AULA DIGITAL

E
PLANO DE AULA
Equipe responsvel pela produo
Produtor: Bruna Cristina de Barros Seraphim Dias e Marco Antnio Pires Vaz
Validador: Cristina Rossi
Coordenador de disciplina: Rogrio Melo

Disciplina Ano Aula nmero

Educao Fsica 6 ano 08

Tema da Aula Digital

Conhecendo o corpo, fazendo exerccio e promovendo a sade.
Valores: Higiene como um dos cuidados com o corpo e a sade.
 PARMETROS DIDTICOS

Competncias e Habilidades envolvidas

Estimular o aluno a praticar atividade fsica com frequncia, a

reconhecer o seu prprio corpo; alm de incentivar a prtica de hbitos
saudveis.

Referencial Terico

http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_frame.as
p?cod_noticia=665
http://www.canalkids.com.br/saude/corpo/index.htm
http://educacaofisicaeacao.blogspot.com/
Atividade 1: Relembrando

Na aula anterior, aprendemos sobre o atletismo. Conhecemos sua histria,

origem e regras bsicas da corrida, alm dos valores superao, autocontrole e
tomada de deciso. Vamos assistir ao vdeo abaixo e relembrar um pouco?
Atividade 2: Apresentao Inicial
Nesta aula, voc ir aprender sobre:

Partes do corpo humano

Funes bsicas das partes integrantes do corpo humano
Higiene pessoal
Importncia da prtica da atividade fsica para manuteno da sade.

Ao final da aula, voc estar pronto para:

Debater com seus amigos sobre as funes do corpo humano.

Reconhecer os sistemas que compem o corpo humano.
Cuidar do corpo adequadamente seguindo regras de higiene pessoal.
Atividade 3: Pergunta-desafio
Voc conhece a importncia da atividade fsica para manter o corpo saudvel?
Sabe o que ocorre em nosso corpo quando praticamos exerccios? Quanto aos
hbitos de higiene, ser que todos sabem sua importncia e costumam pratic-
los? Vocs j conhecem bem o corpo de vocs? Suas funes e do que ele
composto?
Atividade 4: Por que isso importante?
Os conhecimentos desta aula so importantes para que voc tenha
conscincia do prprio corpo, da melhor forma de sua preservao e como
mant-lo com boa sade e qualidade de vida, abordando e ensinando hbitos
saudveis.
Atividade 5: Educoquiz 1 O que voc j sabe?
Responda ao Educoquiz 1, prestando ateno na leitura das perguntas.

Voc ir compreender melhor quais so os seus conhecimentos sobre o

assunto dessa aula.

Vamos l!
1) Hbitos de higiene podem ser praticados de vrias formas, marque uma delas.

a) Comer frutas e legumes lavados.

b) No lavar as mos antes das refeies.
c) Tomar banho uma vez por semana.
d) No escovar os dentes aps as refeies.
2) Precisamos fazer exerccios com frequncia para termos uma vida
saudvel. Marque a alternativa que s contenha benefcios da prtica de
atividade fsica.

a) Aumenta o peso, cansa a musculatura, melhora a auto estima.

b) Melhora a autoestima, sempre reduz peso e combate o estresse.
c) Melhora a capacidade cardiorrespiratria, aumenta o estresse e cansa a
musculatura.
d) Melhora a autoestima, combate o estresse e melhora a capacidade
cardiorrespiratria.
3) "A prtica regular de atividade fsica sempre esteve ligada imagem de
pessoas saudveis. Antigamente, existiam duas ideias que tentavam
explicar a associao entre o exerccio e a sade: A primeira defendia que
algumas pessoas praticavam atividade fsica por hobby, uma vez que j
possuam boa sade; a outra proposta dizia que o praticante de atividade
fsica representava aqueles que precisavam buscar a sade atravs do
exerccio fsico. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos so importantes
e se relacionam." Marque a opo em que aparece uma atividade fsica que
relaxa o corpo e trabalha a mente ao mesmo tempo.

a) Futebol
b) Escalada
c) Caminhada
d) Alongamento
Atividade 6: Momento de reflexo
Assista ao vdeo abaixo e leia a reportagem sobre a importncia da atividade fsica
na infncia e responda os questionamentos a seguir.

Agora responda:
1) Para o primeiro entrevistado, o que est prejudicando o desenvolvimento da
musculatura das crianas?
2) Quais os problemas, segundo o primeiro entrevistado, que podem ocorrer com
as crianas que no tm uma musculatura desenvolvida quando elas forem mais
velhas?
3) De acordo com a reportagem apresentada na atividade, o que a atividade fsica
na infncia pode evitar na fase adulta?
Atividade 7: Conhecendo o corpo humano
Vocs j conhecem bem o corpo de vocs?
Vamos identificar as figuras apresentadas abaixo?
Anote em seu caderno virtual qual a parte do corpo pertence a figura e tente
explicar com suas palavras qual a importncia destas partes do nosso corpo.

A B C D E F

Agora clique na imagem ao lado e confira se voc acertou.

Atividade 8: Exposio sobre o corpo humano

Como vimos, cada parte do nosso corpo tem a sua funo e suas curiosidades.

Vejam ao lado um vdeo de uma

exposio sobre o corpo humano.

Vocs devem saber que nosso corpo tem outras partes e funes. Faam grupos
e escrevam, em seus cadernos virtuais, o maior nmero de partes do corpo
humano que vocs conseguirem se lembrar.

Feito isso, vejam quantas partes a turma descobriu e troque informaes com os
outros grupos, sempre anotando nos cadernos.
Atividade 9: Atividade fsica
Que mquina fantstica o nosso corpo humano, no mesmo?
Ento devemos cuidar muito bem dele! Uma das formas mais prazerosas para se
fazer isso praticar exerccio fsico! Quem aqui j pratica atividade fsica?
Vocs sabem que, quando uma pessoa faz exerccios, o corpo sofre alteraes?
Por isso devemos pratic-los com orientao.
Vejam o vdeo a seguir e conheam algumas dessas orientaes.
Atividade 10: Educoquiz 2 O que voc aprendeu at aqui?
1) Nosso corpo tem vrios rgos, tecidos e clulas, responda qual rgo tem
como principal funo trocar o gs carbnico que no serve mais pelo
oxignio encontrado na natureza?

a) Mos. Parabns voc acertou!

Que pena, infelizmente voc no acertou!
b) Pulmo. A opo correta aquela em que o rgo
c) Corao. responsvel pela nossa respirao.
d) Abdmen.

2) O corao bombeia e manda o sangue com bastante oxignio para todo o

corpo, mas por onde passa esse sangue, para que chegue em cada clula do
corpo?

a) Veias.
Parabns voc acertou!
b) Pulmo. Que pena, infelizmente voc no acertou!
c) Artrias. Tente a opo em que voc encontre a
d) Esqueleto. primeira letra do alfabeto logo no incio da
palavra.
3) Qual parte do corpo humano responsvel pela caminhada, utilizada em quase
todos os esportes, e precisa de alguns cuidados especiais?

a) Ps.
b) Mos. Parabns voc acertou!
c) Cabea. Que pena, infelizmente voc no acertou!
d) Abdmen ou Barriga. Tente a opo em que voc encontre a
parte do corpo que utilizamos muito no
futebol.

4) Existem outras formas de cuidarmos de nosso corpo, alm da prtica de

atividades fsicas. Marque a alternativa que ajuda a manter nosso corpo saudvel.

a) Dormir pouco. Parabns voc acertou!

b) Alimentao saudvel. Que pena, infelizmente voc no acertou!
c) Comer muita fritura no almoo. Tente a opo que apresente alguma
coisa positiva para nosso organismo.
d) Tomar banho uma vez por semana
Atividade 11: Benefcios da atividade fsica

Benefcios do Exerccio Fsico: Durante o Exerccio Fsico:

Melhora da capacidade A nossa frequncia cardaca

cardiorrespiratria; aumenta;
Melhora da autoestima; A presso arterial aumenta;
Combate o estresse; h queima de calorias;
Melhora qualidades fsicas h reduo da gordura corporal;
(fora, resistncia, flexibilidade,...);
Aumenta a qualidade e a
expectativa de vida.
Atividade 12: Importncia da atividade fsica

Veja como importante praticar atividade fsica para se ter uma vida mais saudvel.
Clique no cone abaixo e descubra a importncia da atividade fsica.

Vida
saudvel
Atividade 13: Hbitos de higiene
Ser que todos sabemos da importncia da prtica dos hbitos de higiene?

Fazendo exerccio fsico, estamos cuidando do nosso corpo, mas ser que existem
outras formas de cuidar dele?

Vamos assistir a este vdeo e descobrir alguns hbitos de higiene?

Atividade 14: O rob e o corpo humano

Vamos nos aventurar agora com um rob dentro do corpo humano?

Para mover use:

Pular:
Pular mais alto: clicar 2 vezes
Para flutuar : segure
Atirar: use a tecla de espao ou ctrl

Dica: Toda vez que passar de fase voc ter que resolver um
desafio. Transforme todos os 0 (zeros) em 1 (um) para resolver.
Atividade 15: Vida saudvel
O que devemos fazer para termos uma Vida Saudvel?
Responda qual quadro (1 ou 2) s apresenta exemplos do que pode fazer bem ao
nosso corpo.
1 2

Confira se voc acertou, clicando no cone ao lado!

Atividade 16: Sistemas do corpo humano
Vamos conhecer um pouco mais sobre o corpo humano?
Clique no cone abaixo e escolha no site sobre qual assunto voc quer conhecer
mais!
interessante, para que voc conhea mais sobre nosso o corpo humano, que
voc leia sobre todos os sistemas que o compem. Se aprofunde no assunto.
Atividade 17: Educoquiz 3 O que mais voc aprendeu?
1) A funo do crebro controlar todos os sistemas do nosso corpo, como o
sistema digestivo, sistema cardiorrespiratrio, sistema imunolgico, entre outros.
Voc sabe qual a funo do corao, que o principal rgo do nosso corpo
depois do crebro? Parabns voc acertou!
Que pena, infelizmente voc no acertou!
Tente a opo que diz onde o sangue
a) Bombear sangue oxigenado para todo o corpo. distribudo.
b) Abastecer o nosso sangue de oxignio, que levado para as clulas do corpo.
c) Eliminar substncias txicas oriundas do metabolismo, como, por exemplo, a
ureia e creatinina.
d) Faz o armazenamento dos alimentos e, atravs de movimentos de vaivm,
mistura-os e transforma-os em pequenas partculas que iro facilitar a
digesto.
2) Marque a alternativa que descreve o que acontece com nosso corpo, quando
fazemos atividade fsica.
Parabns voc acertou!
a) H diminuio de fora.
Que pena, infelizmente voc no acertou!
b) H o aumento da frequncia cardaca. Tente a opo onde voc encontre o
c) H diminuio da frequncia cardaca. aumento da batida do corao.
d) H aumento de estresse, devido ao exerccio.
3) Devemos ter o hbito da prtica da atividade fsica em nossas vidas, pois,
alm de ser saudvel, ___________. Marque a opo que preencha a lacuna
com perfeio.

a) obrigatrio a prtica dela. Parabns voc acertou!

b) Nos prepara para sermos atletas. Que pena, infelizmente voc no acertou!
Tente a opo onde voc encontre algo
c) Nos deixa em forma para o vero. relacionado preservao da sade.
d) um hbito de preservar a sade.

4) O sangue, depois de circular pelo corpo, retorna ao corao com pouco

oxignio e com muito gs carbnico. Por onde ele passa at chegar ao corao?

a) Veias.
b) Pulmo. Parabns voc acertou!
c) Artrias. Que pena, infelizmente voc no acertou!
d) Esqueleto. Tente a opo em que aparece uma
palavra pequena e parecida com a
palavra Velhas.
5) Alm dos msculos, do esqueleto, do sistema circulatrio e digestivo, nosso
corpo humano tambm tem o sistema ___________. A funo desse sistema a
proteo do nosso corpo contra vrus e bactrias. Marque o opo que preenche
corretamente a lacuna.

a) Preventivo Parabns voc acertou!

b) Lmbico Que pena, infelizmente voc no acertou!
c) Imunolgico Tente a opo em que voc encontre a
nica palavra que comece por vogal.
d) Respiratrio
Atividade 18: Voc est sendo desafiado
Agora que voc aprendeu sobre o corpo humano, suas funes, a importncia
da prtica da atividade fsica e alguns hbitos de higiene pessoal, crie uma
apresentao no power point, utilizando figuras, vdeos, e informaes
aprendidas na aula de hoje. Faa uma ligao da importncia da prtica da
atividade fsica com hbitos saudveis de higiene.

Depois de pronta essa apresentao, apresente para outras turmas de sua

escola, para que eles aprendam tambm o que voc aprendeu hoje.
Atividade 19: Construindo um resumo
Crie uma sntese de ideias com at 10 pontos que voc estudou durante esta aula.
Atividade 20: Educossntese
Veja se voc citou em seu resumo ao menos 8 dos 13 pontos apresentados abaixo.
Se existirem alguns pontos diferentes, discuta com os seus colegas e verifique
tambm as anotaes deles.

O esqueleto, alm de dar forma aos animais, tem a funo de proteger os rgos
delicados do corpo.
No caso do homem, seu esqueleto composto por volta de 200 ossos.
A principal finalidade dos pulmes fornecer ao nosso sangue oxignio, que
transportado para as clulas do corpo.
Quanto melhor o preparo fsico, melhor a capacidade respiratria.
A cabea humana , no seu topo, enformada pelo crnio (composto por vrios
ossos encaixados), que protege o encfalo.
O encfalo est ainda protegido de leses exteriores pelas meninges e pelo
lquido cefalorraquidiano.
Uma das principais funes que tem o abdmen a de guardar e proteger os
rgos do sistema digestivo.
Na regio abdominal, esto alguns rgos do sistema reprodutor.
 Benefcios da atividade fsica: melhora a capacidade cardiorrespiratria; melhora
a autoestima; combate o estresse; melhora qualidades fsicas (fora, resistncia,
flexibilidade,...); aumenta a qualidade e a expectativa de vida.
Os exerccios estimulam adaptaes de todos os rgos envolvidos, mas quando
excessivas, produzem leses ou deteriorao da funo.
O sedentarismo caracteriza-se por uma ausncia de exerccios para todo o
sistema neuro-msculo-esqueltico e metablico.
Escovar os dentes quando acordar e depois das refeies, lavar as mos antes
de comer, tomar banho todos os dias so alguns dos hbitos de higiene pessoal
imprescindveis para manter seu corpo saudvel.
Comer frutas, legumes e verduras mantm nosso corpo saudvel e em forma.
Atividade 21: Na prxima aula
Esporte coletivo, criado pelo professor alemo Karl Schelenz, includo como Jogo
Olmpico pelo COI (Comit Olmpico Internacional) em 1934.
A partir das imagens abaixo, voc j descobriu qual esse esporte?
 PARA IR ALM
Sugestes de jogos ou de outras atividades que extrapolem o
contedo digital
Pesquise, em livros de cincias ou biologia (nas sries mais a frente), sobre
outras funes do corpo humano.

PARA CASA
Sugestes de exerccios ou atividades prticas que complementem o
entendimento do tema

http://www.canalkids.com.br/saude/corpo/imunologico.htm
http://www.santalucia.com.br/cardiologia/exercicios.htm
http://www.efdeportes.com/efd61/ativo.htm
https://sites.google.com/site/profbrunadias/conhecendo-o-corpo-
humano/dicas-de-exercicios-fisicos