Pablo Basterrechea

Laura Dopazo
Fernando Daz
Consecuencias
-Problemas de memoria y aprendizaje
-Depresin
-Fatiga y debilidad
-Problemas digestivos
-Riesgo de enfermedades cardiovasculares
-Enfermedades renales
-Daar el hgado
-Riesgo de cncer
-Riesgo de diabetes tipo 2
-Aumenta el riesgo de demencia
Consumir regularmente comida basura puede deteriorar
la memoria.
 Las dietas saludables son fundamentales para mantener
los cambios hormonales a raya, y como la comida
basura carece de nutrientes esenciales, el riesgo de
padecer depresin aumenta en un 58%.
 Carecen de nutrientes
esenciales como las
protenas o las vitaminas
No nos aportan energa
El consumo diario de este
tipo de alimentos puede
desarrollar fatiga crnica
Como gran parte de este tipo de
alimentos se fren, el aceite puede
generar problemas al comensal,
como reflujo.
 La comida rpida est principalmente conformada de
grasas saturadas y trans, que aumentan los niveles de
triglicridos y LDL en sangre, causando enfermedades
cardiovasculares. Adems, el aumento repentino de los
niveles de azcar en sangre lesiona los revestimientos
de los vasos sanguneos, lo que causa inflamaciones y
adhesin de LDL a las arterias, taponndolas.
 Los niveles elevados de grasas
"malas" y el sodio de la sal afecta el
balance sodio-potasio del cuerpo,
generando hipertensin.

Los riones son los encargados de

filtrar las toxinas de la sangre, por
lo que tienen un efecto directo en
su funcionamiento.
Consumir comida basura durante un cierto tiempo puede
causar en el hgado efectos similares a los del alcohol.
 La falta de fibra es el principal motivo por el cual el
consumo de comida basura es asociado al aumento de
las probabilidades de padecer cncer colorrectal. Una
investigacin mostr que la ingesta de fritos ms de 2
veces al mes aumentaba el riesgo de padecer cncer de
prstata.
 Genera estrs en el
metabolismo que afecta la
capacidad del cuerpo de
utilizar la insulina
correctamente

Carece de fibras por lo que

lleva directamente al
aumento en los niveles de
azcar en sangre.
El abuso en el consumo de comida basura y dulces puede
aumentar los niveles de insulina en el cuerpo, y volverse el
cerebro resistente a esta. Esto supone un riesgo de padecer
demencia.
Consecuencias
-Aumenta la grasa alrededor de los rganos
-Riesgo de diabetes tipo 2
-Envejecimiento acelerado
-Alteracin de las hormonas
-Acidez
-Disminucin de la densidad sea
-Riesgo de fracturas seas y ruptura
-Efectos sobre el esmalte dental
-Obesidad
-Exceso de cafena
-Aditivos qumicos y conservantes
Beber un refresco azucarado conduce a un aumento
significativo de acmulo de grasa alrededor del hgado as
como de la musculatura esqueltica, lo cual puede
contribuir a padecer resistencia a la insulina y diabetes.
Tomar 1 o 2 refrescos al da es capaz de aumentar un 26%
el riesgo de padecer este tipo de diabetes.
 Los refrescos azucarados han
sido relacionados con el
envejecimiento acelerado. El
responsable de esto sera el
cido fosfrico, un aditivo al
que algunos estudios han
relacionado con una menor
densidad sea o con una
mayor probabilidad de
deficiencia renal. Pero
adems, una investigacin
concluy que el cido
fosfrico aceleraba el
envejecimiento en roedores.
En muchas ocasiones las latas se revisten con una resina
epoxdica llamado bisfenol A (BPA) que es considerado un
disruptor endocrino pues es capaz de alterar nuestro
sistema hormonal.

Puede causar:

-Infertilidad -Cancer

-Diabetes -Obesidad
El consumo de bebidas gasificadas azucaradas, que son
cidas, puede ser malo para la salud y los dientes
digestivos.
 Los altos niveles de fsforo pueden eliminar el calcio de
los huesos, causando perdidas de densidad sea y
enfermedades como la osteoporosis, poniendo en riesgo
la salud. El fsforo tambin puede conducir a problemas
de salud dentales, tales como gingivitis, periodontitis y
prdida de dientes.
El consumo regular de bebidas gaseosas provoca un
mayor riesgo de sufrir fracturas seas, sobre todo en
adolescentes y nios.
Pueden erosionar el esmalte de los dientes, debilitndolos
y causando caries y enfermedad de las encas.
 El consumo de gaseosas y el aumento de peso estn
estrechamente relacionados, algunos cientficos
sostienen que el consumo de cada gaseosa adicional
aumenta el riesgo de obesidad en 1,6 veces ms. Una
botella de gaseosa puede contener aproximadamente
200 caloras que provienen exclusivamente del azcar.
-Dependencia -Abstinencia

Nuseas
Dolor de cabeza
Fatiga
Depresin leve
Dolores musculares
Sntomas parecidos
a la gripe
Incrementan la acidez y niveles de sodio de las bebidas, por
lo que beberlas en exceso lleva a un consumo de sodio por
encima del recomendado.
Despus de conocer y tratar con varias de las consecuencias que
conlleva el abuso de esta clase de alimentos y bebidas, podemos sacar
en conclusin que lo ms correcto y que se debe hacer es llevar una
correcta alimentacin, con una dieta equilibrada y alejarse lo ms posible
de lo perjudicial para el organismo.
Combinando una alimentacin sana con ejercicio fsico, se pueden evitar
muchas de las consecuencias que hemos comentado para llevar una
vida ms placentera y saludable.
http://noticias.universia.es/cultura/noticia/2015/09/28/1131651/10-
consecuencias-abusar-comida-basura.html
http://omicrono.elespanol.com/2013/03/4-efectos-secundarios-derivados-del-
consumo-de-bebidas-azucaradas/
http://saludybienestar-sbe.com/10-efectos-perjudiciales-del-consumo-bebidas-
gasificadas-refrescos-colorantes-saborizantes-artificiales/
https://es.wikipedia.org/wiki/Hipocampo_(anatom%C3%ADa)#frbanner3
https://psicologiaymente.net/neurociencias/hipocampo#
https://es.wikipedia.org/wiki/Neurotrofina#Factor_neurotr.C3.B3fico_derivado_d
el_cerebro
https://www.guioteca.com/vida-sana/los-alarmantes-danos-de-la-comida-
chatarra-sobre-el-higado/
http://care.diabetesjournals.org/content/33/11/2477.full
https://medlineplus.gov/spanish/diabetestype2.html
https://educacion.elpensante.com/cual-es-el-ph-de-las-gaseosas/