MECANISMOS HORMONALES

DE LA REGULACIN
METABOLICA

CIRCULAN UNIDAS A
PROTEINAS

CAMBIOS METABOLICOS
ADAPTATIVOS DURANTE EL
EJERCICIO INTENSO

Durante el ejercicio se producen modificaciones

adecuadas y coordinadas en todo el organismo,
las cuales se detallaran a continuacin:
I - Adaptaciones Metablicas.
II - Adaptaciones Circulatorias.
III - Adaptaciones Cardacas.
IV - Adaptaciones Respiratorias.
V - Adaptaciones en Sangre.
VI - Adaptaciones en el Medio Interno.

I - ADAPTACIONES METABLICAS
Sistemas metablicos musculares
El ATP es la nica fuente directa de energa para
formar y romper puentes transversales durante la
contraccin de los sarcmeros.
Durante el ejercicio mximo, el msculo
esqueltico utiliza hasta 1 x 10-3 mol de
ATP/gramo de msculo/minuto.
Esta velocidad de consumo de ATP es de 100 a
1000 veces superior al consumo de ATP del
msculo en reposo.

Los sistemas metablicos musculares son:

a) Reserva de ATP acumulados intracelularmente
b) Conversin de las reservas de alta energa de la
forma de fosfocreatina a ATP
c) Generacin de ATP mediante gluclisis
anaerbica
d) Metabolismo oxidativo del acetil-CoA

Con el comienzo del ejercicio de intensidad

moderada a grande, la transferencia de fosfato
y la gluclisis anaerbica representan las
fuentes iniciales de combustible para reponer el
ATP consumido.
Los niveles de glucgeno y fosfocreatina
descienden rpidamente y aumenta la
concentracin de lactato en la clula.
La preferencia inicial de estas vas metablicas,
est relacionado en parte con la velocidad de

El metabolismo oxidativo es mucho ms lento y

adems necesita una mayor captacin de
sustrato y O2, los cuales requieren un
incremento del flujo sanguneo.
Una vez alcanzado este estado, la generacin
de ATP puede atribuirse casi por completo a la
captacin de O2 y sustratos de la sangre.
Tanto en reposo como en ejercicio, el msculo
esqueltico utiliza cidos grasos libres (AGL)
como una de las principales fuentes de
combustible para el metabolismo aerbico.

Para el msculo esqueltico de cualquier capacidad

aerbica, el transporte de O2 y sustratos
(principalmente AGL) limita el nivel de rendimiento
del trabajo submximo de duracin apreciable.
Durante la fase inicial del ejercicio el glucgeno
muscular constituye la principal fuente de energa
consumida.

El ndice de glucogenlisis muscular es ms elevado

durante los primeros 5 a 10 minutos. Si el ejercicio
contina los sustratos llevados por la sangre se
convierten en fuentes cada vez ms importante de
energa.
Entre los 10 a 40 minutos aumenta de 7 a 20 veces
la captacin de glucosa, representando el 30 al 40%
del consumo de O2 total, equiparada a la
proporcionada por los AGL.
Si el ejercicio contina ms de 40 minutos la
utilizacin de glucosa alcanza su pico mximo entre
los 90 y 180 minutos, declinando luego, aumentando
progresivamente la utilizacin de AGL.

En conclusin: durante ejercicios prolongados la

utilizacin de combustibles est caracterizada por
una secuencia trifsica, en la cual predomina como
sustrato principal para brindar productos de energa
el glucgeno muscular, la glucosa sangunea y los
AGL sucesivamente.

Regulacin de la glucemia en el ejercicio

En el ejercicio de corta duracin de liviana a
moderada intensidad, la concentracin de
glucosa en sangre prcticamente no se modifica
con relacin a la glucemia en reposo. Si es
intenso puede observarse una elevacin leve de
la glucemia (20 a 30 mg/dl)

En el ejercicio prolongado (ms de 90 minutos)

la glucemia desciende entre 10 a 40 mg/dl.
El hgado representa el nico sitio de produccin
y liberacin de glucosa al torrente sanguneo y
debe tratar de equilibrar el consumo de glucosa
por parte del msculo.

La respuesta hormonal al ejercicio se caracteriza por

descenso de insulina y aumento de glucagn.
Adems aumentan la somatotrofina, adrenalina,
noradrenalina y cortisol.
La importancia fisiolgica de alteracin del medio
hormonal en el ejercicio se relaciona ms con el
estmulo de produccin heptica de glucosa que con
el aumento de utilizacin de esta.

Recuperacin posterior al ejercicio

a) Metabolismo de la glucosa
El efecto inmediato del metabolismo de la glucosa
en fase de recuperacin es iniciar la reposicin de
las reservas de glucgeno en el msculo y en el
hgado.
En perodo de recuperacin temprana hay una
rpida elevacin de insulina que disminuye la
liberacin de glucosa heptica hasta niveles
basales.

A las 12 - 14 hs. posteriores al ejercicio las

reservas de glucgeno muscular aumentan el
50% o ms, an en ausencia de ingesta
alimentaria. Esto se explica por la acelerada
gluconeognesis heptica y su liberacin
posterior al torrente sanguneo.

b) Catabolismo y anabolismo proteico

Durante el ejercicio existe catabolismo proteico
para obtener sustratos para la gluconeognesis.
Finalizado el estado de contraccin muscular se
produce un aumento de la respuesta anablica, y
si se repiten las sesiones de ejercicio el efecto a
largo plazo se manifiesta con una hipertrofia
muscular.
Similar fenmeno ocurre con las reservas de
glucgeno.

TAREA: realizar un esquema general y resumido

de los puntos de regulacin metablica, a nivel
hormonal en condiciones fisiolgicas normales,
diabetes mellitus, embarazo, lactancia, vejez,
ayuno, obesidad, desnutricin y/o gota.