Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin

Superior
I. U. P. Santiago Mario
Extensin Barinas.

Defensa en el
Baloncesto.
Realizado por: T.S.U. Elvir A. Peraza H.
C.I.: 15.597.904
Asignatura: Deportes II.
Escuela: 42.
Julio, 2015.

Introduccin.
En el baloncesto o bsquetbol la capacidad defensiva de un equipo
est en relacin directa con la capacidad defensiva individual,
considerndose la defensa como el factor ms constantemente
presente en el juego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tcticas de la
defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos
considerar dos clases de aspectos: fsicos y mentales.

Defensa en el Baloncesto.
En el baloncesto o bsquetbol la capacidad
defensiva de un equipo est en relacin
directa con la capacidad defensiva individual,
considerndose la defensa como el factor ms
constantemente presente en el juego.
La fase del juego mas determinante en el
baloncesto actual es la DEFENSA, por ello, el
entrenador tiene que marcarse muy bien los
objetivos del trabajo defensivo, seleccionar los
ejercicios y ajustarlos a sus propsitos. Los
ejercicios defensivos pueden adecuarse para
activar la motivacin y el deseo, comprensin
y las mejoras de los conceptos individuales y
colectivos de esta fase fundamental del juego.

Defensa Individual.
En la defensa individual cada jugador defiende a uno del equipo contrario y
normalmente por puestos los bases suelen defender a los bases los pvot a
los pvot y as sucesivamente aunque puedes alternar ahora defiendes a uno
y a la siguiente defiendes a otro pero siempre a uno solo, luego existen las
defensas en zona y mixtas.
Posicin bsica de la defensa individual
Una buena defensa individual depende en parte de la posicin bsica del
jugador, la cual debe realizar de la siguiente manera:
Pies separados, uno adelantado del otro, apoyados en la parte anterior de la
planta de los pies.
Rodillas semiflexionadas, el peso del cuerpo repartido en ambos pies.
Extender un brazo arriba para impedir la visin del lanzador, generalmente
para distraerlo, a la vez que sirve para impedir pases y lanzamientos
La posicin del otro brazo al nivel de la cintura es usado para sentir y
mantener a distancia a su oponente, impedir un pase del oponente, o

Mantener la mirada en su oponente a la altura de la cintura o pecho con una

visin perifrica del baln y de los dems atacantes.
Por otra parte, la ubicacin del defensa variar dependiendo de la distancia
que exista entre la persona que marca y la del jugador que tiene el baln.
Principios fundamentales de la defensa individual.
1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas
flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinacin hacia delante; las
manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al
adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento tcnico ms; hablarse entre
compaeros
3. Pasar rpidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin prdida de tiempo; mantener una actitud vigilante
para interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la lnea lateral.
Seguir al jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipacin ante las jugadas de los
adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del
adversario.

Marcacin Hombre a Hombre.

Hay dos tipos de defensas que un
equipo de baloncesto puede planear:
de hombre a hombre o en zona. De
hombre a hombre es probablemente el
ms comn y puede llegar a ser bueno
en

la

proteccin

deberas

ser

de

capaz

tu

oponente;

de

hacer

la

transicin de estas habilidades a la

defensa en zona. Convertirse en un
buen defensor necesita de deseo y
prctica, pero con diferentes ejercicios
puedes mejorar esta parte defensiva
de tu juego.

La marcacin hombre a hombre es lo que se

conoce como defensa personal, cada uno de
los

integrantes

marca

un

rival

con

caractersticas similares, esto es: los postes

con los postes, botador vs, botador, alas con
alas y as se desarrolla el juego, (de esta
forma juegan en la NBA). En cuanto al doble
ritmo por derecha e izquierda, seguramente
se refiere a una jugada que se realiza por
cualquiera de las bandas en donde un buen
tirador de

media

distancia, ya

sea

por

derecha o izquierda se prepara para realizar

un lanzamiento protegido por un poste bajo,
y puede en algn momento, iniciar la jugada
por la izquierda y con una serie de pases,
ubicarse para realizar el lanzamiento por la

Marcacin Hombre a Hombre con Baln.

La marcacin hombre baln es nicamente al hombre
que lleva la pelota, por lo que cada vez que un
jugador posea la pelota tendr un hombre encima de
el presionndolo. Sin embargo la marcacin hombre a
hombre es lo mismo que la defensa "uno". Esta
defensa se trata de cada jugador tiene asignado a un
contrincante del otro equipo y estar siempre tras el
siguindolo y evitando que reciba, eso s sin olvidar
las ayudas. Cuando tu hombre se distancia del baln
de juego (se dice que pasa a zona dbil porque no hay
posibilidad de un buen juego en esa zona), debes
separarte de tu hombre porque no creara peligro y as
podrs ayudar a otros compaeros cuando se les
escape el hombre posterior a alguna penetracin o
simplemente por un bloqueo.
En definitiva marcacin hombre a hombre y marcacin

Marcacin Hombre a Hombre sin Baln.

Cuando marcas a alguien con baln, has
de defenderlo de cerca, ya que puede
tirar desde lejos si le dejas demasiado
espacio. Tampoco has de estar
demasiado cerca, ya que puede hacer
una entrada a canasta zafndose de ti.
Pero, cuando marcas a alguien que no
tiene baln, debes estar en lado de
ayuda.
Estar en lado de ayuda es colocarse en
un lugar en el cual formes un tringulo
entre el baln, tu defensor y t. As
podrs verles a los dos por el rabillo de
cada ojo. De esta manera, si el que tiene

Principios de la Defensa.
En el baloncesto o bsquetbol la capacidad defensiva de un equipo est
en relacin directa con la capacidad defensiva individual, considerndose
la defensa como el factor ms constantemente presente en el juego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tcticas de la defensa
y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar
dos clases de aspectos: fsicos y mentales.
Aspectos Fsicos de una Defensa.
Una buena posicin fundamental defensiva es el principio esencial en la
defensa individual.
Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de
gravedad debe estar a un nivel ms bien bajo, distribuyndose el peso
por igual entre las dos piernas, pies apoyados sobre las plantas. Los pies
van separados, con los talones en contacto suave con el piso, rodillas
flexionadas y espalda recta.

Aspectos Mentales de la Defensa.

Estos aspectos se refieren a la capacidad mental de un jugador en

cancha al momento de armar una jugada, ya se defensiva u ofensiva.
La mentalidad de un jugador de baloncesto(y de cualquier otro deporte),
es muy importante desarrollarla de tal manera que, le permita al
jugador actuar de manera adecuada, dependiendo la situacin. La
agilidad mental que pueda o no desarrollar un jugador en un partido,
puede ser determinante en el resultado del mismo.

Nombre asignados a los jugadores segn

el rol defensivo que desempean.
El Piloto: Es el organizador o armador de la ofensiva. Su posicin es
generalmente detrs del crculo de tiro libre, dependiendo su distancia o
proximidad al tablero de factores como:
Su capacidad de lanzamiento, la posicin de la defensa y la tctica de ataque
empleada.
El jugador que se coloque en esta posicin debe tener excelente manejo del
baln, buena actitud mental, dominio del regate, de la velocidad, buen
promedio de lanzamiento y visin perifrica desarrollada.
El Pvot: Es llamado tambin centro. Se ubica en este puesto al jugador de
mayor estatura y generalmente acta de espaldas al tablero. Se coloca cerca
del aro, junto a la lnea de restriccin y hacia el lado por donde se est
jugando la pelota. Su accin es comenzar la ofensiva desde el centro de la
lnea de tiro libre y es apoyo de sus compaeros en las cortinas. Se requieren
buen peso y estatura; habilidad para pases en corto y en rebote; tener buen

Los Aleros: Se mueven hacia los lados de la cancha como su nombre lo

indica, dependiendo su colocacin de la capacidad de tiro y de los
movimientos del contrario. El jugador que ocupa esta posicin debe tener
buen lanzamiento desde los laterales, dominar las cortinas y la penetracin,
adems de ser capaz de coordinar sus jugadas con el pvot y el otro alero.
El Escolta:

En ciertas jugadas ofensivas se utiliza un jugador llamado pndulo cuya

caracterstica es el desplazamiento de un extremo a otro de la lnea final. Se
coloca cerca de uno de los ngulos de la lnea final y debe tener capacidad
de rebote y de lanzamiento adems de habilidad para penetrar desde su

Conclusin.
Las principales tcticas defensivas en baloncesto son la defensa en zona y la
defensa individual. En la defensa en zona, cada jugador es responsable de
defender un rea de la pista alrededor de la canasta donde intenta encestar
el equipo contrario. En la defensa individual, cada jugador se encarga de
marcar a un contrario. La defensa en zona no est permitida en la NBA pero
sigue siendo parte importante del baloncesto.
Las tcnicas defensivas individuales comprenden la destreza de bloquear
tiros sin hacer faltas (taponar), interceptar pases y robar balones. Quitar la
posesin del baln al equipo contrario durante el juego se denomina turnover
(recuperacin). El llamado dos contra uno se produce cuando dos jugadores
controlan a un oponente potencialmente peligroso. En otras ocasiones, todo
un equipo presiona al otro, realizando un marcaje muy frreo en toda la pista.
Una tcnica vital tanto para la defensa como para el ataque es el rebote, que
permite conservar la posesin de la pelota bajo la canasta despus de un
fallo en un tiro.

Referencias Consultadas.
http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha5BC-a.htm
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm
1. ALDERETE, J.L., y OSMA, J.J.(1998): "Baloncesto, Tcnica individual de
ataque". Gymnos Editorial. Madrid.
2. COMAS, M. (1991). "Baloncesto. Ms que un juego". Coleccin de 20
libros. Incluye Fundamentos I y II, Defensa, Ataque, Preparacin fsica,
Direccin de equipo.