Las Lomas ,Minatitlán ,Ver, A 28 de

febrero de 2018
 Emocionales

¿Por qué
estas tan
cansado?
Conductuales Físicas
 Problemas de
memoria El
hipocampo es la región
de nuestro cerebro que
almacena los recuerdos;
cuando los individuos
están estresados de
manera crónica , esa
área se encoge.

Emocionales

Ansiedad : la ansiedad
Depresión. Es
intermitente es común : difícil distinguir la
todos nos sentimos depresión del
nerviosos antes de un burnout : los
examen medico
importante o una afectados sufren
conversación difícil , pero agotamiento grave ,
esa sensación podría y las tareas
convertirse en un trastorno cotidianas se
que compromete la
capacidad de funcionar vuelven
complicadas .
 Insomnio:“ El
estrés se relaciona
con trastornos
emocionales y
tención física”

Físicas
Problemas
Palpitaciones : gastrointestinales: Los
“cuando no estamos intestinos están en
hidratados , nuestro contacto constante
cuerpo puede con el cerebro;
aumentar el ritmo ambos usan
cardiaco para neuronas y
mantener el mismo neurotransmisores
volumen de sangre”. para comunicarse
entre si.
CONDUCTUALES Fatiga de “ Puedes
la volverte irritable
compasión , sínico , e
insensible ante
los problemas
de los demás”.
Abuso de
sustancias Nuestro
toxicas mecanismo de
defensa se sobre
carga con el
burnout ; en
consecuencia , “
te aíslas y esto
puede
“Una de las maneras manifestarse
mas rápidas de como hostilidad
cambiar como te “.
sientes en
determinado
momento es consumir
drogas o alcohol “ ,
dice ANTON
SCHWEIGHOFER ,
psicólogo de la
Clínica Para El Estrés Y Aislamiento
La Ansiedad De North
Shore , en Canadá.