Ergonoma

Aprendiz : Rodrigo jose avendao

Ergonoma

La sociedad de hoy en da se ha convertido muy dependiente de un ordenador para

la realizacin de muchas actividades laborales, esto con lleva a estar largas sentado
largas horas en una silla, la ergonoma nos brinda unas ayudas en cmo podemos
hacer de esta interaccin en nuestro trabajo algo ms placentero, utilizando unos
pasos que logra identificar las falencias en este caso las fallas, por ejemplo,

Una mala postura frente a nuestros ordenadores

Una silla inadecuada, que conlleva a una mala estimulacin de nuestro cuerpos a
largas jornadas de trabajo

Un aspecto muy importante que muchos obviamos es la luz azul de las pantallas
que causa muchos problemas de visin
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Ac podemos observar mi lugar

inicial mente de ocio y
actualmente mi sala de trabajos
donde realizo mis actividades
formativa
Cuenta con un ordenador de
alto desempeo, mouse gamers,
teclado mecnico, entre otros
accesorios,
Una mesa que esta adaptada
para colocar el teclado y
mouse,
Y una silla
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En la imagen podemos observar la silla actual

Que utilizo da a da, la cual se encuentra en mal estado
ya que no cuenta con espaldar,

Esto conlleva a un problema ya que no puedo recostar

mi espalda es una posicin adecuada

Ester problema lleva a que cuando permanezco largas

horas frente al ordenador mi espalda empica a torcerse

La solucin que ya esta prevista para el prximo mes es

comprar otra silla mas ergonomica
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Obviando el caso de la silla mencionado anteriormente,
Creo que unos de los aspectos que manejo bien es la distancia
ala que se encuentra la pantalla, es algo que debe tener en
cuenta cuando tenemos largas jornadas laborales,

El lugar, el tipo de ambiente laboral, una buena relacin hace

que la ergonoma se implemente bien en nuestro da a da, lo
que nos permite tener una buena experiencia en nuestro trabajo

Otro aspecto importante es tener una buena iluminacin entre

mas luz natural y menos artificial tengamos en nuestro lugar
de trabajo evitaremos la fatiga en los ojos e irritacin en los mismos

Cuanto con cantinas que permiten la entrada de luz por la parte

posterior de el ordenador que me hace tener un buen ambiente.
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Pienso que la implementacin de la

ergonoma es esta etapa formativa
que nos exige estar enfrente de un
ordenador y no solo para nosotros si
no para cualquier persona pueda
usar,

Creo que es una parte importante

que pensemos en nuestro bienestar y
salud para tener una buena
longevidad sin ningn problema a
futuro
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Espero sea de su agrado mi participacin en esta actividad

Agradecimientos a las profesoras:

Olga Catalina Vargas Tllez
Gina Mildred Sabogal Mendieta