AUTOESTIMA

Conceptos, teoras, formacin de la Autoestima.

Implicancias en la vida diaria.

Definiciones de la Autoestima
Grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o
negativos acerca de s mismos y de su propio valor.

La autoestima es un aspecto muy importante de la personalidad,

influye bastante en el logro de la identidad y de la adaptacin a la
sociedad.

Capacidad de las personas de valorarse, amarse, apreciarse

y aceptarse a s mismo.

Conjunto de actitudes que tiene el individuo de mismo. Es la

percepcin evaluativa de uno mismo y el amor derivado de esa
evaluacin hacia su persona.

Autoestima Autoconcepto (Calle,

R. 2013)
Autoconcepto

La imagen que tenemos de

nosotros(as) mismos(as). Lo
que creemos que somos, la
fuerza y capacidad que
pensamos poseer, la forma
como creemos que los
dems nos ven.

Autoestima

En funcin al autoconcepto
que tenemos, la medida en
que nos gusta o no esa
imagen de nosotros mismos,
es que se va formar una
valoracin de nuestra propia
persona, a la cual llamamos
autoestima.

Muchas veces coincide o

tambin no con la forma real
en que nos vemos.
La autoestima puede ser
negativa (no me gusta la
imagen que tengo sobre m
y la rechazo) o positiva (me
gusta la imagen que tengo
sobre m y la acepto).

Por qu es tan importante la Autoestima?

(Calle, R. 2013)
La autoestima es la base sobre la que se fundamenta parte de nuestra personalidad.
Una autoestima positiva ayuda a la persona a tener confianza y seguridad en s misma,
a aumentar su autonoma y a mejorar las relaciones con los dems.
Hace que contemos con recursos personales para afrontar las demandas de la vida
cotdiana.
La autoestima ayuda a paliar el sufrimiento psicolgico ante crticas, rechazo, fracasos,
prdidas o cualquier otro acontecimiento negativo.
Muchos trastornos estn relacionados con una baja autoestima: trastornos de
aprendizaje, problemas de conducta, enuresis y encopresis (no controlar los esfnteres
en menores que por edad ya deberan hacerlo), trastornos de la alimentacin,
ansiedad, estado de nimo, aumento del riesgo de consumo de sustancias psicoactivas.
Las personas con un nivel adecuado de autoestima se muestran seguras, con mayor
confianza en sus capacidades, lo que influye en una mayor responsabilidad y en el
aprendizaje.

Tipos de Autoestima

Autoestima Alta
(Normal)

La persona se
acepta y se valora
tal cual es, se
siente satisfecha
consigo misma,
reconoce sus
falencias y busca
trabajarlas.

Autoestima Baja

Autoestima
Inflada

La persona no se
acepta y no valora
sus cualidades. Se
compara
constantemente,
niega o busca
tapar sus defectos.

La persona se
ama ms que a los
dems y valora
exageradamente
sus cualidades. E
acaparadora,
expansiva y
demandante.

(Campos y Muoz, 1992)

Caractersticas de la Alta
Autoestima
Disfrutan las cosas divertidas de la vida,
Saben qu pueden hacer bien y qu pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinin.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras
personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en
su centro de estudio o trabajo.
Se valen por s mismas en las situaciones de la vida,
lo que implica dar y pedir apoyo.
Les gustan los retos y no los temen.
Tiene consideracin por los otros, sentido de ayuda y
estn dispuestos a colaborar con las dems
personas.
Son creativas y originales, inventan cosas, se
interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden
actividades nuevas.
Luchan por alcanzar lo que quieren.

tanto de la propia como de la de los

dems.
Se aventuran en nuevas actividades.
Son organizados y ordenados en sus
actividades.
Preguntan cuando algo no lo saben.
Defienden su posicin ante los dems.
Reconocen cuando se equivocan.
No les molesta que digan sus cualidades,
pero no les gusta que los adulen.
Conocen sus cualidades y tratan de
sobreponerse a sus defectos.
Son responsable de sus acciones.
Son lideres naturales.

TEORAS
TEORASDE
DEAUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
COOPERSMITH, Stanley
(1969)

TEORA DE MASLOW

TEORA DEL SOCIMETRO

DE LA AUTOESTIMA, DE
MARK LEARY (2000),

La autoestima es la parte
evaluativa y valorativa de
nosotros mismos.
Conjunto de creencias y
actitudes de una persona sobre
s mismo.
Se expresa a travs de sus
actitudes de aprobacin y
desaprobacin, indicando el
grado en que cada persona se
considere capaz, significativa,
competente y exitosa.
La autoestima es estable
AREA SI MISMO: Valoracin que
el sujeto se da de s mismo.
AREA SOCIAL: Valoracin que el
evaluado da a su medio social.
AREA HOGAR: Valoracin que el

Las personas tienen

necesidades que ataen a todo
individuo y que se encuentran
organizadas de forma
piramidal, de acuerdo a una
determinacin biolgica
causada por la
constitucingentica.
Necesidades:
- Biolgicas o bsicas
- De seguridad.
- De Afiliacin.
- De Reconocimiento.
- Autorrealizacin.

El sistema de autoestima
funciona como un soci{ometro,
que monitoriza el grado en el
que el individuo es incluido o
excluido por otras personas, es
decir su aceptacin social.
Este sistema motiva a la
persona para comportarse de
maneras que minimicen la
probabilidad de ser rechazado
o excluido por el grupo.
Los sucesos que disminuyen la
autoestima son los que pueden
llevar a la exclusin social, todo
lo que pueda poner en peligro
los vnculos sociales de la
persona.

Alfred Adler y el sentimiento de

Inferioridad
El sentimiento de inferioridad deriva de la capacidad de observacin y comparacin de
nuestra especie.
Ante la deteccin de una desigualdad (en aptitudes fsicas, inteligencia, recursos
econmicos, etc.) el sujeto reacciona con una estrategia compensatoria que busca
restituir el equilibrio en esa comparacin.
En ocasiones, surge como consecuencia de haber sufrido un fracaso, de carcter
amoroso, profesional, acadmico, familiar, etc. La forma de reaccionar ante un fracaso
en ocasiones es tan negativa que puede llegar a afectarnos durante largo tiempo y
crearnos un complejo difcil de superar.
El sentimiento de inferioridad sera la base para la superacin, la idea que dirige e
impulsa el cambio, pero una excesiva fijacin en este sentimiento puede ser patolgica,
buscando esta vez sentimientos de superioridad y los motivos de inters social.
Tambin puede surgir cuando se vive en un ambiente familiar destructivo donde el
rechazo hacia los hijos queda patente, donde se castiga y regaa injustamente y donde
en vez de valorar se ridiculiza y se humilla. Esto hace que estos nios crezcan como
personas que no se aceptan a s mismas y se infravaloran.
Adler introdujo en su teora el esfuerzo voluntario para conseguir metas positivas
personales y en beneficio de la sociedad.

TIPOS DE INFERIORIDAD
Inferioridad de rgano:son las inferioridades fsicas que se pueden compensar
desarrollando otras destrezas, pero no todas las personas son capaces de
compensarlo y la sociedad lo asla.
Inferioridadespsicolgicas:a una persona le dicen que es tonta, fea o la
comparan, y aunque realmente no es as esa persona creer que si es verdad. La
forma de compensarlo podr ser siendo mejor en otro aspecto aunque se siga
sintiendo inferior.
Inferioridad natural de los nios:Todos los nios son dbiles y desean crecer y
ser mas grandes y fuertes lo superan cuando crecen. Si la persona se siente agobiado
por alguna inferioridad crea neurosis, lo que lo har tmido, obediente y cobarde,
buscar a personas que le diga lo que vale para afrontar esa inseguridad.
Muchas de las personas canalizan sus complejos de inferioridad, tratando de rescatar
lo positivo en ellos. El Complejo de Superioridad es un mecanismo inconsciente que
resalta cualidades en las que sobresalen.

El Funciona miento del Yo (Gordon Allport, 1960)

LaSensacin corporal
LaAutoestima
LaExtensin de uno mismo (extensin
del Self)
LaAuto imagen (imagen de uno mismo)

LaAdaptacin racional

ElEsfuerzooLucha propia

Referencias Bibliogrficas
Leary, M. R., & Baumeister, R. F. (2000). The nature and
function of self-esteem: Sociometer theory. In M.P.
Zanna (Ed.), Advances in experimental social
psychology (Vol. 32, pp. 1-62). San Diego, CA: Academic
Press.
Adler, A. (1912). El carcter neurtico.
Allport, G. (1965). Pattern and Growth in Personality.

PARTE PRCTICA

DINMICA DE LAS TRES VELAS

Present
e

Pasado

Futuro

Cuento del Buda de Oro