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Bienvenida
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INTRODUCCIN AL A.T.
Hoy, a los 53 aos de la creacin del Anlisis Transaccional (A.T.) por el
Dr. Eric Berreen, su valor sigue plenamente vigente, aunque han surgido
nuevas escuelas de psicologa y psicoterapia que se disputan el inters
de profesionales y pblico. Sin embargo, en nuestra opinin, sigue siendo
el mtodo ms claro y potente para diagnosticar qu ocurre dentro de las
personas y entre ellas.
A qu se debe esto?
A la claridad y sencillez de su lenguaje, de uso diario.
A la posibilidad de diagramar, de representar visualmente las partes que nos
componen, y a las comunicaciones entre estas partes y con otras personas
(transacciones).
A la descripcin de los Juegos Psicolgicos entre dos o ms individuos, que
terminaron con el concepto de la problemtica individual, lo cual coincide con la
llamada Terapia Sistmica.
La concepcin de los Estados del Yo, esas partes internas de nuestra personalidad:
Padre, Adulto y Nio, que en forma ms compleja, fueron descriptas por autores como
Minsky en La sociedad de la mente u Ornstein en Multimind.
Su Argumento de Vida, el programa que gua pensamientos, imgenes,
sentimientos y conductas desde la infancia, inducido por nuestra familia y la sociedad
que nos rodea.
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QU ES EL A. T.?
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12 caractersticas del AT
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Personalidad: definiciones
Organizacin dinmica de ideas, actitudes y hbitos,
montada sobre los cimientos psicofsicos,
biolgicamente heredados y sobre las pautas culturales
socialmente transmitidas, que comprende las
adaptaciones de las necesidades del individuo a las
exigencias y potencialidades de su medio social
(modificado de Allport, 1961 y Fairchild, 1949).
Es una definicin un poco compleja, pero contiene todos
los ingredientes esenciales.
Luego ofreceremos otra ms acorde a la sencillez del
AT.
El Yo (s mismo, Self), Segn Fairchild, 1949:
La concepcin que tiene un individuo de su propia
personalidad.
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Definicin de la Personalidad en el AT
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Esquema de primer orden de los estados del Yo
El esquema inicial de primer orden , a pesar de su sencillez, es de gran utilidad.
Permite comprender que poseemos partes o programas internos distintos, con diferentes
funciones. Es comprensible por un nio de unos 8 aos.
Padre
Adulto
Nio
Conductas
Objetivas
Conductas
Subjetivas
Pienso
Siento
Digo
Hago
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Ejercicio N 2: Las tres sillas
Coloque tres sillas de modo que las tres se miren. Sintese en la primera y
adopte las opiniones de su estado Padre, imitando la forma en que hablaran
los familiares que forman a ese Padre interno: sus palabras, tonos de voz,
gestos, posicin del cuerpo. Luego, pase a la segunda silla. Aqu, use su
Adulto: lgico, tranquilo, sin emociones, basndose en datos de la realidad,
lo que conviene o no conviene, y responda a lo que expres su Padre.
Finalmente, pase a la tercera silla. Aqu va a aparecer su Nio. Exprsese
libremente, gesticule, muestre emociones, lo que le gustara, respondiendo a
su Padre y a su Adulto. Ahora sus tres partes ya saben lo que las restantes
piensan.
Siga cambiando de silla en forma espontnea, pero cuidando de no
confundirse. Es decir, sintese en la silla que corresponda al estado del Yo,
en que se siente estar. Si moraliza, critica, imita opiniones de sus padres u
otros familiares, en la silla del Padre. Si se comunica racionalmente,
objetivamente, en la del Adulto. Si se pone en contacto con el modo en que
hubiera reaccionado ante el problema, antes de sus 10 aos de edad,
sintese en la silla del Nio.
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Estados del Yo Funcionales: Diagrama
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Congruencia e incongruencia:
Positiva y Negativa (1)
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Congruencia e incongruencia
positiva y negativa (2)
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Aplicacin:
Diagnstico de los signos de conducta
Lolita, de 15 aos, est por salir a bailar, cuando el pap la pesca.
La mira, furibundo: muy pintada, con jeans super ajustados, escote.
Diagnstico de los estados del Yo de los que interactan:
Conductual: (lo que la persona dice o hace): el pap le grita,
desaforado: Anda a lavarte y cambiarte!". Palabras, frase, tono de
voz, expresin facial, dedo que la seala - Padre Crtico Social: (la respuesta de los dems ante el estmulo que emite la
persona): la hija se asusta y se pone a llorar. Aparece el Nio
Sumiso, evocado por el miedo al Padre Crtico. Concuerda con lo
conductual del padre como respuesta al estmulo crtico de ste
Histrico: (antecedentes personales del pasado): el pap se acuerda
de cmo su propio pap trataba a sus hermanas. Y conecta, en
forma automtica, el estado del Yo Padre Critico - , que observ en
su propio pap.
Fenomenolgico: (la experiencia personal, lo que se siente en el
momento): el pap se siente indignado y con algo de temor por lo
que pueda ocurrirle a su hija por la forma en que se arregl. Ella,
amedrentada en el Nio Sumiso por la agresin parental, que luego
posiblemente contine como intensa rabia en su Nio Rebelde
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TEMARIO
Qu son las Transacciones
Ejercicio n 4: Tomando decisiones con los Estados del Yo
funcionales
Clases de Transacciones y las 3 Reglas de la Comunicacin
Transacciones complementarias. Ejemplos
Ejercicio N 5: Opciones de respuestas ante Estmulos
negativos
Transacciones cruzadas. Ejemplo. Clasificacin
Transacciones ulteriores. Ejemplos
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PC
Estmulo:
...............
PN
................................
................................
................................
NL
................................
NS
................................
NR
................................
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Transacciones Ulteriores
Las Transacciones ULTERIORES (ocultas) implican mensajes dobles: uno
de ellos social (evidente, aparente, aceptable, plausible) y otro psicolgico
(oculto, sutil, menos perceptible, a veces deshonesto), generalmente
transmitido en forma no-verbal.
Como es difcil atender a dos estmulos al mismo tiempo, el estmulo social
distrae al Adulto pero el Nio o el Padre quedan influidos por el estmulo
psicolgico, que si no llega a la conciencia del Adulto no puede ser
enfrentado del modo ms conveniente, y por ello engancha un programa
interno negativo.
Las transacciones ulteriores forman la base de los Juegos Psicolgicos.
Son usadas frecuentemente en la poltica, en el flirteo, las ventas, y son la
comunicacin favorita de los padres de los esquizofrnicos.
Se dividen en:
Ulteriores Angulares: Involucran tres estados del Yo: dos del emisor y uno
del receptor. La ms conocida es la del vendedor, descripta en el cuadro
anterior.
Ulteriores dobles (Duplex): Involucran cuatro estados del Yo en total: dos
para el emisor y el mismo nmero para el receptor. Los vectores pueden ser
paralelos o cruzados
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Ejercicio N 5
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Caricias
TEMARIO
Clasificacin
Descalificacin y Caricias
Condiciones de supervivencia
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Definicin de Caricias
Las definimos como:
"Estmulos sociales dirigidos a s mismo o de un ser vivo a otro,
las cuales reconocen la existencia de ste"
Esta definicin es vlida tanto para seres vivos humanos, como
para animales. Esto explica la gran cantidad de mascotas.
Las "caricias" son una de las formas de intercambio del
organismo con el ambiente, que tambin provee, adems de
estmulos sociales, energa y nutrientes en forma de alimentos,
agua y oxgeno.
Existe una excepcin paradojal a esta definicin, cuando nos
damos caricias a nosotros mismos, acaricindonos, hablndonos
con afecto, mirndonos en un espejo o cuando nos compramos
algo que nos produce placer o nos damos permisos para disfrutar
de algo, en especial si es luego de algn logro o xito.
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Caricias: Clasificacin
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1. No d caricias positivas
2. No acepte caricias positivas
3. No pida caricias positivas
4. No se d caricias positivas (No hable bien de s
mismo, ni est conforme consigo mismo nunca. Slo
exponga sus defectos, no sus virtudes o aciertos)
5. No rechace caricias negativas (o inadecuadas)
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2. La segunda en importancia
3. La tercera
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Caricias y Descalificacin
Por definicin, cualquier tipo de caricia, aunque sea negativa, reconoce la existencia
de la persona. En cambio, cuando la comunicacin contiene alguna descalificacin,
se ignora a la persona, total o parcialmente: se descalifica la parte de ese
individuo, que no encaja en nuestro marco de referencia o a todo l como ser
existente.
Los 4 niveles de gravedad de la Descalificacin con los siguientes:
1.Negar un estmulo totalmente, o la existencia del problema, o la opcin
ante un problema.
2. Negar su importancia.
3. Negar su posibilidad de solucin.
4. Negar la capacidad propia o ajena para responder o solucionar.
Cuando un ser humano emite un estmulo transaccional que denota alguna necesidad
(de caricias, alimentos, informacin bienes materiales, etc.) y no se le responde, o la
Respuesta ignora totalmente su estmulo, la descalificacin se da en el nivel 1.
El mensaje es No vivas o No existas.
Esto se debe a que el hombre es un animal social. Slo es ser humano en
interaccin con otros semejantes, que dan sentido a su existencia.
Cuando la Descalificacin ocurre en los niveles 2, 3 y 4, su impacto es menos grave,
Pero siempre perturba el bienestar. En estos niveles, suele ser difcil diferenciarla de
las caricias negativas.
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Simbiosis
E s ta d o s d e l Y o a n
n o d e s a r r o lla d o s
M a d re
H ijo
La definicin de la Simbiosis es: Vida asociada (sim con, biosis vida) de dos o ms
organismos distintos. Comprende desde el comensalismo hasta el parasitismo.
En la vida animal, se da entre el pajarito que limpia los dientes del hipoptamo,
alimentndose de restos de comida, entre diversos tipos de vegetales, hongos, etc.
Segn Jacqui Schiff, discpula de Berreen, es una condicin normal durante la primera
etapa de la vida. El beb es slo Nio Natural, y requiere del Padre y del Adulto de sus
familiares para sobrevivir.
A su vez, stos deben desconectar su propio Nio la mayor parte del tiempo (excepto al
jugar con el beb o al darle cario), para subvenir a los requerimientos del nio.
Gradualmente, ste ir creciendo, desarrollando su propio Adulto y luego el Padre, hasta
disponer de todos los elementos de su personalidad.
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P o s ic i n
E x is t e n c ia l
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Definicin y clasificacin
de las Posiciones Existenciales
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2. DESVALORIZADA:........................................................................................
3. SOBREVALORADA:.......................................................................................
4. MANACA: .....................................................................................................
5. NIHILISTA: ..................................................................................................
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1.Estudio
2.Trabajo
3.Pareja
4.Familia
5.Activ.Fsica
6.Hobbies
7.Social
8.Paciente
9.Otros
POSICIN EXISTENCIAL
PREDOMINANTE
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Ejercicio N 12 :
Pasando un problema o decisin por las 5 Posiciones
Existenciales
P o s ic i n E x is t e n c ia l
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Pasado
Presente
Futuro
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Ejercicio N 14: Mi Tempograma por das laborables
y feriados
El famoso consultor Peter Drucker dijo que no podemos manejar el tiempo, porque es
una abstraccin; slo podemos manejarnos a nosotros mismos, tomando decisiones
y moviendo msculos. Luego de esta salvedad, le invitamos en este Ejercicio a
completar el siguiente cuadro, anotando las horas o fracciones que Ud. destina
aproximadamente a cada forma de estructurar su tiempo
Aislamiento
Rituales
Actividad
Pasatiempos
Juegos
Psicolgicos
Intimidad
Da
laborable
Da no
laborable
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Qu es una emocin?
Emociones autnticas.
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Emociones: Diagramas
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Control parental
creciente
Si la conducta es
Reprimir (ni siquiera
sen-tir) la emocin
autntica
El mandato parental es
No sientas
No sientas lo que
sientes (cmbialo por
el rebusque
No expreses lo que
sientes
No hagas lo que
sientes
No te controles
Liberacin y
adecuacin
emocional creciente
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1. Anote una emocin displacentera que quisiera dejar de sentir o por lo menos
sentir menos (angustia, culpa, resentimiento, etc.)
2. Respire lentamente desde el abdomen... cierre los ojos... afloje los msculos... y
vuelva a evocar esa emocin.
3. Ahora, mientras la siente, permita que a partir de ella, se genere la imagen de una
situacin vinculada con la emocin y agrguele los sonidos que correspondan
(voces, ruidos, etc.). Puede ve y or la escena desde afuera, tal cual la recuerda.
Ahora, cambie algunos componentes de lo que ve (como el tamao, la distancia a
que estn las personas, el color, que puede tornar en negro y blanco, el sonido, que
puede reducir, alejar, o pasar las palabras a susurros o canto, etc.) ... es como
cambiar aspectos de una pelcula interna. Como la haba producido Ud., tambin est
a su alcance modificarla como desee.
4. Al haber cambiado lo que ve y oye, invariablemente y en forma simultnea variar
lo que siente. All puede decir en voz alta: Va a quedar esta escena en lugar de la
anterior, con lo cual hace intervenir al hemisferio izquierdo tambin, con lo verbal.
Es conveniente repetirla un par de veces para mayor fijacin, si lo desea, variando
algunos detalles. Y una vez que lo experiment en s mismo/ a, aplicarla a sus
pacientes o clientes.
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Familia
Trabajo
Amistades
Estudio
Otros
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PERSEGUIDOR : PC NR
Manipula con temor Da caricias
agresivas Necesita que le
teman (tapando su propia
inseguridad). Profesiones favoritas: inspectores, polica, preceptores, jueces, etc. Desde luego,
slo algunos de estos profesionales funcionan como Perseguidores en el concepto del
Tringulo Dramtico. Otros,
desempean su funcin correctamente y con respeto. a los
dems. Si se est en el
Tringulo la Posicin Existencial
es OK/NO OK
SALVADOR : PN
Manipula con soborno. Da caricias
de lstima.
Necesita que lo necesiten; si no,
a quin va a salvar? Profesiones
favoritas: mdicos, enfermeras,
polticos, abogados, religiosos, etc.
Nuevamente, slo algunos de
estos actan como seudosalvadores. Otros brindan autntica
proteccin y ayuda.
Si est en el Tringulo (seudoSalvador): si P.E. es OK/NO OK
VICTIMA:
Nio Adaptado, Sumiso o Rebelde Maneja con
culpa .Necesita que le persigan o salven Si es
una Vctima falsa: P.E.: NO OK/OK, (la tpica
Vctima neurtica) OK/NO OK (Perseguidor
disfrazado de Vctima)
NO OK/NO OK (los casos ms graves)
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Yo tuve razn
12. Tribunales
Me saldr con la ma
15. Alboroto
16. El mo es mejor que el tuyo
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Los Juegos ms comunes con el rol Salvador predominante
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Ejercicio N 17: Mis roles en el Tringulo Dramtico
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QUIN SOY?
QU HAGO EN ESTE MUNDO?
QUINES ME RODEAN?
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El Argumento de Vida
Ya antes de ser concebido un nio, la familia tiene expectativas conscientes e
inconscientes sobre los roles que aqul debe desempear:
- Ser un pequeo Mesas, el que sacar a sus familiares de todos los apuros; o
bien, continuar, acrecentar la empresa fundada por los abuelos; morir joven,
pauta de los hombres de ese grupo; terminar loco como un to (le ponen el
mismo nombre); que haga su vida como mejor le plazca; nunca separarse de su
mam; ser ingeniero / arquitecto / mdico / sacerdote / poltico.
Su personalidad encajar como una pieza de un rompecabezas, con las
personalidades de sus parientes e interactuar con ellos
Aunque las descripciones transaccionales clsicas del Argumento son
individuales, obviamente esto es incorrecto. EL ARGUMENTO DE VIDA ES
GRUPAL. Para que se cumpla, cada uno debe asumir su rol- complementario de
los dems.
Todos tenemos un Argumento y nunca es del todo positivo o del todo negativo.
Pero podemos descartar (archivar en la papelera de desperdicios) lo que no
nos sirva, activar lo til y adems, adquirir nuevos recursos. Todo ello en un
contexto educativo o reeducativo, no de enfermedad mental .
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Ejercicio N 19:
Encontrando al Nio interior
Vuelva atrs a una situacin no resuelta de su infancia, a
determinada edad, revvala viendo y oyendo a su Nio desde
afuera con su parte grande actual. Luego invite a su Nio a
expresar lo que pens, decidi y sinti, escchelo
y finalmente presntele su propia opinin sobre la situacin.
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El Argumento y las Metas de Vida
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El Argumento y las Metas de Vida
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El Argumento y las Metas de Vida
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