Imagens de famosos que cometeram

suicidio
Santos dumount hemingway marilyin
monrooe
O que eles tem em comum ?
O suicidio
Falta de saber lidar com a vida

 80 dos medicamentis so para

tratamentos anti depressivos.,
annteansioliticos, comprimidos para
dormir, anti ancudos, hert burn , ulcerars.
Pressao alta
A maioria so doencas cronicas o que
significa que no tem tratamento final.
Outras so chamadas de auto imune ou
sindromes pois no se explica uma
popssoivel causa

 As analises ou terapias discussivas advindas

da psicalanise foi uma esperanca por
decadas e dominiva o terreno das terapis
para tratamento dos problemas psicologicos
Hoje a psiquiatria volta a domninar com
seus comprimidos cada vez mais populares.
Isso porque o metoido spsicoanalitico no
no se mostrou totalmente efeficiente para
uma cura radical . Muitos casos so anaos a
fio de conversas nas clinicas..

 Uma das terapias dentro do mundo

academico que esta com melhores
resultados e a terapia cognitiva
comportamental onde os pacienytes
aprendem sobre si mesmos e como
controlar seus pensamentos e a
sistematiucamente analizarem suas
afirmacoes, crencas e percepcoes

 Entretanto muitos pacientes sentem que o foco em

pensamentos presentes e comportamentos falha em
cobriri a vida como um todo de suas vidas e
principalmente o corpo fisico
Alem da psicoiterapia tem a psiquiatria biologica que
considerada uma forma moderna de psiquiatria
que trata os pacienctes com psicotropicos como
prozac , xoloft, paxil, xanax, litio,
No dia a dia essa linha domina todos os tratamentos
existentes.
Terapia da conversa praticamente esta cada vez
mais deixando de serbusada

 Medicamentos psicotropicos
certamente tem sua importancia e
salvou muitas vidas.
Sue uso em casos de problemas
psiquiatricos graves so semelhantes
ao uso das tecnicas cirurgicas e a
anestesia sofisticacao da anestesia
ou de analgesicos em momentos de
grandes dores.

 O pre de Harvard mostra que Mais da

metade de pacientes que se trataridoblema
surge quando o uso dessesas drogas sofre
uma descontinuidade
Estyudos pela universie de Harvard mostram
que mais da metade dos pacientes
depressivos , aps terem os sintomas
aliviados , ao pararem de tomar a drogas
tem os mesmos sintomas de volta em ate
um ano aps parar o uso dasdrogasd

 sabido oficialmente que essas drogas no

curam e internamente os paci4ntes que as
consomemem sabem que o problema ainda
continua e que estao longe de uma solucao
ideal para a restauracao da saude emocional
Os pacientes internamente sentem tambem que
o problema continua com els e que no estao
livres dos mesmos so tomando os comprimidos.
J existe hoje em dia tratamentos muito mais
avancados que o uso da linguagem ou de
drogas.

 Dentro do nosso cerebro existe um outro

cerebro, um cerebro especifico para as
emocoes.
Essesegundo cerebro construido de
forma diferente , tem uma organizacao
celular diferente, e tem inclusive
propriedades bioquimicas diferentes do
resto do neo cortex que considerada a
parte mais desenvolvida do cerebro e o
centro da linguagem e dos pensamentos,

 Em algum grau esse cerebro emocional funciona de

forma independente dessa parte mais avancada
do cerebro
De fato linguagem e cognicao tem um acesso
muito limitado ao cerebro emocional ou cerebro
limbico.
O cerebro emocional controla tudo que governa o
estado de bem estar psicologico de uma pessoa
assim como tambem controla boa parte da
fisiologia corporam tais como: coracao, pressao
sanguinea, hormonios, sistema digestivo, e
inclusive sistema imunologico.

 Dsordens emocionais surgem um estado

disfuncional do cerebro emocional.
Para muitas pessoas essas disfuncoes surgem
aps experiencias passadas carregadas de
dores e sofrimentos e no tem nemhuma
relacao com o presente porem continuam
controlando suas reacoes e comportamentos.
A promeira tarefa do tratamento a de
reprogramar oo cerebro emocional de forma
que ele se adapte ao presente ao inves de
continuar a reagir as experiencias passadas

 Para atingir esse objetivo geralmente mais eficiente o uso de

metodos que atua via o corpo e diretamente influenciar o
cerebro emocional ao inves de usar abordagens que
dependem enteriramente de linguagem e raciocinio logico as
quais o cerebro emocional nao tao receptivo.
O cerebro emocional contem mecanismos naturais para a auto
cura: Um instinto de cura.
Esse instinto de cura emcompassa as habilidades inatas do
cerebro emocional de encontrar equilibrio e bem estar
comparavel a outros mecanismos de auto cura no corpo/
Atua de forma semelhante ao mecanismo de fechar uma
ferida, eliminar uma infeccao, ( campo morfogenetico)
Metodo esse que atua via pela acao do corpo em acionar esses
mecanimsmos ( campo quantico na verdade)

 O metodo natural impacta diretamente o cerebro

emocional de forma que curto ciruita ou da um by
passa\ completo na linguagem.
Metodos : EMDR , Heart rate coherence,
sincronizacao dos ritmos cronobiologicos, ( repor o
alarme biologico)
Outras abordagens tais como : Acupuntura, nutricao,
exrcicios, comunicacao emocional, cultivar a
comunicacao com algo maior que si mesmo ,
vinculos com o tronco de antigas tradicoes .
Qualquer que seja a origem tudo comeca com
emocoes.

 Lmebrar de um professor de matematica

ou qualquer que seja certamente ele vem a
memoria devido a alguma emocao.
Um perfume traz emocoes uma musica
tambem lembra epocas e momentos da
epoca que marcam emocionalmente
Porem informacoes os dados da
maytermatica estatiscas de sucesso das
musicas etc et ou seja dados mentais ficam
na memoria ?

 Veremos como o cerebro emocional

funciona e como ele depende do
corpo para sua cura e saude.

 O dificil casamento entre dois

cerebros
Sem emocoes a vida no teria
significado.
Sem amor , beleza. Justica, verdade,
dignidade, honra, e a satisfacao que
essas sensasoes trazem o que faria a
vida ter valor em ser vivida?

 As experiencias e emocoes que surgem com

elas so como bussulas . Pouco a pouco elas
nos aponta direcoes.
Estamos continuamente gravitando em busca
de kmais amor, justica , beleza na vida e
felicidade. E buscamos nos afatasr do oposto
Sem emocao perdemos nosso eixo
fundamental , no conseguimos escolher o que
realmente reflete e signica o que
verdadeiramente importa para nos e o que
verdadeiramente somos.

 Algumas pessoas com doencas

mentais serias perdem essa
habilidade de sentir e saber o que
verdadeiramente querem para si
Entram em uma especie de terra do
ninguem.

Exemplo Peter cap 2 pag 2

ou 3
Peter escutava vozes que diziam que ele no era
nada e melhor seria morerr.
As vozes passaram a se apoderar dele e seu
comportamente paaaou a ser estranho cada vez
mais. Paraou de se cuidar, se higienizar, alimentar,
trancando se no seu quarto por dias.
Um dia em extremo desespero peter agride a mae e
ela tem de chamar a policia e assim eh como ele
chega a clinica.
As drogas o deixaram sereno porem dopado ao ponto
de no se interessar por nada alem de fumar e olhar
para o nada.

 Sem emocoes no existe vida e esse era o caso e os

efeitos dos medicamentos.
Por outro lado voltar as emocoes pura e
simplesmente a vida tambem seria uma halucinacaoi
Uma vida sem o toque da racionalidade e uma
analise cognitiva pode levar a decisoes desastrosas
para nos mesmos e para os que nos cercam.
Semn concentracao, sem reflexoes planejamentos
ficamos a merce dos prazeres e frustacoes que
surgem na nossa vida
Se somos incapazes de controlar nossas vidas , nossa
existencia , a vida perde seu significado tambem.

Inteligencia Emocional
A inteligencia emocional o termo
que melhor define o equilibrio entre
a razao e a emocao.
Coerencia quantica abrange muito
mais o conceito de inteligencia.

Inteligencia
O retorno do conceito de inteligencia aps a definicao
de inteligencia emocional mudou.
O conceito inicial era definido por um QI que
qunatificava um conjunto de habilidades mentais as
quais poderiam predizer o sucesso de um individuo.
Falando em termos gerais seria uma logica que dizia
que quanto mais o QI mis chances de sucesso.
A realidade aps anos de estudo mor\strou que
menos de 20% dos casosos de sucesso dependiam de
um QI ( capacidade de abstracao, raciocinio logico,
flexibilidade, etc)

 Outros fatores entao fizeram com

que 80 % de individuos tivessem
sucesso em suas vidas.
Portanto esses fatores so muito
mais importantes que a inteligencia
abstrata e a logica na determinacao
de seus sucessos.

 J em nos anos 50 Piaget e Jung

sugeriram que existem diferentes
tipos de inteligncia.
Sem duvida Mozart tinha uma
inteligncia Musical
Rodin uma inteligncia para as
formas
Rudolf Nureyev para os movimentos
no espaco assim como o grande
corredor Bolt

QE
4 habilidades essenciais para um alto QE
segundo pesquisadores da Yale University
Capacidade de identificarmos nossos estados
emocionais assim como dos ouros.
Habilidae decaptar o curso natural das
emocoes. Como pecas de xadrez cada uma tem
um ovimento especifixo tambem as emocoes
de medo, raiva, ciumes, inveja etc tem um
desdobramento diferente e consequencias
diferentes tantoi no nosso corpo como no nosso
comportamento ( reacoes)

 Habilidade de raciocinar acerda das

emoes proprias e dos outros.
Capacidade de regular as emocoes
proprias e de certa forma as dos
outros
Essas 4 habilodades dao a base de
maestria sobre si mesmo e para o
sucesso social.

Pedir uma llista das habilidaes que

essa IE dara
Juntas formam a fundacao do auto
conhecimento auto controle ,
compaixao, cooperacao, e
capacidade de resolver conflitos

 Pode parecer elementar essssas habilidades

mas certamente no dia a dia da vida isso no
o caso.
Muitas pessoas submetidas a videos violentes
sequer percerbe as reacoes biologicas que
ocorrem internamente mas os aparelhos de
monitoramento mostram extremas variacoes.
Normalmente pessoas que falam muito de si
mesmos e no sentem os demais no perebem
o que se passa dentrio de si.
No se percebe e no percebe aos demais

 Outros tipos percebem mais aos

demais e no percebe nada de si
mesmo
Qualquer que seja nossa atividade
inevitavel o relacionamento com os
demais e a qualidade desse
relacionamento vai determinar o
nivel e qualidade do nosso sucesso.

 Uma crianca quando chora no sabe

porque esta chorando.
Existe apenas algum incomodo , uma
necessidade que esta causando uma
perturbacao .
Pais que tem baixo QE vao ficar nervosos
irritados e atabalhoados
Os que tem alto QE vai saber lidar ciom a
situacao e atender as necessidades da
ciranca e assim acalma-la corretamente,

 Funcionarios sob estresse de

diversass ordens, seja familiar,
excesso de trabalho. Pressoes dos
chefes,

 O cerebro emocional mais simles mais

primitivo que o cerebro cognitivo -=porem e
muito mais rapido e agil na garantia da
sobrevivencia
Vemos uma corda velha numa floresta e
imediatamente vem um medo de sr um cobra
para depois analisar e ver que ra uma corda.
O mecanismo de sobrevivencia reaciona com
daos incompletos , parciais, e algumas vezes
com informacoes erradas.

 O cerebro emocional ou limbico um

posto de comando que recebe
informacoes de todo o corpo: Respiracao,
batimento cardiaco, pressao sanguinea,
apetite, sono, desejo sexual, secrecao de
hormonios, e sistema imune.
Seu papel parece ser o de manter o
equilibrio e a coerencia entres esses
sistemas ou seja a homeostase

 O cerebro emocional esta em relacao

mais intima e direta com o corpo do
que com o cerebro cognitivo.
Por isso muito mais facil acessar as
emocoes atraves do corpo do que
com o cerebro cognitivo. E tambem
do que via a linguagem.

 O cerebro cortical controla linguagem

cognicao e raciocinio
O neocortex a nova casca e uma superficie
dobrada o que da ao cerebro a sua
aaparencia
Esta na superficie porque sob o ponto de
vista evolucionario e a camada mais recente
E feito de 6 distintas camadas de neuronios
que so perfeitamente regulares e
organizadas como um micriprocessador.

 Nos humnos o neocortex esta

localizado por tras da testa , regiao
frontal do craneo. Diretamente por
tras dos olhos, O cortex pre frontal
representa uma proporcao muito
maior nos cerebros humanos que em
qualquer outro animal.

O cerebro pre frontal reponsavel por:

Atencao
Concentracao
Inibicao de impulsos e instintos
Regulador das relacoes sociais
Comportamento moral
Faz planos para o futuro baseado nos
simbolos presentes na mente
Por isso um componente essencial para a
humaniadde

Os Cerebros Emocional e
Cognitivo
Captam informacoes do mundo exterior mais ou
menos simultaneamente
A partir desse instante eles podem cooperar um
com o outro ou competirem sobre o controle do
pensamento, emocoes, e comportamento
O resultado dessa interacao de cooperacao ou
competicao resulta no nosso sentimento e nosa
relacao com o mun do e com as pessoas
Competicao entre os dois seja que de tipo for
nos faz infelizes

 Quando os dois cerebros trabalham juntos nos

sentimos uma harmonia interior.
O cerebro emocional nos direciona para as
experiencias que buscamos e o cognitivo tenta
nos levar ate la da forma mais inteligente
possivel
Dessa combinacao resulta: Eu estou ando eu
quero estar na minha vida.
Essa eh a sensasao de bem estar que marca as
experiencias de uma vida intensa e bem vivida.

 O curto circuito emocional

O cerebro cognitivo evoloiu por milhoes de anos se ele tivesse a
capacidae de interromper o emocional e sua capacidade de
sobrevivencia, nos no teriamos resistido viver ( no escaparia de um
tigre, no sentiria a melhor companhia para reproduzir etc etc)
O cerebro emolcional em milesimos de segundos tem a capacidade de
parar todas s operacoes outras do cerebro e concentrar toda energia do
cerebro em no que e eseencial para a sobrevivencia.
Nos livramos de acidentes mesmo estando conversando justamente por
conta disso.
Uma passagem de uma minisaia interropm a conversa animada de dois
homens
Isso tem sido desde epocas primitivas onde conviviamos com na imais
e essa recao era essencial.
Entretando quando as emocoes so muito forte ela comeca a
sobrepujar as funcoes cognitivas

 Nesse caso se perde controle no fluir dos pensamentos e

no agimos em funcao dos interesses de longo termo.
Nos sentimos muito emocionais e ate mesmo irracionais.
Na pratica medica temos exemlos de curtos cicuitos
emocionais com o que e chamado de desordem de
estresse pos traumatica.
Aps um serio trauma o cerebro emocional atua como
atua como um leal e consciencioso sentinela que foi pega
adormecida.
Nesse caso o PTED passa a soltar o alrme muito mais
cedo e mais frequentecomo se o cerebro emocional no
tem muita certeza se a situacao e segura ou no precere
alarmar.

 Pessoas que participaram do ataque sentembro 11 ao

subirem arranha ceus tem o corpo paralisado
Outro exemplo de curto circuito o de ataques de
ansiedade
Tambem chamados de ataques de panico. O ataque
tao forte que penesam que vao ter um ataque cardiaco.
O cerebro lmbico de repente toma controle de todo o
corpo e suas funcoes.
Coracao passa a bater mais rapido, estomago aperta,
pernas e maois tremem, todo o corpo passa a suar
Ao mesmo tempo adrenalina invade o e apaga as
funcoes cognitivas.

 Por outro lado o cerebro cognitivo pode ajudar a

controlar as emocoes.
Porem isso uma faca de dois gumes.Se muito usado
ele pode perder o contato com as chamadas de ajuda
que vem do cerbro emocional
Vemos muitas vezes individuos com dureza
emociomnal . Pessoas quando crianca qie
aprenderam que seus sentimentos no foram aceitos,
Nos homens temos o famnoso Homem no chora.
Controle excessivo das emocoes pode nutrir e
reforcar um temperamento que no
suficientemente sensitivo.

Um crebro que no leva em consideracao as

emocoes vai enfrentar outros tipos de problemas.
De um lado dificil tomar decisoes quando no
sentimos profundamente as preferencia que
estao no nosso coracao gut feeelings.
Essas so as partes do corpo que dao
ressonancias viscerais as emocoes.
No sabe que carro comprar, que prato comer,
que filme assistir porque no estao em contatop
com seus gut feelings

 O raciocinio sozinho no capaz de decidir

entre decisoes que so muito equivalentes
A separacao entre o cognitivo e o emocional
cria um estado de no perceber os sinais de
alarme que vem do sistema limbico
Por exemplo podemos envontrar um monte
de razoes para cair em um csamento ou
trabalho que de fato ofende nossos valores
mais profundos e nos faz infelizes dia aps
dia.

 Como o sistema limbico interage

principalmente com nosso corpo esse
impasse podera se esxpressar no
corpo atraves de varios tipos de
problemas que so os sintomas
classicos da desordem de estresse:
Fatiga inexplicada, pressao alta,
resfriados cronicos, e outras
infeccoes, problemas carduiacos,
desordens intestinais, problemas na

 Pesquisas em Bekeley indicam, que a

supressao dasemocoes negativas
pelo cerebro cognitivo pesam mais
no nosso coracao e arterias que as
emocoes negativas propiamente
diytas.

 O estado de Fluxo e o Sorriso de Budha:

Para viver em harmonia na sociedade humana
precisamos encontrar e manter um equilibrio
Esse equilibrio entre as reacoes imediatas
do instinto e das emocoes e as respostas
racionais que preservam nossos vincyulos
sociais em longo termo
A inteligencia emocional melhor expressada
quando esses dois cerebris trabalham em
harmonia e cooperacao.

 No estado de harmonia entre os dois cerebros

nossos pensamentos, decisoes, movimentos
mistraj e fluem natralmente sem nemhuma
atencao em particular dad a eles
A cada momento sabemos espontaneamente a
escolha que devemos fazer.
Vamos na realizao dos objetivos sem muito
esforco , com uma concentracao natural , com
sentimentos fortes porque nossas acoes estao
indo em contra aos nosso valores e
sentimentos,

 Essreestado de bem estar o que

continamente aspiramos estar.
E o estado de perfeita harmonia entre o
cerebro emocional suprindo energia e
orientacao e o cerebro cognitivo trazendo
para a realizacao materializacao
Essee o chamado estado de flow.
Temos uma marca simples que caracteriza
fisiologicamente esse estado: O sorriso.

 Um sorriso forcdo movimenta somente o musculo zigomatico

em torno da boca descobrindo os dentes.
Um sorriso verdadeiro tambem mobiliza os musculos em torno
dos olhos.
Esse segundo conjunto de musculos no se contrarame
voluntariamente obedecendo ordens do sistema cognitivo. A
ordem, [precisa vir do nivel mais profundo do sistema limbico.
Isso explica porque os olhos nunca mentem. Suas pregas dizem
se estamos mentindo ou no.
Percemos instintivamente quando o soorriso coerente ou no.
Um simbolo universal o rosto do Budha

 Ao contrario do QI a QE pode ser

desenvolvida ao longo de toda a
vida. Nossa inteligencia emocional
pode ser cultiuvavda em qualquer
idade.
Nubnca tarde para aprendermos
como administrar nossas emocoes e
nossos relacionametos com os
demais.
Aprenderemos as tecnicas aqui

Primeira abordagem
Primero pelo aprendisado como
podemos otimizar mnosso ritimo
cardiaco.
Podemos apreder isso para dominar
o estresse, controlar ansiedade,
maximizar nossa energia vital