Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Escola de Educao Fsica

Avaliao da Fora Muscular

Ronei Silveira Pinto

2008/1
Manifestao funcional da
fora...
Curva Fora-Tempo (Cf-t) no Leg
Press

Adaptado de Schmidtbleicher (1996)

 Argumentos que justificam a
avaliao da fora isomtrica
Os valores obtidos em condies isomtricas so superiores aos
observados em condies dinmica-concntricas

No h interferncia da velocidade nos resultados

H semelhana entre a fase inicial na Cf-t isomtrica e na

dinmica com diferentes cargas (componente isomtrico)

No mbito desportivo, a produo mxima de fora ocorre num

perodo entre 100 e 250 ms

H forte correlao entre a inclinao da curva e a carga

deslocada

H forte correlao entre a TMPF e a potncia muscular

Parmetros a avaliar na Cf-t...

Valor da Fora mxima (F. mx.)

Tempo para atingir a F. mx.

Produo de Fora relativo ao tempo

TPF inicial, mdia e mxima

 Indicativo da Fora Rpida...
Fora (N)

4000 F.Mxima

3000 Taxa de Produo de Fora

Inicial
2000
Mdia

1000 Mxima

800
Tempo (ms)
 Fora Rpida
Fora (N)

4000 F.Mxima

3000

2000

1000

800
TPF = F / t Tempo (ms)
 Condio essencial para a
estimativa da potncia muscular

Semelhana entre os movimentos

avaliado e testado (especificidade da
avaliao)
 Taxa de Produo de Fora em
resposta ao treino
Fora (N)
Ps-treino F mxima
4000

3000 Pr-treino
TPF
2000

1000

200 400 600 800 1000

Tempo (ms)
 Objetivos da avaliao da fora
muscular

Determinar a importncia relativa da fora em

determinado desporto ou actividade fsica

Avaliar o tipo de manifestao da fora

requerida

Determinar o perfil fsico do desportista

Auxiliar na prescrio do treino especfico

 Associao de resultados

Interao dos resultados da Fora

Explosiva/reativa , testes isomtricos,
isocinticos, de 1RM, de RMs e testes de
campo (velocidade especfica, impulso, etc...)

PRESCRIO DO TREINO
 Fatores que influenciam na
medio da fora muscular

Comprimento ou ngulo articular em que

o teste realizado
Tipo de contrao (conc exc iso)
Velocidade da contrao
Tempo de contrao
Especificidade muscular