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caractersticas tcnicas
BOXE
BOXE - Conceito
BOXE - Histrico
O BOXE no Brasil
em
por
por
BOXE - Golpes
JAB:
Golpe
frontal
com o punho que est
a frente na guarda.
Embora
seja
geralmente usado para
afastar o oponente ou
para medir a distancia,
ele pode nocautear.
BOXE - Golpes
DIRETO: Golpe
frontal com o punho
que est atrs na
guarda. um golpe
muito rpido e forte.
BOXE - Golpes
CRUZADO (Cross):
To potente quanto o
Direto, porm o alvo
a lateral da cabea do
adversrio. O cruzado
termina seu movimeto
com o brao esticado.
BOXE - Golpes
UPPER: Desferido de
baixo
para
cima
visando
atingir
o
queixo do oponente.
BOXE - Golpes
GANCHO (Hook):
Golpe desferido em
movimento curvo do
punho, atingindo
lateralmente;
aplicado, prximo e
contornando a guarda
adversria.
BOXE - Regras
BOXE - Regras
BOXE - Equipamentos
Luvas;
Calo;
Sapatos;
Mscara;
Protetor Bucal.
MUAY THAI
PUNHOS (Mhad)
CHUTES (Dteh): Os
chutes circulares e os
chutes frontais so os
dois
chutes
mais
comuns no Muay Thai.
CLINCHE (plan):
aplicado prendendo-se
o oponente em torno
do pescoo ou em
torno do corpo, eles
no so separados e a
luta continua com
troca de joelhadas e
cotoveladas.
Capacete;
Luvas;
Calo;
Caneleira;
Protetor bucal e
genital;
Capoeira
CAPOEIRA - Histrico
A
capoeira
uma
expresso
cultural
brasileira
que
mistura
luta,
dana,
cultura
popular, msica
Desenvolvida no Brasil
por escravos africanos e
seus
descendentes,
CAPOEIRA - Caractersticas
A
msica
componente
fundamental
capoeira;
um
da
CAPOEIRA - Instrumentos
Berimbau
CAPOEIRA - Instrumentos
Atabaque;
Pandeiro;
Reco-reco;
Agog.
CAPOEIRA - ESTILOS
Capoeira de Angola
CAPOEIRA - Estilos
Capoeira Regional
JUD
Akiyama
JU JUTSU
MELHOR FASE (1603 A 1867)
MAIORES
SAMURAIS
SERVE)
PRATICANTES
("AQUELE
OS
QUE
GUERREIROS
TREINADOS
NA
ARTE DA LUTA DE ESPADAS
(KENJUTSU )
AS DISPUTAS ENVOLVENDO A
DEMARCAO DAS TERRAS E AS
BRIGAS
PELO
PODER
ACONTECIAM NO DIA-A-DIA.
A FILOSOFIA DOS
SAMURAIS
ZEN
BUDISMO
E
O
CONFUCIONISMO
CHEGARAM
AO JAPO E SE MISTURARAM
AO XINTOSMO
O XINTOSMO: PREGAVA
AMOR PTRIA E FAMLIA
O BUDISMO: PROPUNHA A
AUTO-ANLISE E A BUSCA DO
CAMINHO DO MEIO
O CONFUCIONISMO:
ESTABELECIA OS PADRES DE
VIDA EM SOCIEDADE.
BUSHIDO CDIGO DE
TICA
FOI ELABORADO A PARTIR DA
FUSO DAS TRS RELIGIES
O
JAPO
FINALMENTE
UNIFICADO EM 1867.
A CONCENTRAO DO PODER
DESLOCA-SE PARA A FAMLIA
IMPERIAL. (A ERA DO MEIJI,
1867 1912).
FOI
JU JUTSU - PROBLEMAS
JUD - CONCEITOS
JUD Origem
Em 1882 JIGORO
KANO MODIFICA
O JU JUTSU,
criando assim o
JUD (Caminho
Suave).
JIGORO KANO
BREVE CURRICULUM
MODIFICAES
IMPLEMENTADAS POR JIGORO
KANO
Seleciona as melhores tcnicas;
JUD - FILOSOFIA
JUD - FILOSOFIA
Em 1922, Jigoro Kano
institui mais dois
princpios:
SERYOKU ZEN YO
(Mxima eficcia);
JITA KYOEI
(Prosperidade e
benefcios mtuos).
JUD NO BRASIL
(1917 / 1925)
Duas hipteses:
REFLEXES
DOJO
ESTUDA
TATAMI
TORI
UKE
JUDOGI
USHIRO
YOKO
MAE
WAZA
TE
ASHI
KOSHI
GOSHI
NAGE
TATI
JUD - TERMOS
TCNICOS
LUGAR ONDE SE
COLCHO
QUE ATACA
QUE CAI
ROUPA,KIMONO
ATRS
LADO
ANTES, FRENTE
TCNICA
MO, BRAO
PERNA
QUADRIS
QUADRIS
PROJEO
EM P
NE
NO CHO
O
GRANDE
KO
PEQUENO
SOTO
FORA
UCHI
DENTRO
GARI
VARRER
DE
AVANADO
HARAI
VARRER
UKI
FLUTUAR
GURUMA ROTAO
IPPON
UM PONTO
SEOI
OMBRO
MOROTE COM DUAS
MOS
JUD - REGRAS
As lutas de jud so praticadas num tatame de
formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado).
Cada luta dura at 5 minutos.
Vence quem conquistar o ippon primeiro.
Proibies:
No jud no so permitidos golpes no rosto ou
que possam provocar leses no pescoo ou
vrtebras.
Quando estes golpes so praticados, o lutador
penalizado e, em caso de reincidncia, pode ser
desclassificado.
JUD - PONTUAO
JUD - Graduao
Aqui esto as faixas em ordem
crescente:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Faixa
Branca - 8 Kyu
Cinza - 7 Kyu
Azul - 6 Kyu
Amarela - 5 Kyu
Alaranjada - 4 Kyu
Verde - 3 Kyu
Roxa - 2 Kyu
Marrom - 1 Kyu
Preta - 1 Dan
Preta - 2 Dan
Preta - 3 Dan
Preta - 4 Dan
Preta - 5 Dan
Vermelha e Branca - 6 Dan
Vermelha e Branca - 7 Dan
Vermelha e Branca - 8 Dan
Vermelha - 9 Dan
Vermelha 10 Dan
JUD - Equipamentos
Judogi (Kimono);
Faixas (graduao);
UKEMI WAZA
(TCNICA DE QUEDA)
Ushiro Ukemi QUEDA PARA
TRS
Mae Ukemi QUEDA PARA
FRENTE
UKEMI WAZA
TCNICA DE QUEDA
Yoko Ukemi QUEDA PARA O
LADO
Zenppon Kaiten Ukemi ROLAMENTO
NAGE WAZA
(TCNICA DE PROJEO)
Tati Waza TCNICA EM P
NAGE WAZA
TCNICA DE PROJEO
TATI WAZA
(TCNICA EM P)
TATI WAZA
TCNICA EM P
KOSHI
SUTEMI WAZA
(TCNICA DE SACRIFCIO)
SUTEMI WAZA
TCNICA DE SACRIFCIO
KATAME WAZA
(TCNICA DE CONTROLE)
KATAME WAZA
TCNICA DE CONTROLE
OBRIGADO!!!