ATLETISMO

SALTO ALTO
 HISTORIA Y EVOLUCION
El origen de esta disciplina es desconocido.
Inicialmente existan dos tipos de salto alto, con impulso y sin impulso.
Los primeros saltadores pasaban el listn con el denominado estilo de tijera y
la tcnica consista en, tras una corta carrera de aproximacin, afrontar el
listn con un movimiento de tijera con sus piernas, en el que primero pasaba
una pierna y despus la otra.
Con esta tcnica se lleg a superar la altura de 1,97 metros.
 La siguiente evolucin se produjo en el ao 1912 por el Estadounidense Georges Horine
la cual tuvo como nombre Rodillo Costal y fue este mismo atleta el primero que
llego a superar los 2 metros.
Luego en 1940 se modifica la modalidad anterior por Harold Osborn, pasando a
llamarse Rodillo Ventral y consiguiendo una marca de 2,03 metros.

Llegando los Juegos Olmpicos de 1986 en Mxico apareci un hombre llamado Dick
Fosbury, el cual apareci con una nueva tcnica en donde en simples palabras se deba
saltar de espalda.
 FASES DEL SALTO ALTO
1. La Carrera
Se hace de forma curva, hasta alcanzar la
zona de salto, esta puede hacerse del lado
derecho o izquierdo dependiendo de cada
persona. El saltador debe dar entre 10 y 12
pasos los cuales deben ser amplios y una
carrera progresiva.

2. Enlace carrera y batida o Rechazo

Ocurre cuando el atleta coloca el pie de
despegue sobre toda su planta en direccin
al recorrido a, aproximadamente, un metro
de las caras verticales. En el despegue hay
una gran velocidad vertical acompaado de
los movimientos de los brazos que define la
altura mxima del salto.
3. Pasaje o franqueo
Esta fase comienza cuando el saltador deja de
tocar el piso. El cuerpo se mueve hacia
adelante y hacia arriba, rotando la cadera y el
hombro. El salto se completa cuando el
saltador pasa sobre la barra elevando la
cadera, y extendiendo las piernas para evitar
que choquen con esta.

4. Cada
La cada es sobre la espalda, no sobre la nuca,
cabeza, riones ni glteos. Al caer, separar las
piernas para que las rodillas eviten golpear la
cara.
 ERRORES COMUNES
Carrera Franqueo
-Carrera en linea -No eleva brazo del lado de la pierna de libre (contrario a la
batida)
-Tronco erguido, sin inclinacin
-No sube pierna libre
-Velocidad regular no se aumenta
-No queda despalda al listn
-Caderas bajas
-No realiza hper extensin de espalda o arqueo largo
-No realiza des arqueo
Batida -Extensin suave de rodillas y caderas
-Pndulo pierna libre demasiado corto o muy
Cada
largo
-Elevacin de brazos el lnea con el tronco -Aterrizaje con caderas o cabeza

-Se hunde el penltimo apoyo -Cae con piernas juntas

-ltimo paso muy largo -Se mantienen brazos atrs