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TRAUMATOLOGIA Y ORTOPEDIA
ELABORÓ:
Sánchez Osornio Laura Teresa
Soto Pacheco Rosa María
Alvarado Méndez Erick Josué
Benavides Pérez Johana
Alcántara Salazar Karla Natividad
DEFINICION
• Reduccion de peso
• Higiene postural
• Continuar con sus actividades normale sde su vida diaria
• Ejercicio
• Aplicación de calor local
• Enviar a medico de rehabilitación
HIGIENE POSTURAL DE LA COLUMNA LUMBAR
EJERCICIOS DE FLEXION PARA EL TRATAMIENTO DEL
SINDROME DOLOROSO LUMBAR
PREVENCION PRIMARIA
• Se recomienda que la población fomente un programa educativo que incluya la adopción
de estilos de vida saludables buenos hábitos de alimentación y actividad física
PREVENCION SECUNDARIA
• Reducción de peso en obesidad
• Buena alimentación, no alcohol
• Evitar posiciones viciosas, enseñar la forma correcta de sentarse, de cargasr cosas
pesadas
• Realizar ejercicio de bajo impacto
• Identificar factores psicosociales
• Se produce cuando hay rotura del anillo fibroso, con la
consiguiente salida del núcleo pulposo.
Fisura discal desgarro del
anillo fibroso que puede llegar al
núcleo pulposo y generar una
irritación bioquímica de la zona
inervada del disco.