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TEMA 1
I. QU ES EL ESTRRES?
estresor
estado de estrs
Estresor:
Redefine el estrs:
1.
Reaccin de alarma
2.
3.
Objeciones:
1.
2.
Parte de ley de Hooke: el estrs produce deformacin del metal. Si cae en los lmites tolerables
el metal vuelve a su nive previo si no dao permanente
Las personas tienen unos lmites de tolerancia al estrs. Por encima de ellos hay dao
Es la que ms se acerca a la idea popular del estrs
Proceso interaccional.
2.
Evaluacin secundaria:
3.
Respuesta de estrs
Fisiolgica sobre todo del s neuroendocrino //
Psicolgica de tipo emocional
Los life events son para Holmes eventos sociales que provocan CAMBIOS
en el individuo respecto a su funcionamiento habitual.
Se estudia el impacto de los sucesos vitales recientes : Holmes cree que el estrs se
suele deber a la acumulacin de varios sucesos
1.
2.
3.
4.
Mediante Unidades de Cambio Vital (UCV: muerte esposo = 100; matrimonio = 50)
Objeciones:
En la ponderacin, no tiene en cuenta a los distintos individuos
Ambigedad de los sucesos vitales
Limitaciones del muestreo: presentan pocos sucesos vitales
Sesgos individuales: necesidad de buscar una explicacin
Otros autores intentado mejorar la evaluacin del estrs mediante mtodo multieventos: Cuestionario de Sucesos Vitales (CSV) de SANDIN / CHOROT (1987).
Pgina 14. 60 sucesos en 9 reas
EVALUACION COGNITIVA
El afrontamiento o coping:
A. ESTILOS DE AFRONTAMIENTO
LAZARUS
Principios:
1.
2.
3.
4.
5.
Focalizado en el problema
Focalizado en la emocin
Lazarus
Las estrategias bsicas de afrontamiento pueden ser estables a diferentes
situaciones de estrs
Lo que hace habitualmente ante el estres
En ltimo trmino, una medida procesual se convierte en un estilo
Diferente a estilos de afrontamiento (antes): metodologa diferente y una
concepcin tendente a la multidimensionalidad, no son defensas del yo
Dimensiones de afrontamiento:
Respuestas fisiolgicas
Sobre-esfuerzo
A. RESPUESTAS FISIOLOGICAS
B. RESPUESTAS PSICOLOGICAS
La emocin se activa junto a los cambios fisiolgicos del estrs, cada vez que este
se experimente
Sensacin subjetiva de malestar o distrss
B. RESPUESTAS PSICOLOGICAS
1.
2.
Algunos autores proponen que el A.S. debe incluir varios elementos bsicos:
direccin / disposicin / descripcin-evaluacin / contenido / redes sociales.
Se discute si los efectos del A.S. son amortiguadores del estrs o actan
directamente sobre la salud
Algunos estudios recientes sugieren que el A.S. acta de las dos maneras
Diferentes variables:
Tabla 6