Mi proyecto de

vida
UNIVERSIDAD AUTNOMA DE SINALOA
UNIDAD ACADMICA PREPARATORIA EMILIANO ZAPATA
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIN EDUCATIVA
ORIENTACIN EDUCATIVA IV

Mi
proyecto
de vida

El futuro pertenece a quienes

creen en la belleza de sus
sueos: Eleanor Roosevelt
Implementado por: Psic. Mara del Refugio Villagrana V.
Ciclo escolar: 2013-2014
Segundo grado:
Grupos del 1-12 y 28
Turno matutino

Mi proyecto de
vida

Evaluando mi
Proyecto
actual

EVALUACIN Qu he hecho bien en mis

proyectos anteriores?Qu dificultades he
tenido? Qu podra hacer diferente?

Metas Claras y Definidas.

E R

Revisiones Semestrales:
Cmo voy con mis nuevas metas? Las
mantengo o replanteo nuevas?

Ejecutar el nuevo plan de Accin en

caso de modificarlo.

S C

E= EVALUACIN
S=SEGUIMIENTO

R=REPLANTEAMIENTO DE METAS
C=CUMPLIMIENTO DEL PROYECTO

Mi proyecto de
vida

Factores
Cules son tus
internos
recursos personales,
tus fortalezas?

Todo lo que tienes dentro de ti que facilita o puede facilitar el logro

de tu proyecto profesional. Pueden ser:
Tu inteligencia.

Tus experiencias.

Tus conocimientos.

Tu salud.

Tus aptitudes.

Tus sentimientos y afectos.

Tu creatividad... Y mucho ms.

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Mi proyecto de
vida

Factores
externos
Con qu recursos
sociales cuentas?

Todo lo que existe en el entorno que facilita o podra

facilitar el logro de tus sueos, que crezcas y que te
desarrolles. Pueden ser:

Tu trabajo o estudio.
Becas
Tu familia.
Tu pareja.
Tus amigos.
Grupos sociales. Cules?

Mi proyecto de
vida

Tus
Factoresdebilidade
internos que
te limitan:
s

Ejemplo: baja
autoestima

Poca confianza en mi
mismo

Todo lo que tienes dentro de ti que impide o

podra impedir el logro de tus sueos, tu
crecimiento o el desarrollo de tus aptitudes.
Pueden Ser:

Problemas de salud no superados.

Problemas
resueltos.

No haber desarrollado ciertos recursos.

Falta de conocimiento o de experiencia. Y mucho ms...

emocionales

psicolgicos

todava

no

Mi proyecto de
vida

Tus

amenazas
Factores externos
que te
limitan

Todo lo que existe en el entorno que impide, o podra

impedir, o poner en peligro el logro de tus sueos, tu
eleccin de carrera profesional, tu crecimiento y
desarrollo personal. Pueden ser:
La inseguridad y la violencia social.
Relaciones familiares y sociales autodestructivas o
estancadas.
Contaminacin ambiental.
Exceso de competitividad.
Aumento de la pobreza.

Mi proyecto de
vida

Aspecto
emocional
Identifica tu
realidad hoy
Cmo te sientes

Define tu
maana deseable
Como deseas
sentirte

Comprende:

Flexibilidad versus rigidez.

Manejo de sentimientos.

Libertad y voluntad: la libertad es el derecho de decidir por ti mismo. La voluntad es

tu derecho y disposicin de convertir tus decisiones en hechos.

Vivencia de los valores: qu valores requieres desarrollar?

Autoimagen realista

Otros.

Mi proyecto de
vida

Aspecto
social

Identifica tu
realidad hoy

Define tu maana
deseable

Comprende:
Comunicacin: te expresas correcta y libremente?
Empata: eres capaz de comprender la situacin de los
otros que te rodean?
Comunicacin con el otro: familia, amigos, compaeros.
Asertividad
Manejo del conflicto.

Mi proyecto de
vida

Aspecto
espiritual

Identifica tu
realidad hoy

Define tu maana
deseable

Ests centrado en ti o vas ms all,

te preocupas por la naturaleza, la
humanidad.

El sentido de trascendencia:

La amistad.

Redes humanas.

Sentido de unidad y pertenencia con la raza

humana.

Creencia en Dios o en algn valor supremo.

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Mi proyecto de
vida

Aspecto fsico

Qu tan satisfecho te
Identifica tu
Define tu
encuentras?
realidad hoy
maana
Cmo ests ahora

deseable

Cmo quieres estar en un futuro

Comprende:

Tienes Hbitos de Higiene correctos?

Te nutres adecuadamente?.

Asistes con regularidad al doctor?

Haces ejercicio o algn deporte con regularidad?

Eres capaz de relajarte?

Tu sexualidad es sana y responsable?

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Mi proyecto de
vida

Aspecto intelectual
Qu tanto lo
Define tu maana
estimulas?
deseable
Identifica tu
realidad
Ests satisfechohoy
con tu nivel
cultural e intelectual?

Pueden ser las respuestas a estas preguntas:

Qu retos te impones?

Estudias suficientemente?

Cuntos libros lees por mes o al ao?

Que nuevos aprendizaje y conocimientos promueves que te den

satisfaccin?

Qu programas de televisin ves que te permiten mejorar tus

conocimientos?

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Mi proyecto de
vida

Aspecto
econmico
Identifica tu
Define tu maana
realidad hoy
deseable tu
Cmo
manejas
economa?

Para poder llegar a donde quieres ir, necesitas saber en dnde ests.
1. Identifica tus ingresos mensuales y gastos mensuales.
Son tus gastos mayores que tus ingresos?
Son tus ingresos mayores que tus gastos? O experimentas carencias
econmicas?
2. Establece una meta financiera a largo plazo (10 aos) y una meta financiera ms corta
(12 meses). Deben ser realistas y alcanzables.
Ejemplo: disminuir mis deudas en un 30% o conseguir un trabajo o una beca.
3. Concntrate en reducir tus deudas o gastos personales. S menos consumista.
4. De tus ingresos ahorra en una cuenta o invierte en un negocio personal. Ejemplo:
vender un producto popular.

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Mi proyecto de
vida

Valores
Cuando ests reflexionando sobre tu Visin Personal y una voz interior te
diga Ese no soy yo, es probable que lo que hayas sentido sea un
aguijonazo de lo que significa un valor personal profundo.
Los valores son perspectivas profundamente arraigadas acerca de aquello
que valoramos. Tienen muchos orgenes: nuestros padres, nuestra religin,
la escuela, la gente que admiramos, la cultura. Muchos se remontan a la
infancia, y adoptamos otros cuando somos adultos.
Como todos nuestros modelo mentales, existe una diferencia entre nuestros
valores declarados, los que proclamamos en pblico, y nuestros valores
en accin, los que realmente guan nuestra conducta.
Una forma de encontrar tus valores fundamentales es escoger de la
siguiente lista los 15 que te resultan ms importantes como guas de
conducta, o como componentes de un modo de vida al que aspiras. Ahora
que tienes 15, imagnate que slo te dejan quedarte con 10, a cules
renunciaras? Tacha cinco. Sigue tachando hasta que llegues a Cinco.
Esos son tus valores fundamentales.
Sintete en libertad de agregar tus propios valores a la lista.

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Mi proyecto de
vida

Valores

Amistad
Amor
Armona Interior
Artes
Ascenso y Progreso
Autoestima
Autodominio
Aventura
Ayuda a la Sociedad
Ayuda a los Dems
Calidad
en
mis
Actividades
Bienestar econmico
Bienestar fsico,
emocional y mental
Bondad
Capacidad de Decisin
Carcter
Compasin
Compaa de personas
honestas
Competencia
Comprensin
Compromiso
comunicacin
Comunidad
Conciencia Ecolgica
Conducta tica
Confianza en los dems

Confianza en m mismo
Conocimiento
colaboracin
Cooperacin
Coraje
Creatividad
Curiosidad
Democracia
Deporte
Desarrollo
Personal
(vivir en plenitud)
Desprendimiento
Ecologa
Empata
Eficiencia
Entusiasmo
Equidad
Espiritualidad
Excelencia
Experiencia
Familia
Felicidad
Fidelidad
Fortaleza
Franqueza
Generosidad
Gratitud
Honestidad
Honradez
Humanidad
Humildad
Independencia
Integridad
Justicia

Lealtad
Libertad
Liderazgo
Mrito
Nacionalismo
Naturaleza
Nobleza
Obediencia
Optimismo
Paciencia
Perseverancia
Paz
Pertenencia
Placer
Poder y autoridad
Prestigio Intelectual
Prudencia
Puntualidad
Reconocimiento
Religin
Respeto
Responsabilidad
Sabidura
Seguridad
Sencillez
Serenidad
Sinceridad
Sociabilidad
Solidaridad
Superacin
Tolerancia
Trabajo en equipo
Trabajo Independiente
Valenta
Verdad
Voluntad

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Mi proyecto de
vida

Valores

Qu valores fundamentales eligiendo de la lista anterior- son importantes

para ti? Para establecer o reforzar?
Elige los 10 mas importantes

Ver pgina anterior y pgina 47 de tu libro de Orientacin Educativa IV

En qu principios fundamentales creo?
Qu creencias no negocio?

15

Mi proyecto de
vida

Mejorando tus ac

Selecciona una o ms actitudes o

conductas que requieras fortalecer
para lograr tu proyecto de vida

Selecciona una o ms actitudes o

conductas que requieras y quieras
renunciarpara fortalecer tu proyecto
de vida

16

Mi proyecto de
vida

Piensa en tu propsito actual.

Misi
n

Segn Stephen Covey, nosotros no creamos nuestra misin personal, la descubrimos al

meditar sobre las cosas importantes para nosotros.
Una forma de definir la misin es, a partir de los valores que se identificaron
previamente, y al estudiar los diferentes roles que desempeamos en nuestra vida
(ejecutivo, empresario, lder, padre, hijo, etc.), meditar un rato sobre nuestros dones, las
cosas que hacemos bien, cules son las cosas que nos apasionan y nos llenan, las que
verdaderamente nos hacen felices.
El enunciado de nuestra misin, se debe revisar da a da, estudiar, cambiar y agregar
cosas que vayamos descubriendo poco a poco.
La misin se refiere a la idea del por qu un individuo cree que est vivo.
La visin no es lo mismo que la misin. Misin es similar a direccin, a un
encabezamiento general. La visin es el destino especfico, la imagen de un futuro
deseado. La misin es abstracta. La visin es concreta. La misin es afinar la
capacidad del hombre para explorar los cielos. La visin es un hombre en la luna a
fines de los aos 60.
Se puede decir que nada ocurre hasta que existe una visin. Pero tambin podemos
decir que una visin sin misin, sin vocacin, es slo una buena idea.

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Mi proyecto de
vida

Mi Misin

Usar toda la hoja. Respondiendo a las preguntas de

abajo.

Es la respuesta a la pregunta Quin Soy?Qu Hago? y Por qu

estoy aqu? Cmo quiero contribuir para que este mundo sea ms
habitable? Aunque sea difcil de creer cada uno de nosotros puede
hacer la diferencia entre el mundo actual y uno mejor.
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Mi proyecto de
vida
Qu deseo Lograr?

VISIN

Visualzate en 10 aos:
Aspecto profesional:
En que ambiente profesional te observas? Cmo vistes en el desempeo de tu
profesin? Qu puesto tienes?
En qu rea laboral o institucin te imaginas? Qu haces? Qu instrumentos o
herramientas tecnolgicas utilizas?
Te imaginas en un trabajo privado, personal, o institucional?Dnde? Quines te
apoyan para lograrlo ?
Con qu otros profesionistas te relacionas?
Aspecto social: En qu contribuyes a la sociedad con tu profesin? Quines se
benefician
directamente?
Aspecto familiar:
Te visualizas casado/a, soltero/a?
Con hijos o sin hijos? Cuntos?
Aspectos materiales y econmicos:
Cmo te imaginas que puedes vivir econmicamente?
Con qu recursos econmicos o materiales cuentas?
Aspecto personal: Con qu cualidades te visualizas? Emocional, intelectual, social ,
fsica y econmicamente. Las que te gustara poseer en ese momento.
Aspecto profesional

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Mi proyecto de
vida

Visin

Aspecto social

Aspecto familiar

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Mi proyecto de
vida

Visin

Aspecto personal. Como te visualizas como persona, tus valores, tus recursos o
habilidades sociales, etc.

Aspectos materiales econmicos

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Mi proyecto de
vida

Para mi nuevo proyecto de vida.

Yo desecho mi.. (todo lo negativo que
poseo):
Desecho mi flojera

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Mi proyecto de
vida

Mi
proyecto
de vida
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