JORNADAS DE ACTUALIZACIÓN

Comité Técnico Aragonés de

Entrenadores de Fútbol.

Zaragoza , 6 y 7 de noviembre 09

Ricardo Gil Jornadas CAE 1

 METODOLOGÍA Y PLANIFICACIÓN EN FÚTBOL.
TENDENCIAS ACTUALES

 1. Marco teórico
 2. Planificación. Evolución histórica
 Planificación Tradicional

• ATR

 Planificación Contemporánea
• Nuevas orientaciones
•Microciclo Estructurado
• Periodización Táctica

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 1. Marco teórico
PLANIFICACIÓN
 Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la
planificación es la acción y resultado de planificar, entendiendo que planificar es
someter a un plan estudiado cierta actividad o proceso.
 Todo plan tiene tres características: primero, debe referirse al futuro,
segundo, debe indicar acciones, tercero, existe un elemento de causalidad
personal u organizacional: futurismo, acción y causalidad personal u
organizacional son elementos necesarios de todo plan.
 La planificación es una propuesta teórica construida por la descripción,
previsión, organización y diseño de los acontecimientos del entrenamiento, en
una determinada fase de la vida deportiva de un deportista, así como los
mecanismos de control que permitan modificar esos acontecimientos a fin de
obtener un proceso de entrenamiento ajustado para lograr los resultados
deseados en la competición (Seirul-lo 1999).

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 1. Marco teórico
PROGRAMACIÓN
Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la programación es la
elaboración de un programa: plan, proyecto o declaración de lo que se piensa realizar.
 La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan
estratégico que permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por lo
tanto una hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y en qué orden. El orden, la
sinergia y la dosis de los contenidos empleados van a ser la base del éxito deportivo del
equipo.
 Estos contenidos de trabajo corresponden única y exclusivamente al entrenamiento, por
lo que la programación es exclusiva del entrenamiento, se podría llamar por lo tanto
programación del entrenamiento.
 En ocasiones se confunden los términos planificación y programación. En muchos textos
y trabajos se emplea el término planificación del entrenamiento como sustituto al de
programación del entrenamiento. Tal y como hemos visto con anterioridad, la planificación
es bastante más compleja que la programación, por lo que son conceptos distintos pero
complementarios.
 La programación debe incluir todos los contenidos de trabajo secuenciados en el tiempo
y eso se consigue mediante la periodización del entrenamiento.

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 1. Marco teórico
PERIODIZACIÓN
 Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española,
la periodización es la división de un espacio de tiempo en periodos
más pequeños.
 La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de
entrenamiento más cortas y manejables. Esta división mejora la
organización del entrenamiento y permite a los entrenadores dirigir el
programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).
 La periodización se elabora siempre en función del tipo de deporte y
del calendario de competiciones. La carga competicional va a
determinar en gran medida el tipo de periodización a aplicar y con qué
tipo de carga de entrenamiento.
 La división del plan anual en ciclos más pequeños facilita la labor
del entrenador, pudiendo tener un control más exhaustivo de la carga
de entrenamiento.

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA

 La planificación deportiva ha ido evolucionando proporcionalmente al grado

de avance y evolución del deporte en general. Poco a poco, con el paso del
tiempo se ha convertido en una herramienta indispensable para alcanzar los
objetivos propuestos.

 Las primeras planificaciones deportivas tienen su origen en deportes

individuales y con el paso del tiempo han ido evolucionando dando paso a las
planificaciones para deportes colectivos, del mismo modo que han ido
mejorando las diseñadas para los deportes individuales.

 A continuación se exponen las principales tendencias y estructuras en los

dos grandes tipos de planificaciones que existen en la actualidad, la
Tradicional y la Contemporánea.

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN TRADICIONAL

METVEEV (1956)
 Primer gran teórico que presenta un modelo determinado de periodización, en el cual
se relaciona la división de los periodos con las fases del SGA (Síndrome General de
Adaptación) de Seyle

•Desarrolla un modelo de periodización simple con uno o dos grandes

momentos de forma. Para ello divide toda la temporada en tres grandes
periodos:
RESISTENCIA
O ADAPTACIÓN
1. Periodo preparatorio AGOTAMIENTO
2. Periodo de competición O READAPTACIÓN
3. Periodo de reconstrucción

 Dos grandes parámetros: volumen e intensidad ALARMA

Entendidos bajo una perspectiva condicional CHOQUE Fatiga

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN TRADICIONAL

FIDELUS (1960)
 Propone una significativa disminución del volumen durante el periodo competitivo para
lograr alargar el mantenimiento de la forma

VERJOSHANSKI (1979)
 Nace el modelo de BLOQUES. El aspecto condicional antecede a los aspectos técnicos
 La periodización se centra fundamentalmente en el desarrollo de la fuerza, y se utiliza
en disciplinas en las que la fuerza explosiva es la cualidad por excelencia y el resto giran
en torno a ella. El propósito fundamental del modelo consiste en impedir que se produzcan
índices de fatiga innecesarios.

BONDARCIUK (1984)
 Establece que la estructura condicional y la coordinativa deben entrenarse
conjuntamente. Sienta las bases de las planificaciones contemporáneas

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: ATR ( ISSURIN y KAVERIN 1985)
- CARACTERÍSTICA PRINCIPAL:
Nace del trabajo con piragüistas soviéticos. Concepto de periodización que busca la
permutación de la orientación preferencial del entrenamiento. Esta, se logra alternando
tres tipos de mesociclos ,cada uno compuesto a su vez por microciclos (4 a 9)

 1. Mesociclo de Acumulación: mejora de la fuerza máxima, la resistencia aeróbica y

el perfeccionamiento técnico. En general se acumula bastante volumen de
entrenamiento.

 2. Mesociclo de Transformación: mejora de los aspectos relacionados con

la fatiga. Sobre la base creada de f. max, se desarrolla la resistencia a la
fuerza específica y la fuerza explosiva, y sobre la base de la resistencia
aeróbica,se desarrolla la resistencia aeróbica-anaeróbica y la tolerancia a la
fatiga de la técnica.

 3. Mesociclo de Realización: se
centra mucho en una preparación
integrada, velocidad y táctica
competitiva. Se realiza una
modelación de la actividad
competitiva.
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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: ATR

 Estos mesociclos tienen que ordenarse de forma consecuente y con su suma se

forman macrociclos que siempre responden a los tres mesociclos básicos.

 Al final de cada mesociclo de realización , el deportista se encuentra en condiciones

de alcanzar elevados registros, por lo que en ese momento se deben introducir
competiciones. (POCO COMPAGINABLE CON LA ESTRUCTURA
COMPETICIONAL DEL FÚTBOL)

MESOCICLO A T R A T R A T R A T R A T R A T R

MACROCICLO I II III IV V VI
SEPT O N D E F M A M J JL A

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: ATR

REFLEXIÓN MODELO ATR

 En fútbol se ha adaptado el diseño ATR para la mejora de los aspectos

condicionales y técnicos básicamente, pero no existe un modelo claro a seguir de
igual forma que sucede con la gran mayoría de los deportes colectivos.

 Los modelos tradicionales están muy basados en las disciplinas individuales y

por lo tanto, ACTUALMENTE no nos sirven (SALVO ADAPTACIONES
SIGNIFICATIVAS DEL MODELO EN SI) para planificar en deportes colectivos.
Mientras, el modelo contemporáneo ATR se centra en el desarrollo de los
distintos mesociclos que duran de 4 a 9 semanas y tampoco nos sirve, (SALVO
ADAPTACIONES SIGNIFICATIVAS DEL MODELO EN SI) ya que en
fútbol existe la necesidad de planificar las tareas semana a semana y no tienen
que seguir un orden preestablecido.

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¿Por qué todas las planificaciones vistas hasta ahora
tienen el componente condicional (físico) como
referencia principal para la periodización ?

¿Por que no planificamos teniendo como referencia

otros parámetros como las técnica, la táctica o la
psicología?

Si planificamos, programamos y establecemos

periodizaciones separando y desnaturalizando el
juego, ¿cómo pretendemos luego “jugar bien” al
propio juego?

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: NUEVAS ORIENTACIONES
Master Preparación Física aplicada al fútbol (Madrid)

 Idea de planificación en la que no sólo se desarrollan los aspectos

condicionales como base de la preparación, sino que se INTEGRAN a su vez
los aspectos cognitivos, motores y psicológicos con el mismo valor y categoría
que lo condicional.

 Pasos a seguir en la elaboración de la planificación

 1. ANALISIS DE LA ENTIDAD

 2. APLICACIÓN TÉCNICA DAFO

 3. ESTABLECER OBJETIVOS

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2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: NUEVAS ORIENTACIONES

 4. DISEÑO DE LA HOJA DE RUTA

 Medios del entrenamiento: componentes, características

,clasificación y periodización.

 La programación semanal: objetivos, características, la

sesión, la evaluación y la memoria de sesiones

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

 Precursor el Francisco Seirul,o ( F.C. Barcelona)

 Tendencia idelógica:

 HOLÍSTICA; comprende los procesos de preparación de

deportistas de forma global, como un producto de
interacciones de los diversos aspectos que comportan el
rendimiento deportivo
 TEORÍA GENERAL DE LOS SISTEMAS; continua
interrelación y dinamismo de todas las estructuras que
conforman el ser humano. Realidad cambiante

 Considera a la persona como una estructura hipercompleja que se

articula a través de las relaciones de seis capacidades
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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

Estructura
Cognitiva

s Estructura
Condicional
Estructura
Creativo Expresiva

s Estructura
Socio- Afectiva
Juego/Persona

Estructura
Emotivo - Volitiva

P Estructura
Coordinativa

SSP (SITUACIONES DE SIMULACIÓN PREFERENCIAL ): TAREAS REALES DE INTERACCIÓN EN LAS QUE PARA RESOLVERLAS
ES NECESARIO LA OPTIMIZACIÓN DE ALGUNO DE ESTOS SISTEMAS DE MANERA PREFERENTE CON RESPECTO A OTROS.

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA

PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

1. CAMBIO EN EL CONCEPTO DE INTENSIDAD. PASA DE SER UN

PARÁMETRO FÍSICO A SER UN PARÁMETRO RELACIONADO CON LA
ESPECIFICIDAD DE MI JUEGO (PARÁMETRO COGNITIVO)

2. CAMBIO EN LA PERIODIZACIÓN. LA PALABRA CLAVE ES EL

MICROCICLO. ALREDEDOR DE EL GIRA TODA LA PROGRAMACIÓN
DE LA PLANIFICACIÓN. ES LA ENTIDAD MAYOR:

LA SEMANA

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

3. CAMBIO EN LA CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS:

GENÉRICAS / GENERALES / DIRIGIDAS / ESPECÍFICAS O ESPECIALES / COMPETITIVAS

SI RELACIÓN CON EL SI OPOSICIÓN.

JUEGO. NO BALÓN
NO TÁCT. DEFINIDA
EJ: FARTLEK
EJ: CONSERVACIÓN 4 X 4
SI BALÓN. NO
OPOSICIÓN
EJ: CIRCUITO TÉCNICA

NO RELACIÓN SI OPOSICIÓN.

EJ: EXCURSIÓN SI TÁCT. DEFINIDA

EJ: 8X8 CON PORTEROS
Y PAUTAS DEFINIDAS

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: MICROCICLO ESTRUCTURADO

4. DINÁMICA DE CARGAS DE LA SEMANA

CONFORME AVANZA LA SEMANA, DISMINUYE EL VOLUMEN Y AUMENTA LA INTENSIDAD,
ENTENDIDA ESTA COMO ESPECIFICIDAD.

MICROCICLOS DURANTE LA TEMPORADA

TIPOS PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSITORIO MANTENIMIENTO

Tras varios micros
Máximo nivel
Partidos a priori de competitivos en Entre dos micros
¿CUÁNDO? competitivo. Salto
dificultad media poco tiempo. competitivos
de forma
Regenerativo
TIPOS DE TAREAS REALIZADAS EN CADA MICRO Y PORCENTAJE
GENERAL/
GENÉRICAS 5% 10% 5%
DIRIGIDA 45% 20% 60% 35%
ESPECIAL/COMPET 50% 80% 30% 60%

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

 Nace aproximadamente hace 25 años en

Portugal, de la mano de Vitor Frade, profesor de
fútbol en el Inef de Oporto
Visión Sistémica (similitud con Micr. Estructurado)
 Su exponente más internacional es José
Mourinho
 En España se está instaurando de manera
progresiva.

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 REORGANIZACIÓN OFENSIVA

JBP. OFENSIVO
FASE OFENSIVA
Movimientos
Conservar el balón Zona del campo, ubicación y preparatorios

ATAQUE-DEFENSA
Para Progresar en el juego según características jugadores,
Buscar un remate modelo táctico, resultado, etc.

TRANSICIÓN
DEFENSA-ATAQUE

Contraataque Pérdida
Despliegue Directo del balón
TRANSICIÓN

Ataque posicional
Combinativo
Defensa presionante

Recuperación Defensa de contención Defensa circunstancial

del balón o balance defensivo
Defensa combinada
Zona del campo, ubicación y Recuperar el balón
Movimientos características jugadores, según Evitar la progresión Para
preparatorios modelo táctico, resultado, etc. Defender la portería

FASE DEFENSIVA JBP. DEFENSIVO

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REORGANIZACIÓN DEFENSIVA
Alberto González
 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

POSTULADOS CLAVE

1. Modelo de juego
Modelo de juego es algo que identifica a La identidad de un
un equipo determinado. No es solo un equipo, la afirmación
sistema de juego, no es solo el como regularidad de la
posicionamiento de sus jugadores, sino, afirmación que preconiza
es la forma como eso jugadores se
relacionan entre si y como expresan su Visión futura de lo que
forma de ver el fútbol pretendemos que el
equipo manifieste de
forma regular en las
diferentes fases del
juego

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

POSTULADOS CLAVE

2. FASES DEL JUEGO

 ATAQUE / DEFENSA / TRANSICIÓN DEF - AT / TRANSICIÓN AT - DEF

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 TRANSICIONES: Importancia en el desarrollo del juego.

De las fases de transición surgen gran cantidad de situaciones de gol.

Según Mombaers (2000):
- El 50% de los goles en acción de juego SON EN TRANSICIONES
- Las acciones entre 2-3 jugadores ejecutadas a gran velocidad son la
base de las acciones ofensivas que acaban en gol.
- La mayoría de los goles se producen en menos de 15 segundos y con
una secuencia inferior a 4 pases.

Estos datos invitan a dar gran importancia a la rápida

organización defensiva, así como, a aprovechar la
desorganización del rival para montar nuestra acción
ofensiva.

Ricardo Gil Jornadas CAE 26

 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

POSTULADOS CLAVE

3. TIPOS DE TAREAS
 NO ESPECÍFICAS: NO GUARDAN RELACIÓN CON EL MODELO DE JUEGO
 ESPECÍFICAS: RELACIONADAS CON EL MODELO DE JUEGO
 REALIZADAS A LA MÁXIMA INTENSIDAD RELATIVA A LA PROPIA TAREA
 NO CONFUNDIR ESPECÍFICA CON INTEGRADA.

LA PER. TÁCTICA TRATA DE QUE TODAS LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO

SEAN ESPECÍFICAS.

SE APLICA DESDE QUE EL NIÑO EMPIEZA A JUGAR, YA QUE LO

CONTRARIO SERÍA IR CONTRA EL JUEGO. EN EDADES DE FORMACIÓN SE HA
DE COMBINAR CON VOLUMEN IMPORTANTE DE TRABAJO TÉCNICO
(ESTRUCTURA COORDINATIVA).

Ricardo Gil Jornadas CAE 27

 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA

3. TIPOS DE TAREAS
TAREAS
CREARLAS Y EXPERIMENTAR “JUGANDO" CON SUS PARÁMETROS
Nº DE TOQUES Nº DE JUGADORES ESPACIO Y TIEMPO DE JUEGO
Puedes desvirtuar el juego si se abusa Igualad, superioridad o Claves en el diseño de la tarea. Si no se
de esta posibilidad. Da más velocidad inferioridad en función de ajustan bien, no sale lo que se persigue
a la toma de decisión lo que se persiga

SUBDIVISIÓN DEL ESPACIO CONDICIONANTES CONDICIONANTES PARA LA

Estableciendo normas en cada una de PARA EL ÉXITO FINALIZACIÓN
ellos Gol si hay un desmaque de Un contacto, de cabeza….
apoyo, o superar línea +
apoyo de cara ……..

Ricardo Gil Jornadas CAE 28

 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA
POSTULADOS CLAVE
4. DEFINIR EL MODELO DE JUEGO
 SE REALIZA ESTABLECIENDO LOS PRINCIPIOS Y
SUBPRINCIPIOS DEL JUEGO QUE TÚ TENGAS COMO
ENTRENADOR.
SE DESARROLLAN MEDIANTE LAS TAREAS DE
ENTRENO GRACIAS AL PRINCIPIO DE LAS
PROPENSIONES ( REPETICIÓN DE TAREAS QUE
FAVORECE LA APARICIÓN POSTERIOR DE LAS
CONDUCTAS DESEADAS)
PRIMER PASO CLAVE ES SABER COMO QUIERES QUE
JUEGUE TU EQUIPO UNA VEZ CONOCIDO TODOS LOS
DATOS QUE RODEAN AL MISMO, JUNTO CON TU FORMA
DE ENTENDER EL JUEGO
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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA
POSTULADOS CLAVE
5. MICROCICLO
 EXCEPTO LA PRIMERA SEMANA DE PRETEMPORADA , DESDE LA SEGUNDA
SEMANA A LA ÚLTIMA SE TRABAJA IGUAL (VARIANDO LOS CONTENIDOS PARA
EVITAR CAER EN LA MONOTONÍA). TAREAS ESPECÍFICAS RELATIVAS AL
MODELO DE JUEGO (PRINCICIOS Y SUBPRINCIPIOS) LLEVADAS A CABO A LA
MÁXIMA INTENSIDAD RELATIVA A LA TAREA
 PARÁMETROS :
 VOLUMEN; Fracciones de intensidades máximas relativas acumuladas. Duración
de la sesión una hora media, para ajustarla al tiempo de duración de un partido
 INTENSIDAD; Concentración táctica
 FRACTAL; en cada una de las partes que trabaje, por pequeña que sea , está
directamente relacionada con el TODO que es mi juego.

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 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA
MICROCICLO PATRÓN (PARTIDO DE DOMINGO A DOMINGO)
DOMINGO LUNES MARTES MIÉRC. JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Partido Descanso Rec / Comp Operacionalización Adquisitiva Recuperación Partido

Miércoles : día de la subdinámica tensión

 el entreno más discontinuo de la semana, con
contracciones de tensión muy elevadas
Jueves: día de la subdinámica duración
 entreno más continuo, se alargan los
espacios para trabajar los grandes principios

Viernes: día de la subdinámica velocidad

 entreno discontinuo, con poca o nada
oposición y alta velocidad de decisión y ejecución

Ricardo Gil Jornadas CAE 31

 2. MODELOS DE PLANIFICACIÓN. EVOLUCIÓN HISTÓRICA
PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA: PERIODIZACIÓN TÁCTICA
CONCLUSIONES:
 El equipo como un “Mecanismo NO Mecánico”. Buscar la mejor respuesta para
cada escenario que se nos presenta.
 De un “saber hacer” hacia un “saber sobre un saber hacer”
 En constante evolución. La P. Táctica NUNCA está acabada
 Cada entrenador ha de PENSAR y construir sus propios microciclos y por
extensión, su propia planificación. Si hago lo que hacen otros entrenadores en sus
equipos, le estoy restando todas las posibilidades de desarrollo al mío.
 “ Las cosas en el campo no salen por casualidad”

Barsa: Press tras perder Press + contra

por acumulación

Arsenal: Press tras

perder + repliegue Contra por no cerrar subida
del lateral Contra por diagonal.
Anticipación cognitiva
Ricardo Gil Jornadas CAE 32
“Elorden y la preparación física se
dan por hecho en cualquier equipo .
Ahora, lo que marca la diferencia es
la reorganización táctica”
Joaquín Caparrós
IX Congreso Internacional Fútbol
Sevilla Mayo 2006

Ricardo Gil Jornadas CAE 33

Ricardo Gil Jornadas CAE 34