INCLUSIN AFECTIVA

Qu es la inteligencia
emocional?
Es la capacidad de comprendernos a nosotros
mismos, ser conscientes de nuestros sentimientos, y as
disfrutar a plenitud nuestras experiencias y entender mejor
a los dems.

Capacidad
de
discernir
y
responder
apropiadamente a los estados de nimo, temperamento,
motivaciones y deseos de los dems en referencia a
nuestra capacidad de establecer contacto con nuestros
propios sentimientos, y aprovechar este conocimiento para
guiar nuestra conducta. (Goleman)

Los nios y nias con una educacin emocional

positiva y estable, muestran una capacidad
intelectual ms abierta.

Segn caldern (2008) actualmente se comprende

que el proceso de aprendizaje a nivel general, se
encuentra directamente relacionado tanto con la
capacidad intelectual del estudiante, como con el
control de sus emociones.

Conciencia de s mismo.
Representa
la
capacidad
que
tengamos para identificar nuestros propios
estados internos, preferencias, recursos e
intuiciones. Reconocer nuestras emociones
y sus efectos

Cmo se puede desarrollar estas

habilidades?
Caldern (2008) citando a Weisinger (1998)
nos seala:
a. Examinar nuestros juicios.
b. Sintonizar con nuestros sentimientos.
c. Conectar con nuestros sentimientos.
d. Saber nuestras intenciones.
e. Prestar atencin a nuestros actos.

Recomendaciones para estimular la conciencia de s mismo en nios y

nias.
Aceptar y ensear al nio y nia reconocer sus propias
emociones, para bajo este conocimiento, poder manejarlas y darle
asertiva expresin.

una

Intente entender y no negar las emociones del nio y nia, ya que

esto pude ser perjudicial.
Escuche activamente la expresin emocional del nio o nia,
prestando atencin tanto al lenguaje verbal como corporal.
Ayude al nio o nia a verbalizar sus sentimientos y emociones.
Aydelo o aydela a distinguir entre sentimientos y
comportamiento. Por ejemplo cuando se enoja con un compaero o
compaera y lo agrede, hgale ver que no est justificado su
comportamiento, pero no niegue o reproche la emocin del nio o
nia.

Captulo III
Motivacin.
Es la energa que permite lograr un
determinado propsito o sacar adelante
un reto. Est relacionada con la
capacidad de controlar la gratificacin
inmediata.

Actividad:

Pida a los nios y nias que escriban 4

actividades o cosas positivas que haya
sentido o visto durante el da. Es
recomendable que lo hagan por un mes
todos los das, para as estimular el
optimismo.

Captulo IV
Autocontrol:
Es el manejo de emociones para propiciar el
crecimiento personal. El grado de autocontrol
tiene que ver con el temperamento del nio.

Recomendaciones.
Ensee al nio o nia a identificar las seales
del cuerpo relacionadas a una emocin. Para
ejemplificar se muestra la siguiente tabla de
sensaciones ligadas a una emocin.

Emociones

Sensaciones

La ira

La sangre fluye a las manos y el

ritmo cardiaco aumenta, el rostro se
enrojece, y la temperatura corporal
aumenta.

El miedo

La sangre fluye a los musculaos

grandes, el rostro palidece, un frio
intenso recorre el cuerpo, pareciera
que se paralizara
momentneamente.

La felicidad

Relajacin muscular, entusiasmo en

general y aumento de la energa.

El amor

Sensaciones generalizadas de calma

y satisfaccin,

La tristeza

Disminucin de la energa y la
actividad en general, el ritmo
corporal y el metabolismo disminuye.

Sugirale contar hasta 10 cuando la ansiedad lo o la domine.

Ensele al nio o nia:
A cambiar de posicin fsica cuando est a punto de agredir.
Respirar profundo 3 veces cuando tenga ira.
Distinguir entre la ira, la frustracin o el dolor.

Mustrele soluciones alternativas a los posibles problemas,

como por ejemplo: negociar, hablar, pedir explicaciones.
Pdale que piense cmo se sentira despus de haber agredido
a alguien a quien l aprecia, y a su vez, qu sentira esa
persona con sus ofensas.

En caso de emociones negativas:

Recordarle al nio o nia una situacin graciosa
para que cambie su foco de atencin y se calme.

Sugirale al nio
o nia que escriba
lo que le molesta.

Actividades

Capitulo V
Empata
Se define como la habilidad para tener
conciencia
de
los
sentimientos,
necesidades, y preocupaciones de los otros
y por lo tanto, estar en capacidad a
responder adecuadamente ante estos.

Recomendaciones:
- Oriente al nio o nia para que pueda entender que existen otras personas y
que tienen experiencias diferentes a las de l o ella misma.
- Estimule al nio o nia para que piense en la forma en cmo pueden sentirse
los dems frente a una determinada situacin.
- Corrija a los nios o nias cuando asuman comentarios o actuaciones sin
tomar en cuenta los sentimientos de los dems.
- Elogie al nio o nia cuando haya actuado con empata frente a los dems.
- En situaciones de conflictos invite a los o las implicadas a ponerse en la
situacin del otro.
- Permita al nio o nia tener contacto con personas limitadas fsicas para que
as no asuma conductas discriminatorias.

Habilidades Sociales
Son las capacidades de mantener buenas relaciones
con los dems conociendo sus sentimientos.
Entre estas habilidades podemos indicar:
- liderazgo.
- resolucin de conflictos.
- y valores como:

Honestidad
Tolerancia
Compromiso
Respeto

Gracias
Psic.Cl. Braulio Jimnez M.