Que es el sndrome

metablico

El Sndrome Metablico (SM)

conocido
tambin
como
Sndrome
Plurimetablico,
Sndrome de resistencia a la
insulina o Sndrome X- es una
entidad clnica controvertida
que aparece, con amplias
variaciones fenotpicas, en
personas
con
una
predisposicin
endgena,
determinada genticamente y
condicionada
por
factores
ambientales.

La presencia de sndrome metablico se relaciona con un

incremento significativo de riesgo de diabetes, enfermedad
coronaria y enfermedad cerebrovascular, con disminucin en la
supervivencia, en particular, por el incremento unas 5 veces en
la mortalidad cardiovascular.

La edad de los individuos propensos a padecer de Sndrome

Metablico ha ido bajando de forma dramtica. Si antes se
hablaba de pacientes que bordeaban los 50 aos, ahora el
grupo de riesgo est situado en tomo a los 35 aos, lo cual
obedece a la tendencia, desde etapas muy tempranas de la
vida, hacia los malos hbitos de alimentacin y escaso ejercicio
fsico de la poblacin en general

Orientacin y educacin para la salud sobre:

nutricin
Realizar cinco comidas al da
Sustituye las tcnicas culinarias que
aporten caloras

Tomar al menos tres piezas de fruta al

da

Ingerir de forma diaria cereales

Reducir el consumo de carnes rojas
Incluir al menos tres raciones de
pescado
Beber al menos dos litros de agua al da

Comer verduras y hortalizas al menos

dos veces al da
Consumir legumbres al menos dos
veces por semana

Di adis al consumo excesivo de sal en

las comidas

ejercicio
El ejercicio es la primera lnea del tratamiento del sndrome
metablico porque influye en todos los componentes de este
trastorno.
La actividad fsica regular ayuda a reducir el exceso de grasa
corporal.
El ejercicio tambin mejora la sensibilidad de las clulas a la
insulina, con lo cual se normalizan los niveles de insulina en
sangre y se reducen los niveles de glucemia.

El ejercicio tambin ayuda a reducir la tensin arterial, adems de

aumentar los niveles de HDL ("colesterol bueno").

Enfermedades
con
limitacin crnica del
flujo
areo
y
determinacin
de
factores de riesgo

Limitacin Crnica del Flujo

Areo (LCFA)

Constituye un grupo de enfermedades

obstructivas.

Tienen en comn:
- El estrechamiento de las vas areas
- consecuente aumento de la
resistencia al flujo de aire
- aumento del trabajo respiratorio

La enfermedad es de evolucin lentamente

progresiva con un largo periodo asintomtico
en que se va perdiendo funcin pulmonar

Factores de riesgo:

La ms frecuente es la EPOC (Enfermedad Pulmonar

Obstructiva Crnica)

El tabaquismo
- importancia en la incidencia de LCFA, lo cual en gran
medida explica su aparicin temprana como causa de
muerte.

Condiciones ambientales

Enfermedades con LCFA

.- Asma bronquial irreversible
.- Bronquiectasias
.- Secuelas de TBC
.- Neumoconiosis
.- Fibrosis qustica
.- Bronquiolitis obliterante

Fisiopatologa
- Enfisema: disminucin de la distensibilidad pulmonar
por descenso de la retraccin elstica pulmonar

Clnica: Disnea proporcional al trastorno que se va

haciendo progresiva

Examen fsico: aumento del dimetro AP

Farmacoterapia:
.- Broncodilatadores:
- Beta adrenrgicos: salbutamol, fenoterol,
terbulalina, salmeterol.
- Anticolinrgicos
- Teofilina

Antiinflamatorios:
-Corticoides: beclomatasona, budesonida,
flunisonida

Orientacin y educacin para

la salud sobre: nutricin

La razn principal de una correcta

nutricin, en caso de enfermedad con
limitacin crnica de flujo areo es que
un cuerpo bien alimentado contribuye a
fortalecer a la persona ante posibles
infecciones.

Facilitar el bienestar nutricional

Mantener una razn apropiada entre masa corporal magra

y tejido adiposo, mediante un correcto aporte nutricional
y una mayor prctica de ejercicio fsico

Corregir el desequilibrio de lquidos

Controlar la interaccin entre alimentos y medicamentos

Protenas 15 a 20% de caloras diarias.

Grasas 30 a 45% totales de la dieta.

Carbohidratos 40 a 55 totales de la dieta.

Vitaminas y minerales depender de la situacin de cada

paciente, incrementar vitamina c en fumadores.

Minerales controlar calcio y magnesio.

sodio, con un aporte diario de 2,5 g de sal.

HIGIENE PULMONAR

La fisioterapia respiratoria

Es una intervencin utilizada con frecuencia en estos

enfermos, y su objetivo principal es facilitar el trasporte
de las secreciones para disminuir su retencin en las vas
areas moviliza y elimina secreciones, expande de nuevo
el tejido pulmonar y fomenta el uso eficiente de todos
los msculos respiratorios.

Ir a rehabilitacin pulmonar te permitir

aprender a respirar mejor, un ejercicio
fundamental para reducir la disnea

EJERCICIO
Recomendaciones para hacer ejercicio
Use ropa cmoda, que no le apriete el abdomen y calzado
cerrado que le cubra el taln y no le provoque molestias.
Haga los ejercicios con una postura erguida, cogiendo aire por
la nariz inflando la barriga y echndolo por la boca, como si
soplara.

No olvide el inhalador: si tiene

dificultad respiratoria, prese,
aplique el inhalador, respire
hondo y contine con los
descansos necesarios.
Lo importante es que realice el ejercicio aunque sea muy
despacio.
Descanse 30 minutos cuando finalice los ejercicios.
Evite los ejercicios en las 3 horas siguientes a la comida
principal.
Sigue realizando ejercicio, de esta manera poco a poco
tolerars mejor el esfuerzo