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Natacin
Estilo Libre O Crol
En este estilo, uno de los brazos del nadador
se mueve en el aire con la palma hacia abajo
dispuesta a entrar en el agua, y el codo
relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el
agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo
que en los ltimos aos ha evolucionado
como patada oscilante, un movimiento
alternativo de las caderas arriba y abajo con
las piernas relajadas, los pies hacia adentro y
los dedos en punta. Por cada ciclo completo
de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas
oscilantes. En este estilo es muy importante
respirar de modo adecuado. Se puede tomar
una respiracin completa por cada ciclo de los
brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza
a un lado cuando pasa el brazo y exhalando
despus bajo el agua cuando el brazo avanza
de nuevo.
Estilo De Pecho O Braza
En este estilo, el nadador flota boca
abajo, con los brazos apuntando al
frente, las palmas vueltas, y ejecuta la
siguiente secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia
atrs hasta quedar en lnea con los
hombros, siempre encima o debajo de
la superficie del agua. Se encogen las
piernas para aproximarlas al cuerpo,
con las rodillas y los dedos de los pies
hacia afuera, y luego se estiran con un
impulso al tiempo que los brazos
vuelven al punto de partida, momento
en el cual comienza de nuevo todo el
ciclo. El nadador exhala debajo del
agua. Las brazadas deben ser laterales,
no verticales.
Estilo Mariposa
En la variante de braza conocida
como mariposa, ambos brazos se
llevan juntos al frente por encima
del agua y luego hacia atrs al
mismo tiempo. El movimiento de
los brazos es continuo y siempre
va acompaado de un
movimiento ondulante de las
caderas. La patada, llamada de
delfn, es un movimiento
descendente y brusco de los pies
juntos.
Estilo espalda o dorso
Este estilo es similar al crol,
pero el nadador flota con la
espalda en el agua. La
secuencia de movimientos
es alternativa: un brazo en el
aire con la palma de la mano
hacia afuera saliendo de
debajo de la pierna,
mientras el otro impulsa el
cuerpo en el agua. Tambin
se utiliza aqu la patada
oscilante.
Reglamento de Natacin
REGLAS DE NATACIN
ESTILOS
Los competidores Aunque se tenga intencin de dar cabida a
todos los estilos descritos por FINA, los
dispondrn de veinte minutos nadadores con deficiencias visuales debern
entre las pruebas disfrutar de ciertas consideraciones a causa
de su falta de visin o de su visin limitada. A
programadas. No obstante, si este respecto, sern el juez rbitro y los
se necesitara una carrera de jueces quienes apliquen sus criterios. A
continuacin se ofrecen algunos consejos
desempate para determinar la concretos. Los nadadores con deficiencias
octava plaza, sta no tendr visuales (clasificados como B1, B2, o B3) que
presenten discapacidades adicionales (es
lugar en un plazo menor a una decir, funcionales) debern ejecutar los estilos
hora despus de que todos como requieren las reglas de FINA e IBSA.
los nadadores que participen
en ella hayan completado las
rondas eliminatorias
.
BRAZA MARIPOSA
Un nadador ciego, B1, o con Un nadador de la categora B1 o de
la categora B2 con bajo ndice de
un bajo ndice de visin, B2, visin que nade demasiado cerca
podra tener dificultades de la corchera tendr dificultades
para hacer un toque para sacar los brazos del agua
simultneo manteniendo los simultneamente. Slo deber
hombros en el plano producirse su descalificacin si el
nadador gana impulso apoyndose
horizontal si se encontrara en la corchera. Del mismo modo, al
demasiado cerca de la dar el viraje o terminar la carrera,
corchera. En tal puede resultar imposible tocar
caso no debe producirse una simultneamente con los dos
descalificacin. brazos.
SALIDA
La salida en las pruebas de estilo Libre, Braza y Mariposa podr tomarse desde la
plataforma de salida, junto a la plataforma o desde el agua.
El encargado de hacer seales al nadador acompaar al nadador de categora B1
hasta la plataforma de salida y podr comunicarle verbalmente cualquier
informacin que le permita formarse una imagen visual similar a la que tendra una
persona vidente.
9.3.1 El nadador que salga desde el agua deber tener una mano en contacto con
el borde de la piscina o con la plataforma de salida hasta que se d la seal de
salida.
9.3.2 El nadador deficiente visual puede necesitar tiempo adicional tras el pitido
largo del rbitro para orientarse en la plataforma de salida antes de la seal de
salida.
9.3.3 En caso de que un atleta sea ciego y sordo, el entrenador podr transmitirle la
seal de salida por medio de instrucciones no verbales.
9.3.4 Para garantizar una salida vlida para los nadadores de la categora B1, se
pedir silencio hasta que los nadadores hayan pasado bajo la cuerda de salidas
falsas. No deben emitirse sonidos (abucheos, silbidos, etc.) que puedan confundirse
con una seal de salida falsa.
VIRAJES