Alguna vez te has preguntado cul es el secreto de la

felicidad?

Por qu algunas personas

pueden sentirse desdichadas,
teniendo todo para ser felices?
Por qu hay personas, que a
pesar de tener muy poco, se les
ve contentos con la Vida?

Uno de los valores

que ms se desdibuja
hoy y lleva a diversas
enfermedades, es la
falta de GRATITUD

La gratitud nos impulsa a vivir un optimismo esperanzador, al

desafiarnos a existir con la valenta de afrontar aquello que no
deseamos, y asumirlo con entereza.

La prctica cotidiana de la gratitud debera ser el eje de nuestra vida

espiritual, sin embargo, decidimos unirnos al mensaje mercantilista
Todo se compra y se vende.
Algunas personas consideran que la gratitud es un valor en
desuso y se resisten a compartir o servir, porque el mensaje
social dice que nada es gratis en la vida.

La GRATITUD es un bien escaso

Di S a la vida, a pesar de todo

VINCULACIN ENTRE
LA GRATITUD Y LA FELICIDAD

ABRE LA PUERTA DE LA
TRANSFORMACIN PERSONAL

Cuando nos encontramos frente a las puertas del dolor, la tristeza, la

muerte o el miedo, a veces la nica llave que podemos girar es la de la
GRATITUD, porque esa llave abre la puerta de la transformacin.
El Doctor Thomas Monson, ha dicho: El Creador, que nos da tanto en qu
deleitarnos, tambin sabe que aprendemos, crecemos y nos
volvemos ms fuertes al enfrentar y sobrellevar las pruebas por las
que tenemos que pasar, no obstante, esas dificultades nos permiten
cambiar para mejorar, reconstruir nuestra vida a la manera en que
El Ser Supremo nos ensea y llegar a ser diferentes de lo que ramos;
mejor de lo que ramos, ms comprensivos, ms compasivos, con
testimonios ms fuertes de los que antes tenamos.

SOMOS CONSCIENTES DE LOS DONES RECIBIDOS

La persona agradecida sabe que su vida procede de una fuerza

superior, de un Dios, de un Creador.
Cada cosa, vnculo o logro que recibimos es una bendicin y, por pequea
que sea, alcanza un valor antes ignorado:
La lluvia fresca en un paisaje desierto, puede significar una cosecha
que se salva;
una hora de viaje en un transporte colectivo, puede servirte para leer e
instruirte;
las personas que encuentras a tu alrededor, sern regalo y gracia, pues
a travs de ellas se te ofrece la presencia de la Vida;

OBTENEMOS SANIDAD EMOCIONAL

Y AUMENTA NUESTRA AUTOESTIMA

La gratitud abre las puertas de la sanidad emocional,

porque no slo miras lo que te rodea como don de la Vida
sino que te miras a ti mismo con otros ojos, y te reconoces
especial y nico, valorado, amado.
Tus emociones daadas, pasan a sanarse:
Un hijo no deseado, al experimentar gratitud, puede comenzar
a sanar sus heridas, valorando la vida propia y deseando vivir
para ser una persona capaz de entregarse y dar lo mejor de s;
El dolor por un divorcio puede transmutar, al empezar a

AUMENTA LA CONEXIN CON LOS DEMS Y

REFUERZA LAS ACTITUDES POSITIVAS

Cuando eres capaz de darle las gracias a tus hijos porque

hicieron las tareas sin quejarse; o tu esposo/a dej una
dulce notita bajo tu almohada, no slo te sientes bien t,
sino que tambin estimula a los beneficiarios de tu
gratitud.
Los vnculos se vuelven ms estrechos y profundos, pues
hay un proceso de retroalimentacin donde todos

AMORTIGUA EL ESTRS

Registrar en un Diario de Gratitud todo aquello que llega y llena,

puede empezar a aliviar la mayora de los sntomas emocionales
y hay cambios fsicos en el organismo.
Se produce el descenso de los niveles de cortisol en la sangre,
que es la hormona del estrs, lo que promueve cambios en el
organismo, como el fortalecimiento del sistema inmunolgico,
mejor flujo sanguneo, y una respiracin profunda que oxigena los
tejidos.

Anmate a llevar un diario de gratitud o elabora listas

diarias, siente colmadamente ese sentimiento y deja que
rebose en todo tu ser, haz de la gratitud una oracin
cotidiana y vers como la felicidad comienza a ser una
realidad y no un deseo a largo plazo. Es necesario