LA SALUD FSICA Y MENTAL DEL

DOCENTE MODERNO

Por: Sandra Janet Arzate Gil

ID: 00000161239
PROFESIONALIZACIN DOCENTE
UDEMEX / Aliat Universidad
Asesora: Mtra. Fabiola Flores Castro
 Introduccin
Desde tiempos anteriores, los docentes han estado sometidos a grandes cargas de trabajo y
estrs que atentan contra su salud mental y fsica, derivado casi siempre, de las grandes
exigencias que se tiene hacia ellos, tanto por las instituciones pblicas educativas, el sistema
educativo nacional, los padres de familia y los mismos alumnos. Los docentes deben cubrir una
gran gama de responsabilidades en el desempeo de su labor, as, deben ser responsable de su
aprendizaje y desarrollo de cada uno de sus alumnos, sean 50 o 500, llevar un registro
individual, hacer el llenado de los formatos correspondientes para entregar a su institucin
educativa, realiza planeaciones de clase, manejar comunicacin con los padres de familia, y
con las autoridades educativas, adems de estar al pendiente y a la vanguardia de su
actualizacin y profesionalizacin, entre otras cosas.

Por tales motivos, la salud de los docentes se ve amenazada y cada institucin educativa debe
poner en prctica las estrategias necesarias para salvaguardar la integridad de sus maestros.

En el presente trabajo se ofrece una propuesta del cuidado de la salud de los maestros.
 PLAN DE ACCIN PARA LA PROMOCIN DE LA SALUD DEL
PERSONAL DOCENTE

Para iniciar con el plan de accin primero se define Salud, de acuerdo a la

OMS:

El completo estado de bienestar fsico, mental y social; no como la simple

ausencia de enfermedad.

Es decir, que la salud abarca una serie de aspectos sociales y de satisfaccin

que permiten el completo estado de bienestar. En base a lo anterior, el plan
que presento se basa en abarcar elementos fsicos, sociales y emocionales.
 GUSTO POR LA PRCTICA DOCENTE
En teora, los docentes al elegir esta profesin, denotan el gusto por la misma,
sin embargo, muchos de ellos no la tienen, erraron en la profesin o
simplemente, la carga de trabajo y otros factores han perdido ese gusto, por lo
que la gua de accin en este punto consiste en :

Cada da se incentivar a la docente con el trato de reciba de las autoridades

educativas, desde un saludo cordial, hasta una frase motivacional que sea
visible en el aula de maestros.
Implementar un receso de descanso y convivencia de los docentes entre
clases para que puedan comentar entre ellos.
Implementar un curso de motivacin mensual enfocado a recuperar el gusto
por la prctica docente. Los cursos sern gratuitos y en tiempo de trabajo.
 MANTENER BUEN HUMOR Y ACTITUDES
POSITIVAS
El cierto que el humor de las personas puede cambiar de acuerdo al trato que
reciba al llegar a su lugar de trabajo. Si es recibido con un actitud positiva y
una sonrisa, su humor puede ser mejor durante el resto de su jornada laboral,
por lo que:

Se capacitar al personal docente y administrativo en el trato a los dems, en

la empata y resiliencia, de tal modo que se comprometan a trabajar en ese
sentido.
Implementar un sistema conductual de reconocimiento en el sala de
maestros en base a la actitud diaria.
Mostrar a los docentes que pueden manejarse de forma positiva y con buen
humor dentro del saln de clases, sin perder el sentido de autoridad que se
tiene dentro del grupo.
 EJERCICIO FSICO Y MENTAL
El ejercicio fsico y mental mantiene en buen estado, tanto el cuerpo como el
cerebro. Previniendo enfermedades. As se realizarn:

Activacin fsica diaria, de tal forma que tambin cada docente se tome unos
minutos de su tiempo para realizar algunos ejercicios de estiramiento y
motricidad con sus alumnos.
Promover y realizar maanas deportivas y competencias de docentes y
administrativos, de tal forma que puedan desempearse en diversos
deportes (futbol, basquetbol, voleybol, ajedrez, zumba, natacin, etc.)
Realizar actividades ldicas que incluyan ejercicios mentales como rallys de
conocimientos, anagrama, acertijos, etc.
 TCNICAS DE RELAJACIN Y ACTIVIDADES
EXTRAESCOLARES
Cada docente debe tener la actividades de cierre en su jornada laboral con el
objeto de que recupere su actitud positiva y pueda seguir con sus actividades.

Se ofrecen dos actividades a elegir, mismas que sern realizadas por los
docentes al final de su jornada laboral, puede elegir entre yoga y tae bo.
Las actividades se realizaran dos veces por semana. Los docentes debern
tomarles de forma obligatoria, sin detrimento de elegir dicha actividad.
ALIMENTACIN ADECUADA Y MANTENER HBITOS SANOS DE VIDA

En general, las personas que tienen hbitos saludables de alimentacin y de

vida, presentan menos enfermedades que el resto. Por lo que es importante
desarrollar este hbito entre los docentes, as:

Dentro de las actividades extraescolares, tendrn la asesora de un

nutrilogo que les enseara buenos hbitos alimenticios y en su caso, llevar
un registro individual de aquellos que as lo soliciten.
Se sugerir un men de lunch por da, de tal forma que aquellos docentes
que lo lleven al pie de la letra, puedan tener algn estmulo econmico
adicional por mes.
Se ofrecern en la cafetera solo comida saludable supervisada por el rea de
nutricin.
 INCENTIVOS ECONMICOS Y RECONOCIMIENTOS
SOCIALES
El bien sabido que cualquier persona reacciona de forma positiva ante el reconocimiento
social y econmico que se haga de su esfuerzo, por tal motivo:

Se llevara cabo cuadro de honor de docentes, basado en escalas valorativas de su

actitud, desempeo laboral, manejo del buen humor y resiliencia, entrega de trabajo
docente, reconocimiento de alumnos, evaluacin de docentes y autoridades
educativas, entre otras.
Se realizara el concurso de presea al mejor docente de la institucin educativa, de tal
forma que cualquier persona podr realizar un registro de algn candidato a presea,
siempre y cuando logre reunir 100 firmas de alumnos o autoridades acadmicas para
proponer al candidato a la presea. Al ganar dicha presea, se obtendr una figurilla de
reconocimiento y una bono econmico.
Al final de cada ao en la ceremonia de fin de cursos, se realizar la entrega de
diplomas por desempeo acadmico a los docentes, as como de presentes que
puedan facilitar su labor docentes, como computadoras porttiles, curso pagados, etc.
 CONCLUSIONES
La salud de los docentes es un tema que ocupa poca importancia en la agenda de las
polticas educativa en nuestro pas, sin embargo es de suma importancia pues repercute
en la calidad educativa y en general, en el nivel de logros educativos de nuestro pas.

De tal forma, que el gobierno debe de poner en prctica nuevas polticas educativas que
permitan el mejora miento de las condiciones ene cuanto a salud se refiera, de los
docentes dentro de cada institucin educativa, as como a nivel estatal y nacional.
Adems debe legislar en la materia, para que los docentes tengan el amparo de dichas
situaciones conforme a la ley, y no a los criterios de cada escuela o de sus autoridades.

Por otra parte, es menester que se regulen como enfermedades profesionales, las
derivadas de el bornout de la labor docente.

Pr ltimo, cada institucin educativa debe poner en prctica sus propios planes de accin
que permitan mejorar la salud, fsica y emocional de sus docentes, pues se vern
beneficiados en cuanto a los resultados educativos en general.
 REFERENCIAS

Fernndez, Francisco. (s.f.). UNA PANORMICA DE LA SALUD MENTAL DE LOS

PROFESORES. Recuperado el 1 de julio de 2017 de
file:///C:/Users/sandy/Downloads/rie66a01%20(1).pdf

Larios, Jons y Larios, Maricela. (s.f.). La salud fsico-emocional de los profesores de la

Universidad de Colima. Recuperado el 1 de julio de 2017 de
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Martnez-Otero, Valentn. Salud Mental del Profesor. Recuperado el 1 de julio de 2017 de

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Ruiz, Nancy. (2009). La salud del docente: una necesidad por atender. Recuperado el 1
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