Mual

Muntah
dalam
Kehamilan

KAPAN MUAL
MUNTAH
TERJADI??

Normalnya muncul sejak minggu

ke-8 dan menghilang sebelum

minggu ke-12 sampai ke-14

(akhir trimester 1); dapat bervariasi
Dapat muncul kapan saja setiap hari

BAGAIMANA
TERJADINYA MUAL
MUNTAH SELAMA
KEHAMILAN??

Apa yang memicu

terjadinya mual
muntah
Selama
kehamilan??

Bergerak terlalu cepat sehabis

bangun tidur
Terlalu lelah
Minum terlalu banyak dalam satu
waktu, atau tidak minum sama
sekali.
Makan porsi besar tapi jarang,
atau puasa
Makan makanan yang terlalu
manis atau terlalu pedas

Makan masakan yang masih panas

Makan makanan yang pernah
membuat ibu mual muntah
Minum minuman yang dingin,
manis dan tajam
Stress fisik, pikiran, dan emosional
Pakaian yang tidak nyaman,
terutama pakaian yang ketat

Berbaring setelah makan

Suara, gambar yang
bergerak, cahaya terang,
bau menyengat, gerakan
angin
Membicarakan dan melihat
makanan yang pernah
memicu ibu mual.

Apakah berbahaya
bagi janin saya??
Tidak membahayakan, tidak
berarti janin sakit

APAKAH MUAL
MUNTAH SAYA
BERBAHAYA??

Mual-muntah adalah
NORMAL pada
kehamilan.

BERBAHAYA apabila
Mual dan muntah menjadi
berlebihan, lebih

dari 10 kali dalam 24

jam atau setiap saat,
sehingga menggganggu
kesehatan dan pekerjaan
sehari hari.

Kondisi mual muntah yang

berbahaya disebut sebagai
HIPEREMESIS GRAVIDARUM.
Hal ini bila terjadi terus menerus
dapat menyebabkan kekurangan
makanan yang dapat
mempengaruhi perkembangan
janin, sehingga pengobatan
perlu segera dilakukan.

BAGAIMANA
MENCEGAH MUAL
MUNTAH SELAMA
KEHAMILAN????

Makan makanan yang

tinggi karbohidrat dan
protein
Hindari makanan
berlemak
Makan makanan ringan
seperti crackers sebelum
bangun tidur
Bersihkan gigi dan mulut
setelah makan
Hiruplah udara segar
setiap pagi

Konsumsi beberapa vitamin dan suplemen

besi menurut resep dokter
Hindari udara yang panas dan dehidrasi
Hindari berada dalam transportasi
berlebihan
Hindari penggunaan alat elektronik secara
berlebihan
Konsumsi jahe dapat meringankan gejala
mual muntah

APA YANG SAYA

LAKUKAN JIKA
MUAL MUNTAH
BERLEBIHAN??

Mual muntah selama kehamilan

merupakan gejala yang umum
bunda alami, meskipun demikian
bukan berarti para bunda yang
sedang mengandung harus
membiarkannya begitu saja.

Berikut adalah cara-cara

mengatasi
Mengkonsumsi makanan kaya
vitamin B6 dapat meredakan rasa
mual.
Makanan seperti pisang, kacang,
kacang hijau, wortel, kembang kol,
kentang, daging tanpa lemak, dan ikan
merupakan sumber yang baik dari
vitamin B6

Bila bunda mengalami mual dan

muntah yang begitu parah sehingga
tidak dapat melakukan apa pun
mungkin sudah mengalami kondisi
yang disebut hiperemesis gravidarum.
Jika terjadi situasi seperti ini maka
bunda harus segera ke dokter dan
memeriksakan diri ke rumah sakit.

THANK YOU