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Ergonoma

Aprendiz : Rodrigo jose avendao


Ergonoma

La sociedad de hoy en da se ha convertido muy dependiente de un ordenador para


la realizacin de muchas actividades laborales, esto con lleva a estar largas sentado
largas horas en una silla, la ergonoma nos brinda unas ayudas en cmo podemos
hacer de esta interaccin en nuestro trabajo algo ms placentero, utilizando unos
pasos que logra identificar las falencias en este caso las fallas, por ejemplo,

Una mala postura frente a nuestros ordenadores

Una silla inadecuada, que conlleva a una mala estimulacin de nuestro cuerpos a
largas jornadas de trabajo

Un aspecto muy importante que muchos obviamos es la luz azul de las pantallas
que causa muchos problemas de visin
Ergonoma

Ac podemos observar mi lugar


inicial mente de ocio y
actualmente mi sala de trabajos
donde realizo mis actividades
formativa
Cuenta con un ordenador de
alto desempeo, mouse gamers,
teclado mecnico, entre otros
accesorios,
Una mesa que esta adaptada
para colocar el teclado y
mouse,
Y una silla
Ergonoma

En la imagen podemos observar la silla actual


Que utilizo da a da, la cual se encuentra en mal estado
ya que no cuenta con espaldar,

Esto conlleva a un problema ya que no puedo recostar


mi espalda es una posicin adecuada

Ester problema lleva a que cuando permanezco largas


horas frente al ordenador mi espalda empica a torcerse

La solucin que ya esta prevista para el prximo mes es


comprar otra silla mas ergonomica
Ergonoma
Obviando el caso de la silla mencionado anteriormente,
Creo que unos de los aspectos que manejo bien es la distancia
ala que se encuentra la pantalla, es algo que debe tener en
cuenta cuando tenemos largas jornadas laborales,

El lugar, el tipo de ambiente laboral, una buena relacin hace


que la ergonoma se implemente bien en nuestro da a da, lo
que nos permite tener una buena experiencia en nuestro trabajo

Otro aspecto importante es tener una buena iluminacin entre


mas luz natural y menos artificial tengamos en nuestro lugar
de trabajo evitaremos la fatiga en los ojos e irritacin en los mismos

Cuanto con cantinas que permiten la entrada de luz por la parte


posterior de el ordenador que me hace tener un buen ambiente.
Ergonoma

Pienso que la implementacin de la


ergonoma es esta etapa formativa
que nos exige estar enfrente de un
ordenador y no solo para nosotros si
no para cualquier persona pueda
usar,

Creo que es una parte importante


que pensemos en nuestro bienestar y
salud para tener una buena
longevidad sin ningn problema a
futuro
Ergonoma

Espero sea de su agrado mi participacin en esta actividad

Agradecimientos a las profesoras:


Olga Catalina Vargas Tllez
Gina Mildred Sabogal Mendieta