RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES

FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

FRIO
 TEMPERATURAS EXTREMAS

FRIO => temperaturas abaixo de 15C

Cada um tem uma definio para a expresso sentir
frio. A expresso to usada que pouco notamos o que
ela realmente significa...
Metade da Terra e 1/10 dos oceanos so cobertos por
neve e gelo durante boa parte do ano. O frio extremo
pode ser encontrado em basicamente trs lugares: nas
grandes altitudes, nos plos e no fundo do mar. Mas nem
precisamos ir to longe para sabermos que o frio mata.
O corpo humano no foi feito para agentar
temperaturas muito baixas, apesar de alguns povos
viverem em lugares muito frios, como a Sibria, que
enfrenta temperaturas de 60 C no inverno, e o norte
do Canad. A temperatura mais baixa registrada no
nosso planeta foi de 89 C, na estao de pesquisa
russa de Vostok, situada no Continente Antrtico, em
1983.
Nas montanhas, para cada 100 m que subimos a
temperatura cai 1 C. O cume do Everest costuma
estar envolto por uma temperatura de 40C,
alm dos ventos, que reduzem consideravelmente
este nmero.
Isto chama-se fator vento e existe uma frmula
que permite achar a temperatura real a que
estamos expostos, quando enfrentamos baixas
temperaturas com ventos glidos.
O vento aumenta a taxa de perda de calor porque
troca o ar aquecido em volta da gente por ar frio e
nos faz perder todo o calor que acabamos de
produzir. Isto significa que, em temperaturas
muito baixas acrescidas de vento, podemos
congelar partes expostas do nosso corpo em
questo de segundos.
Assim, vale dizer que o ser humano suporta bem o frio se
ele estiver bem alimentado, bem agasalhado e tiver um
abrigo (como casa, cabana ou mesmo barraca).
a comida que vai faz-lo produzir calor e, assim, se
aquecer em condies extremas. o agasalho adequado que
no vai deixar este calor produzido ir embora. E um
abrigo que ir proteg-lo das piores condies e,
principalmente, do vento enregelante.
Condies extremas como a escalada de uma montanha com
altitude superior a 5.000 metros consome, em mdia, 6.000
calorias por dia. O que significa que carregar comida
suficiente para vrios dias muito difcil, ou seja, comum
perder peso em uma expedio e, assim, se expor aos
efeitos do frio com mais facilidade.
O resultado disso a possibilidade de sofrer congelamento
nas extremidades ou mesmo morrer.
E quanto agentamos? Isso vai depender do tempo que
ficarmos exposto ao frio. Meros 25C a temperatura
que os seres humanos nus comeam a sentir frio, por
exemplo. Se o ar estiver parado a 29C e a pessoa
estiver bem agasalhada, ela corre poucos riscos.
"Acrescente" um vento de 40 km/h e teremos uma
temperatura equivalente a 66C, o que o faz congelar as
partes expostas e/ou as extremidades do nosso corpo em
menos de 30 segundos!
E por qu as extremidades sofrem tanto? mera questo
de sobrevivncia... O corpo escolhe o que vale mais a pena
salvar, ou seja, ele concentra o envio de sangue e,
consequentemente, de calor nas partes vitais (cabea e
tronco), sacrificando as extremidades.
Por isso se diz que, quando temos frio nas mos, devemos
proteger a cabea (e o pescoo)...! por ali que se perde
at 25% do calor produzido pelo corpo.
Se a neve bonita e legal para ns, brasileiros, que s a
temos quando escolhemos passar frias em lugares
nevados e frios (alm de poucos lugares no sul do Pas), ela
pode ser um incmodo para quem vive em lugares
extremos.
A 55C, avies no decolam, caminhes e carros no
andam pois o combustvel e os radiadores congelam,
baterias no ligam, tecidos sintticos rasgam, linhas de
transmisso eltrica de metal se retesam e rompem,
cortando o fornecimento de energia eltrica, e nem mesmo
um termmetro a mercrio serve para medir a
temperatura, pois ele congela a 39C.
O termmetro tem de ser a lcool.
Morrer de frio. Esta expresso bastante comum em nossa
lngua, mas pode corresponder 100% realidade. A nossa
temperatura corporal de 36-38C.
A hipotermia comea a ser definida quando a temperatura basal
cai a cerca de 35C. Hipotermia branda, apesar de no causar a
morte, bastante perigosa e pode ser de difcil deteco, j
causando uma srie de distrbios na pessoa, como calafrios,
destreza manual reduzida, cansao, afeta o julgamento e a
pessoa pode ficar propensa a discutir, alm de no cooperar com
a sua prpria recuperao.
A hipotermia moderada vem associada a calafrios violentos, a
coordenao muscular e as habilidades mentais so afetadas e
aqui que a pessoa pode simplesmente se deixar morrer, pois
perde a capacidade de discernimento.
Perdemos a conscincia quando nosso corpo chega a 30C. Na
hipotermia profunda, tanto a respirao quanto os batimentos
cardacos podem acontecer ao ritmo de apenas um ou dois por
minuto. O corao pra quando a temperatura chega a 20C.
 RISCOS DE EXPOSIO AOS
AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

FRIO OCUPACIONAL

A exposio ocupacional ao frio intenso

pode constituir problema srio
implicando em diversos inconvenientes
que afetaro a sade, o conforto e a
eficincia do trabalhador.
 Temperaturas extremas Fontes
Alguns segmentos necessitam de baixas temperaturas para o
desempenho de suas atividades afins:

Frigorficos
Indstria alimentcia
Industria de pescado
Armazenagem de alimentos
Cmaras frigorficas
Cmaras frias e resfriadas
Fabricao de gelo e sorvete
 RISCOS DE EXPOSIO AOS
AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

EFEITOS DO FRIO NO ORGANISMO HUMANO

A baixa temperatura corporal resulta de um balano
negativo entre a produo e a perda de calor;
O fluxo sangneo reduzido em proporo direta com a
queda da temperatura;
Temperatura corprea < 35C =>
- cai a freqncia do pulso;
- diminuio global de todas as atividades fisiolgicas;
- queda da presso arterial;
- queda da taxa metablica;
- a produo de calor insuficiente para manter o equilbrio;
- hipotermia (diminuio da temperatura interna do corpo)
 RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Os mecanismos fisiolgicos mais

importantes em relao ao frio so
os seguintes:

Reduo do fluxo sanguneo superficial e

o incremento da atividade fsica
(tremor).
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Nas baixas temperaturas o corpo

humano apresenta alteraes na
respirao e na frequncia cardaca,
palidez da pele, resfriamento das
extremidades (que, muitas vezes, ficam
roxas), dificuldade de movimentao
muscular, ressecamento do nariz e
rachaduras nos lbios.
Por sermos animais endotrmicos, nosso
corpo tende a manter uma temperatura
relativamente constante (em torno dos 36,5
graus Celsius).
Nesse caso, o que aconteceria se algum
decidisse tomar sol de biquni numa praia da
Antrtica? Que temperaturas nosso corpo
pode suportar?
A mais baixa determinada pelo tempo de
exposio, pela alimentao, pelas condies
climticas e, claro, pela vestimenta.
Em geral uma pessoa nua comea a sentir
frio dos 25 graus Celsius para baixo. Usando
roupas leves, um adulto suporta 5 graus
negativos. De qualquer forma, o corpo
aumenta o metabolismo para produzir mais
calor e reduz a circulao perifrica por
isso a palidez. A ingesto de bebidas
alcolicas para esquentar pode ser
examinada: ela aquece por produzir certa
ardncia, mas provoca um aumento da
circulao perifrica (aquele calorzinho).
 RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Temperatura do ncleo do corpo < 29C =>

- O hipotlamo perde a capacidade termoreguladora;

- Sonolncia;

- Coma;

- Morte.
torporoso: que no responde a estmulos
 RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Medidas de Proteo contra o Frio

Regime de trabalho recomendam-se perodos de trabalho
intercalados por perodos de descanso para regime de trabalho;
Exames mdicos admissionais excluir portadores de diabetes,
epilticos, fumantes, alcolatras, alrgicos ao frio e portadores
de problemas articulares;
Exames mdicos peridicos atentar para o diagnstico
precoce de vasculopatias perifricas, ulceraes trmicas,
dores articulares, perda de sensibilidade ttil e repetidas
infeces das vias areas superiores (faringites, rinites,
sinusites, amigdalites)
Vestimentas adequadas japona e cala trmica, luvas trmicas,
botas trmicas, meias de l, balaclava.
 RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Educao e Treinamento conscientizar o trabalhador quanto a

necessidade do uso de vestimentas adequadas. Quando na sala
de repouso, manter-se aquecido, seco e em movimento,
realizando exerccios com os braos, pernas, mos, dedos e ps,
para ativar a circulao perifrica.

Evitar exerccios violentos, como jogos coletivos, para no haver

disperso de calor excessivo.
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Roupa de proteo contra o frio, considerar os

seguintes fatores:

a roupa deve proporcionar isolamento contra o frio, o

vento e a umidade;

deve permitir a transpirao e dissipao do excesso de

calor gerado durante o trabalho;

deve permitir a realizao cmoda do trabalho

(considerar o peso e o volume da roupa).
 RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana
CRITRIOS PREVENTIVOS BSICOS
Adotar difusores nos sistemas de distribuio do ar frio de modo a
impedir ou minimizar as correntes diretas de ar sobre as pessoas.

Isolar os processos, os equipamentos ou suas partes frias, para evitar o

contato.

Reduzir ou eliminar as tarefas de mera vigilncia que exijam pouca

atividade fsica.

Evitar o contato direto com equipamentos ou com suas partes frias por
meio de isolamento.

Limitar a durao da exposio aumentando a freqncia e durao dos

intervalos de descanso e recuperao, ou permitindo a autolimitao da
exposio.

Realizar programas de treinamento dos trabalhadores para o

reconhecimento precoce dos sintomas da exposio inadequada ao frio
bem como quanto aos primeiros socorros necessrios.
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

balaclava
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Cala trmica
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Japona
trmica
 Tempo de Exposio ao Frio NR 29 Portaria 3214

QUADRO 1

Faixa de Temperatura Mxima exposio diria permissvel para

de Bulbo Seco ( C) pessoas adequadamente vestidas para frio
15,0 a 17,9 Tempo mximo de 6 horas e 40 minutos sendo 4 perodos
12,0 a -17,9 de 1 hora 40 minutos alternados com 20 minutos de repouso
10,0 a -17,9 e recuperao trmica fora do ambiente frio.

- 18,9 a 33,9 Tempo mximo de 4 horas, alternando 1 hora de trabalho e

1 hora de descanso fora do ambiente frio.
- 34,0 a - 56,9 Tempo mximo de 1 hora em 2 perodos de 30 minutos
separados 4 horas para recuperao.
- 57,0 a 73,0 Tempo mximo: 5 minutos

Abaixo de 73,0 No permitida exposio ao ambiente frio seja qual for a

vestimenta utilizada.
RISCOS DE EXPOSIO AOS AGENTES
FSICOS
Marcos Barbosa Horta Engenheiro de Segurana

Mensagem

Namast / Iogust