EMPODERAMIENTO Y

LIDERAZGO:
ESTRATEGIAS A TRAVS
DEL COACHING.
CUADERNO DE TRABAJO
Dra. Vicenta Rodrguez Martn. UCLM
Vicenta.rodriguez@uclm.es

El alumnado ha de responder a
aquellas diapositivas en que aparezca
este smbolo:

En clave de gnero, qu
te sugiere esta frase?:

No dejes que las

percepciones
limitadas de los/las
dems te definan.

Virginia Satir.

DIMENSIONES DEL
EMPODERAMIENTO (Rowlands, 1997):
Dimensin personal como desarrollo del
sentido del yo, de la confianza y la capacidad
individual;
Dimensin interpersonal como capacidad de
negociar e influir en la naturaleza de las
relaciones y la toma de decisiones;
Dimensin colectiva: que se refiere a un
grupo, comunidad u organizacin cuya accin
est basada en la cooperacin.

Cuando los objetivos son comunes, la accin colectiva

se fortalece y se tiene ms capacidad de participar
y defender sus derechos.

vicenta.rodriguez@uclm.es

EMPODERAMIENTO
PERSONAL:
Proceso de autodeterminacin por el cual las
personas, ganan control sobre su propio camino
de vida, deciden y gestionan su propia agenda
Implica la toma de conciencia :
1: De las dificultades (personales y genricas)
2: De las propias capacidades y
3: Del potencial de influir en nuestra vida y nuestro
entorno (auto-liderazgo y liderazgo cotidiano).

La
competencia
emocional
implica
capacidad.
DARSE EL PODER DE PODER
vicenta.rodriguez@uclm.es

esta

Reflexionando sobre mi proceso

de socializacin
En mis referentes familiares:
Qu significa/ba
cualidades).

SER

MUJER

(valores,

roles,

Qu significa/ba SER HOMBRE (valores, roles,

cualidades).
Qu valor asignado a vivir en PAREJA.
Qu valor asignado a vivir en SOLA/O.

Mujeres significativas
modelos transmitidos.

en

Varones significativos
modelos transmitidos.

en

mi
mi

vida:

valores

vidad:

valores

Mi modelo ideal de:

MUJER

es: (valores, roles, cualidades ).

VARON es: (valores, roles, cualidades ).

PAREJA es:

YO, como

MUJER soy: (roles, cualidades,).

HOMBRE soy :

PAREJA soy:

ANLISIS DE LAS
DIFERENCIAS:
Entre el modelo ideal y
el modelo real .
Entre
el
modelo
observado (heredado) y
el real.

Las diferencias nos

permiten:
Identificar las aspiraciones a travs de
las distancias entre lo que soy y me
gustara
Identificar el origen de las barreras,
adaptacin al rol, estereotipos, techo
auto-impuesto, suelo pegajoso
Explicitar
los
aprendizajes
internalizados
(proceso
de
socializacin).
Fijar mi hoja de ruta: marcar MI
MODELO.

La superacin del estereotipo

pasa por creer que:

Las

mujeres podemos seguir nuestro

camino.

La familia es corresponsabilidad.
La pareja son 2 (1+1=2).
Las barreras existe en la sociedad
tambin
mentes.

se

Saber

encuentran

en

de dnde venimos,
estamos y a dnde vamos.

Hacindonos

pero
nuestras
dnde

cargo de las herencias

sin ira.

Modelndonos a nosotras mismas.

YO COMO MUJER/VARON:
ME DOY PODER PARA DECIDIR?:

MIS OBJETIVOS.
MIS VALORES.
MIS DESEOS, ANHELOS, SUEOS.
MIS SENTIMIENTOS.
MIS NECESIDADES.
MIS LIMITES.
MIS .

DE DONDE VENGO, DONDE ESTOY,

HACIA DONDE VOY EN TODAS LA
ESFERAS DE MI VIDA.

 Me miro AL ESPEJO
(SIMBLICAMENTE
HABLANDO) Y :
Qu veo?. (qu imagen me devuelve el espejo?

Qu quiero/me gustara ver?. MI IMAGEN VITAL

(Como mujer /varn, profesional,, ciudadana del
mundo)

Me cuestiono:
yo quiero ser?. Cules son los riesgos
deYonosoysercomo
yo?.

Qu me hace feliz? Qu me hace feliz infeliz?.

Cmo me siento conmigo misma?.
Qu cosas hara si pudiera?.Qu dejara de hacer?
Por qu no puedo hacerlas?.O dejar de hacerlas?
Cul es el premio que me espera en mi meta?.
Soy leal a m misma o a los dems? (lo que esperan
de m?. (Espejo social). Aprobacin// presin
estereotipo//Prestigio estereotipo.
Las negociaciones (renuncias?) son conmigo o con
los dems?.
Me Auto-saboteo?.
Negociacin versus queja.
Mi cambio incide en otras mujeres/varones de mi
entorno?

Liderazgo personal:
liderarnos para poder liderar.
(presin gnero)????

Cul

es mi meta a nivel personal?.

Cules son mis valores vitales?.

Cules son los obstculos para alcanzar
la meta?.
Cules son mis fortalezas?.
Cmo puedo avanzar?
Vicenta Rodrguez Martin. UCLM - CEU

15

Auto-liderazgo:
estableciendo prioridades:
Cules son las cosas importantes de
tu vida ? (gnero??).
Las llevas a cabo? O las desplazas?.
HOJA DE RUTA
Organizacin del tiempo: discriminando
lo importante de lo urgente.

16

Claves para el cambio en las

mujeres
Autoconocimiento (objetivos, necesidades, valores en
cada mbito)
Autoliderazgo (copyright).
Ser estratgica.
Cuidarse.
Construir la propia red de apoyo emocional .
Pedir lo que necesitas.
Tomar las propias decisiones.
Perseverancia
Incrementar la autoestima.
Equilibrar mis necesidades con las de los dems.
La perfeccin no existe

INDAGACION APRECIATIVA
DE MI ME AGRADA:
FORTALEZAS

DEBERA TRABAJARME:
DEBILIDADES

19

As como la fortaleza de una

cadena
depende
de
su
eslabn
ms
dbil,
as
tambin el logro de tus
objetivos personales y de tu
xito
depende
de
que
fortalezcas los aspectos ms
dbiles de tu personalidad.
vicenta.rodriguez@uclm.es

20

OPTIMIZACION DE TIEMPOS
VITALES.

vicenta.rodriguez@uclm.es

CADA NOCHE, EN CADA DIA DE NUESTRA

VIDA, A LAS 12 DE LA NOCHE:
DEPOSITAN EN NUESTRO BANCO DEL TIEMPO: 24
HORAS 1.440 MINUTOS?.

Qu HACEMOS CON ELLOS?.

LOS RENTABILIZAMOS?.
LOS INVERTIMOS EN LO QUE QUEREMOS
REALMENTE?.

LOS DESPILFARRAMOS?.
Cada da que pasa, no vuelve.
CAPITAL TEMPORAL A GESTIONAR:
1020 meses

Qu tiempo dedico a cada

uno de los espacios??:
Mujer /varn

Personal

Familiar/
Relacional

Profesional

ESPACIOS, tiempo dedicado:

dedicado a :

Cules son los

objetivos de cada espacio?:
Cules son tus OBJETIVOS /
VALORES a nivel PERSONAL?.
Hacia
donde
te
diriges
PROFESIONALMENTE?
Dnde
quieres llegar?.
Cules son tus OBJETIVOS /
VALORES a nivel FAMILIAR?.
Cmo
se
equilibran
los
espacios?.

 Cules son las

demandas de cada espacio?:
Reflexiona
acerca
las
exigencias y dedicacin a cada
espacio.
Hay reparto equilibrado?.
A qu reas dedicas ms
tiempo y menos?.
Algn rea no existe o es
mnimo?.

Anlisis objetivos y
demandas:

Propuestas de mejora.
Estrategias
de
conciliacin

eficaces,
estratgicas, centradas en mis necesidades .

Reducir culpabilidad???.
Huir del auto-sabotaje.
Alejarse del estereotipo. Modelo de xito.
Para promover cambios en las personas, yo
he de cambiar y saber hacia donde voy y qu
necesito.

Asignar contextos, actividades y tiempos a

cada rea: Autoconciencia y equilibrio.

Liderazgo personal: liderarnos para

poder liderar.
Cul es mi meta a nivel PROFESIONAL COMO AGENTE
DE IGUALDAD..
Cules son mis valores vitales? son congruentes con las
metas profesionales?
Cules son los obstculos para alcanzar la meta?.
Cules son mis fortalezas?
Cmo puedo avanzar?

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 Cada cual se tasa libremente

en alto o bajo precio, y nadie
vale sino lo que se hace valer.
Tsate, pues, como libre o como
esclavo.
Esto depende de ti.
Epcteto.

Vicenta.rodriguez@uclm.es