Dialogando sobre a

ansiedade, depresso e
suicdio, entre jovens.
PETERSON P. DE OLIVEIRA PSICLOGO CLNICO
TERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
CRP: 01/19963 61 98280.3140.
 Verdades e mentiras
sobre a ansiedade,
depresso e o suicdio
1. normal
sentir-se
ansioso?

Verdade!
2. Depresso
coisa de quem
tem a mente
fraca?

Mentira!
3. S os jovens
pensam em
acabar com a
vida?

Mentira!
4. Ferir-se coisa
de gente
doida?

Mentira!
 5. Fora de
vontade cura a
depresso?

Mentira!
6. perigoso
falar sobre
depresso e
suicdio?

Mentira!
 Ampliando
nossa
compreenso
 O que a
ansiedade?

A ansiedade uma emoo normal

do ser humano, comum e presente
nas diversas reas das nossas vidas,
precedendo sempre um evento ou
acontecimento prximo.

normal sentir-se
ansioso!
 Quando ocorre em
intensidade e frequncia
Quando a superior ao normal.
ansiedade se
torna um
problema?

Quando afeta as
relaes sociais.
 O eixo da Com o que nos
ansiedade: preocupamos tanto?
Preocupao.
Excessiva! EM NO ERRAR - PROCRASTINAR

EM SE FRUSTRAR FOBIA SOCIAL

EM SER ACEITO INSTVEL

EM CONTROLAR - OBSESSIVO
 Corao acelerado;

Principais Dificuldades para dormir;

sintomas Dores nos ombros e pescoo;

Transpirao excessiva;

Boca seca;

Previso incessante de algo ruim

consigo ou com os pais;

Medo inexplicvel de dormir no

escuro;

da ansiedade: Crises de pnico;

Pavor ao lidar com estranhos e

situaes sociais fobia social.
 Como
Exercite-se!
administrar Alimente-se!
minhas Tenha um Hobby!
ansiedades?
EM SITUAES INTENSAS:

Respire pausadamente!
Projete seus pensamentos!

Bons pensamentos ,bons

sentimentos!
 um transtorno neurolgico que
altera consideravelmente o
O que a humor.
Acontece entre crianas, jovens,
depresso? adultos e idosos.

No tristeza!

Deve ser identificada por um

profissional e tratada de maneira
adequada.

Como diagnosticada?

Observao, quantidade e frequncia

dos sinais e sintomas!
 So necessrios ao menos 4
sintomas por + - 2 semanas

Principais HUMOR DECISES

Sintomas DEPRIMIDO MEMRIA

depressivos

PRAZER
APETITE
MORTE E
SUICDIO
PSICOMOTORA
CANSAO
CULPA
INUTILIDADE
PENSAMENTO
ATENO

Fontes: CID 10 DSM V

 + ou 2 anos em adultos
+ ou 1 ano em crianas
Durao e cura H cura para a depresso?

No se esquea:

So necessrios ao menos 4
sintomas por + - 2 semanas

Fontes: CID 10 DSM V

O que fazer em
relao a
depresso? Movimente-se Exerccios fsicos.

Refaa seus vnculos.

Procure ajuda profissional Terapia.

A pior depresso aquela que criamos. , por

exemplo, reclamar da falta de um abrao depois
de se trancar sozinho em casa.
Kleber Novartes.
 H alguma situao na vida
que merea o suicdio?

Sobre o suicdio Tirar a prpria vida, a

melhor escolha para
soluo dos nossos
problemas?

Que outra alternativa

podemos eleger alm do
suicdio?
Encarar e aceitar minha
realidade!
Hannah - 13 Reasons Why
Quando uma pessoa pensa em
suicdio, ela quer matar a dor, mas
nunca a vida. Augusto Cury.
 Blue Whale o
jogo do suicdio
ORIGEM RSSIA
CRIADO POR PHILIP
BUDEIKIN
PLATAFORMA VK
50 DESAFIOS
4:20H
CUTTING
SUICDIO FINAL E 50
 A DEPRESSO;
O que leva um
CONFLITOS:
jovem ao

AMOROSOS E
suicdio? FAMILIARES;

TRAUMAS ABUSOS;

BULLING.

Fontes: O.M.S
 Bulling QUANDO BRINCADEIRA?
A gente s estava
brincando... QUANDO GERA VNCULOS,
APRENDIZADO E H ALEGRIA.

QUANDO AGRESSO?

QUANDO GERA ANGSTIA, DOR

EMOCIONAL E PSICOLGICA.

O bulling uma expresso sdica,

Onde termina a brincadeira? que objetiva a desqualificao da
imagem do outro.
Onde comea a agresso?
E se eu pensar
em suicdio? Conte pra algum!

Fale com seu maior vnculo!

Ligue 141 CVV Centro de Valorizao

da Vida!

As noites mais escuras produzem as estrelas

mais brilhantes.
Peterson Oliveira
Psiclogo Clnico 01/19963
Fone: 9 8280.3140 (Whatsapp)