ESCUELA DE PADRES

CMO PASAR MS TIEMPO CON LA FAMILIA?

 LOS VALORES
CMO INCIDEN en la
CONVIVENCIA FAMILIAR y en el
desarrollo de los hijos ?

ASPECTOS A POTENCIAR
Los valores son muy importantes, ya que al convivir
con nuestros hijos, ellos estn aprendiendo la
manera de comportarse de una igual manera a la del
los padres. Un proyecto de valores desde el seno
familiar

INCIDE POSITIVAMENTE EN EL
DESARROLLO DE LOS HIJOS y es un apoyo a la
accin educativa que pueda ofrecer la oportunidad de
experimentar un encuentro feliz con la vida (poema
de Gabriel Celaya).
Hay que aprender a abrazar la vida
corazn de par en par.
TIEMPO DE CALIDAD CON LA
FAMILIA.
Omos hablar mucho de que es ms importante la calidad
que la cantidad de tiempo que pasamos con nuestros
hijos. Esto es motivo de preocupacin tanto para mams
que se dedican exclusivamente a la crianza de sus
pequeos, como para las que adems trabajan fuera de la
casa.

La familia es importante ya que entrega valores,

creencias y un sentido de pertenencia e identidad,
adems en ella los nios aprenden a socializar, y su
mundo emocional.
 Pasar tiempo en familia va a ayudar a que conozcas a tus
hijos y que ellos te conozcan a ti, va a ayudar con la
comunicacin familiar, y va a crear lindos recuerdos para
tu futuro.

FRASE: La unin de la familia no se mide por el nmero

de miembros, sino por la unin que hay en ellos.
CONSEJOS PARA PASAR MS
TIEMPO CON LA FAMILIA
Agenda tu tiempo: Pasar tiempo de calidad en familia
debe ser una prioridad y como tal debes incluirlo en tu
calendario tal como incluyes una cita al doctor, el
cumpleaos de tus padres y reuniones importantes.

Aprovecha cada momento: No necesitas un da o una

tarde completa para disfrutar a tu familia. Aprovecha
pequeos momentos como los viajes en auto, cuando
cocinas (pueden cocinar juntos), las subidas en elevador
de un edificio y cuando ests esperando la cita al doctor.
 Cena en familia: La Academia Americana de Pediatra
public una investigacin que revela que los hijos de familias
que comparten tres o ms comidas por semana tienen una
dieta ms saludable que los dems. Adems, una
investigacin del Centro Nacional de Adiccin y Abuso de
Sustancias (CASA) de la Universidad de Columbia revel que
los jvenes que cenan con sus familias cinco o ms veces por
semana son menos propensos a consumir tabaco, alcohol y
marihuana.
Concntrate en ellos: Cuando ests con tus hijos, ya sea en
tu hogar, viendo una pelcula o en el parque, enfoca tu
atencin en ellos. Deja el celular de lado y enfcate en lo que
estn haciendo: ve sus caras de asombro, entretente con ellos
en el parque y pon atencin a sus caritas de entusiasmo.
 Haz una lista de las cosas que t y tus hijos disfrutis
juntos , por insignificante o mundano que pueda parecer
y as te dars cuenta de que quiz ya pasas tiempo de
calidad con ellos, sin darte cuenta.

Pregunta a tus hijos qu les gustara hacer contigo.

No esperes a que ellos te lo digan, ni procures siempre
adivinar qu es lo que es divertido para ellos.
Pregntales qu es exactamente lo que les gustara hacer
contigo si pudieran pasar dos horas ininterrumpidas con
ellos.
 Procura pasar tiempo a solas con cada uno de tus
hijos. Si eres mam de varios, nada mejor para aumentar
su autoestima y sensacin de proximidad contigo que
pasar tiempo a solas con cada uno. No es necesario que
se trate de una salida en toda regla.

Establece tradiciones familiares: Hacer el rbol de

Navidad juntos, hacer un picnic en el primer da de la
primavera, o disfrutar abrazos en la cama los sbados en
la maana.
 Busca pasatiempos familiares: Busca un hobbie en el que
toda la familia pueda participar, como ver los partidos de
baseball del equipo de tu ciudad, aprender un deporte, ir al
muro de escalada o hacer puzzles gigantes.

Piensa en alguna actividad que todos puedan disfrutar y

prubala junto a tus hijos.

Toma tus vacaciones: Esto puede sonar raro para algunas

personas pero la verdad es que hay familias que ni siquiera
comparten las vacaciones porque los padres simplemente
nunca dejan de trabajar.
 Las vacaciones no son necesariamente dos semanas en el
verano: tambin puedes dar pequeos viajes a la playa.

Organiza noches familiares: Tu hogar puede ser el centro

de la entretencin y hay muchas cosas que puedes hacer en
casa con tu familia.

Las actividades pueden ser simples como ver una pelcula

o grabaciones antiguas; artsticas como hacer una
manualidad.
LA IMPORTANCIA DE COMPARTIR TIEMPO EN
FAMILIA
Haga que cada minuto cuente, utilice cada momento
que pasen juntos para aprender y escuchar a los
nios/as inclusive mientras hacen mandados o tareas
durante el da. Por ejemplo, mientras hacen las compras
en el
supermercado hgales preguntas acerca de sus alimentos
favoritos, pdales que le ayuden a embolsar las frutas y
verduras a la vez que hablan sobre el color y la forma de
cada producto, etc.
 Cunto tiempo tengo que dedicarle a mi hijo/a
adolescente? S bien es cierto que el tiempo que
pasamos
con nuestros adolescentes es menor porque ellos, ellas,
ya tienen otros intereses fuera de la familia que les
ocupan
una parte de sus vidas, tambin es verdad que la
adolescencia es una etapa muy compleja en la que
nuestros hijos/as
van a requerir que los adultos estn a su lado para
guiarles.
 ESTRATEGIAS

Una buena estrategia es marcar algunos momentos

dedicados a que la familia est junta.
Podemos convertir actividades cotidianas en ratos para

estar juntos con nuestro/a hijo/a adolescente, si le

acostumbramos a que nos ayude podemos aprovechar
esos momentos para escucharle, para charlar sobre lo que
ha ocurrido durante el da, para crearle aficin por la
cocina y para que se sienta til para el resto de la familia.
 Otra estrategia muy efectiva es compartir con nuestros
adolescentes sus aficiones. Si los menores practican
algn deporte o cualquier otra actividad podemos
practicarla con ellos. Podemos aficionarnos a la pesca, al
tenis, al baile, a la pintura ; compartir con los/las
hijos/as el tiempo, el esfuerzo y la satisfaccin de esas
ocupaciones nos acercar a ellos/as .
LA MESA COMO LUGAR DE
ENCUENTRO: LA IMPORTANCIA
DE COMER EN FAMILIA
Las discusiones con respeto y sin violencia, pueden
sumar. Tambin se sabe que cuando la familia tiene
dilogo la salud de los pequeos se conserva mejor; se
cree que compartir estos momentos funciona como
prevencin de multitud de situaciones.
 El dilogo es fundamental. A veces el dialogo es ms
difcil con los chicos y chicas adolescentes que ya no
sienten que su padre, su madre, son las personas
idealizadas de la infancia, prefieren estar en soledad o
con sus amistades y buscan nuevos referentes entre las
personas adultos.

En gran parte de las familias, el televisor , el mvil, el

ordenador , etc. interfieren en el dialogo pero este es
un asunto que tiene solucin y depende de las normas
que desde un primer momento planteen los adultos.