Qu es la ansiedad?

La ansiedad es una
sensacin vaga de
miedo, preocupacin o
aprensin en
respuesta a un
estmulo externo o
interno que puede
acompaarse de
sntomas
conductuales,
emocionales,
cognitivos y
fisiolgicos.
 La ansiedad es
inevitable en la vida y
puede cumplir
funciones positivas en
el individuo, como
motivarle a que
emprenda una accin
con el fin de resolver o
su problema.

Se considera normal
cuando es apropiado
respecto a la
situacin y
desaparece cuando
 Trastornos de Ansiedad
Son un grupo de trastornos que comparten una
caracterstica fundamental: la ansiedad excesiva
acompaada de sntomas conductuales,
emocionales, cognitivos y fisiolgicos.
Algunos de ellos son:
Trastorno de ansiedad generalizada
Trastorno de angustia
Fobias
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
 Etiologa
El origen de los trastornos de
ansiedad es complejo, en la
mayora de los casos estar
determinado por la dinmica
entre las vulnerabilidades
biolgicas innatas, determinadas
por el medio ambiente y los
sucesos precipitantes o
estresores de la vida del
paciente.
 Manifestaciones clnicas
Palpitaciones
Falta de aliento
Tensin muscular
Mareo
Malestar estomacal
Presin en el pecho
Sudoracin
Temblores
 Manifestaciones
emocionales
Intranquilidad
Irritabilidad
Terror
Pnico
 Manifestaciones cognitivas

Preocupacin
Aprensin
Pensamientos sobre
amenazas emocionales,
fsicas o sociales
Angustia
Diagnstico
Los trastornos de ansiedad generalmente coexisten
con otras condiciones psiquitricas y mdicas, y con
frecuencia los sntomas imitan a los de los
padecimientos comunes.
El diagnstico se basa en la exploracin fsica y la
informacin obtenida de la entrevista, con atencin a
la intensidad y duracin de los sntomas, as como las
complicaciones resultantes de ellos.
 Tratamiento
Para disminuir la intensidad de estas sensaciones
incmodas, la persona puede intentar reducir su malestar
recurriendo a las conductas adaptativas o a los
mecanismos de defensa.

Las tcnicas ms utilizadas son:

Tcnicas cognitivas: en ellas se debe ayudar a identificar
pensamientos negativos, errores en la interpretacin de la
realidad y tendencias individuales que generan ansiedad para
despus instruir al paciente a cambiar estas tendencias o
procesos.
 Tcnicas de relajacin y respiracin: contribuyen
a disminuir la activacin fisiolgica, destensar
los msculos y respirar correctamente.
Requieren una prctica diaria. Existen diversos
tipos de relajacin: muscular progresiva,
respiracin, imaginacin y la ms utilizada, la
relajacin muscular progresiva de Jacobson.

Principo de la exposicin: Durante la

intervencin se resalta la necesidad de
exponerse a las situaciones temidas,
acercndose a los estmulos que provocan la
ansiedad (bajo situacin de control), todo ello
bajo el principio de aproximaciones sucesivas y
progresando de menor a mayor dificultad.
 Entrenamiento en habilidades
sociales: Diversos estudios
demuestran la existencia de una
relacin inversamente proporcional
de entre la ansiedad y el
comportamiento socialmente
dbil. Tal es as, que en las
intervenciones realizadas en
programas de entrenamiento de
habilidades sociales, no slo se
obtiene de forma directa una
mejora de estas, sino que, de
forma indirecta parecen facilitarse
importantes reducciones de la
ansiedad, incluso en sus
manifestaciones clnicas.
 Otros tratamientos incluyen:
Psicoterapia: se concentra en los sntomas enfatizando los
aspectos cognitivos y conductuales en la valoracin de las
causas y estableciendo estrategias que alivien la
sintomatologa.
Farmacoterapia: buspirona, antidepresivos y
benzodiazepinas.
Mixto
Pronstico
El pronstico vara en funcin del trastorno de
ansiedad especfico.
En lo general, el curso es variable debido a la alta
comorbilidad con otros trastornos, y el pronstico a
largo plazo es difcil de establecer.
Los mejores predictores son la gravedad y la duracin
de los sntomas, as como la comorbilidad con la
depresin.
Bibliografa
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