Aula de Tcnica

Vocal para
Cantores
APERFEIOAMENTO E CONDICIONAMENTO VOCAL

APRESENTAO

Ol! tudo bem?!

Meu nome Adelino Frazo.

Para esta aula faremos alguns exerccios vocais com o objetivo

de desenvolver uma melhor respirao para a prtica do canto

Cabe dizer que o professor de tcnica vocal ensina aquilo que ele
acredita que d certo pra ele... No deve ser observada como
uma verdade absoluta, mas como uma experincia importante
que deve ser experimentada pelo aluno

Aps esta aula voc dever praticar os exerccios aqui propostos

para aquisio de um melhor condicionamento respiratrio

RESPIRAO

O uso consciente e saudvel da respirao pode ajudar no

desenvolvimento da resistncia e da potncia vocal, pois o ar que
respiramos funciona como combustvel do canto

importante frisarmos que a respirao se configura como um processo

vital espontneo de carter ativo-passivo realizado pelo movimento do
diafragma e dos msculos intercostais

Normalmente as pessoas abandonam a respirao abdominal-intercostal

ou costo-diafragmtica pela torcica-clavicular, responsvel por males
como: cardiopatias, problemas posturais, disfonias, ansiedade e
comprometimento do autocontrole (COELHO, 1994, p. 35)

A boa respirao acontece com a extenso uniforme das paredes do

pulmo, numa busca por um relaxamento e alvio das tenses, resultado
da expanso abdominal e intercostal devido ao abaixamento do diafragma

RESPIRAO

A respirao composta por quatro momentos:

Inspirao: entrada do ar nos pulmes devido ao rebaixamento do

diafragma e do relaxamento dos msculos intercostais

Pausa inspiratria: instante de repouso aps os pulmes se encherem de ar

Expirao: sada do ar dos pulmes por conta da elevao diafragmtica e

contrao dos msculos intercostais

Pausa expiratria: instante de repouso aps os pulmes se esvaziarem

Obs.:

A respirao do canto interfere na continuidade e regularidade da

respirao espontnea ou vital, por conta disso que esta interveno deve
ser realizada de forma intencional e no aleatoriamente

A angstia de alguns cantores quanto questo da respirao no reside na

falta de ar, mas na respirao inadequada

EXERCCIOS RESPIRATRIOS

Voc pode adquirir conscincia da respirao natural ao deitar com a

barriga para cima numa superfcie reta, no cho ou numa cama,
permitindo que o corpo determine espontaneamente o movimento
respiratrio. Neste exerccio a tarefa perceber como o corpo
determina naturalmente o fluxo respiratrio

Depois disto, o mesmo exerccio pode ser realizado de p, observando

o rebaixamento do diafragma (internamente) e a abertura das
costelas que realizada pelos msculos abdominais e intercostais

Obs.:

A inspirao dever ser feita pelo nariz e a expirao pela boca

estes dois exerccios devem ser realizados de forma descontrada e

relaxada

RESPIRAO PROFUNDA

Expulsar o ar residual, e depois, com a cabea no trax, inspirar

elevando a cabea de acordo com o alargamento dos pulmes.
Logo aps, num movimento contrrio, expirar relaxando o corpo,
posicionando o queixo no trax novamente e contraindo as
costelas. Este movimento deve ser repetido pelo menos cinco
vezes.

Podemos tambm relacionar o movimento inspiratrio com a

elevao dos braos, e a expirao com o encostar das mos no
cho, deixando o corpo cair para frente. Ao expirar, devemos
contrair a barriga e as costelas.

ATIVANDO A RESPIRAO

Expulsar o ar residual. Inspirar at onde voc conseguir (sem forar

muito pois este exerccio pode provocar tontura, cansao ou a
acelerao do corao) e depois expirar rpido e com fora. Este
exerccio deve ser realizado associado com alongamento e
relaxamento.

Expulsar o ar residual. Inspirar lentamente (apoiando deixando os

msculos intercostais em estado de alerta, prontos para a ao)
enchendo completamente os pulmes e depois conduzir a expirao
dando pequenos impulsos num movimento rtmico constante,
contraindo o abdmen, em som de f ou s. Este exerccio pode
ser realizado com o som constante ou com pequenas pausas.

ELASTECER AS VIAS AREAS

Mantendo a postura ereta, soltar o ar residual, inspirar e expirar

pela narina esquerda enquanto fecha a direita, e, depois fazer o
mesmo com a outra narina. O objetivo deste exerccio
desobstruir as vias areas.

Este exerccio tambm pode ser realizado com produo sonora.

Neste sentido importante que o cantor imagine uma coluna
area que base no ventre e vem at o encontro entre os olhos e
a parte superior das narinas. O som produzido deve ser brilhante
e metlico, como se fosse algo slido, palpvel.

Neste exerccio, os msculos intercostais devem estar apostos,

aptos a reagirem, nem tensos e nem relaxados demais.

INTENSIFICAR O TRABALHO DO
DIAFRAGMA E MSCULOS
INTERCOSTAIS

Soltar o ar residual. Inspirar, apoiar, e expulsar o ar com

pequenos golpes de diafragma utilizando SI-FU-PA-XI, PA-TI-KATI

Expirar. Inspirar em forma de bocejo e sem rudos, abrindo o

corpo e criando uma coluna de ar da garganta at o ventre.
Expirar em som de x, s, f, v.

Soltar o ar residual. Inspirar, apoiar, e com a sustentao da

coluna de ar emitir uma nota longa ao som da vogal i, cort-la
e atacar a mesma nota com o apoio, de maneira consistente e
bem colocada

Executar vocalizes com notas da escala diatnica observando o

ataque vocal apoiado, pensando na coluna area que se forma
do ventre at a garganta

REFERNCIAS

COELHO, Helena Wohl. Tcnica vocal para coros. So

Leopoldo-RS: Sinodal, 1994.