na velhice,
mas pode haver uma reduo da
capacidade de resolver problemas novos,
influenciando na capacidade de
aprendizagem e intuio.

Capacidade de resposta: falta de
rapidez e espontaneidade nos processos
de pensamento.

Vocabulrio, informao e expresso
verbal e no verbal: podem apresentar-
se afectadas segundo o estado mental do
Idoso.

Criatividade de capacidade
imaginativa: ficam conservadas e, por
vezes, potencializadas, dando origem a
florescimento individual.

Memria: conserva a memria passada,
mas h tendncia a esquecimento de
momentos recentes.

Personalidade: no se altera, excepto
em situaes patolgicas.

Alteraes Sociais ou
Comportamentais
O papel do Idoso vai alterar-se segundo
determinados aspectos, no mbito
individual e no contexto da prpria
comunidade, promovendo alteraes do
comportamento social e na adaptao e
integrao do mesmo. A capacidade de
adaptao e aceitao do processo de
envelhecimento e a conscincia das suas
prprias limitaes e capacidades a todo o
nvel, permitir ao Idoso estabelecer
planos de vida satisfatrios, inserido na
sua comunidade.

O Idoso poder obter satisfao/
insatisfao, adaptao/ inadaptao
atravs do seu papel no seio:

Familiar (casamento, divrcio, viuvez,
nascimento ou mortes, emigrao, etc.);

Trabalho (vida activa, emprego, reforma,
desemprego, etc.);

Sociedade (famlia, emprego, amigos,
viagens, passeios, solido, isolamento, etc.),

Auto-cuidado (invalidez, dependncia, etc.)

No entanto, o Idoso dever ser capaz de
apresentar um papel singular e individual:

Indivduo nico: com opinies formadas acerca
da vida e da morte, capaz de decidir por si.

Indivduo integrante: na famlia e na
comunidade, com o seu papel no seio de cada um.
O Idoso apesar de j se encontrar numa fase
posterior, manifesta mais probabilidade de possuir e
transmitir conhecimentos e de promover ajuda
comunitria.

Pessoa receptora e doadora de afecto: capaz
de superar as perdas e olhar para o futura com
esperana.

No seio familiar o Idoso poder
apresentar vrias etapas:

Idoso independente: ajuda a famlia e
estabelece relao de cumplicidade.

Idoso com alguns problemas de sade:
recebe a ajuda da famlia.

Idoso dependente: depende de ajuda da
famlia ou outros, h uma quebra na
convivncia, pode gerar-se um sentimento de
abandono ou encargo.

O melhor tratamento a preveno
O planeamento para a preveno de
doenas nos Idosos consiste em:

Corrigir os hbitos prejudiciais (alimentao no
balanceada, inactividade fsica, tabagismo,
obesidade, abuso de drogas).

Praticar diagnsticos e tratamento adequado das
doenas.

Usar medicamentos racionalmente (prescrio
consciente, incio e trmino, respeito orientao,
uso x abuso, evitar auto-medicao, efeitos
mgicos).

Equilibrar os ambientes emocionais.

O melhor tratamento a preveno
O planeamento para a preveno de
doenas nos Idosos consiste em (cont.):

Ampliar a rede de suporte social (rede de apoio).

No deixar que o Idoso crie expectativas. Rejeitar a
fantasia do rejuvenescimento ou da eterna
juventude.

Estimular a prtica de actividade fsica aerbia,
para aumento de resistncia, fora e flexibilidade,
para manter funo e unir os benefcios fsicos aos
sociais.

O melhor tratamento a preveno
O planeamento para a preveno de doenas
nos Idosos consiste em (cont.):

Adequar o ambiente domstico diminuindo o
risco de acidentes como quedas e suas
consequncias muitas vezes de prognstico
sombrio.

Educar os cuidadores dos Idosos dependentes,
bem como reconhecer o seu adoecimento.

Estar atento aos sinais de maus-tratos e
denunci-los.
ACTIVIDADE FSICA
Atividade fsica qualquer movimento
corporal que implique em um gasto
enegtico.

A sade e o bem-estar de um indivduo
depende da sua capacidade para se mover
e mobilizar os membros.

A mobilizao de todas as partes do corpo
atravs de movimentos coordenados e a
manuteno de um bom alinhamento
corporal, permitem ao organismo
desempenhar eficazmente as suas funes.

ACTIVIDADE FSICA
Mover-se significa mexer-se, deslocar-se,
estar em movimento e realiza-se graas
mecnica corporal.

O funcionamento mecnico ao memso
tempo dinmico e esttico.

O mecanismo esttico produz a postura (
a posio que o corpo ocupa no espao),
enquanto que o mecanismo dinmico
produz o movimento.
A actividade fsica um ingrediente chave
para um envelhecimento saudvel.
O exerccio no s melhora a forma fsica
como tambm contribui para o bem estar
emocional.
H muitos obstculos contra a actividade
fsica no idoso: rigidez articular, energia
diminuda, hipotenso, falta de motivao.
O exercco pode ser uma parte regular das
actividades dirias do idoso.

ACTIVIDADE FSICA
Ainda que se verifique uma diminuio
importante do equilbrio durante o
envelhecimento, uma menor rapidez na
execuo dos movimentos e diminuio do
tnus muscular, isso no significa perda de
capacidade de se movimentar.

Pelo contrrio, muitas das alteraes
fisiolgicas associadas ao envelhecimento
afectam as capacidades de fazer exerccio e
realizar actividades.

ACTIVIDADE FSICA
SEDENTARISMO
definido como a falta da prtica de
exerccio fsico durante o quotidiano das
pessoas.


No se refere apenas ausncia da prtica
de actividade fsica, mas tambm
ausncia de actividades ocupacionais.


SEDENTARISMO

As consequncias de uma rotina sedentria
so extremamente prejudiciais sade,
pois podem levar ao no funcionamento de
alguns sistemas do organismo, levando a
que o aparelho locomotor e outros rgos
entrem num processo de regresso
funcional.


SEDENTARISMO
Dessa forma, os msculos podem sofrer
atrofias ao nvel das fibras musculares e a
flexibilidade muscular pode ser reduzida.

O sedentarismo agrava ainda mais o
processo de envelhecimento, antecipando
ou ocasionando problemas que poderiam
ser evitados.

SEDENTARISMO
Por essa razo, preciso que algumas
prticas sejam adoptadas durante o dia-a-
dia, particularmente pelos idosos, para
evitar uma rotina sedentria.


Algumas das atividades que podem
combater o sedentarismo so: caminhada,
ciclismo, natao, ginstica, entre outras.

SEDENTARISMO
Alm do tipo de exerccio fsico, a
quantidade, que est relacionada ao
nmero de vezes que o exerccio deve ser
feito por semana e ao tempo dirio,
tambm varia de pessoa para pessoa.

Normalmente, o recomendado que as
atividades fsicas sejam realizadas de 3 a
5 vezes por semana, de 40 a 60 minutos
por dia.

SEDENTARISMO
Factores de risco associados:
Doena Arterial Coronria;
Hipertenso arterial;
Dislipidemia;
Obesidade;
Diabetes Mellitus;
Ansiedade;
Depresso;
Doena pulmonar;
Morte sbita;

BENEFCIOS DA ACTIVIDADE FSICA
Reduz e controla a Tenso Arterial;

Reduz o risco de queda e diminuio das
limitaes funcionais;

Melhora os nveis de colesterol;


Melhora os nveis de glucose no sangue;

Preveni ou refora a mineralizao ssea;

Preserva a funo cognitiva e memria a
curto prazo;

Melhora a qualidade de sono;

Diminui o risco de depresso;
BENEFCIOS DA ACTIVIDADE FSICA
Reduz ou atrasa o aparecimento da
Demncia;

Atenua o stress;

Melhora a auto-imagem, a auto-estima,
aumentando o bem-estar e optimismo;

Reduz o risco de queda e limitaes
funcionais;


BENEFCIOS DA ACTIVIDADE FSICA
Reduz a obesidade;

Diminui os trigliceridos;

Previne a Doena Arterial Coronria;

Diminui o risco de morte sbita;

Aumenta a densidade ssea.
BENEFCIOS DA ACTIVIDADE FSICA
IMOBILIDADE
A imobilidade prolongada afecta o
comprimento dos msculos durante o
repouso;
Toda a articulao que deixa de suportar
pesos, durante um longo perodo de
tempo, perde a faculdade de efectuar
movimentos;
Toda a limitao da amplitude dos
movimentos desencadeia uma alterao
das funes da articulao e do msculo
que activa a circulao;
A musculatura perde a sua fora.
No existe qualquer doena crnica nem
qualquer razo que impea a elaborao de
um programa de exerccios fsicos visando
prevenir o envelhecimento prematuro e que
actue directamente sobre as causas que
predispe s doenas degenerativas.

Actualmente reconhece-se que o exerccio
assume um papel importante na
recuperao e tratamento de indivduos com
doenas vasculares crnicas, hipertensos e
diabticos.
ACTIVIDADE FSICA
A Hipertenso Arterial e a
Actividade Fsica

Segundo a Organizao Mundial de
Sade (2002) O treino de resistncia
parece reduzir a presso arterial da
mesma maneira no idoso hipertenso
como no adulto jovem hipertenso.

Osteoporose e a Actividade Fsica

A osteoporose uma doena a nvel mundial que
afecta um grande nmero de pessoas,
especialmente mulheres nas ltimas dcadas de
vida
uma doena degenerativa causada pela perda
gradual de protenas e minerais sseos, implica
uma baixa massa ssea e uma deteriorao
micro-arquitectural associada ao tecido sseo.
O treino de fora uma actividade que
desenvolve um sistema msculo-esqueltico
mais forte, aumenta a densidade mineral ssea e
ajuda os ossos a resistir deteriorao sendo um
excelente meio para prevenir a osteoporose.
Problemas de Postura e a
Actividade Fsica

O acto de caminhar depende de uma
estabilidade postural, que depende do
funcionamento adequado dos sistemas
neuromuscular, sensorial e msculo-
esqueltico, e do processo integrativo do
sistema nervoso central. A combinao do
equilbrio, flexibilidade e fora muscular
fornecem os ajustes necessrios para uma
marcha eficiente, enquanto que a capacidade
msculo-esqueltica e articular preservadas
so fundamentais para manter um controlo
postural adequado.
Problemas Cardiovasculares e a
Actividade Fsica

As doenas cardiovasculares so muito
mais frequentes em pessoas idosas, que
por serem a maior causa de morte em
homens e mulheres idosas, o efeito do
treino de resistncia sobre os factores de
risco para doenas cardiovasculares de
fundamental importncia.

Agente de Geriatria
Caractersticas Inerentes ao
agente de geriatria
O/a Agente em Geriatria o/a
profissional que, no respeito de
imperativos de segurana e deontologia
profissional, garante o equilbrio pessoal
e institucional no relacionamento
interpessoal do dia a dia com as pessoas
idosas e restante Equipa Multidisciplinar
e complementa o cuidado da pessoa
idosa nas suas vertentes fsica, mental e
social.
Actividades Principais
Reconhecer o quadro conceptual bsico que
caracteriza o envelhecimento na sociedade
actual e diferentes contextos sociais.

Cuidar e vigiar pessoas idosas,
seleccionando e realizando actividades de
animao/ ocupao com os mesmos, no
seu prprio domiclio e em contexto
institucional.

Zelar pelo bem-estar da pessoa idosa, pelo
cumprimento das prescries de sade e
dos cuidados de alimentao e higiene no
seu domiclio e em contexto institucional.

Actividades Especificas


1. Preparar o servio relativo aos
cuidados a prestar, seleccionando,
organizando e preparando os
materiais, os produtos e os
equipamentos a utilizar.

2. Prestar apoio a Idosos, no domiclio ou
em contexto institucional,
relativamente a cuidados bsicos de
higiene, de conforto e de sade, de
acordo com o seu grau de dependncia
e as orientaes da equipa tcnica:

2.1. Lavar o Idoso ou auxili-lo no banho e
noutras lavagens pessoais;
2.2. Mudar ou colaborar na mudana de roupa
pessoal e substituir fraldas;
2.3. Zelar pela manuteno da higiene e
conforto do Idoso, nomeadamente cortando-lhe
as unhas, fazendo-lhe a barba, arranjando-lhe o
cabelo e substituindo-lhe a roupa de cama;
2.4. Providenciar para que as necessidades
de eliminao urinria e intestinal dos Idosos
so satisfeitas, transportando e
disponibilizando os equipamentos
adequados;

2.5. Contribuir para a preveno de lceras
de presso, cuidando da pele e assegurando
um posicionamento adequado do Idoso;

2.6. Assegurar que as necessidades de
dormir e repousar so satisfeitas,
colaborando na criao das condies
adequadas, nomeadamente na adaptao
dos horrios e do ambiente;

2.7. Auxiliar na toma dos medicamentos de
acordo com as orientaes e o plano de
medicao estabelecido para cada Idoso;

2.8. Promover a mobilidade do Idoso e a
adopo de posturas correctas, tendo em
vista a preveno do sedentarismo e do
imobilismo;

2.9. Contribuir para a preveno de
acidentes no domiclio, na instituio e no
exterior, sugerindo a adopo de medidas de
segurana e a melhoria da organizao dos
espaos.

3. Prestar apoio na alimentao dos
Idosos, de acordo com as
orientaes da equipa tcnica:

3.1. Colaborar na organizao e na
confeco das refeies, respeitando a
qualidade do armazenamento e a higiene
dos alimentos e tendo em conta as
restries dietticas, as necessidades e as
preferncias do Idoso e as orientaes da
equipa tcnica;


3.2. Efectuar a distribuio das refeies,
acondicionando-as e transportando-as,
respeitando as regras e os procedimentos
de higiene alimentar;

3.3. Acompanhar e auxiliar a toma das
refeies sempre que a situao de
dependncia do Idoso o exija.

4. Prestar cuidados de higiene e
arrumao do meio envolvente e
da roupa dos Idosos:

4.1. Efectuar a limpeza, desinfeco e
arrumao do quarto, casa de banho,
cozinha e outros espaos, utilizando os
utenslios, as mquinas e os produtos de
limpeza adequados;

4.2. Cuidar da roupa dos Idosos,
colaborando na sua limpeza e tratamento e
efectuando a sua arrumao.


5. Colaborar na preveno da
monotonia, do isolamento e da
solido dos Idosos, no domiclio e
em contexto institucional, de
acordo com as orientaes da
equipa tcnica:

5.1. Estimular a manuteno do
relacionamento com os outros,
encorajando-o a participar em actividades
da vida diria e de lazer adequadas
situao do Idoso;


5.2. Preparar e desenvolver actividades de
animao e entretenimento, adequadas
situao do Idoso, nomeadamente,
proporcionando-lhe momentos de leitura,
jogos e convvio;

5.3. Acompanhar o Idoso nas suas
deslocaes em situaes de vida diria, de
lazer e de sade.

6. Articular com a equipa tcnica,
transmitindo a informao
pertinente sobre os servios
prestados, referenciando,
nomeadamente, situaes
anmalas respeitantes aos Idosos.

Competncias - saberes
O (A) Agente em Geriatria de ter noes
de:

1. Funcionamento e caractersticas das
instituies e servios de apoio ao Idoso.

2. Processo de envelhecimento e caracterizao
psicossocial da velhice.

3. Psicopatologia do Idoso.

4. Nutrio e diettica.

5. Primeiros socorros.
6. Conhecimentos de:

Lngua portuguesa
Comunicao e relaes interpessoais
Higiene pessoal e conforto do Idoso
Cuidados bsicos de preveno e sade do Idoso
Posicionamento e mobilidade
Segurana e preveno de acidentes
Higiene e segurana alimentar. Higiene ambiental
Princpios e tcnicas de animao de Idosos
Normas de segurana, Higiene e sade da
actividade profissional
tica e deontologia da actividade profissional.

Competncias - saberes
Saberes - Fazer
1. Caracterizar e reconhecer os aspectos
psicossociais do processo de
envelhecimento e da velhice.

2. Exprimir-se de forma a facilitar a
comunicao com os Idosos e a equipa
tcnica.

3. Utilizar os procedimentos de organizao
e preparao dos materiais, produtos e
equipamentos que utiliza.

4. Aplicar as tcnicas e os procedimentos
relativos aos cuidados de higiene pessoal e
de conforto dos Idosos.

5. Adequar os cuidados de higiene e conforto
s necessidades e caractersticas do Idoso.

6. Aplicar as tcnicas e os procedimentos
relativos aos cuidados bsicos de sade do
Idoso.

7. Utilizar os procedimentos e as tcnicas de
primeiros socorros em situao de acidente.

8. Aplicar tcnicas adequadas manuteno
da mobilidade do Idoso.

Saberes - Fazer
9. Identificar situaes de risco de acidente e
as medidas de segurana adequadas.

10. Adequar as refeies s caractersticas e
necessidades dos Idosos, tendo em conta o
equilbrio alimentar e as indicaes da equipa
tcnica.

11. Aplicar os princpios e as regras de
higiene alimentar na armazenagem e
conservao dos produtos e no servio de
refeies.

12. Utilizar as tcnicas respeitantes aos
cuidados de higiene e arrumao do meio
envolvente do Idoso.

Saberes - Fazer
13. Utilizar as tcnicas respeitantes aos
cuidados de limpeza e tratamento de roupa.

14. Aplicar as tcnicas de animao mais
adequadas s necessidades e interesses dos
Idosos.

15. Detectar sinais ou situaes anmalas
referentes s condies de higiene e conforto
do Idoso, bem como referentes a outras
situaes.

16. Aplicar as normas de segurana, higiene e
sade relativas ao exerccio da actividade.

Saberes - Fazer
Saberes -Ser
1. Respeitar os princpios de tica e
deontologia inerentes profisso.

2. Motivar os outros para a adopo de
cuidados de higiene e conforto
adequados.

3. Respeitar a privacidade, a intimidade e
a individualidade dos outros.

4. Revelar equilbrio emocional e afectivo
na relao com os outros.

5. Adaptar-se a diferentes situaes e
contextos familiares.

6. Promover o bom relacionamento
interpessoal.

7. Tomar a iniciativa no sentido de
encontrar solues adequadas na
resoluo de situaes imprevistas.

Saberes -Ser
Objectivos da Geriatria
Manuteno da Sade em idades avanadas

Manuteno da funcionalidade

Preveno de doenas

Deteco e tratamento precoce

Mximo grau de independncia

Cuidado e apoio durante doenas terminais

Tratamentos seguros
Relaes Humanas

O (A) Agente de Geriatria deve seleccionar
as intervenes gerais que satisfaam todas
as pessoas idosas, assim como as
intervenes especficas para que estas
tenham uma boa qualidade de vida. Todo o
ser humano tem uma dimenso
biopsicosocial, com todas as suas
necessidades que transformam cada um,
numa pessoa nica.

Nas relaes humanas ou relacionamento
interpessoal no quotidiano de trabalho
nas Instituies, so admitidos diferentes
tipos de Utentes e so necessrias
estratgicas especficas para obter e
garantir uma comunicao eficaz e
eficiente. Para alm do respeito pelas
regras da Instituio, no existem
frmulas ou receitas definidas para o
relacionamento entre pessoas, no entanto
surgem algumas linhas orientadoras.

Respeito Humano

importante termos sempre em mente
que o outro, exactamente como ns, tem
muitas qualidades e defeitos e que cada
um de ns possui sentimentos e que nos
guiamos por escala de valores diferentes.
Trate o outro como ele gostaria de ser
tratado.

H 3 tipos de respeito
Respeito por ns prprios (exprimindo aquilo
que pensamos, sentimos e necessitamos;
defendendo sempre os nossos direitos).

Respeito pelos outros (devemos ter em
conta e respeitar os pensamentos,
sentimentos e necessidades dos outros).

Respeito pelas regras que nos so impostas
ao longo do dia e na nossa profisso.

PRIVACIDADE/ SIGILO
PROFISSIONAL


Respeitar o espao e a intimidade de cada
pessoa, guardando segredo da informao
confidencial.

INTERESSE E DISPONIBILIDADE
PELAS PESSOAS


Por mais diferentes que possam ser, todos
queremos que se interessem por ns, e
pelos nossos problemas. Para os outros a
nossa vida pode parecer uma comdia,
mas para ns que a sentimos, uma
tragdia.

PONTUALIDADE/ ASSIDUIDADE


Chegar a horas e no faltar.

ESCUTA ACTIVA

As pessoas precisam de tempo para falar
sobre si mesmas, seus interesses e
problemas. Portanto precisamos ouvir
com ateno, interesse e respeito,
escutando com todos os nossos sentidos.

EVITAR PRECONCEITO/ IDEIAS
PRECONCEBIDAS


Afastar ideias preconcebidas ou
julgamentos precipitados.

EVITAR ORGULHO OU PRESUNO

Por mais que possamos conhecer sobre
um assunto, mesmo que vivamos mil
anos, ainda assim haver muitos aspectos
com relao a ele que desconhecemos,
sempre haver algo mais a aprender, uma
maneira diferente de ver, portanto nunca
se considere o nico capaz.

A IMPORTNCIA DA 1
IMPRESSO

Portanto no seja agressivo, ofensivo, ou
tome atitude intimidadora. Se o primeiro
contacto for alegre, cordial, corts, esta ser
a impresso que deixaremos para o outro.
Porm se num outro contacto formos rudes,
mal-educados, sem dvida toda aquela
primeira impresso ser apagada e
substituda por essa nova. Devemos observar
e adaptar a nossa atitude ao Utente.

PERGUNTAR

Para descobrir problemas, desejos e
necessidades das pessoas. Mas faa
perguntas abertas e no perguntas que
levem a um "sim" ou "no" ou que sejam
invasivas na vida do outro.

EXCLUSIVIDADE

Cada um como cada qual, cada situao
distinta de outra, em tempos diferentes
e locais diferentes, por isso os Utentes
possuem necessidades distintas e ns
deveremos ter a atitude a este adaptada.

INOVAR


Fazer diferente e fazer melhor, quebrar a
rotina, mudar hbitos no sentido de
melhorar os cuidados.

MANTER CONTACTO VISUAL


Os olhos so a janela da alma, atravs
dele comunicamos muito de forma no
verbal.

TOLERNCIA/COMPREESO


Ter pacincia e compreender as situaes
dos diferentes pontos de vista, para
cuidar melhor.

NO INTERROMPER PARA
CORRIGIR


Corrigir sim, mas em local e tempo
oportunos e adequados.

EDUCAO


Transmitir valores e incutir hbitos
saudveis.

ADAPTAR


Utentes e/ou contextos diferentes levam a
comportamentos distintos.

EMPATIA


Arte de comunicar no seio de uma relao
de ajuda, num ambiente agradvel, onde
h bem-estar do emissor e receptor.

SENTIDO POSITIVO


Reforo positivo, elogiar, falar na forma
afirmativa e no na negativa, mesmo
quando algo no est bem, procurar um
ponto positivo.

SEGURANA/CONFIANA


Transmitir estabilidade e equilbrio,
demonstrar calma, mesmo em situao
de tenso.

ESTIMULAR A AUTONOMIA


Ajudar a fazer sozinho, estimular a
independncia.

SILNCIO


Respeitar o silncio, o silncio de ouro e
a palavra de prata, mesmo no silncio
podemos comunicar.

REFLECTIR PARA MELHORAR


Ningum perfeito e se tivermos a
humildade de assumir os erros e
dificuldades, procurando aprender e
melhorar, iremos sempre crescer.

Cuidados a ter em
considerao relativos a:

Higiene pessoal

Apresentao pessoal

Linguagem

Atitude

HIGIENE E APRESENTAO PESSOAL

O QUE ?
(definio)
Estado geral de limpeza e aspecto
do corpo e roupa da pessoa
(uniforme, calado, mos, etc.)
Comportamento e atitude da
pessoa (educao e formao)

PORQU?
(objectivos)
Diminuir o risco de contaminao
Aumentar a limpeza e alinho
pessoal
Promover o bom ambiente e bem-
estar

No dia-a-dia de trabalho nas Instituies,
surge a necessidade de utilizao de
farda/uniforme, por vrios motivos,
nomeadamente para:

Identificar e proteger os Profissionais e
tambm para proteger os Utentes.

UNIFORME/ FARDA
Bom estado de limpeza (diria/ SOS) Bom estado de conservao
Confortvel Adequado tarefa a desempenhar
Cores claras Resistente a lavagens frequentes
Exclusivos para local de trabalho Vestir/despir em local adequado
Calado confortvel, antiderrapante, resistente e
fechado (com meias de preferncia de algodo)
Apanhar primeiro o cabelo e s depois vestir o
uniforme
Usar avental de plstico para tarefas com gua, mas
nunca perto no fogo ou forno
No utilizar panos ou sacos de plstico para
proteco do uniforme
No carregar os bolsos do uniforme de canetas, batons, cigarros, isqueiros, relgios, etc. (apenas o essencial)
Adaptar/trocar uniforme de acordo com a tarefa
(confeco de alimentos, limpeza, prestao de
cuidados de higiene, etc.)
Evitar vestir roupa que no pertena ao uniforme,
nomeadamente por baixo do mesmo. Se for
necessrio usar peas de algodo e de cor branca
Identificao do Funcionrio No lavar roupa na cozinha
A apresentao pessoal no se trata
apenas na aparncia em si mesmo, mas
tambm da postura e comportamentos
que podero colocar em causa o
desempenho profissional e/ou prejudicar o
Utente ou outros Profissionais.

Neste quadro sero apresentados as
regras e cuidados a ter para manter uma
higiene e apresentao pessoa
adequadas.

HIGIENE E APRESENTAO PESSOAL / POSTURA
Tomar banho diariamente
Apresentar identificao adequada (nome, fotografia e
funo)
Cabelos limpos, apanhados e protegidos (sem tocar
no uniforme)
Homens: evitar a barba e bigode
No usar adornos (anis, brincos, relgio, pulseiras,
colares, piercing, etc. aliana)
Evitar trabalhar com ferimentos nas mos ou se
estiver doente (diarreia, febre, vmitos, contacto com
pessoas com doenas infecto-contagiosas, infeces
os olhos, garganta, nariz ouvidos pele, etc.)
Comunicar situao de doena
Promover Sade Oral
Colocar sinalizao de alerta em locais estratgicos
Unhas curtas (no rodas), limpas e sem vernizes
coloridos
Promover a integrao correcta de novos elementos
Mos e ante-braos limpos. Manter ps secos
Evitar falar, cantar, tossir ou espirrar sobre os outros
ou alimentos
No utilizar utenslios que foram colocados na boca
No mascar pastilhas elsticas ou fumar durante o
trabalho
Evitar passar as mos no nariz, orelhas, cabea, boca
ou outra parte do corpo durante a prestao de
cuidados
Assoar o nariz em lenos de papel e posteriormente
rejeitar e lavar as mos
Promover consultas de rotina No manusear dinheiro
Utilizar equipamento de proteco individual
No enxugar suor com as mos, panos ou uniforme
(mas sim em toalha descartvel)
Evitar maquilhagem e perfumes com cor e/ou odor
intenso (utilizar desodorizante sem cheiro ou com
odor suave)
Colocar haveres pessoais e roupa civil em local
adequado (cacifo, vestirio, etc.)

* Processos de
comunicao e observao

* Caractersticas da
comunicao e observao

* Elementos do processo
de comunicao
A atitude torna-se visvel atravs da
linguagem e comunicao. A comunicao
fundamental nas relaes pessoais,
empresarias e educacionais. Pode ser
conseguida de vrias formas, entretanto,
s existe realmente entendimento quando
a mensagem recebida com o mesmo
sentido com o qual ela foi transmitida.


A comunicao um processo que
envolve a troca de informaes e o
intercmbio de informao


A comunicao interpessoal um mtodo de
comunicao que promove a troca de
informaes entre duas ou mais pessoas.
Onde h um emissor que codifica a
mensagem, que pode ser submetida a rudos,
at chegar ao receptor, atravs de um canal,
que por sua vez ir descodificar a mensagem
e emitir o feedback.

Existem tipos de comunicao distintos:

Verbal/Oral (palavras, frases, escrita, etc.)

No verbal (linguagem gestual, mmica,
linguagem corporal, entoao da voz,
expresso facial, olhar, gestos e movimentos
posturais, contacto corporal, roupas, aspecto
fsico e outros aspectos da aparncia);

Mediada: meios de comunicao (T.V., rdio,
jornais, telefone, revistas, Internet, CD-ROM,
etc.), comunicao de massa (publicidade,
fotografia, cinema, etc.).

A comunicao eficaz essencial para a
eficcia de qualquer organizao ou grupo.
Pesquisas indicam que as falhas de
comunicao so as fontes mais
frequentemente citadas de conflitos
interpessoais. Uma das principais foras que
podem impedir o bom desempenho de um
grupo a falta de comunicao eficaz.

Outro grande obstculo comunicao eficaz
que algumas pessoas sofrem de um
debilitante medo da comunicao. Esse medo
da comunicao a tenso ou ansiedade em
relao comunicao oral ou escrita, sem
motivo aparente. O emissor deve estar
consciente que, em uma organizao ou
grupo, pode ter pessoas que sofram desse
medo da comunicao.
Precisa-se tomar cuidado com os sentimentos
das pessoas. Certas palavras expressam
esteretipos, intimidam e ofendem as
pessoas. necessrio prestar ateno nas
palavras e gestos que podem ser ofensivos.

As palavras so o meio primrio pelo qual as
pessoas se comunicam. Quando eliminadas
as palavras que podem ser consideradas
ofensivas, estaro sendo reduzidas as opes
para a transmisso de mensagens do jeito
mais claro e cuidado possvel. De maneira
geral, quanto maior o vocabulrio utilizado
pelo emissor e pelo receptor, maior a
probabilidade de transmisso precisa das
mensagens.

* Princpios da Observao

* Jogos e Simulaes

* Reflexo sobre a pessoa
Idosa

O ser humano dotado de cinco sentidos
(viso, audio, tacto, olfacto e paladar) que
lhe permite receber a informao sobre o seu
meio ambiente. O processo de senescncia e
certas doenas crnicas alteram o
funcionamento dos rgos que servem para a
comunicao e afectam a necessidade de
comunicar.

Deste modo, cabe Equipa Multidisciplinar
utilizar como principal instrumento de recolha
de dados, a observao, ou seja, ver de
forma atenta e cuidada todos os aspectos
envolventes do Idoso, de forma a prevenir ou
detectar alteraes, promovendo a sade e o
bem-estar.

ATITUDE INCORRECTA ATITUDE CORRECTA
1. Gerontofobia: medo irracional de tudo o
que relaciona com o envelhecimento e a
velhice

2. Agismo: todas as formas
discriminatrias com base na idade

3. Infantilizao: cuidar do Idoso como se
este fosse uma criana, tratamento por
tu, simplificao demasiada das
actividades sociais ou recreativas e pela
organizao de programas de
actividades que no respondem s
necessidades dos Idosos ou s suas
capacidades de funcionamento
Aceitar a pessoa como ela
Agir de modo sereno e competente
Chamar o Idoso pelo nome que mais gosta de ser
tratado
Identificar-se pelo nome e especialidade
No empregar linguagem infantil
Respeitar a individualidade dos Idosos
Estar disponvel para escutar
Incentivar as suas prprias decises
A conversa dever ser sem pressa e sem presses,
com tempo suficiente para obter respostas
Responder s perguntas de forma simples, breve e
lentamente
Manter o contacto visual e tctil com o Idoso
No elevar a voz, a menos que apresente
diminuio da audio
ATITUDE INCORRECTA ATITUDE CORRECTA
Em Idosos inconscientes, cuidar como se estivessem
acordados
Efectuar bom acolhimento a Idosos recm chegados
Respeitar a intimidade do Idoso
Estabelecer um plano de cuidados/ actividades
dirios
Respeitar os hbitos/padres do Idoso
Estimular o Idoso a intervir nos seus cuidados,
colaborando, no substituindo
Mostrar optimismo e bom humor
Conforto da pessoa idosa
Sono e repouso

A necessidade de dormir e repousar constitui
uma necessidade de todo o ser humano, a
fim de permitir a recuperao e o
funcionamento ptimo do organismo. facto
assente que o organismo tem necessidade de
um perodo de sono em cada ciclo de 24
horas. O repouso e o sono dependem do
relaxamento muscular. A designao de
repouso inclui uma ausncia de movimento.
O sono pode ser definido como um estado
de conscincia alterado do qual uma pessoa
pode sair mediante estmulo adequado.

O sono certamente um dos ritmos mais
importantes e a alternncia viglia/ sono
segue o ritmo circadiano (relgio
biolgico) de 24 horas. Por isso, certas
pessoas s necessitam de 5 horas de sono
para recuperarem, enquanto que outras
tm necessidade de 10 horas. Assim como,
as sestas ou pequenos sonos so
perodos de repouso normais que
aumentam medida que envelhecemos.
frequente, os Idosos se queixarem de ter o
sono muito leve, de acordar muitas vezes
durante a noite, ou ainda, de no dormir o
suficiente:
oDor
oStress e a ansiedade (perdas resultantes do
envelhecimento ou falta de capacidade para
ultrapassar os problemas da vida corrente)
oDepresso
oMedo e inquietao
oAlterao de rotina quotidiana (hora de levantar,
a hora das refeies, etc.)
oBarulho (rudos inesperados e ocasionais)
oIntimidade partilhada
oTemperatura ambiente
oAborrecimento (diminuio de contactos sociais)
FACTORES QUE PERTURBAM O SONO/ REPOUSO
Cama simples e cama articulada

Para que o sono/ repouso seja adequado ao
Idoso, dever ser providenciada uma cama/ leito
apropriado e confortvel. Assim, torna-se
fundamental a cama e o colcho, podendo ser
uma cama vulgar ou articulada (como na
imagem), onde se pode elevar a cabea e/ ou os
ps. Estas camas podem ser manuais ou
elctricas, com possvel ajustamento da altura,
para facilitar a subida/ descida do Idoso e a
prestao de cuidados aos Idosos dependentes
por parte do Profissionais. Poder tambm ser
necessria a utilizao de outros acessrios, tais
como grades de proteco/ segurana (preveno
de quedas), trapzio (para o Idoso mobilizar-se
no leito), etc.
Quanto ao colcho tambm pode ser normal
ou ento especial para Idosos com
problemas msculo-esquelticos ou de
mobilidade, para preveno de lceras de
presso (colches de alto risco ou de
presses alternas imagem).


Para manter um sono e repouso adequado
deve-se manter bons hbitos de sono,
promover um ambiente relaxante e calmo
e evitar os factores de risco.