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Gardunha e Xisto
- Escola Bsica de Silvares
Aco de Formao
Assistentes
Operacionais
Psicloga
Maria Armanda Vasconcelos
2016
Dinmica de Apresentao
Folha de papel
Lpis/caneta
Aco Formao
Agrupamento de Escolas
Gardunha e Xisto, Fundo
Dinmica introdutria
O grupo dever estar em p e em crculo. A
cada elemento ser distribudo um balo e um
palito. Depois de todos terem enchido o seu
balo dada a instruo:
- Cada um de vocs, dever conseguir
proteger o seu balo durante 5 minutos.
Podem e devem circular pela sala.
Aco Formao
Conflito
Quantas vezes no nosso dia-a-dia ns agimos sem
pensar? Quantas vezes no nos apercebemos de que
falhamos no nosso primeiro impulso com as situaes?
Porque nos leva o instinto a atacar o outro para nos
protegermos? Porque precisamos de rebentar o balo
do outro quando apenas nos solicitada a proteo do
nosso?
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Agrupamento de Escolas
Gardunha e Xisto, Fundo
Aco Formao
e Xisto, Fundo
Teste de assertividade
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Anlise de resultados
At 36 pontos: Baixa Assertividade
De 37 a 72 pontos: Mdia Assertividade
De 73 at 85 pontos: Boa Assertividade
De 86 at 108 pontos: Excelente Assertividade
Anlise por questo:
3. Indica que age assertivamente e se sente bem em situaes
semelhantes;
2. Indica que diante da presso e maiores riscos, age na defensiva (com
agressividade ou passividade);
1. Indica que escolhe comportamentos que potencializam o seu mal
estar e a no-resoluo de problemas, afetando a sua autoestima, seja
pela agressividade, seja pela passividade.
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Ser passivo
As pessoas passivas:
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Ser agressivo
As pessoas agressivas:
- Tm conflitos com as
outras pessoas;
- Ofendem e magoam os
outros;
- No gostam dos outros;
- Sentem-se mal consigo
mesmas;
- Ficam sozinhas;
- Tratam os outros como se
fossem menos importantes
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Ser assertivo
As pessoas assertivas:
- Resolvem os problemas;
- Sentem-se bem com os
outros;
- Sentem-se satisfeitas;
- Sentem-se bem consigo
mesmas;
- Sentem-se relaxadas;
- Sentem-se controladas
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FUNCIONAMENTO DO GRUPO:
COMUNICAO, RELAES INTERPESSOAIS
E
RELAES PROFISSIONAIS
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Conflitos Intrapessoais
1.
Conflito Atraco-Atraco
Conflito Repulso-Repulso
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Conflitos Interpessoais
Diferenas Individuais
Diferenciao de Papeis
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Evit-lo (Fuga)
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Desactiv-lo (Manipulao)
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Enfrent-lo
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Ganhar Perder
Perder Perder
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Ganhar Ganhar
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2-Envolver-se no confronto
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3- Escutar
4- Resolver o Problema
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Aco Formao
Identificao de
alternativas (diferentes
formas de resolver o problema)
Prever consequncias
(para cada alternativa)
Avaliar as consequncias
(escolher a melhor)
Actuar
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RESOLVER PROBLEMAS
Para as situao que se seguem, descreve os
passos que devemos ter em considerao
Resoluo de Problemas
quatro
para a
Soluo n1:
Boas consequncias:
Ms consequncias:
Soluo n2:
Boas consequncias:
Ms consequncias:
Soluo n3:
Boas consequncias:
Ms consequncias:
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Cada
atitude,
cada
comportamento
que
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Reflexo Final
A competncia assertiva tem estado sempre presente
nas relaes humanas... Os ditados populares fazem-lhe
referncia:
O auto conhecimento o princpio para o auto
aperfeioamento
Dinheiro perdido, nada perdido, sade perdida, muito
perdido, carcter perdido, tudo perdido
No h pior inimigo que um falso amigo
No faas aos outros o que no gostas que te faam a
ti
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Reflexo Final
O comportamento assertivo, promove:
- O aumento da auto-estima
- A satisfao das prprias necessidades, do
auto-respeito, da auto-eficcia;
- A nvel social, a possibilidade de
estabelecer relaes mtuas e significativas;
- A nvel profissional, sendo-se capaz de
estabelecer objectivos realistas e persistir
na sua concretizao, fazendo valer o
prprio desempenho.
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autntico
(sinceridade
nos
rodeiam
como
esses
julgamentos
nos levam solido
A Assertividade
uma Escolha!!!
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