2.

1 - CONSIDERAES GERAIS
Os comportamentos do homem no trabalho podem ser
estudados sob dois ngulos:
Sistema de transformao de energia: atividades
motoras (ou musculares) de trabalho, que permitem a
transformao da energia fsico-muscular em energia
mecnica de aplicao de foras, de deslocamentos,
de movimentos, de manuteno de posturas,...
Sistema de recepo e tratamento de informao:
atividades cognitivas de trabalho, que permitem a
deteco, a percepo e o tratamento das informaes
recebidas do meio ambiente de trabalho.

Sub-sistema de estocagem

Memria de
longo-termo
Olhos
Ouvidos
Outros
rgos
109 BIT/S
Sub-sistema
sensorial

Memria de
curto-termo
Discriminao

Membros

Reconhecimento
Interpretao
de padres

Posturas

Tomada de
deciso
10 BIT/S
Sub-sistema
tratamento
informao

Voz
107 BIT/S
Sub-sistema
resposta

Respostas verbais ou motoras

Energias do meio ambiente

2.1 - CONSIDERAES GERAIS

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

A descrio do trabalho muscular permite
evidenciar as relaes existentes entre o ser
humano e seu posto de trabalho;
Sem detalhar os aspectos histolgicos e
bioqumicos, de pouco interesse para a
ergonomia, salientamos a existncia dos
msculos sinrgicos e dos msculos de controle;
Os msculos sinrgicos so enganjados
principalmente nas atividades dinmicas. Os
msculos de controle so enganjados nas
contraes prolongadas.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

O tecido muscular um tecido adaptado
contrao. Distingue-se:
A contrao esttica ou isomtrica;
A contrao dinmica ou anisomtrica.
A tenso desenvolvida ao nvel da extremidade
dos tendes depende dos seguintes aspectos:
nmero de fibras musculares excitadas;
ngulo de articulao;
estado do msculo;
tipo de organizao espacial das fibras;
cor do msculo (branca ou vermelha).

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Toda atividade profissional necessita um trabalho
muscular, mais ou menos importante, segundo as tarefas a
serem realizadas. Este trabalho muscular necessrio
tanto para a manuteno de uma simples postura, quanto
para a execuo de gestos e movimentos de trabalho;
O conhecimento da fisiologia muscular a base dos
estudos ergonmicos do homem como um sistema de
transformao de energia, onde um arranjo fsico do posto
de trabalho pode diminuir os gastos energticos e a fadiga
fsica produzida pela realizao de uma tarefa com forte
solicitao muscular.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

PROPRIEDADES ESSENCIAIS DOS MSCULOS:
O msculo constitudo de um grande nmero de fibras
musculares (de 100.000 1.000.000);
Este sistema de fibras constitudo de substncias
proteicas: a actina e a miosina;
Este sistema de fibras apresentam dois estados possveis:
contrao ou relaxamento;
actina

miosina

Fibra contrada

Fibra relaxada

Figura 2.1 - Contrao e relaxamento das fibras musculares

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Figura 2.2 - Fibras musculares

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

A contrao muscular depende do influxo nervoso, por
intermdio de unidades motoras (uma unidade motora
representada por uma fibra nervosa que aciona vrias
fibras musculares);
No relaxamento, poucas unidades motoras so
acionadas, apenas aquelas responsveis pela
manuteno do tonus muscular;
Quando de uma contrao muscular, ocorre um
recrutamento, maior ou menor, de unidades motoras em
funo da intensidade de contrao.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Atividade Muscular:
Cada fibra muscular se contrai com uma
determinada fora e a fora total do msculo a
soma das foras das fibras envolvidas na
contrao;
A fora absoluta do msculo est na faixa de 30
40 N/cm2 da seo transversal de msculo. Isto
significa que um msculo com 1cm2 de seo
transversal pode suportar de 3 4 Kg no sentido
vertical;

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Os movimentos so comandados pelos centros
motores corticais com uma frequncia de influxo
que leva a uma resposta do msculo em ttanos
perfeitos (40/s);
As intervenes dos centros motores so
conscientes, mas, na medida em que se
estabelece um condicionamento, a execuo do
movimento passa ocorrer sem interveno da
conscincia (automatismo).

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Sinapse neuro-muscular
Sinapse interneuronal

Axnio
Msculo

Dendritas
Figura 2.3 - Transmisso da informao
entre diversos elementos nervosos ou musculares

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Aspectos fsico-qumicos da atividade muscular :
Toda atividade muscular implica em um gasto de
energia. Esta energia necessria contrao muscular
de origem qumica:
O organismo produz trabalho a partir da energia qumica.
A alimentao aporta os nutrientes que, uma vez
metabolizados no organismo, serviro para cobrir as
necessidades bsicas e energticas do conjunto das
clulas. principalmente a partir dos glicdeos e dos
lipdeos que as necessidades energticas sero cobertas;

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Ao nvel dos msculos esta cobertura se far:
diretamente, a partir da glicose ou do
metabolismo dos cidos graxos, segundo o tipo
de msculo;
indiretamente, a partir da fosfocreatina que se
decompe em presena da ADP, em creatina e
ATP.

cido lctico

Com O2

Fosfatos ricos
em energia

cido pirvico
Com O2

Sem O2

Glicose

Regenerao

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

H2o e CO2

Contrao muscular

Fosfatos pobres
em energia

Figura 2.4 - Diagrama do metabolismo energtico no trabalho muscular

Fluxo de energia
Rotas de reao

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Segundo o msculo, o metabolismo envolvido ser
diferente. Assim sendo:
Na musculatura estriada a respirao constitui a principal
fonte de energia utilizada para fosforizar a ADP por
fosforizao oxidativa. As clulas musculares estriadas
so particularmente ricas em mitocndrias, sede das
cadeias respiratrias de resntese da ATP. Os msculos
estriados utilizam em geral os cidos graxos como
principal combustvel. So msculos posturais ricamente
vascularizados.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Na musculatura lisa a glicose que constitui a principal
fonte de energia para a refosforizao da ADP.
Segundo o princpio da conservao da energia, a energia
qumica assim gasta, restituda sob a forma de energia
mecnica (1/4) e de energia calorfica (3/4).
Durante um trabalho muscular, ocorre produo de dejetos
metablicos cidos, pirvicos e lticos, que esto na origem
da acidez observada quando de um trabalho muscular
intenso ou anaerbico.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

O corpo humano como um sistema de alavancas:
Os msculos, ossos e juntas formam diversas alavancas
no corpo, semelhantes as alavancas mecnicas. Para
cada movimento, h pelo menos dois msculos que
trabalham antagonicamente: quando um se contrai, o
outro se distende. Por exemplo, ao dobrar o brao sobre o
cotovelo, h uma contrao do bceps e uma distenso do
trceps.
Os msculos podem funcionar de forma mais ou menos
complexa, fazendo parte de um conjunto mais amplo,
permitindo vrias combinaes de movimentos, como as

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Alavanca interfixa: o apoio situa-se entre a fora e a
resistncia. Um exemplo tpico o trceps. Este tipo de
alavanca o mais adequado para transmitir velocidade e
pouca fora;
Alavanca interpotente: a fora aplicada entre o ponto
de apoio e a resistncia. caso do bceps. Este tipo de
alavanca um dos mais comuns no corpo. Os msculos
se inserem prximos articulao e facilitam a realizao
de movimentos rpidos e amplos.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Alavanca inter-resistente: a resistncia situa-se
entre o ponto de apoio e a fora. o caso dos
msculos da face posterior da perna (panturrilha),
que se ligam ao calcanhar e permitem suspender
o corpo na ponta dos ps. Este tipo de alavanca
sacrifica a velocidade para ganhar fora.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

COLUNA VERTEBRAL
A coluna vertebral constituda de 33 vrtebras,
classificadas em cinco grupos:
Vrtebras cervicais (7);
Vrtebras torcicas ou dorsais (12);
Vrtebras lombares (5);
Vrtebras sacrococcigenas (9): (5) esto fundidas e
formam o sacro e as (4) da extremidade inferior so
pouco desenvolvidas e formam o cccix.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Das 33 vrtebras, apenas 24 so flexveis e, destas, as
que tm mais mobilidade so as cervicais e as lombares;
As vrtebras dorsais esto unidas a 12 pares de costelas,
formando a caixa torcica, que limitam os movimentos;
Entre uma vrtebra e outra existe um disco intervertebral
cartilaginoso. As vrtebras tambm se conectam entre si
por ligamentos;
Os movimentos da coluna so possveis pela compresso
e deformao dos discos e pelo deslizamento dos
ligamentos.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Figura 2.5 - A coluna vertebral

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

As principais deformaes da coluna so:
Escoliose: um desvio lateral da coluna;
Cifose: o aumento da convexidade, acentuando-se a
curva para a frente na regio torcica, correspondendo ao
corcunda;
Lordose: um aumento da concavidade posterior da
curvatura na regio cervical ou lombar, acompanhado por
uma inclinao dos quadris para a frente.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Noo de trabalho muscular:
A fora muscular: uma ao com uma direo, um
sentido e uma intensidade. Ela varia em funo:
dos msculos solicitados;
das atitudes (alongamento, obliqidade e gravidade);
dos sujeitos (sexo, idade, lateralidade, treinamento).
Noo de trabalho esttico: um trabalho sem
deslocamento aparente. Ele corresponde contraes
musculares isomtricas. Este trabalho permite a
manuteno dos segmentos sseos numa determinada
atitude (postura, segurar um objeto,...)

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Noo de trabalho dinmico: um trabalho que permite
contraes anisomtricas sucessivas com alternncia de
relaxamentos dos msculos, como nas tarefas de martelar,
serrar, girar um volante ou caminhar.
A atividade dinmica resulta da ao:
dos msculos sinrgicos envolvidos no incio do
movimento;
dos msculos de controle que regulam o movimento em
curso da ao, permitindo assim a preciso do gesto.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

TCNICA DE ESTUDO - EXPLORAO FUNCIONAL DO MSCULO:

Medida da fora muscular: realizada com a utilizao

de um dinammetro. Assim, pode-se medir a fora mxima
dos diferentes msculos que intervm em uma atividade
profissional. Fora muscular mxima a maior fora que
um sujeito pode manter constante durante um
determinado lapso de tempo (2 5 segundos).
Medida do trabalho muscular:
dinmico: o trabalho o produto da fora aplicada pelo
deslocamento realizado. Ele se exprime em Joules (1
Kgm = 9,82 J = 2,35 Cal = 0,49 ml O2 ). Mede-se por
meio de ergmetros, bicicletas ou esteiras ergomtricas.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Esttico: a partir do momento em que este tipo de
trabalho muscular foi definido como um trabalho sem
deslocamento, do ponto de visto fsico do termo no
existe trabalho. Para avaliar a intensidade deste tipo de
atividade muscular, pode-se medir o gasto energtico
que ele provoca. Entretanto, preciso saber que esta
medida sempre sub-avaliada.
Eletromiografia: permite avaliar a intensidade da
contrao muscular. De fato, ela permite avaliar o
envolvimento do nmero, mais ou menos importante, de
unidades motoras no interior de cada msculo.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

CAPACIDADES DE TRABALHO DE UM MSCULO:
A capacidade de trabalho faz intervir: a fora realizada e a
durao do esforo.
Capacidade de trabalho esttico: o produto da fora
exercida (F) pelo tempo mximo ou limite (t lim), durante o
qual a fora pode ser exercida.
Quando F mxima, o tempo limite de 2,5 10 s
abaixo de 20% da Fmax , a contrao pode ser mantida
durante um tempo teoricamente ilimitado;
acima de 20% da Fmax , o t lim de manuteno
(aparecimento de fadiga) funo do nvel de contrao.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

Capacidade de trabalho dinmico:
potncia de pico: potncia mxima em um
trabalho dinmico ativo;
potncia crtica: potncia que pode ser
mantida sem limite de tempo.

2.2 - Fisiologia do Trabalho Muscular

SOLICITAO FISIOLGICA E TRABALHO MUSCULAR:
Solicitao absoluta:
A contrao muscular necessita um aporte em princpios
nutritivos assegurada por adaptaes vegetativas:
Vasodilatao e aumento do fluxo sangneo nos
msculos;.
Acelerao cardaca e conseqente aumento do fluxo e do
trabalho cardaco;
Aumento da capacidade respiratria e conseqente
aumento do fluxo de oxignio atravs dos pulmes no
sentido do sangue;

2.3 - Antropometria: Medidas e Aplicaes

2.4 - Biomecnica Ocupacional

Fisiologia do Trabalho Muscular
A atividade muscular se acompanha de um aumento
de gasto energtico, avaliado pela medida de consumo
de O2 por calorimetria respiratria e expressa em
Kcal/min.
Solicitao relativa:
Todos os sujeitos no apresentam a mesma aptido ao
trabalho muscular;
Uma mesma carga fsica de trabalho no constitui uma
mesma solicitao para o organismo segundo a
morfologia, a idade, o sexo e o condicionamento, sem
esquecer o estado de sade.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

A DESCRIO DA ATIVIDADE MOTORA:
A observao direta:
Pesquisa o alcance, a repartio da atividade muscular,
o tipo e as modalidades de contrao, as caractersticas
dimensionais do posto de trabalho, as conseqncias
fisiolgicas e a intensidade aparente da tarefa.
A observao instrumental:
Gravao do movimento (fotografia, vdeo e cronociclografia);
Anlise eletromiogrfica (EMG): quando de uma
contrao, a ativao das fibras musculares acionada
pelo aparecimento de um PA do msculo que se propaga
superfcie da fibra e que detectado por meio de
eletrodos de superfcie, colados sobre a pele dos
msculos estudados.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
TAREFAS MANUAIS E MOVIMENTOS DAS MOS

Atividade da mo e tarefa manual (figuras 2.6 e 2.7)

Importncia da mo nos gestos de trabalho: grande
plasticidade mecnica, importante mobilidade dos dedos
em relao a multiplicidade de ossos, msculos e
articulaes e, em relao a fineza da inervao motora
e sensitiva (tato);
A mo um instrumento de pega e de manipulao
delicada, pois nela que se observa uma convergncia
dos efeitos resultantes da mobilizao, mais ou menos
generalizada, dos membros, do tronco,...

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO

desfavorvel

modificada

Figura 2.6 - Atividade da mo e tarefa manual:

adaptaes de empunhadura em funo da anatomia da mo.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os movimentos manuais:
Os movimentos especificamente manuais:
Envolvem atividades de manipulao com imobilizao
do tronco, dos braos, dos ante-braos. Esses
movimentos so encontrados em tarefas finas e
delicadas como micro-soldagem, desenho decorativo em
cermica, relojoaria, micro-eletrnica.
Figura 2.7 - Trs posies de
preenso especificamente
manuais. Os valores referem-se
as foras nos dedos.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os movimentos no especificamente manuais:
Envolvem um certo nmero de segmentos corporais:
mobilizao do ante-brao, do brao e, s vezes, de
movimentos de acompanhamento do tronco. Esta
mobilizao necessria aplicao de fora e a
realizao eficaz do gesto de trabalho, como por
exemplo em tarefas de aperto de parafusos de maiores
dimenses, conforme figura 2.8.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Envolvimento do tronco, do
brao e do antebrao, alm ,
claro, da mo, para a realizao
do gesto de trabalho

Figura 2.8 - Movimentos no especificamente manuais.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
A anlise das tarefas manuais:
Uma tarefa manual pode ser definida como sendo
constituda de uma ou mais seqncias de movimentos,
especficos e no especficos, comportando exigncias
cumulativas de preciso, velocidade e/ou fora;
Diversos estudos foram realizados na indstria, com o
objetivo de racionalizar e quantificar as atividades
gestuais desenvolvidas pelos trabalhadores, dando
origem vrios mtodos de anlise e de medida dos
tempos e movimentos.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os movimentos gestuais dirigidos:
Hierarquia muscular e gestos:
segundo as caractersticas da atividade manual, a
musculatura utilizada ser totalmente diversa:
Os movimentos delicados (atividades especficas de
pequenas manipulaes, por exemplo) mobilizam a
musculatura fina;
Em contrapartida, as atividades no especificamente
manuais, mobilizam uma musculatura mais robusta
(necessidade de mobilizao de segmento de membro
mais pesado);
A boa coordenao desses dois tipos de musculatura faz
do gesto de trabalho um movimento dirigido.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Tipos de gestos em funo dos circuitos empregados:

Os gestos voluntrios:
So os gestos realizados de forma consciente pelo
sujeito e que envolve o crtex cerebral. Como todos os
gestos, eles subentendem uma interao entre a fora
muscular e a fora gravitacional. Eles podem ser:

Gestos voluntrios subentendidos:

So gestos lentos, tensos, operados por contrao
dos msculos sinrgicos e de controle, que
trabalham em sentido opostos.
A durao desses gestos igual soma do tempo
de reao, da durao do movimento primrio
(deslocamento do membro superior) e da durao do
movimento secundrio (ajustamento final do gesto);

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Gestos voluntrios balsticos:
So gestos mais econmicos em termos energticos,
eles so muito mais rpidos e a ao simultnea dos
msculos sinrgicos e de controle bastante reduzida.
A durao desses gestos igual soma do tempo de
reao e do tempo de movimento primrio, e o ajuste
final reduzido quase a nada.
Este tipo de gesto utilizado, por exemplo, em caso de
perigo, quando de uma parada brusca de uma mquina
em funcionamento. O movimento balstico termina,
ento, sobre o boto vermelho de parada de urgncia,
que est localizado, normalmente, ao lado do painel de
comando das mquinas e equipamentos, cujo dimetro
aproximadamente o da palma da mo.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os gestos automticos ou automtico-voluntrios:
So os gestos que correspondem s atividades motoras
que envolvem um nvel de integrao sub-cortical. Pode
ser observado em trabalhadores experientes. Um
exemplo de atividade automtica-voluntria dado pela
anlise do comportamento operativo de um motorista
quando da conduo de um veculo em uma rua
bastante conhecida.
Os gestos reflexos:
So gestos que correspondem a circuitos reflexos bem
conhecidos, do ponto de vista fisiolgico. Este tipo de
gesto ocorre, por exemplo, em caso de perigo para a
integridade fsica corporal do sujeito: reao choque,
calor, gesto de proteo do rosto.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
A classificao dos gestos em funo do tipo de tarefa:

A tarefa de ajustamento contnuo:

Este tipo de tarefa caracterizada pela necessidade de
ajustar, a cada instante, a ao motora a seu objetivo. As
informaes vindo do ambiente de trabalho e variando
de forma aleatria, exigem uma resposta motora
contnua e permanentemente corrigida. Por exemplo, a
conduo de um automvel e o corte de determinados
materiais segundo um traado pr-determinado.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
A tarefa de ajustamento descontnuo:
Este tipo de tarefa caracterizada pelo fato de que a
necessidade de ajustar a ao motora ao seu objetivo no
ocorre a todo instante. As informaes provenientes do
ambiente de trabalho so independentes da natureza da
resposta motora precedente. Entram neste tipo de tarefa
aquelas que comportam uma nica e mesma ao (por
exemplo: girar um boto com duas posies) e aquelas que
comportam uma seqncia de gestos, mais ou menos
isolados (por exemplo: digitao, onde aps um erro o
digitador pode perfeitamente continuar a digitar o texto)

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Classificao em funo da cinemtica do gesto:
Cadeia articulada (ou cinemtica) um sistema de
segmentos mveis ligados entre si por meio de
articulaes;
Cadeia articulada aberta: quando nenhuma resistncia
exterior aprecivel no se ope ao movimento de sua
extremidade distal;
Cadeia articulada fechada: uma cadeia cuja extremidade
distal encontra uma resistncia exterior que impede ou
limita seu movimento livre. Neste caso trs possibilidades
podem ocorrer: a parte distal se move, apesar da
resistncia (esforo dinmico); a parte prxima se desloca
em relao a parte distal imobilizada; nenhum movimento
ocorre (esforo esttico)

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
OS FATORES QUE INFLUENCIAM OS GESTOS:

A aprendizagem:
A aprendizagem de um trabalho consiste em criar
circuitos sensrio-motores preferenciais que, na medida
em que vo sendo elaborados, tendem a se tornar cada
vez menos conscientes;
Neste sentido, o endereo gestual mximo obtido
quando este circuito torna-se perfeitamente automtico;
O gesto pode, ento, ser executado em um nvel subcortical e o nvel cortical intervm somente para criar a
concentrao necessria realizao da tarefa;
Dois processos neuro-fisiolgicos concorrem
aprendizagem: o processo central e o perifrico.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Processo central:
Estabelecimento de planos de cooperao muscular, por
meio da criao de vias neuro-fisiolgicas particulares;
Nota-se ao nvel dos gestos uma diminuio progressiva
dos movimentos acessrios (diminuio das cocontraes) dos grupos musculares cuja interveno
til atividade considerada;
Objetivamente, isto se traduz por um gesto fcil e
simples com um sujeito experiente, em oposio um
gesto hesitante e contrado com um sujeito aprendiz.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Processo perifrico:
Adaptao fisiolgica cardio-respiratria, muscular,
desenvolvimento do tato. Por exemplo: ao nvel
muscular observa-se um aumento da fora e da
velocidade de execuo.
Na prtica, para a aprendizagem, na medida em que se
necessita uma forte concentrao mental e motora,
desejvel, ao menos no incio, que as sees sejam
curtas e repetitivas.
A anlise do trabalho pelo futuro operador um
elemento importante para a descrio e a compreenso
das operaes elementares que sero em seguida
repetidas.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os esteretipos mentais:
DEFINIO:
A aprendizagem de uma profisso, assim como o
projeto de uma mquina ou de um posto de trabalho,
deve respeitar os esteretipos mentais;
Esteretipo a tendncia que um sujeito tem de atingir
uma certa reao dos aparelhos que ele utiliza quando
ele age sobre um comando, assim como o significado
que ele tem tendncia a dar na interpretao de uma
informao lida sobre um painel, por exemplo;
Identifica-se dois tipos de esteretipos mentais: os
universais e os culturais.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os esteretipos universais:
Existem determinados esteretipos, universalmente aceitos,
que podem ser caracterizados qualitativa e
quantitativamente.

Noo qualitativa:
A noo qualitativa est relacionada com a ao motora
realizada. Por exemplo: quando uma alavanca puxada
de sua posio central para a direita ou para frente,
espera-se que a agulha de um painel que visualize esta
ao, gire no sentido horrio ou para cima, conforme
figura 2.8.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO

Figura 2.8 - Esteritipos universais: noo qualitativa

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Noo quantitativa:
Sobre uma escala graduada horizontal o zero est a
esquerda;
Sobre uma escala graduada vertical o zero est em
baixo;
Nestes dois casos, um aumento do parmetro que se
estuda, dever se traduzir, respectivamente, por um
deslocamento da esquerda para a direita, e de baixo
para cima, conforme figura 2.9.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO

Figura 2.9 - Esteritipos universais: noo quantitativa

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
Os esteretipos culturais:
So esteretipos adquiridos em funo de nosso ambiente
cultural, no sendo portanto universalmente aceitos;
O exemplo mais tpico est relacionado a estratgia de
leitura e da influncia desta estratgia sobre os erros na
visualizao de um quadro sintico, conforme figura 2.10;
Os mtodos eletro-oculogrficos permitem estudar os
movimentos do globo ocular, durante uma leitura ou
durante a explorao de um quadro de comando.

Erro
14%

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
45,5%

29%

14%

11,5%
Erro 95%

Figura 2.10 - Esteritipos culturais: erro na leitura de um quadro sintico

2.4 - Biomecnica Ocupacional

OS GESTOS DE TRABALHO
O tremor:
Consiste em uma oscilao concomitante ao esforo
aplicado, desenvolvido para conservar a posio ou a
direo fixada do gesto.
O tremor diminui com a aprendizagem, em caso de
trabalho com atrito ou se o membro superior for apoiado
(se isto for possvel), assim como se o corpo for bem
equilibrado.
O tremor aumenta em caso de fadiga, quando se faz um
esforo para no tremer ou em caso de emoo.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Consideraes gerais:
A postura a organizao no espao dos diferentes
segmentos corporais. Ela o suporte da busca e das
tomadas de informaes para a ao do sujeito;
A postura ento, principalmente, determinada:
pelas caractersticas e exigncias da tarefa;
pelas condicionantes internas: formas fisiolgicas e
biomecnicas de manuteno do equilbrio;
pelas caractersticas do meio ambiente de trabalho.
Nenhuma postura de trabalho neutra. Nenhuma m
postura adotada livremente pelo sujeito, mas
resultado de um compromisso entre os pontos citados.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Elementos fisiolgicos e biomecnicos da manuteno postural:
Condio da manuteno do equilbrio:
A manuteno do equilbrio implica que uma certa
parte da massa muscular estabiliza o corpo numa
postura lhe permitindo evitar a queda;
Um sujeito em p, e sem outro ponto de apoio, est
em equilbrio se a projeo vertical do seu centro de
gravidade estiver dentro do polgono de sustentao;
No caso do sujeito utilizar um apoio (por exemplo
uma cadeira), os pontos de apoio entram na
determinao do polgono de sustentao.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Modificao do equilbrio:
Todo desvio do CG dos segmentos corporais, em
relao linha de gravidade e ao polgono de
sustentao, necessita o emprego de foras musculares
de manuteno da posio. A posio da projeo do
CG no , ento, em postura em p fixa, mas varia em
funo do estado do sujeito (idade, sexo, fadiga,
lcool,...);
A manuteno do equilbrio assegurada
principalmente pela contrao dos msculos posturais
sob o controle de estruturas nervosas que recebem
informaes diversas (labirnticas, visuais e tteis,..).

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Modificao do equilbrio:
Manuteno postural esttica:
Na criana, a manuteno do equilbrio instvel. Com a
aprendizagem ela se estabiliza at prximo dos 60 anos. A
partir da ocorre uma degradao;
A amplitude dos reajustamentos posturais pode ser
evidenciada por esttico-fisiometria;
A manuteno do equilbrio utiliza, de forma preponderante, as
informaes de origem visual. No caso de variao da vertical
subjetiva ou do deslocamento de uma parte do campo visual, a
manuteno postural sofre modificaes e o risco de queda
aumenta.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Modificao do equilbrio:
Perturbao postural:
Em caso de desequilbrio do corpo, as mesmas modalidades
sensoriais so utilizadas, com prioridade para as informaes
visuais em relao s vestibulares e s cinestsicas. Com os
cegos a situao diferente porque a hierarquia sensorial
modificada;
O envelhecimento diminui a adaptao da resposta muscular
que permite evitar a queda;
O tipo de tarefa e o treinamento modificam a performance do
sujeito;
Em situao real, as estratgias empregadas pelos sujeitos,
graas experincia, tambm melhoram a performance.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Caractersticas das principais posturas de trabalho:
Existe uma variedade considervel de posturas de
trabalho (72 segundo mtodo OWAS);
Tentativas de classificao em vista de uma avaliao;
Limites posturais:
Um deslocamento, mesmo fraco, de um segmento
corporal, pode modificar a estabilidade da postura e as
contraes musculares estticas do equilbrio;
A durao da manuteno de uma postura imvel
um fator essencial de avaliao do constrangimento
postural.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO
Os principais mtodos de avaliao postural:
Medida do custo energtico (ver figuras 2.11 e 2.12):
A contrao esttica dos msculos no leva um
considervel aumento do consumo de oxignio;
Os efeitos hemodinmicos e biomecnicos no
aparecem em termos de custo energtico.

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO

0,1
5

0,2
10

0,3
15

0,4
20

0,5 Kcal/min
25 puls/min

Figura 2.11 - Custo fisiolgico de diferentes posturas

Dorso

2. Inclinado

3. Reto e
torcido

1. Dois
braos
para baixo

2. Um
brao para
cima

3. Dois
braos
para cima

1. Duas
pernas
retas

2. Uma
perna
reta

3. Duas
pernas
flexionadas

5. Uma
perna
ajoelhada

6. Deslocamento
com pernas

Pernas

1. Reto

Braos

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO

4. Uma
perna
flexionada

4. Inclinado
e torcido
Exemplos:
Cdigo 127
215
327

7. Duas
pernas
suspensas

Figura 2.12 - Classificao das diferentes posturas, segundo Mtodo OWAS

2.4 - Biomecnica Ocupacional

AS POSTURAS DE TRABALHO

Figura 2.13 - Consumo de energia no lazer. Os valores do o consumo mdio de energia

em minutos para os homens em Kcal/min. Para as mulheres (10 a 20% menos)